co pomaga na bóle kręgosłupa?

slyszałam, że masaże są skuteczne, czy może wiecie coś na ten temat?pewnie nie są tanie, wiec czy warto?

18 odpowiedzi na pytanie: co pomaga na bóle kręgosłupa?

gosik Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez pollcia:slyszałam, że masaże są skuteczne, czy może wiecie coś na ten temat?pewnie nie są tanie, wiec czy warto?
na bóle kręgosłupa w ciąży?
to masaże chyba średnio wskazane są :Hmmm…:

kate24 Dodane ponad rok temu,

nie wolno masaży w ciazy…ja mam problemy z kręgosłupem i przez moją niespodziankę sierpniowa musiałam rehabilitacje odmawiać buu a czekalam na nia 4-5 m-cy…na razie mi pomaga masaż ciepłą wodą więc często pod prysznicem stoje zresztą na bóle glowy tez mi pomaga….

k-j Dodane ponad rok temu,

masaz mozna stosowac odpowiedni dla kobiet w ciazy,jest 7punktów przy kregosłupie które smiało mozna masowac,chodziłam do szkoły rodzenia i połozna nam pokazywała,masaz mozna stosowac nawet przy porodzie

domowamama Dodane ponad rok temu,

Masaze sa jak najbardziej wskazane podczas ciazy! Wiem, bo sama z nich korzystałam i moge tylko powiedziec o nich same pozytywne rzeczy. Wiadomo,że nie mozna ich robic samemu. Ja korzystałam z usług wykwalifikowanej masazystki ktora przeszła stosowny kurs.
Mysle ze warto bylo, bo dzieki nim nie dokuczały mi tak bole kregoslupa jak i opuchniete nogi. dodatkowo nie było mowy o rozstepach, ale to sama nie wiem czy zawdzieczam to masazom czy moze wcieraniu non stop w wolnych chwilach oliwki 🙂 POozdrawiam

rodzina-i-ja Dodane ponad rok temu,

Oczywiscie, ze masaze w ciazy sa dozwolone…ale powinny byc wykonywane przez profesjonaliste i musza byc to masaze przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciazy. No i nie mozna ich wykonywac wczesniej niz po 3 miesiacu. Przynosza one ulge w bolu, relaksuja i podobno pomagaja w zapobieganiu rozstepow. Polecam, bo sama stosowalam i bylam bardzo zadowolona.

malimarta Dodane ponad rok temu,

dozwolone sa… ja nie bylam, tylko i wylacznie z braku zaufania do „profesjonalistow” 🙂 bole mialam niesamowite, lekarz powiedzial ze moge sprobowac, ale czy to pomoze? nikt nie zagwarantuje poprawy. Owszem masaz niesamowicie odpreza i za tym tesnie ;-)))

laleczka Dodane ponad rok temu,

Pomogło.

Kochane robiłam masaże tylko pod okiem profesjonalnej masażyski.Moje bóle kręgosłupa się zmniejszyły i nie były takie uciążliwe zwłaszcza pod koniec ciąży.Masażyska poleciła mi też podkładać twardszą poduszkę gdy siedziałam na fotelu pod krzyże i wyciągać nogi na pufę.Myślę że warto spróbować.

martynak Dodane ponad rok temu,

W ciąży masaż czyni cuda , jeśli oczywiście jest wykonywany fachowo . Po 20 minutowym masażu czułam się jak nowo narodzona , a dodam że w ciąży mocno dokuczały mi bóle pleców i łydki miałam strasznie obrzeknięte.Taki masaż pomaga też się zrelaksować i wyciszyć przyszłej mamusi ,warto sobie więc pozwolić na taką przyjemność od czasu do czasu.

