CIASTECZKA OWSIANE
20 dkg płatków owsianych -2 szklanki
20 dkg mąki -1,5 szklanki
16 dkg cukru brąz. ( może być biały) -1 szklanka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
4 roztrzepane jaja
20 dkg miękkiego masła
cukier waniliowy
===========================
siemie lniane ]
sezam ]
słonecznik łuskany ] wg uznania i stanu posiadania
dynia ] prażone na patelni
orzechy wszelkie ]
===============================
suche składniki wymieszać, dodać jajka i masło, zagnieść, łyzką nakładać na blachę. Piec 10-15 minut w piekarniku nagrzanym do 175.
Wypróbowane, wchodzą szybko, najsmaczniejsze na drugi dzień.
Strona 7 odpowiedzi na pytanie: CIASTECZKA OWSIANE
CIASTECZKA OWSIANE
Płatki owsiane kojarzą się nam z zupami mlecznymi – wiemy że są zdrowe, lecz za nimi nie przepadamy.
Ale chrupiącym ciasteczkom z dodatkiem płatków owsianych nie oprą się nawet osoby, które nie lubią owsianki.
Dobroczynne zboże – owies i produkty owsiane – mąki, płatki i otręby – zrobiły ostatnio zawrotną karierę. Zawdzięczają to swym cennym właściwością leczniczym – obniżają poziom cholesterolu i regulują ilość cukru we krwi. Zawarte w nich duże ilości błonnika korzystnie wpływają na perystaltykę jelit
Moja propozycja – Rogaliki.
Składniki : 20 dkg płatków owsianych, 3-4 łyżki mąki, 10 dkg zmielonych orzechów włoskich, 15 dkg cukru, 2 łyżki miodu, 2 jaja, 4 łyżki masła, łyżeczka proszku do pieczenia
Przygotowanie : Rozgrzać na patelni 2 łyżki masła, wsyp jaja, orzechy, proszek do pieczenia, przestudzone płatki, starannie wymieszać płatki owsiane wymieszane z połową cukru i mieszając, zarumienić. Pozostałe masło utrzeć z miodem i resztą cukru, dodać jaja i orzechy, proszek do pieczenia, przstudzone płatki, starannie wymieszać. Z masy formować małe ciasteczka w jształcie rogalików, ułożyć na blasze wyścielanej pergaminem do pieczenia.
Wstawić do piekarnika nagrzanego do temp. 200 st C i piec, aż się ładnie zarumienią.
100 g – 420 kcal.
Zdrowo, tanio i…smacznie . Polecam. Pzrepis sprawdzony w mojej kuchni.
można udekorować rogaliczki dżemem, posypać cukrem pudrem, zrobić lukier lub polewę z gorzkiej czekolady itd.
A wasze przepisy na płatki owsiane inaczej? Przepisy mile widziane,
Ja dorzucam do takich ciasteczek jeszcze rodzynki i żurawinę 😉
Znasz odpowiedź na pytanie: CIASTECZKA OWSIANE