Co z tym brzuchem!

Czy macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie sie tłuszczyku na brzuchu po ciąży?Jestem jakieś 2 m-ce po cesarce,wróciłam do wagi sprzed ciąży,wchodzę w ciuchy sprzed ciąży ale ten brzuchol!!!!Wyglądam jakbym była w 3 albo 4mcu!
Cwiczyc zbyt ostro nie mogę bo cięcie jeszcze pobolewa i troche się boję żeby nie przegiąc, diety za bardzo też nie bo karmię…więc co pozostaje?
Czy można już zacząc jeździc na rowerze stacjonarnym albo na orbitku?Macie jakieś pomysły?

10 odpowiedzi na pytanie: Co z tym brzuchem!

paszulka Dodane ponad rok temu,

Ja się wybieram na gimnastykę od poniedziałku (Jola ma 2,5 miesiąca)…. a poza tym to co mogę Ci polecić na brzuch to masaże… ale dopiero po 3 miesiącach.
Daj sobie jeszcze trochę czasu.

mimi Dodane ponad rok temu,

ja nawet wagę osiągnęłam jak z przed ciąży 66kg.
ale brzuchol mi został ale nie jakiś obtłuszczony tylko sama skóra i tym się martwię czy kiedyś będę miała ładny brzusio

stopka1 Dodane ponad rok temu,

A macie jakieś mazidła godne polecenia czym można się smarowac karmiąc dziecko?Coś co by ujędrniło wyszczupliło i zrobiło cuda ;)Teraz używam mustelli ale się kończy więc cos muszę zakupic…
Najgorsze jest to,że jak się schylę to brzuch przypomina ciasto drożdżowe i w dodatku mocno pomarszczone:(

koleta Dodane ponad rok temu,

po urodzeniu córy przez pewien czas nosiłam pas poporodowy, a w przerwach pomiędzy noszeniem ćwiczyłam proste skłony (ulotkę jakie ćwiczenia mogę wykonywać dostałam razem z pasem). Skóra na brzuchu zaczęła przyponiać tą sprzed ciąży. Także ja polecam

stopka1 Dodane ponad rok temu,

Hmm odnośnie pasów poporodowych zdania są podzielone…po pierwszym dziecku nosiłam (też miałam CC) nie zauważyłam jakies znacznej poprawy. Natomiast teraz lekarka,która wykonywała mi cc kategorycznie zabroniła mi go nosic z racji tego,że jestem niewysoka,że cesarka, no i że jestem młoda więc szybko dojdę do formy (tyle tylko,że pomyliła się dając mi 10 lat mniej niż mam:))Proponowała siłownię i basen ale to dopiero po 6 mcach. No ale ja jestem baaardzo niecierpliwa

kasiulkawpk Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez stopka1:Hmm odnośnie pasów poporodowych zdania są podzielone…po pierwszym dziecku nosiłam (też miałam CC) nie zauważyłam jakies znacznej poprawy. Natomiast teraz lekarka,która wykonywała mi cc kategorycznie zabroniła mi go nosic z racji tego,że jestem niewysoka,że cesarka, no i że jestem młoda więc szybko dojdę do formy (tyle tylko,że pomyliła się dając mi 10 lat mniej niż mam:))Proponowała siłownię i basen ale to dopiero po 6 mcach. No ale ja jestem baaardzo niecierpliwa

ja mam wrażenie że po tym pasie tfuuuuuuuuuuuu
mam kilka rozstępów na brzuchu:(
na szczęście kilka i jak tylko zobaczyłam cholerę wyrzuciłam w kąt

jaiza Dodane ponad rok temu,

Mam to samo, a jestem już ponad 2 lata po cc – z tym, że u mnie były 2 cesarki w ciągu 14 miesięcy i po pierwszej ciaży brzuch nawet nie miał wiekszych szans powrotu do dawnej formy.
Nie mam pojęcia, co zrobić – chyba rzeczywiscie siłownia zostaje. Najgorsze jest to, że problemem nie jest raczej tłuszcz, co ogromna ilość skóry – więc nie wiem, czy ćwiczenia pomogą.
Przymierzam się do wypróbowania peelingu z kawy (wyczytałam o tym gdzieś na tym forum), ale najpierw muszę znaleźć przepis i kupić kawę 🙂
Jedyny plus to brak rozstępów, ale jakim cudem – tego nie wiem 🙂

