Przed ciaza zadko spalam na plecach a teraz nie wiem co sie ze mna dzieje jak na przekor budze sie kilka razy w nocy wlasnie na wznak, najgorsze w tym ze coraz bardziej mi to przeszkadza, koncze 3 miesiac niby jeszcze brzuch nie jest taki duzy a jednak spanie na plecach sparwia mi w nocy pewien bol, mam wrazenie ze wszystko sie wbija we mnie czuje sie jakby sparalizowana do tego stopnia ze ciezko jest mi sie pozniej przewrocic na bok. Nie wiem co mam robic jak zapanowac nad tym by w nocy nie przekladac sie na plecy? Znacie jakies sposoby?
Aga i lipcowe sloneczko
9 odpowiedzi na pytanie: Co robic by nie spac na plecach?
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Cóz ja mam ten sam problem i niestety tez nie potrafię sobie z tym poradzić. W 8 miesiącu jest to jeszcze bardziej dotkliwe Źle się oddycha i jeszcze strach o maluszka bo to podobno nie najlepsza pozycja. Możliwe że pomaga podłożenie sobie wiekszej ilości poduszek pod głowę, wtedy nie śpi się tak płasko. Niestety to nie jest rozwiązanie dla mnie i chyba nie pozostaje nic innego jak przeturlać się na boczek i zaakceptować niektóre niedogodności w okresie ciązy Chyba że odezwie się forumowiczka która nam pomoże!!!
Pozdrawiam serdecznie!!!
Beata i Maluszek (30.01.04)
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Na iVillage.com wyczytalam, zeby spac z poduszka miedzy nogami. To uniemozliwia polozenie sie na wznak. Mozna tez kupic spacjalna poduszke w ksztalcie rogala, np. zobacz na stronie: . Wiem, ze sa tez do kupienia w Polsce.
Re: Co robic by nie spac na plecach?
wiesz, ja od dawna spie z poduszka miedzy nogami – nie powiem, bardzo wygodne i biodra tak nie bola. ale w ogole nie przeszkadza mi to w spaniu na plecach;) budze sie tak w nocy od czasu do czasu. mysle ze nie ma co tak strasznie panikowac. najwazniejsze chyba zeby sie tak nie ukladac do snu i nie lezec calkiem na plasko. poduszka pod glowe wystarczy.
buziaki
elik i wodnik
7/02/04
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Ja podkladalam sobie poduszke albo kołdre za plecami, lezac na boku
ale nie boj sie, jesli nieswiadomie sie polozysz na wznak to nie jest az takie straszne dla dziecka od razu
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Mnie poduszka nie pomagala, zaczelam wiec uzywac drugiej koldry – trzymam ja w objeciach rekami i nogami. Z takim “bagazem” juz tak latwo sie nie przekrecam. Dodatkowo plecami zapieram sie o meza, a jak go nie ma, to biore nastepna koldre.
Nie umiem wytlumaczyc dlaczego, ale mnie utrzymanie pozycji na boku tez najtrudniej przychodzilo w 3 miesiacu i najbolesniej odczuwalam, gdy przewrocilam sie na plecy.
Teraz juz to mnie tak nie paralizuje, poprostu budze sie i wracam do spania na boku (moze dzidzius jest wiekszy i wczesniej sie budze?).
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Mam to samo 🙁 Poduszka między nogami nie pomaga, poduszka za plecami i pod brzuszkiem też nie pomaga 🙁
A najgorsze jest to, ze jak sie budze w nocy na plecach to mam wtedy twardy brzuch ale nie jest to zwyczajny skurcz, lecz czuję jakby zdrętwiał! Wy też tak macie??? Boję sie o dzidzię 🙁
Dodam, ze jestem na początku 8 miesiąca.
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Raczej nic złego z Twoim maleństwem wtedy się nie dzieje. Ja na przykład od razu budzę się gdy wyląduję na plecach. Momentalnie to czuję, źle mi sie oddycha, itd. Ze spaniem mam poważny problem bo nawet na boku to biodra niesamowicie bolą. A u mnie dosyć dobra “podpórką” jest mąż ale niestety rano szybko do pracy zmyka!
Beata i Maluszek (30.01 – 02.02.04)
Re: Co robic by nie spac na plecach?
Ja tez wyprobowalam juz te wszystkie sposoby ;))) No i nic. Tak samo – dosc czesto budze sie na plecach z takim twardym sztywnym brzuszkiem, ale mysle ze nasze dzidzie sa juz takie duze i sprawia to takie wrazenie (ja niedlugo koncze 8-my)
Asia i maluszek 😉 (34 tygodniowy)
Można wszyć do piżamy duże guziki po obu stronach kręgosłupa. To sposób z porady dla chorujących na bezdech.
Znasz odpowiedź na pytanie: Co robic by nie spac na plecach?