m-amp-m-s Dodane ponad rok temu,

Dziewczyny, o co chodzi bo ja nie łapię??:Hmmm…:
Pięc forumek z jednym postem na temat zalet masażu w ciąży i jeszcze żadna nie reklamowała żadnych konkretnych usług??:Hmmm…:

gosik Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez M&amp:Dziewczyny, o co chodzi bo ja nie łapię??:Hmmm…:
Pięc forumek z jednym postem na temat zalet masażu w ciąży i jeszcze żadna nie reklamowała żadnych konkretnych usług??:Hmmm…:

cierpliwości :Hyhy:

mamaadasia3333 Dodane ponad rok temu,

Tera jest szeroko gama gabinetów z masażami myślę że ceny też już są przystępne, wystarczy się dobrze rozejrzeć:) A same masaże rewelacja!!! Naprawdę pomagają pod wielama wzgędami:)!!

physiosport Dodane ponad rok temu,

Bóle kręgosłupa

Są inne sposoby pomocy (oprócz masażu), kiedy zaczyna się pojawiać ból kręgosłupa podczas ciąży. Jednym z nich może być terapia tkanek miękkich (odpowiednie rozluźnienie konkretnych mięśni które mogą powodować uciski na nerwy). Drugim jest kinesiology taping (kinesio taping), w metodzie tej są bezpieczne techniki (aplikacje) rozluźniające lub stabilizujące. Oczywiście oba sposoby powinien wykonać odpowiednio przeszkolony terapeuta. Poszukajcie drogie Panie w swojej okolicy kogoś takiego. [nieuprawniona reklama].

olenka Dodane ponad rok temu,

Szczwane reklamowanie, dopiero na drugiej stronie – tak z przyczjki:Śmiech:

Ale jak ktoś naprawdę ma problem z kręgosłupem to polecam jogę – tylko w dobrej szkole z odpowiednio przygotowanym instruktorem.

Wzmacnia kręgosłup, poprawia kondycję, otwiera biodra i wzmacnia mięśnie dna miednicy. Potem lżejsza ciąża i łatwiejszy poród. Fantastycznie uczy oddychać torem brzusznym.

Całą pierwszą ciąże ćwiczyłam – prawie do końca 8 miesiąca w dziewiątym postaanowiłam sobie już tylko odpoczywać – ale można ćwiczyć do porodu. Teraz niestety nie mam czasu:Niepewny::Niepewny::Niepewny::Niepewny:. A szkoda bo po tym wszystkim mojego 3800 synka urodziłam w kilku parciach w 10-15 minut i to bez specjalnego bólu – dla mnie to była łatwiejsza część porodu w porównaniu z rozszerzaniem mojej zatwardziałej szyjki.

monila5 Dodane ponad rok temu,

Witajcie jeśli leżycie przymusowo tak jak ja w oczekiwaniu na maluszka lub jesteście na macierzyńskim/wychowawczym, a chcecie zarobić na korzystaniu z nowego portala społecznościowego zapraszając znajomych piszcie na [email]monila75sitetalk@wp.pl[/email] prześlę więcej informacji.pozdrawiam

majka0802 Dodane ponad rok temu,

na ból kręgosłupa polecam ćwiczenia- nawet z youTube. mi pomogły, a na zmęczone nogi pomagał VenoSpray i też gimnastyka. polecam

nowa28 Dodane ponad rok temu,

A co powiecie o pilates? Pomoże?

wojtalak Dodane ponad rok temu,

ja nagrzewałam poduszką elektryczną i robiłam masaże ciepłą wodą – prysznic – pomagało

serena81 Dodane ponad rok temu,

Polecam masaż wykonany przez ukochanego mężczyznę 😉 najlepiej olejkiem przeciw rozstępom ;)))

Znasz odpowiedź na pytanie: co pomaga na bóle kręgosłupa??

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Tematy, których nie znalazłam w forum
Kiedy zostawić dziecko samo w kinie???
Przyznaję, ze czasem bardzo mnie kusi... Staś ma prawie 8 lat. Jest odważny, samodzielny, kontaktowy. A mnie czasem by się przydał ten czas który spedzam z nim na filmie. Kiedy
Czytaj dalej
Tematy, których nie znalazłam w forum
dywan na taras
poszukuje dywanu na taras, chcialam sie zorientowac w cenach w Pl chodzi mi o taki dywan co moze sobie moknac na tarasie :) nie moge nic "wygooglac" :Wstyd:
Czytaj dalej