stopka1 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez jaiza:Mam to samo, a jestem już ponad 2 lata po cc – z tym, że u mnie były 2 cesarki w ciągu 14 miesięcy i po pierwszej ciaży brzuch nawet nie miał wiekszych szans powrotu do dawnej formy.
Nie mam pojęcia, co zrobić – chyba rzeczywiscie siłownia zostaje. Najgorsze jest to, że problemem nie jest raczej tłuszcz, co ogromna ilość skóry – więc nie wiem, czy ćwiczenia pomogą.
Przymierzam się do wypróbowania peelingu z kawy (wyczytałam o tym gdzieś na tym forum), ale najpierw muszę znaleźć przepis i kupić kawę 🙂
Jedyny plus to brak rozstępów, ale jakim cudem – tego nie wiem 🙂

Ja niestety mam już tak,że wszystko odkłada mi sie własnie na brzuchu więc mam mam flaczek a nie brzuch 🙁 ale przed ciążą cwiczyłam dośc inetnsywnie na siłowni (głównie areoby) i brzuszek zszedł. Potem przyszło lato :piwko i gril, ciąża… No i jestem w punkcie wyjscia a nawet jest gorzej…
Jeżeli chodzi o peeling z kawy to poprostu zalewasz kawę fusiatą wodą(tak by tylko nasiąkła wodą) odstawiasz aby ostygło i gotowe. Możesz dodac kilka kropel olejków aromat.spalających tkanke tłuszczową ( cynamonowy, geraniowy, sosnowy)albo trochę żelu pod prysznic. Masujesz sie takim mazidłem od dołu do góry ruchem kolistym i spłukujesz wodą. Skóra faktycznie gładka i nawilżona, ale żeby poczuc konkretne efekty trzeba byc systematycznym (peeling-przynajmniej raz w tygodniu). Też przez to przechodziłam, tylko teraz chyba nie moge bo karmię

dorthe81 Dodane ponad rok temu,

mi brzuch doszedł do normy po cc, świczyłam ” 8 min ABS ” są to cwiczenia na mieśnie brzucha, sylwetka naprawde sie poprawiła z tym że stopka1 możesz je wykonywac dopiero po 6 miesiącu a nawet troszke dłużej a wiec uzbroj sie w cierpliwosc. Mi dojscie do formy bez diety oczywiscie wyeleminowałam fastfood, słodycze- zajeło ok 3 miesięcy ale naprawde waarto było;)

m-ania Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez dorthe81:mi brzuch doszedł do normy po cc, świczyłam ” 8 min ABS ” są to cwiczenia na mieśnie brzucha, sylwetka naprawde sie poprawiła z tym że stopka1 możesz je wykonywac dopiero po 6 miesiącu a nawet troszke dłużej a wiec uzbroj sie w cierpliwosc. Mi dojscie do formy bez diety oczywiscie wyeleminowałam fastfood, słodycze- zajeło ok 3 miesięcy ale naprawde waarto było;)

Ja od ponad 2 tygodni co drugi dzien cwicze wlasnie ABS. Super trening. Powoli staje sie za prosty i mysle o tym, zeby przejsc na A6W, ale dam sobie jeszcze troche czasu, bo trening A6W jest zdecydowanie trudniejszy, a ja jestem po cc. Cwiczylam go przed ciaza. ABS zreszta tez.
Do tego koniecznie trzeba dolaczyc aeroby. Ja w dni kiedy nie cwicze ABS biegam co najmniej 30 min. Bieganie ma ten plus, ze nie trzeba nigdzie wychodzic “na godzine”, co jest trudne przy malym dziecku i gdy do tego karmi sie piersia.

Znasz odpowiedź na pytanie: Co z tym brzuchem!

Dodaj komentarz

Noworodek, niemowlę
Stękanie nocne
Moja córka stęka co noc i robi sporą ilość kupek w nocy - rzadkie i raczej żółte, czasem zielone. Nie płacze raczej tylko stęka i napina się. Stosujemy sab itd.
Czytaj dalej
Tematy, których nie znalazłam w forum
Przygoda!!!
Przygoda mnie dzisiaj spotkala nie do zapomnienia. Jade sobie do pracy, spozniona co nieco wiec troche szybciej jechalam. Jade, jade, a tam po polu biegnie sarna- jak patrzylam biegla w kierunku rownoleglym
Czytaj dalej