Co robić zbólem głowy?

Hej Dziewczyny!

Od wczoraj strasznie boli mnie głowa. Nie brałam żadnych leków przeciwbólowych. Liczyłam na to, że sen będzie najlepszym lekarstwem. Niestety tak się nie stało bo dziś rano znów obudziłam z bólem. Pomóżcie proszę. Doradzcie co zrobić. Czy macie coś sprawdzonego?
Czekam z niecierpliwością na Wasze odpowiedzi.

“Kawa Inka” + Maleństwo( od dziś zaczął się 10.tydzień)

9 odpowiedzi na pytanie: Co robić zbólem głowy?

  1. Re: Co robić zbólem głowy?

    Witam

    Z takich niefarmakologicznych sposobów:

    1. Spróbuj akupresury. Rób sobie delikatny, aczkolwiek konsekwentny masaż niektórych punktów głowy. Głównie skronie i takie dołeczki które wyczujesz symetrycznie po obu stronach pod brwiami. Masuj sobie te okolice. Te dołeczki pod brwiami najlepiej palcem wskazującym. Dobrze też pomasować energicznie całą dłonią okolice kości potylicznej. Plus oczywiście delikatny masaż karczku, sama wyczuczujesz co Ci najlepiej pomaga.
    2. Jak umiesz stosować techniki releksacyjne plus wizualizację byłoby super. Chodzi o wprowadzenie siebie w stan relaksacji i dodanie do tego dobrze się kojarzących obrazów wyobrażeniowych – różne obrazy, na różne osoby, różnie działają – także trzeba pobróbować.
    3. Ogólnie robiąc cokolwiek przyjemnogo zwiększa się wydzielnie endorfin przez OUN. Endrofiny to taki nasz węwnętrzny lek opiodowy. Także rób coś co Ci daje przyjemność, a w ten sposób ból będzie mniejszy.
    4. Ból to składnik fizyczny plus komponent emocjonalny – skupiając się na nim – zwrotnie nasila się uczucie bólu. Także im mniej skupiasz się na bólu, tym on będzie słabszy.

    Pozdrawiam, Madzia

    • Re: Co robić zbólem głowy?

      Ja tez mialam takie bóle głowy w I trym. Głowa potrafiła nie boleć bez przerwy przez 4 dni, myslalam ze juz nie wyrobie, no i bralam paracetamol na usmierzenie w nieduzych dawkach, tak mi doradziły dziweczyny z forum, a teraz juz jest troche lepiej, chociaz czasami tez potrafi bolec przez caly dzien. Na forum rozmawialam z dziewczyna która brala paracetamol regularnie w I trym, tak ja bolala główka. Powodem bólu jest pewnie cisnienie i hormony- w moim przypadku te dwa warianty
      Pozdrawiam 🙂
      Aga

      • Re: Co robić zbólem głowy?

        Można brać paracetamol, nie ma co się męczyć

        Monika i Basia (22.09)

        • Re: Co robić zbólem głowy?

          A moze znasz jakas metode na migrene. Mam je od lat, ale w ciazy sa szczegolnie uciazliwe bo nie moge wziac moich specjalnych lekow.
          pozdrawiam

          lidia i weronika

          • Re: Co robić zbólem głowy?

            ja tez od lat cierpie na migrene, a w ciazy nie moglam brac lekow, pociesze Cie, ze po 12 tygodniu juz do samego konca glowa mnie nie zabolala ani razu, a po ciazy, migreny oslably i nie sa juz takie czeste

            colora + Szymonek (22.10.03)

            • Re: Co robić zbólem głowy?

              A próbowałaś stosować jakieś preparaty imbirowe? Na przykład herbatkę.
              Akupunktura też by była dobra, ale ciężko dostać się na takie zabiegi w ramach NFZ. Można popytać w p/bólowych. Coraz więcej lekarzy z p/bólowych uczy się stosowania niefarmakologicznych metod, które się super sprawdzają właśnie w sytuacji ciąży.

              Pozdrawiam, Madzia

              • Re: Co robić zbólem głowy?

                ja niestety nie mialalm tyle szczescia. W pierwszej ciazy faktycznie migreny zniknely, ale zaraz po wrocily i trwaja do dzisiaj. Ta ciaza nie jest taka slodka.
                pozdrowionka

                lidia i weronika

                • Re: Co robić zbólem głowy?

                  od jakiegos czasu stosuje chinskie tabletki p/bolowe GAN MAO TONG PIAN. Na mnie dzialaja rewelacyjnie, ale w ciazy nie sa chyba najlepszym rozwiazaniem. Chinski zielarz mowil mi, ze tabletki te sa ziolowe, ale sklad wskazuje na cos innego (choc nic co by moglo szkodzic).

                  colora + Szymonek (22.10.03)

                  • Re: Co robić zbólem głowy?

                    Ja też cierpię z powodu bólu głowy od lat.W czasie ciąży( 3 mies) ból sie nasilił. NIe biore teraz leków i jeśli odpoczynek mi nie przynosi ulgi stosuje bardzo ciepłe okłady na głowe. Tak na 10-15 min.Okład musi być naprawde ciepły. Ból migrenowy wynika ze zwęzenia naczyć krwionośnych( gdzieś to czytałam) wiec metoda wydaje się logiczna. W kazdym razie mi przynosi znaczna ulge.

                    Znasz odpowiedź na pytanie: Co robić zbólem głowy?

                    Dodaj komentarz

                    Mozarella w ciąży

                    Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                    Czytaj dalej →

                    Ile kosztuje żłobek?

                    Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                    Czytaj dalej →

                    Dziewczyny po cc – dreny

                    Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                    Czytaj dalej →

                    Meskie imie miedzynarodowe.

                    Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                    Czytaj dalej →

                    Wielotorbielowatość nerek

                    W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                    Czytaj dalej →

                    Ruchome kolano

                    Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                    Czytaj dalej →
                    Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                    Logo
                    Enable registration in settings - general