Aerobiczna szóstka weidera

1. ciku Dodane ponad rok temu,

   Melduje, że dobrnęłam do końca. Powyżej 20-stek zaczęłam troche oszukiwać. Nie robiłam codziennie, zdarzały się jednodniowe, a chyba raz nawet dwudniowa przerwa. Czasem nie wytrzymywałam pełnych 3 sekund.

   Efekty są, ale wciąz nie takie jakie mi sie marzą. Teraz pytanie co dalej… Nie można przeciez przestać ćwiczyć, bo wszystko pójdzie na marne.
   Mój P. jest po wychowaniu fizycznym to coś pewnie doradzi.

   Odpowiedz
2. kulki Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez CIKU
   Melduje, że dobrnęłam do końca. Powyżej 20-stek zaczęłam troche oszukiwać. Nie robiłam codziennie, zdarzały się jednodniowe, a chyba raz nawet dwudniowa przerwa. Czasem nie wytrzymywałam pełnych 3 sekund.

   Efekty są, ale wciąz nie takie jakie mi sie marzą. Teraz pytanie co dalej… Nie można przeciez przestać ćwiczyć, bo wszystko pójdzie na marne.
   Mój P. jest po wychowaniu fizycznym to coś pewnie doradzi.

   BRAWO!!! CIKU, naprawdę jestem pełna podziwu dla wytrwałości!

   Odpowiedz
3. czarna111 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez CIKU
   Melduje, że dobrnęłam do końca. Powyżej 20-stek zaczęłam troche oszukiwać. Nie robiłam codziennie, zdarzały się jednodniowe, a chyba raz nawet dwudniowa przerwa. Czasem nie wytrzymywałam pełnych 3 sekund.

   Efekty są, ale wciąz nie takie jakie mi sie marzą. Teraz pytanie co dalej… Nie można przeciez przestać ćwiczyć, bo wszystko pójdzie na marne.
   Mój P. jest po wychowaniu fizycznym to coś pewnie doradzi.

   bravo.
   mi też zaczęły zdarzać się przerwy – więc sobie wbiłam, ze to bez sensu – zaczęłam od nowa 🙁

   Odpowiedz
4. ewike Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez CIKU
   Melduje, że dobrnęłam do końca. Powyżej 20-stek zaczęłam troche oszukiwać. Nie robiłam codziennie, zdarzały się jednodniowe, a chyba raz nawet dwudniowa przerwa. Czasem nie wytrzymywałam pełnych 3 sekund.

   Efekty są, ale wciąz nie takie jakie mi sie marzą. Teraz pytanie co dalej… Nie można przeciez przestać ćwiczyć, bo wszystko pójdzie na marne.
   Mój P. jest po wychowaniu fizycznym to coś pewnie doradzi.

   No właśnie tez się zastanawiałam co “potem”choć do tego czasu sporo mi brakuje

   Odpowiedz
5. ewike Dodane ponad rok temu,

   Odmeldowuję się, ćwiczę 2 tygodnie dziś przedostatnie 10-ki (rąbnęłam się przy czytaniu tabelki zaraz na początku) Na wakacjach bez kompa łatwiej było znaleźć czas. Z początku też głównie bolała mnie kość ogonowa, ale nie miałam tam karimaty ani dywanu. Nie mam zakwasów, za to słychać głośne strzykanie w stawach i kościach. Przy trzeciej serii sapie jak lokomotywa. Mnie brakuje rozgrzewki przed wykonaniem brzuszków, ale może właśnie o to chodzi? Zdecydowanie lepiej się czuję, odczuwam leciutki luzik w spodniach i mniej jem, chyba, że to przez upały.
   Kto jeszcze ćwiczy i jest mniej więcej w tym samym miejscu, odmeldujcie się!

   Odpowiedz
6. dagi Dodane ponad rok temu,

   ja trace cierpliwosc przy tych cwiczeniach :). Robie wiec normalne brzuszki z nogami uniesionymi wysoko na pilce. Czasami zerkam na youtube, znalazlam tam kilka filmikow na ABS, efekty powoli sie uwidaczniaja. Pogodzilam sie z tym, ze 6 paka nigdy nie bede miala. Oby tylko bylo jedrnie ;).

   Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9

Znasz odpowiedź na pytanie: Aerobiczna szóstka weidera