Biore sie za siebie!!!

Wczoraj sie wazylam i…57kg, czyli jeszcze jakies 5 do zrzucenia.W sumie nie jest zle (przed samym porodem bylo 75 kg). Postanowilam na maksa wziasc sie za swoj wyglad i tu prosba do was kochane kobietki.poleccie mi prosze
-krem pod oczy
-krem do twarzy
-cos na cellulitis
-i na troche rosciagnieta skorke na brzuchu.
oczywiscie teraz mam rozne specyfiki, ale…przydaloby sie cos lepszego. Napiszcie tez jak wam idzie dbanie o urode… No i dietka. Bo co do jedzonka, postanowilam jesc po prostu mniej i jak najwiecej sie ruszac.Wiem ze nie dam rady odmowic sobie slodyczy i innych niepozadanych rzeczy wiec po prostu jak pojdzie o pare slodkosci za duzo to wieczorkiem dodatkowe odkurzanie, fizycznie wyczerpujace zabawy z Gabrysiunia itp.Humor lepszy (czekoladka – mniam mniam-zawsze mi go poprawia) i waga powoli idzie w dol. Czekam na wasze rady i koniecznie napiszcie jak u was.

OlenkaR i Gabrysia (27.01.04)

3 odpowiedzi na pytanie: Biore sie za siebie!!!

  1. Re: Biore sie za siebie!!!

    wszystkie kremy mam z firmy loreal…jak dla mnie ok…zwlasza ten do twarzy…rozjasniajaco-przeciwzmarszczkowy..dla 30tek..
    na cellulit tez bardzo dobry..plus masaze kawowe na skore brzucha..
    staram sie jesc wieczorem jak najmniej..plus duzo ruchu..zle z dzieckiem wiadomo..latwo o to…
    gimnastyka poranna jeszce mi nie wychodzui… Ale ogolnie coraz lepiej z moim wygladem…:))
    pozd

    claudia.. 12 miechow;)))

    • Re: Biore sie za siebie!!!

      Na cellulit polecam slawna juz na forum kawe, ktora zaparzasz i po ostudzeniu wcierasz w skore ud, bioder i posladkow. Ja stosuje rowniez na brzuch.
      Z kremow nie polece Ci nic za bardzo, bom “niekrajowa” i troszke odbiegam od nowosci na polskim rynku.
      A jesli chodzi o ruszanie sie… Najlepsze – jak dla mnie – rezultaty przynosza codzienne dlugie spacerki z Natkiem. Potrafie lazic 3-5 godzin No, ale pozniej sie przewracam i juz nie wstaje…

      Powodzenia!


      • Re: Biore sie za siebie!!!

        Napisz coś więcej, ile masz lat, jaką masz cerę (to odnośnie kremu pod oczy i do twarzy).
        Jeżeli chodzi o cellulit to jest to dość złożony problem, należałoby zadać sobie pytanie co w naszym przypadku jest przyczyną (stresy,siedzący tryb życia, zaburzenia równowagi hormonalnej i układu krążenia, zaburzenia układu trawiennego, zaburzenia układu nerwowego, zażywanie pigułek antykoncepcyjnych, wysokokaloryczna dieta, nadużywanie kawy, napojów gazowanych i alkoholu, palenie papierosów, noszenie zbyt obcisłych ubrań oraz wysokich obcasów, czynniki uwarunkowane genetycznie, nadwaga, praca w pozycji stojącej lub siedzącej, nadmierne opalanie,gorące kąpiele) i postarać się ją/je wyeliminować. Poza tym ważna jest dieta:
        Należy:
        -unikać super diet, gwałtownego odchudzania i preparatów odwadniających,
        -ograniczyć spożycie szybko przyswajalnych cukrów; słodycze, lody,
        -wprowadzić dietę z uwzględnieniem potraw bogatych w witaminy, mikroelementy i błonnik, tzn.: warzywa, owoce, nasiona, kasze, chude ryby, chudy twaróg, chude mięso, ciemne pieczywo,
        -spożywać produkty bogate w potas (ziemniaki, sałata, pomidory), który pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu,
        -jeść pokarmy moczopędne, wypłukujące toksyny, jak np.: seler, pietruszka, arbuzy, truskawki, czereśnie,
        -wzbogacić jadłospis o produkty bogate w witaminy z grupy B, jak mleko, warzywa, owoce, kiełki zbóż, drożdże, jaja,
        -pić dużo niegazowanej wody mineralnej i świeżych soków owocowych,
        -pić zieloną herbatę, która przyspiesza przemianę materii i działa moczopędnie,
        -unikać tłuszczy za wyjątkiem niewielkich ilości oliwy z oliwek,
        -zrezygnować z przetworów wędzonych, wypieków z białej mąki, potraw zawierających dużą ilość soli oraz z tzw. bomb kalorycznych, jakimi są frytki, hamburgery, chipsy, orzechy laskowe oraz wszelkie słodycze,
        -nie jeść tłusto,
        -unikać smażenia,
        -usunąć z diety produkty wysoko przetworzone.

        Oczywiście w walce z cellulitem potrzebny jest ruch, dużo ruchu 🙂 Obok ćwiczeń siłowych i aerobowych nie należy zapominać o ćwiczeniach rozciągających.

        Kremy pielęgnacyjne dają efekty dopiero na ostatnim miejscu. Dość dobry specyfik antycellulitowy ma firma Norel. I nie jest przy tym zabójczy cenowo. Dobre efekty uzyskuje się w wyniku stosowania kosmetyków wyprodukowanych na podstawie roślin leczniczych, takich jak bluszcz, żywokost, arnika, zawierających aktywne preparaty poprawiające krążenie krwi i przyspieszające przepływ limfy.
        Osoby z problemami naczynkowymi powinny unikać preparatów z kofeiną. Posmarowane preparatem antycellulitowym partie ciała można owinąć można folią spożywczą i przez pół godziny poleżeć pod ciepłym kocem, kosmetyk podziała ze zdwojoną siłą.

        Trochę powklejałam z mojej pracy o cellulicie.

        Widzę, że ostro bierzesz się do roboty.
        Życzę wytrwałości 🙂

        Acha, na rozciągniętą skórę na brzuchu – kosmetyki ujędrniające i masaże 🙂

        oj, teżc się muszę za siebie wziąć…

        Ola i Ula (24.03.2004)

        Znasz odpowiedź na pytanie: Biore sie za siebie!!!

        Dodaj komentarz

        Mozarella w ciąży

        Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

        Czytaj dalej →

        Ile kosztuje żłobek?

        Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

        Czytaj dalej →

        Dziewczyny po cc – dreny

        Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

        Czytaj dalej →

        Meskie imie miedzynarodowe.

        Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

        Czytaj dalej →

        Wielotorbielowatość nerek

        W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

        Czytaj dalej →

        Ruchome kolano

        Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

        Czytaj dalej →
        Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
        Logo
        Enable registration in settings - general