Aerobic i step w ciąży
Dziewczyny,
co sądzicie o zajęciach aerobicu i stepu w ciazy? Kiedys bardzo to lubiłam, a teraz chce się trochę poruszać bo mam nadzieję że to pomoze mi w odzyskaniu figury sprzed ciąży po porodzie. Moja ciąża nie jest zagrożona – jak narazie wszstko super, ale sama nie wiem.. i chciałabym i boję się…
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Co się wkłada do koszyczka wielkanocnego? Tych pokarmów nie może zabraknąć. Każdy ma swoją symbolikę
Lany poniedziałek 2024. Tradycja sięga naprawdę dawnych czasów. Czy tego dnia trzeba iść do kościoła?
Czy w Wielką Sobotę trzeba iść do kościoła? W weekend obchodzone są najważniejsze katolickie święta
Zbigniew Ziobro – ile ma dzieci? Wybrał dla nich bardzo tradycyjne imiona, jedno było hitem w PRL
Zabawki do kąpieli, które umilą każdy wieczór. Świetnie sprawdzą się jako prezenty na Dzień Dziecka
- Rodzice.pl
- Forum
- PRZYSZLI RODZICE
- Oczekując na dziecko
- Aerobic i step w ciąży
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
9 odpowiedzi na pytanie: Aerobic i step w ciąży
Re: Aerobic i step w ciąży
wiesz ja mam to samo:)
duzo cwiczylam przed ciaza i bardoz to kochalam
myslalam teraz powaznie o rowerku na silowni – bo mozemy
i taki nowy rodzaj aerobiku – magic bar – ze sztangami (oczywiscie bez obciazen)
ale ja chyba zaczne juz w II trymestrze czyli za niecaly miesiac
Re: Aerobic i step w ciąży
mysle ze duzo zalezy to od tego jak sie czujesz i co na to twoj lekarz…
ale jesli cwiczylas duzo wczesniej i na razie wszystko jest ok to nie powinno byc z tym problemow chyba…chociaz zastanawiam sie z drugiej strony czy to nie za bardzo wyczerpujace…. A moze lepiej basen?
z trzeciej znow strony helga konno jezdzila i urodzila zdrowego chlopa…
pozdrawiamy serdecznie
wielkobrzuchy kiuik i 33-tyg jas w srodku
Re: Aerobic i step w ciąży
no właśnie, zaczęłam chodzić na step i aerobik 1,5m temu, wcześniej cały czas coś robiłam teraz rozpoczęłam aby wzmocnic mięsnie i org.przed ciążą(trochę schudłam ważę 45kg 162cm), zaczęlismy się starać i zobaczymy co bedzie dalej
chciałabym móc jak najdłużej coś ćwiczyć, bo to lubię-pożyjemy, zobaczymy!
Kasia starająca się
Re: Aerobic i step w ciąży
Na stronie mamatata.maxi.pl jest wyjaśniona kwestia ćwieczeń: jakie, kiedy, ile minut oraz przeciwwskazania. Ja właśnie od stycznia dostałam karnet na super siłownię, no i miałam jechać w lutym do Austrii na narty (po długiej przerwie z powodu kontuzji), ale doktor kazał mi się wstrzymać z jakąkolwiek formą ruchu (włącznie z długimi spacerami) :-((
Re: Aerobic i step w ciąży
Ja też chodziłam przed ciążą, ale lekarz od razu na samym początku powiedział mi że na żaden aerobik absolutnie nie nalezy chodzić. Powiedziało mi to nawet dwóch lekarzy.
A zaden z nich nie jestz typu panikarzy.
Na pewno takie klasyczne TBC czy ABT, step czy streczing się nie nadaje, bo to jest za duże obciążenie dla organizmu, chyba że instruktorka ułoży jakiś osobny zestaw ćwiczeń dla ciebie.
na pewno można chodzić na basen, a może pomysleć o aerobiku w basenie. u mnie na bemowie jest coś takiego i podobno całkiem fajne.
Pozdrawiam
kasia + dzidziuś z terminem na 1.06
Re: Aerobic i step w ciąży
A może lepiej joga?? Co Ty na to?? Po porodzie poszalejesz sobie do woli.
Pozdrawiam
GOHA i Dareczek
14. 04. 2003
Re: Aerobic i step w ciąży
jezeli tak zalezy ci na figurze…to pochodz na basen….poprawia kondycje co potem ulatwi porod…..i jest calkowicie bezpieczny…oczywiscie nie polecam skokow na glowke….
pozd di 20 tyg
Re: Aerobic i step w ciąży
Myślę, zę każdej z nas zależy na figurze. Oczywiście, nei zrobię nic co mogłoby zaszkodzić dziecku, nic na siłe…. Pewnie aerobic w wodzie byłby najlpszy ale w Bydgoszczy znalazłam tylko jeden basen, który oferuje zajęcia raz w tygodniu. A ja bym chciała chociaż dwa razy ;((((( I w dodatku jest zima, więc np. rower odpada….. No, nic może zacznę od wdrapywania się na 4 piętro w pracy zamist jechać windą. Powiem szczerze, że dziś jak właziłam i byłam na 3 piętrze, to myślałam że umieram i że nogi mi odpadną…. niezłą mam kondycję ;(((
Agnieszka termin 28 czerwca
Re: Aerobic i step w ciąży
ha ja mieszkam na 4 pietrze bez windy
wyobraz sobie jaka to da mi kondyche
a jeszcze mam sunie ktora chce wychodzic….
Znasz odpowiedź na pytanie: Aerobic i step w ciąży