A6W – kolejne starcie :)

1. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez DziuniaP
   Przy ostatniej wizycie właśnie o tym lekarzowi mówiłam. I figa z tego 🙁 Oni oszczędzają i skierowań na badania dawać nie chcą. Zwłaszcza, że u mnie żadne dolegliwości przy tym nie występują. Samej nie chce mi się badań robić, bo nie wiem dokładnie co badać, a tak – strzelając – to mogę wydać kilkaset złotych i nie trafić. A jako że nie pracuję, to z kasą krucho…

   Polska sluzba zdrowia przyprawia mnie o dreszcze, wrrr… Gdybys o to samo prosila w Czechach to dawno by Cie juz przebadali w te i wewte na koszt panstwa. Mam kolezanke, ktora tyla bez powodu i zbadala sie. Nie pamietam na co, ale przy najblizszej okazji ja zapytam, moze Ci to da jakis trop.
   Poza tym, jak sadze, wzrost wagi w momencie, gdy powinna spadac, sam w sobie powinien byc niepokojacy i lekarz zadnej laski nie robi, ze sie tym zajmie. To moze byc np z tarczyca zwiazane.
   Ale znam niestety podejscie polskich lekarzy, jak i polskich urzednikow przy okazji tez 😡

   Odpowiedz
2. gutek Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez DziuniaP
   To do roboty, szefowa!
   To Ty nas tu powinnaś z pejczykiem poganiać!
   Ja w niedzielę – niestety – opuściłam 1 dzień, więc u mnie dziś nie 22, a 21 dzień.

   Ja go nie ciągnę – ja go ledwie wlokę pod cholernie stromą górkę 😉

   A Gutek się nie odzywa – pewnie już znikła…

   :Nie nie: no bez takich proszę 🙂 Ciągnę ciężko, ale ciągnę 🙂

   Odpowiedz
3. dora Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Gutek
   :Nie nie: no bez takich proszę 🙂 Ciągnę ciężko, ale ciągnę 🙂

   Gutek! Żyjesz? 😉
   Myślałam, że już wychudziłaś się na śmierć!

   Bo wiesz, gdybyś potrzebowała kilku(nastu) kilogramów do spalenia, to wiesz gdzie szukać!

   Odpowiedz
4. karolcia79 Dodane ponad rok temu,

   DziuniaP Gutek….gratulacje miszczynie….
   dajecie radę widze..ćwiczycie konkretnie
   mnie jakos ta seria idzie jak krew z nosa…buu… A miało być tak fajnie…będzie juz ja się o to postaram:D

   Odpowiedz
5. aggi Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez karolcia79
   DziuniaP Gutek….gratulacje miszczynie….
   dajecie radę widze..ćwiczycie konkretnie
   mnie jakos ta seria idzie jak krew z nosa…buu… A miało być tak fajnie…będzie juz ja się o to postaram:D

   o widzę Karolciu, ze u Ciebie tak jak u mnie 🙂

   ja mam niestety ostatnio dużo więcej pracy i dzień też się kończy pozniej i trudniej sie zebrac z cwiczeniami wieczorem.

   obecnie jestem prawie pewna, ze niebwem zacznę dietę,ktora teraz stosuje moj siostra z chlopakiem i maja świetne rezultaty.Ale musze czekac az skoncze karmic- czyli gdzies do czerwca.
   Wtedy na pewno znow zaloze watek z chetnymi do dietowania.
   Ja chyba sie poprostu zapalam za pierwszym razem i wtedy mi idzie, musze cos zmienic bo kolejne razy nie sa juz tk fascynujące.

   Odpowiedz
6. gutek Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez DziuniaP
   Gutek! Żyjesz? 😉
   Myślałam, że już wychudziłaś się na śmierć!

   Bo wiesz, gdybyś potrzebowała kilku(nastu) kilogramów do spalenia, to wiesz gdzie szukać!

   Oj sezon grillowy w pełni więc na pewno się nie wychudzę na śmierć 😉
   Kilkanascie to mi jeszcze zostało, pogadamy za kilka miesięcy

   Odpowiedz
7. dora Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Gutek

   Oj sezon grillowy w pełni więc na pewno się nie wychudzę na śmierć 😉
   Kilkanascie to mi jeszcze zostało, pogadamy za kilka miesięcy

   U nas też grillowanie w pełni. Dzisiaj pojadłam sobie skrzydełka, pieczarki i cukinie z grilla 🙂 A A6W oczywiście jeszcze nie zrobiłam. Miałam teraz – jak położę młodszą na drugą drzemkę – ale padłam razem z nią. Mam nadzieję, że wieczorem machnę.
   I życzę Tobie i sobie, żebyśmy za kilka miesięcy miały po kilkanaście kilogramów mniej!

