Ananas w ciąży i podczas karmienia piersią

Ananas znany jest głównie ze swoich właściwości odchudzających. Warto jednak pamiętać, że z pewnością nie ma ich ten z puszki, w której występuje z dodatkiem zalewy składającej się głównie z cukru i wody, co znacząco podnosi jego kaloryczność. Warto sięgać po ten ciężko obierający się owoc, ponieważ pod jego chropowatą skórą kryje się moc witamin i składników mających pozytywny wpływ na nasz organizm. Czy ananasa można jeść w ciąży? Czy ma negatywny wpływ na karmienie piersią?

Ananas to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Bardzo ciepły, wilgotny klimat to idealne warunki do wzrostu tej rośliny rodzącej wspaniałe owoce. Do Europy przywiózł ją podobno sam Krzysztof Kolumb, który pokochał smak ananasa poznanego podczas jednej ze swoich wypraw. Z kolei w Polsce ananasy pokochał Stanisław Poniatowski, który nakazał rozpoczęcie ich uprawy w szklarniach w XVIII wieku. Nie ma w tym nic dziwnego – smak świeżego, dojrzałego ananasa nie ma sobie równych.

Ananas: właściwości

Ananasy kryją w sobie mnóstwo właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Przede wszystkim działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Dzieje się to dzięki bromelainie. Jest to enzym występujący wyłącznie w ananasie. Łagodzi bóle różnego pochodzenia, sprzyja szybkiemu znikaniu opuchlizny, a także wspomaga gojenie się ran.

Z kolei dzięki obecności biotyny, ananas zawdzięcza swoje słynne właściwości odchudzające. Biotyna bowiem przyspiesza proces rozkładu węglowodanów. Wspomaga także metabolizm, co sprzyja redukcji wagi.

Ananas zawiera w swoim składzie sporo witaminy C. Ma ona kluczowy wpływ na wspieranie pracy układu odpornościowego. Dzięki niej ryzyko przeziębień znacząco maleje, a ewentualne choroby trwają krócej. Ananas jest także źródłem witamin z grupy B: B1, B2 oraz B6. Dostarcza także potasu, który przeciwdziała skurczom.

Ananas w ciąży

Spożywanie ananasa jest zalecane kobietom w ciąży. Dzięki wyżej opisanym właściwościom przeciwbólowym, ananas może być traktowany jako lek na niezbyt nasilone bóle w tym szczególnym okresie, gdy kobieta powinna unikać tabletek przeciwbólowych.

Ananas znany jest również ze względu na swoją wysoką zawartość błonnika. Ma on zbawienny wpływ na walkę z zaparciami, z którymi bardzo często borykają się przyszłe mamy.

Ananas a karmienie piersią

Czy mogę jeść ananasy w ciąży? To pytanie zadaje wiele przyszłych mam. Dobra wiadomość dla tych lubiących wyjątkowy smak tego owocu: nie ma przeciwskazań, by spożywać ananasa w czasie karmienia piersią. Należy jednak pamiętać, by sięgać po ten w stanie surowym. Ananas z puszki zawiera mnóstwo cukru i po przetworzeniu traci ponad połowę swoich pozytywnych właściwości.

Sprawdź: których owoców nie jeść w ciąży?

Dodaj komentarz

Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią

Czereśnie to owoce, które nieodłącznie kojarzą się ciepłymi, letnimi dniami. Sezon na nie zaczyna się na początku czerwca. Wedle niektórych nazwa tego miesiąca może pochodzić właśnie od nazwy tych pysznych...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Migdały w ciąży i podczas karmienia piersią

Migdały zawierają w sobie bogactwo składników odżywczych. Są niezwykle zdrowe, a ich wpływ obejmuje wiele rejonów naszych organizmów, dlatego korzystnym jest, żeby na stałe zostały włączone jako dodatek do wielu...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Śledzie w ciąży i podczas karmienia piersią

W okresie ciąży śledzie i ogórki są obiektem żartów, ponieważ jedzenie ich o najdziwniejszych porach dnia (i nocy) w połączeniu z dodatkami, takimi jak lody czy zapijanie mlekiem nie jest...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Tuńczyk w ciąży i podczas karmienia piersią

