co pomaga na bóle kręgosłupa?

1. gosik Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez pollcia
   slyszałam, że masaże są skuteczne, czy może wiecie coś na ten temat?pewnie nie są tanie, wiec czy warto?

   na bóle kręgosłupa w ciąży?
   to masaże chyba średnio wskazane są

   Odpowiedz
2. kate24 Dodane ponad rok temu,

   nie wolno masaży w ciazy…ja mam problemy z kręgosłupem i przez moją niespodziankę sierpniowa musiałam rehabilitacje odmawiać buu a czekalam na nia 4-5 m-cy… Na razie mi pomaga masaż ciepłą wodą więc często pod prysznicem stoje zresztą na bóle glowy tez mi pomaga….

   Odpowiedz
3. k-j Dodane ponad rok temu,

   masaz mozna stosowac odpowiedni dla kobiet w ciazy,jest 7punktów przy kregosłupie które smiało mozna masowac,chodziłam do szkoły rodzenia i połozna nam pokazywała,masaz mozna stosowac nawet przy porodzie

   Odpowiedz
4. domowamama Dodane ponad rok temu,

   Masaze sa jak najbardziej wskazane podczas ciazy! Wiem, bo sama z nich korzystałam i moge tylko powiedziec o nich same pozytywne rzeczy. Wiadomo,że nie mozna ich robic samemu. Ja korzystałam z usług wykwalifikowanej masazystki ktora przeszła stosowny kurs.
   Mysle ze warto bylo, bo dzieki nim nie dokuczały mi tak bole kregoslupa jak i opuchniete nogi. dodatkowo nie było mowy o rozstepach, ale to sama nie wiem czy zawdzieczam to masazom czy moze wcieraniu non stop w wolnych chwilach oliwki 🙂 POozdrawiam

   Odpowiedz
5. rodzina-i-ja Dodane ponad rok temu,

   Oczywiscie, ze masaze w ciazy sa dozwolone… Ale powinny byc wykonywane przez profesjonaliste i musza byc to masaze przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciazy. No i nie mozna ich wykonywac wczesniej niz po 3 miesiacu. Przynosza one ulge w bolu, relaksuja i podobno pomagaja w zapobieganiu rozstepow. Polecam, bo sama stosowalam i bylam bardzo zadowolona.

   Odpowiedz
6. malimarta Dodane ponad rok temu,

   dozwolone sa… ja nie bylam, tylko i wylacznie z braku zaufania do “profesjonalistow” 🙂 bole mialam niesamowite, lekarz powiedzial ze moge sprobowac, ale czy to pomoze? nikt nie zagwarantuje poprawy. Owszem masaz niesamowicie odpreza i za tym tesnie ;-)))

   Odpowiedz
7. laleczka Dodane ponad rok temu,

   Pomogło.

   Kochane robiłam masaże tylko pod okiem profesjonalnej masażyski. Moje bóle kręgosłupa się zmniejszyły i nie były takie uciążliwe zwłaszcza pod koniec ciąży. Masażyska poleciła mi też podkładać twardszą poduszkę gdy siedziałam na fotelu pod krzyże i wyciągać nogi na pufę. Myślę że warto spróbować.

   Odpowiedz
8. martynak Dodane ponad rok temu,

   W ciąży masaż czyni cuda, jeśli oczywiście jest wykonywany fachowo. Po 20 minutowym masażu czułam się jak nowo narodzona, a dodam że w ciąży mocno dokuczały mi bóle pleców i łydki miałam strasznie obrzeknięte. Taki masaż pomaga też się zrelaksować i wyciszyć przyszłej mamusi,warto sobie więc pozwolić na taką przyjemność od czasu do czasu.

   Odpowiedz
9. m-amp-m-s Dodane ponad rok temu,

   Dziewczyny, o co chodzi bo ja nie łapię??
   Pięc forumek z jednym postem na temat zalet masażu w ciąży i jeszcze żadna nie reklamowała żadnych konkretnych usług??

   Odpowiedz
10. gosik Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez M&
    Dziewczyny, o co chodzi bo ja nie łapię??
    Pięc forumek z jednym postem na temat zalet masażu w ciąży i jeszcze żadna nie reklamowała żadnych konkretnych usług??

    cierpliwości

    Odpowiedz
11. mamaadasia3333 Dodane ponad rok temu,

    Tera jest szeroko gama gabinetów z masażami myślę że ceny też już są przystępne, wystarczy się dobrze rozejrzeć:) A same masaże rewelacja!!! Naprawdę pomagają pod wielama wzgędami:)!!

    Odpowiedz
12. physiosport Dodane ponad rok temu,

    Bóle kręgosłupa

    Są inne sposoby pomocy (oprócz masażu), kiedy zaczyna się pojawiać ból kręgosłupa podczas ciąży. Jednym z nich może być terapia tkanek miękkich (odpowiednie rozluźnienie konkretnych mięśni które mogą powodować uciski na nerwy). Drugim jest kinesiology taping (kinesio taping), w metodzie tej są bezpieczne techniki (aplikacje) rozluźniające lub stabilizujące. Oczywiście oba sposoby powinien wykonać odpowiednio przeszkolony terapeuta. Poszukajcie drogie Panie w swojej okolicy kogoś takiego. [nieuprawniona reklama].

    Odpowiedz
13. olenka Dodane ponad rok temu,

    Szczwane reklamowanie, dopiero na drugiej stronie – tak z przyczjki

    Ale jak ktoś naprawdę ma problem z kręgosłupem to polecam jogę – tylko w dobrej szkole z odpowiednio przygotowanym instruktorem.

    Wzmacnia kręgosłup, poprawia kondycję, otwiera biodra i wzmacnia mięśnie dna miednicy. Potem lżejsza ciąża i łatwiejszy poród. Fantastycznie uczy oddychać torem brzusznym.

    Całą pierwszą ciąże ćwiczyłam – prawie do końca 8 miesiąca w dziewiątym postaanowiłam sobie już tylko odpoczywać – ale można ćwiczyć do porodu. Teraz niestety nie mam czasu. A szkoda bo po tym wszystkim mojego 3800 synka urodziłam w kilku parciach w 10-15 minut i to bez specjalnego bólu – dla mnie to była łatwiejsza część porodu w porównaniu z rozszerzaniem mojej zatwardziałej szyjki.

    Odpowiedz
14. monila5 Dodane ponad rok temu,

    Witajcie jeśli leżycie przymusowo tak jak ja w oczekiwaniu na maluszka lub jesteście na macierzyńskim/wychowawczym, a chcecie zarobić na korzystaniu z nowego portala społecznościowego zapraszając znajomych piszcie na [email][email protected][/email] prześlę więcej informacji.pozdrawiam

    Odpowiedz
15. majka0802 Dodane ponad rok temu,

    na ból kręgosłupa polecam ćwiczenia- nawet z youTube. mi pomogły, a na zmęczone nogi pomagał VenoSpray i też gimnastyka. polecam

    Odpowiedz
16. nowa28 Dodane ponad rok temu,

    A co powiecie o pilates? Pomoże?

    Odpowiedz
17. wojtalak Dodane ponad rok temu,

    ja nagrzewałam poduszką elektryczną i robiłam masaże ciepłą wodą – prysznic – pomagało

    Odpowiedz
18. serena81 Dodane ponad rok temu,

    Polecam masaż wykonany przez ukochanego mężczyznę 😉 najlepiej olejkiem przeciw rozstępom ;)))

    Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: co pomaga na bóle kręgosłupa?