   Odpowiedz
8. dora Dodane ponad rok temu,

   No jak tam moje chudzinki? Żyjecie?
   Ja sobie zrobiłam 3-dniową przerwę w ćwiczeniach. Chyba była mi potrzebna, bo mam wrażenie, że mięśnie brzucha były przetrenowane. Brzuch bolał mnie okropnie i to nie w taki “zdrowy” sposób. Odpoczęłam i dziś ćwiczenia poszły mi rewelacyjnie. 🙂
   A jak u Was?

   Odpowiedz
9. kantalupa Dodane ponad rok temu,

   hej
   w zeszlym roku udalo mi sie wytrwac do trzydziestegoktoregos dnia
   w dokonczeniu cyklu przeszkodzila mi przeprowadzka, ale taka konkretna, wiec wylaczyla mnei z zycia na ladne dwa tygdonie
   jakos potem nie moglam sie zebrac, ale nawet te trzydziesci kilka dni daly calkiem przyzwoite efekty

   do rzeczy, dzisiaj mam trzecie dzien, wiec jestem na absolutnym poczatku drogi, ale mam nadzieje wytrwac tym razem do konca

   trzymam za was!

   Odpowiedz
10. gutek Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez DziuniaP
    No jak tam moje chudzinki? Żyjecie?
    Ja sobie zrobiłam 3-dniową przerwę w ćwiczeniach. Chyba była mi potrzebna, bo mam wrażenie, że mięśnie brzucha były przetrenowane. Brzuch bolał mnie okropnie i to nie w taki “zdrowy” sposób. Odpoczęłam i dziś ćwiczenia poszły mi rewelacyjnie. 🙂
    A jak u Was?

    Ja też na razie spasowałam Jurto się zabiorę z powrotem, a dzisiaj zimne piffko, pizza i lody

    Odpowiedz
11. dotina Dodane ponad rok temu,

    chyba sie przyłączę ale najpierw muszę sie zmobilizować

    Odpowiedz
12. dora Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Gutek
    Ja też na razie spasowałam Jurto się zabiorę z powrotem, a dzisiaj zimne piffko, pizza i lody

    Ja ćwiczę. Czasem trochę oszukuję, ale staram się walczyć. Ubyło mi w biuście, pupie i udzie po 2 cm., a w talii 3,5 😀 Ostatnio z przyjemnością kupiłam sobie 2 pary spodni w rozm. 40 (wiem, że dla niektórych to ogromne gacie, ale dla mnie są super!)
    Gutek, kantalupa, dotina i reszta ekipy! No poćwiczcie ze mną! Raźniej mi będzie!

    Odpowiedz
13. kantalupa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez DziuniaP
    Ja ćwiczę. Czasem trochę oszukuję, ale staram się walczyć. Ubyło mi w biuście, pupie i udzie po 2 cm., a w talii 3,5 😀 Ostatnio z przyjemnością kupiłam sobie 2 pary spodni w rozm. 40 (wiem, że dla niektórych to ogromne gacie, ale dla mnie są super!)
    Gutek, kantalupa, dotina i reszta ekipy! No poćwiczcie ze mną! Raźniej mi będzie!

    trwam na stanowisku, dzisiaj bedzie 10 dzien (albo 9?, w domu mam rozpiske)
    do tego dorzucilam sobie czterodniowa diete olaka i mam nadzieje do konca tygodnia wejsc w moje ulubione spodnie i nie wygladac jak parowka
    dzisiaj drugi dzien diety i slaaaabo mi 🙁

    poza tym nagle i niespodziewanie po 5 latach swietego spokoju wrocily mi przebrzydle alergie, wiec jestem na zyrteku i chodze po scianach:/

    ale nie dam sie
    wieczorem znowu cwicze:)

    Odpowiedz
14. snoopy Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez kantalupa
    do tego dorzucilam sobie czterodniowa diete olaka

    co to za dieta?
    bo te 4 dni mnie zachęcają

    Odpowiedz
15. dotina Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez DziuniaP

    Gutek, kantalupa, dotina i reszta ekipy! No poćwiczcie ze mną! Raźniej mi będzie!

    spoko, spoko… jeszcze sie mobilizuję ale juz jestem blisko :D:D
    nie wiem czy nie zacznę od czerwca dopiero bo za tydzień jadę nad morze. po powrocie biorę sie za siebie.

