Co jeść by hemoglobina była większa?

Dziewczynki mam pytanie dotyczace hemoglobiny… mianowicie co jesc zeby wynik z czerwonych krwinek i hemoglobiny byl wyzszy? Podczas ostatnich badan okazalo sie, ze jest ona dosc NISKA – 9,9% :(( Załamalam sie… od tej pory wcinam przepisane przez lekarza zelazo (Hemofer) i staram sie uzupelniac to jedzeniem – buraki, suszone morele, rodzynki, wątróbka cieleca (a ja tak nie znosze watróbki), duzo zielonej pietruszki itd. Co jeszcze zawiera sporo zelaza? Poradźcie prosze, tak sie naczytalam ze anemia jak sie jej nie leczy powoduje problemy z donoszeniem ciazy, przedwczesnym porodem itd. Ten temat calkowicie teraz zaprząta mi glowe 🙁
Slyszalam ze zelazo latwiej sie wchlania z kwasem foliowym, nawet takie preparaty mozna kupic…. Czy to prawda??
Buziaczki dla przyszlych mam i Maluszkow 🙂
Daria

Daria

12 odpowiedzi na pytanie: Co jeść by hemoglobina była większa?

  1. Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

    Witaj !!
    Przede wszystkim twój Gin powinien przepisać Ci tabletki typu ” Folik” oraz coś zbiorczego jak ” Elevit”,albo Materna. A co do naturalnego uzupełnianai żelaza to poroś Mamę,alno, Babcię żeby przygotowały zakwas z buraków. Nie znam przepisu bo mnie robi go Mama. W smaku jest wstrętny,ale ponoć najwięcej żelazą w nim jest i super poprawia wyniki krwii. Poza tym: prodykty zbożowe ( czyli chleb pełnoziarnisty), żółtka jaj, orzechy, nasiona dyni, fasola – ale tej nie polecam bo strasznie wdyma, otręby przenne ( pycha z mleczkiem nasionkami słonecznika, dyni i płatkami kukurydzianymi, można “zaciągnąć żółtkiem” ). Sałatki z kiełkami zbóż – bardzo zdrowe, ale ja osobiście nie przepadam. Lepiej żelazo przyswaja się z witaminą C ( z owoców lub warzyw ). Natomiast kawa i herbata wypłukją go z organizmu. Polecam Ci herbatkę hippo dla kobiet w ciazy zamiast zwykłej. Może to trochę wiedza książkowa, ale można fajne kanapki i sałatki sobie robić jak już wiadomo co trzeba do nich włożyć 🙂

    Pozdrawiam… Monika i dzidzia październikowa

    • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

      Ponoc najlepiej wchlania sie zelazo z jaj i fasoli. KOniecznie jedz duzo owocow bogatych w wit c bo ona tez ulatwia wchlanianie. Do tego polecam Transferan to taki lek zupelnie bezpieczny bo glownym skladnikiem jest lacktoferin bialko pochodzenia zwierzecego, ulatwia wchlanianie zelaza. jest bez recepty ale trzeba zamawiac bo rzadko jest w aptekach.
      Tez mialam anemie i zazywalam hemofer+transferan + barszczyki, salata, platki owsiane, morele itd i wyniczki bardzo mi sie poprawily. I nie denerwuj sie tak, anemia pojawia sie u wiekszosci ciezarnych ok 6-go miesiaca.
      I nie przesadzaj z ta watrobka bo ma duzo wit A tej zwierzecej czyli retinolu ktorego nadmiar jest w ciazy niewskazany.

      OZZIE

      • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

        Dziekuje Ci bardzo za odpowiedz 🙂
        Jutro zapytam w aptece o ten Transferan, czytalam o nim w internecie, pisza bardzo fajne rzeczy o tym leku, ze nie tylko podnosi hemoglobine ale eliminuje szkodliwe bakterie i wirusy z organizmu 🙂 Ponoc super sprawa 🙂
        Trzymaj sie – przesyłam buziaczki
        Daria

        Daria

        • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

          Wcinam Materne, od ponad tygodnia tez zakwas z burakow – faktycznie smaczek nie nalezy do delicji ale jakos idzie przełknąć 🙂
          Buziaczki
          Daria

          Daria

          • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

            moja bratowa w czasie ciąży miała to samo i nic jej zbytnio nie pomagało nawet zaszczyki, a pomógł czerwony gejfrut codziennie po połowie, a po każdym posiłku zaiwrającym żelazo najlepiej zjeść jabłko bo szybciej pomaga się wchłaniać żelazo.