Świeży tuńczyk nie jest u nas zbyt popularną rybą. A szkoda, ponieważ polędwica z tuńczyka jest prawdziwym przysmakiem. Potencjalnych smakoszy odstrasza jednak jej cena oscylująca wokół 80-100zł za kilogram. Polacy...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Rabarbar w ciąży i podczas karmienia piersią

Rabarbar to cenny składnik diety. Zawiera wiele wartościowych makroelementów i witamin, które wspomagają pracę naszego organizmu. Pomimo tego nie jest zalecane jego spożywanie w czasie ciąży. Dlaczego rabarbaru nie powinny...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Grejpfrut w ciąży i podczas karmienia piersią

Grejpfrut to najzdrowszy ze wszystkich cytrusów. Nazywany jest nawet rajskim owocem – czy słusznie? Jakie właściwości ma grejpfrut? Czy można go jeść w czasie ciąży? Czy ma wpływ na karmienie...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Pistacje w ciąży i podczas karmienia piersią

Pistacje to fantastyczny dodatek do wielu potraw, nie tylko tych codziennych, ale także przygotowywanych na uroczyste przyjęcia. Idealnie komponują się z mięsami, dobrze smakują w sałatkach. Są niezastąpione w deserach...

Czytaj dalej →
Dieta w ciąży, Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Topinambur w ciąży i podczas karmienia piersią

Topinambur to dziwnie wyglądające warzywo, które przypomina mocno zdeformowanego ziemniaka. Ma wiele cennych wartości odżywczych, a o jego właściwościach mówi się w kategoriach leczniczych. Polecany jest z pewnością każdemu, ale...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Dynia w ciąży i podczas karmienia piersią

Dynia to owoc z rodziny dyniowatych, który przez lata był dosyć zapomniany w Polsce, jednakże od kilkunastu sezonów znowu zyskuje na popularności. Wyborne zupy kremy, konfitury, dodatek do mięs, a...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią

Krewetki jeszcze do niedawna uważane były za przysmak wykwintny, który gościł jedynie na talerzach najbardziej zamożnych. Obecnie stają się coraz bardziej popularne i dzięki dyskontom spożywczym mamy do nich ułatwiony...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Arbuz w ciąży i podczas karmienia piersią

Arbuz to owoc, który kojarzy się z latem. Podany schłodzony prosto z lodówki smakuje fantastycznie w upalne dni. Jest doskonałą bazą sałatek, sprawdza się także jako dodatek do nich. Idealny...

Czytaj dalej →
Dieta w ciąży, Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kiwi w ciąży i podczas karmienia piersią

Kiwi to niepozornie wyglądający owoc, który ma szerokie zastosowanie. Przede wszystkim oczywiście zastosowanie w kuchni, ale również w kosmetyce. Ma zbawienny wpływ na cerę i bardzo często jest dodawany jako...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Owoce w ciąży i podczas karmienia piersią

Owoce to prawdziwe dary natury. Zawierają bogactwo witamin i składników odżywczych, bez których funkcjonowanie naszego organizmu byłoby niemożliwe. Są idealnie jako samodzielny posiłek lub przekąska, a także pasują do niemal...

Czytaj dalej →
Planowanie ślubu oraz wesela

Ciekawe pomysły na zaręczyny

Zanim nastąpi sakramentalne „tak” przed ołtarzem, zawiązują się tak zwane zaręczyny. Chłopak prosi swoją dziewczynę o rękę wręczając jej pierścionek zaręczynowy. Jest to część tradycji oraz bardzo ważny moment w...

Czytaj dalej →
Turystyka

Cicha strefa bez dziecka w samolocie?

Kilka dni temu media związane z podróżami obiegła informacja, że kolejne linie lotnicze wprowadziły na pokładzie swoich samolotów tak zwane strefy bez dzieci. Tego typu rozwiązania można już spotkać w kilku...

Czytaj dalej →
Pierścionki zaręczynowe

Pierścionek zaręczynowy

Bardzo mocno w ostatnim czasie na moim blogu wzrosło zainteresowanie oświadczynami i zaręczynami. Na specjalne życzenie jednej z czytelniczek, opisałam dziś przyjęcia zaręczynowe. Dopiero przed chwilą jednak dotarło do mnie,...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general