    Odpowiedz
16. kantalupa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez alina24
    co to za dieta?
    bo te 4 dni mnie zachęcają

    gdzies jest w postach o odchudzaniu
    zrobilam ja w zeszlym roku i ladnie zadzialala
    ma na celu glownie zmniejszenie objetosci zoladka i zredukowanie laknienia (czy jakos tak, w kazdym razie na mnie ma takie efekty) i jest super wstepem do jakiejkolwiek innej diety
    dzisiaj mam czwarty dzien, wiec juz koncowka

    a wyglada mniej wiecej tak:
    8.00 kawa lub herbata bez cukru
    10.00 jajko na twardo
    12.00 serek topiony (zakladam, z echodzi o taki telewizorek, u mnie tylko byly takie trojkaciki, wiec cztery trojkaciki na jeden posilek)
    14.00 10 dkg chudej wedliny lub chudego gotowanego miesa (ja robilam sobie piersi z kurczaka, lekko przyprawione zapiekane w folii aluminiowej, przygotowywalam dzien wczesniej i takie na zimno jadla w pracy)
    16.00 jablko lub pomidor
    18.00 jajko na twardo
    20.00 pol szklanki czerwonego wytrawnego wina

    i tak przez 3-4 dni

    dieta dosc logiczna, choc naprawde, szczegolnie pierwszego i drugiego dnia chcialo mi sie okrutnie jesc
    ale posilki sa male, ale dosc kaloryczne, wiec przyzwyczajaja zoladek do malych porcji ale przy tym nie przestawiaja organizmu zmniejszone zapotrzebowanie kalorczne
    i latwiej wejsc na jakas rozsadna diete

    od jutra chce sie trzymac zelaznych zasad: piec malych posilkow dziennie, zmniejszone spozycie chleba, kasz, makaronow itp. ostatni posilek warzywny o 18

    no i chyba pozwole sobie na mala lampeczke wina od czasu do czasu:)

    aaaaa, dzisiaj drugi dzien dziesieciu powtorzen i nomalnie myslalam, ze nie dotrwam…
    ale uparlam sie okrutnie
    teraz juz tylko lepiej musi byc:)

    Odpowiedz
17. yoko Dodane ponad rok temu,

    moj mąz ćwiczy tez 6kę…
    kończy 5.06 i powiem Wam, że u niego bardzo widać zmianę i zarys kaloryferka, ale on nie miał tłuszczyku:)
    takze wierze w efekty, ale widzę też jak ciezkie sa te cwiczenia wykonywane poprawnie – ukłon Dziewczyny:)

    Odpowiedz
18. dora Dodane ponad rok temu,

    kantalupa! Chylę czoła przed Twoją siłą wewnętrzną! Niesamowita jesteś!

    bruni! Dzięki za wsparcie! Mężowi gratuluję kaloryferka – u mnie do niego daleka droga, no ale i tak jestem zadowolona, bo już mam 4,5 cm. mniej w pasie!

    Odpowiedz
19. avi Dodane ponad rok temu,

    witam po raz czwarty

    i od razu poproszę Was szanowne koleżanki o potężnego kopa w d….
    bo mam zamiar dziś zacząć…..znowu….
    a zabieram się juz (do tego zaczynania) od dwóch tygodni

    ogólnie trzymam sie diety ż.p.(pieczywko przy tym tylko ciemne) i rzeczywiście widzę już że tłuszczyku jakby mniej, a ja go nie mam aż tak wiele, więc jeszcze tylko przydałoby sie pozbyć tej piłki z przodu

    Odpowiedz
20. kantalupa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez avi
    witam po raz czwarty

    i od razu poproszę Was szanowne koleżanki o potężnego kopa w d….
    bo mam zamiar dziś zacząć…..znowu….
    a zabieram się juz (do tego zaczynania) od dwóch tygodni

    ogólnie trzymam sie diety ż.p.(pieczywko przy tym tylko ciemne) i rzeczywiście widzę już że tłuszczyku jakby mniej, a ja go nie mam aż tak wiele, więc jeszcze tylko przydałoby sie pozbyć tej piłki z przodu

    i jak poszlo?
    kopa ode mnie masz, a co!

    Zamieszczone przez DziuniaP
    kantalupa! Chylę czoła przed Twoją siłą wewnętrzną! Niesamowita jesteś!

    bruni! Dzięki za wsparcie! Mężowi gratuluję kaloryferka – u mnie do niego daleka droga, no ale i tak jestem zadowolona, bo już mam 4,5 cm. mniej w pasie!

    dziunia, dzieki, ale wiesz… mnie to skapstwo zwykle zapedza do diety, bo przeciez wymiana calej garderoby to potezny wydatek;)

    a szczerze, po diecei olaka mam dwa kg mniej i mnostwo energii
    i wczoraj dalej dietowalam i dzisiaj tez bede:)
    mam plan byc na lekkiej diecie do konca zcerwca i licze na wasze kciuki

    aaaa, szostki tez dalej robie!

    oby mi nie zabraklo uporu

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• ...
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: A6W – kolejne starcie :)