Chudnięcie+Brzuch+Rozstępy

1. lea Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnięcie+Brzuch+Rozstępy

   Cwiczyc – podstawa. Ja zaczelam od takich pół – brzuszków, cos a la kołyska, plus rowerek na leząco. W ciazy wazylam 94 kilo przy niskim wzroscie.
   Potrzebujesz cwiczen takze by odciązyc kręgosłup własnie dlatego, ze nosisz dziecko.

   Co do rozstepów – pokochac i nie oglądac, po co? Ja mam jeden wielki rozstep na brzuchu, nie zniknie, nie ma siły.

   Odpowiedz
2. justborn Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnięcie+Brzuch+Rozstępy

   na rozstępy niestety nie ma żadnej rady – jeśli już są to zostaną. zbledną troszkę z czasem – staną się perłowe i nie będą się opalać (wyglądają troszkę jak blizny). a jeśli chodzi o nadwagę to pierwsze pytanie brzmi: czy karmisz piersią? jeśli tak to Twój organizm jest mocno nawodniony i ten płyn może trochę ważyć. z drugiej strony, jeśli nie obiadasz się jakoś strasznie powinnać karmiąc chudnąć (niektóre mamy chudną błyskawicznie, inne – np. ja – bardzo wolno, ale jednak). skoro nie możesz ćwiczyć w domu bo nie masz na to siły proponuję, żebyś wybierała się z dzieckiem i mężem/partnerem lub przyjaciółką raz w tygodniu na basen. troszkę harcy z bobasem w wodzie, kilka rundek w basenie i po jakimś czasie wróci jędrność ciała i zaczniesz się lepiej czuć – choć wcale nie musisz przez to chudnąć. jedz dużo produktów bogatych w błonnik (np. musli, owoce) i pij sporo niegazowanej wody (odstaw gazowane napoje – po pierwsze wzdymają, a poza tym zawierają szalone ilości cukru) – dzięki tym zabiegom Twój organizm powinien stopniowo oczyszczać się z toksyn przez co tłuszcz będzie lepiej spalany. proponuję Ci też dietę mojej mamy polegającą na niejedzeniu po 17:00. moja mama w ciągu roku schudła dzięki temu 15 kilo. i efekt jest trwały choć chudnięcie następuje stopniowo. na początku ciężko się przestawić, ale potem wchodzi to w nawyk. to chyba wszystko co mogłabym doradzić. mam nadzieję, że coś się przyda…

   

   Odpowiedz
3. klucha Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnięcie+Brzuch+Rozstępy

   do ćwiczeń też nie miałam serca i czasu. Stosowałam dietę 1000 kalorii w parę misięcy zrzuciłam 13 kg, ale trzeba być wytrwałym i konsekwentnym. Co do rozstępów są cały czas, skóra na brzuchu już nie jest taka elastyczna, ale dopięłam swojego jest prawie płaski :)), ostatnio zainwestowałam w guam. W ciąży przytyłam prawie 30 kg, przez 2 lata dołowałam się z powodu nadwagi, wystarczyło bym obejrzała kasetę ze sobą w roli głównej by podjąć własciwe decyzje 🙂 Ostatnio zweżałam sobie spodnie o 12 cm!!!!

   Odpowiedz
4. gwiazda Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnięcie+Brzuch+Rozstępy

   Bardzo polecam sposób Izy na schudnięcia. To dzięki jej a konkretnie jej wskazówką schudłam 3 kg w 4 tygodnie. To jak na mnie (wielkego łakomczucha słodyczy) bardzo dużo. Naprawdę warto.

   Ps Iza. Dzięki bardzo za rady. Nareszcie mieszczę się w swoje rzeczy z przed ciązy.
   i życzymy zdrówka dla Zu.

   Marta i Anastazja (04.01.2003)

   Odpowiedz
5. annak26 Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnie˛cie+Brzuch+Rozste˛py

   Co to jest guam?

   
   Bianca XII 03, Ania i Teri

   Odpowiedz
6. justborn Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnie˛cie+Brzuch+Rozste˛py

   guam to taka papka z alg morskich. smarujesz tym ciało, owijasz folią i kłądziesz się pod koc na godzinkę (im cieplej tym lepiej). zmniejsza celulit i redukuje tkankę tłuszczową. na mnie nie działało w ogóle, ale słyszałam, że niektóre kobiety były tym zachwycone. ja mam zamiar wybrać się na zabiegi agyptos’a (smarowanie specjalną miksturą i owijanie czymś w rodzaju bandaży od stóp do głowy). ale to dopiero jak skończę karmić, bo zabieg polega głównie na drenażu limfatycznym, który uwalnia złogi toksyn zalegające w organizmie, a nie chcę nakarmić tym Kuby…

   

   Odpowiedz
7. maduxia Dodane ponad rok temu,

   Re: Chudnie˛cie+Brzuch+Rozste˛py

   Też bym chciała agyptosa, ale to cholernie drogie :-((((

   Antoś (24.11.2003) i mama

   Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: Chudnięcie+Brzuch+Rozstępy