Dziewczyny, przy kapaniu dzieci, stalam nachylona nad wanna, myjac dziewczyny, nagle, w krzyzu mialam uczucie, jakby spadla mi ciezka cegla ze szpilami, az sie ugielam, i przez sekunde ani w te, ani wewte ruszyc sie nie moglam. Teraz mam taki dziwny bol w okolicy krzyza, ruszac sie moge, lezec moge, jak siedze, to tak z uwaga, zeby nie luzno, zeby ciezarem plecow nie obciazac. Wzielam se Ibu 600 i poczekam, bo przeciez od razu do lekarza gnac nie bede, skoro normalnie sie ruszac moge,m bo mnie wysmieje, ze po jednym dniu juz lece. Co to moglo byc?? Bo chyba jak dysk wyskakuje, to sie czlowiek ruszyc nie moze kompletnie, nie?? Moze jakis przestrzal, nerwobol, niekorzystna pozycja, kurcze???
11 odpowiedzi na pytanie: A mnie cos w krzyzu luplo…
Miałam tak… U mnie to ponoć zwyrodnienia kręgosłupa się kłaniają 🙁
Jest kilka szkół:
– odleżeć i czekać aż minie (2-3 dni powinno wystarczyć)
– rozćwiczyć, ale tylko jak wiesz jak (mnie mija tak po 2 godzinach mieszanki pilatesa/strechnigu/jogi)
– iść do kręgarza i nastawić (pod żadnym pozorem do przypadkowego – jedynie do znającego się na rzeczy. W W-wie znajomi mają takiego – ta wątpliwa przyjemność kosztuje ok 450 PLN i u mnie nie zadziałała. Ale inni sobie go chwalili)
– iść do ortopedy, niech prześwietli, da leki, zleci rehabilitację…
Ja biorę ketonal i rozćwiczam. Jeden ortopeda mnie pochwalił, drugi powiedział, że to największy idiotyzm o jakim słyszał.
Nnoooo, ja wlasnie rozcwiczam, poznosilam kilka rzeczy ze strychu To jest taki dziwny piekacy bol, i teraz, jak siedze, chodza mi mrowki po plecach. Ja to ja nie wiem, jak nie urok, to sraczka!! Juz sie cieszylam, ze ostatnio zdrowie mnie nie opuszcza, i chyba za szybkoNo nic, poczekam, dzis i tak jade do lekarza na badania z corka starsza, jak sie pogorszy, zagladne na ostry dyzur, moze mnie przeswietla
Raczej nie w tą stronę :Nie nie: 😉
NIe masz jakiegoś drążka lub trzepaka, żeby się ponaciągać?
Ojej, na sama mysl o powieszeniu sie gdzies, mam wrazenie, ze od pada w dol odpadne ;-(
Ja przenosiłam ciężkiego dziesięciomiesięczniaka i też miałam problem, ale od kręgosłupa dretwiała i mrowiła mi noga, jest to zazwyczaj ucisk na nerw. Leki przeciwzapalne czy maści rozgrzewające + odpowiednie ćwiczenia trochę pomogą, ale mi ostatecznie i skutecznie pomogła rehabilitacja. Ja nie patrzyłabym co mówią inni tylko poszła po skierowanie na rehabilitację, bo się długo czeka. Mi pomogły prądy, ćwiczenia, laser, ale jest cąła rzesza zabiegów. Brałam 2 razy po 2 tygodnie, codziennie po 3 różne zabiegi.
A przy dzieciach trzeba by sprawnym, mąz też tego oczekuje, że będzie ugotowane wyprane itp…
Masz racje, wiec chodze i skrzypie, biore ibu z nadzieja, ze samo przejdzie, ale jesli po weekendzie nie bedzie poprawy, uderzam do ortopedy. Nasnieszniejsze jest to, ze ciezko mi isc po plaskiej powierzchni, natomiast po schodach idac czuje ulge
I jak Ci?
Bylas u ortopedy?
Ja dzis podnosilam z podłogi córe i tez poczułam taki ból w krzyzu, troche juz rozchodziłam, ale ani dzwignac ani podniesc ani nic, a chlopa nie ma, kaszanaaaaa
Chyba wezme paracetamol i jakos przeczekam do jutra
Wez lepiej Ibuprofen, jesli masz- jest przeciwzapalny i przeciwbolowy. U mnie troche lepiej, w koncu w zeszla sobote trafilam na ostry, bo przy chodzeniu lupalo strasznie. Diagnoza- lumbago. Dostalam tabletki rozkurczowe, mialam sie stawic w poniedzialek u mojego ortopedy- nie mialam mozliwosci- ide dopiero w ten wtorek. Mysle, ze powinnam dostac jakas gimnastyke, albo moze masaze. Oj, starosc nie radosc 😉
nie wiem czy moge przy karmieniu 🙁
ale dzis juz mi troche lepiej, chodze, ale boli przy zmienianiu pozycji, no i małej juz nie moge dzwignac….
Eh, chyba pojde do lekarza, bo moze to niejednorazowe i lepiej o to zadbac zawczasu i pocwiczyc
Ide na basen:)
ZDrowka i dla Ciebie!
Tobie rowniez zdrowka. Nie wiedzialam, ze karmisz- lepiej skonsultuj z lekarzem. U mnie na zaleceniach z ostrego pisze, ze powinnam wzmocnic kregoslup poprzez cwiczenia, masaze, dopasowac materac do wagi- to juz mam w zeszlym roku przeszlismy samych siebie z kupnem materacy do lozka- ale warto bylo. Jutro ide do ortopedy na wizyty, napisze, co mi zaleci ewentualnie.
dobra, napisz:) Dzieki
Znasz odpowiedź na pytanie: A mnie cos w krzyzu luplo…