            JoVi i…KTOŚwrześniowy

            • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

              Wiem, ze teraz namieszam, ale z tym zakwasem bym uwazala – ja akurat go lubie ale w czasie ciazy zupelnie odstawilam ze wzgledu na plesnie = rakotworcze. Podobno u oseskow to ma jeszcze silniejsze dzialanie.
              A jesli chodzi o anemie w ciazy to bywa ze nie jest spowodowana brakiem zelaza, ale zmeczeniem. Wiem, bo u mnie tak bylo – jak poszlam na L4 (w 7 m-cu) praktycznie od razu, bez zmian w diecie poprawily mi sie wyniki… Tak wiec, postaraj sie wiecej wypoczywac i nie stresowac. Bedzie dobrze!

              • Dieta urozmaicona

                Organizm najlatwiej przyswaja zelazo pochodzenia zwierzecego a gorzej z roslinnych, jesli jesz mniej miesa pamietaj, ze wit. C pomaga w przyswajaniu zelaza. Ja jem obowiazkowo 1xw tygodniu watrobke cieleca (skropiona porzadnie sokiem z cytryny),2x ryby. Najlepiej to urozmaicenie, tunczyk, mieso wolowe, suszone morele, szpinak, warzywa straczkowe- to zrodlo zelaza. I jeszcze jedno, zelazo przyjmowac najwczesniej 2 godz. po spozyciu bialka. Pozdrawiam serdecznie

                Ania i Suzanna (08.09.2004)

                • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

                  Przede wszystkim nie przesadzaj z wątróbką, bo jej nadmiar jest szkodliwy dla dziecka. Jedz za to dużo liściastych zielonych warzyw: szpinak, sałata, pietruszka,itp. Ponadto w przyswajaniu żelaza pomaga wit. C- jedz więc dużo owoców, szczególnie pomarańcze, kiwi, wkrótce będą truskawki, pij soki pomarańczowe i marchewkowe typu Kubuś, Pysio.Życzę powodzenia!
                  Ania z Adasiem (34 tydzień)

                  • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

                    I poziomki!!! Przyjemne z pozytecznym

                    • Re: Dieta urozmaicona

                      Witaj 🙂
                      Dziekuje Ci serdecznie za odpowiedz 🙂 Jem wlasnie watrobke cieleca, rybki (uwielbiam makrele 🙂 – gorzej z wolowina bo u nas, bo raczej gotuje tesciowa i ona sie wzbrania przed wolowina po tych wszystkich historiach z BSE niestety 🙁 A wiem, ze wolowinka ma bardzo duzo zelaza 🙂 No coz…..
                      A poza tym jeszcze pije duzo sokow, smakuje mi strasznie bób, czasem potrafie sama zjesc cala paczke bo kupuje na razie mrozony, jak sie pojawi juz swiezy to bede wcinac swiezy :))
                      Wiesz, ze w terminach naszych porodow jest tylko 1 dzien roznicy?? 🙂
                      Przesylam buziaczki i usciski dla Dzidziusia
                      Daria

                      Daria

                      • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

                        Powinnas zazywac zelazo w pastylkach, powiedz ginowi, zeby ci jakies polecil. Tez mialam niska hemoglobine i ferritine (zasoby zelaza w organizmie; bada sie to w siodmym miesiacu) i sie z tym uporalam. Jedz duzo zielonych warzyw i czerwonego miesa, pomagaja tez suszone morele i migdaly (ale te w skorkach). A zelazo w tabletkach nalezy brac rano na pusty zoladek i najlepiej zapic sokiem z duza zawartoscia witaminy C (pomaga przy wchlanianiu).

                        Kamila i Gaia(30/05/04)

                        • Re: Co jeść by hemoglobina była większa?

                          Polecam sok z buraków. Wypróbowałam to na sobie. Co kilka dni mąż wyciskał mi sok z buraków i pilnował żebym go wypiła. Smak i zapach pozostawiają wiele do życzenia, ale czego się nie robi dla dziecka. Czasem popijałam to sokiem z marchwi i jabłek. Wyniki znacznie się poprawiły. Powodzenia.

                          Justyna i Igor (22.05.04)

                          Znasz odpowiedź na pytanie: Co jeść by hemoglobina była większa?

                          Dodaj komentarz

                          Mozarella w ciąży

                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                          Czytaj dalej →

                          Ile kosztuje żłobek?

                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                          Czytaj dalej →

                          Dziewczyny po cc – dreny

                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                          Czytaj dalej →

                          Meskie imie miedzynarodowe.

                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                          Czytaj dalej →

                          Wielotorbielowatość nerek

                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                          Czytaj dalej →

                          Ruchome kolano

                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                          Czytaj dalej →
                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                          Logo
                          Enable registration in settings - general