Co zrobić aby poprawić laktację?

Moze macie jakieś wypróbowane sposoby, sposób postępowania, jakieś zioła…
Bo niestety obawiam się ze zaczynam mieć problem z produkcją pokarmu… na początku (no fakt że w trakcie nawału) ściągałam 2 buteleczki mleka na jedno posiedzenie i nadal miałam twarde piersi.
Wczoraj męczyłam się chyba 3 godziny żeby ściągnąć 100 ml – potrzebuję jedna taką nadprogramową porcję dziennie bo już pracuję i jedno karmienie załatwia mąż butelką.
Piersi sprawiają wrażenie pustych – jakoś zmalały… nawet między karmieniami. Mleko już nie jest takie tłuste jak na początku…
Poza tym strasznie chudnę – wiem ze nie odzywiam się prawidłowo a to podstawa, ale Mała ma kolki i wpadłam w obsesję niejedzenia “bo wszystko Małej szkodzi” – teraz zaczynam myśleć że to nie kolki tylko Mała jest po prostu czasem głodna!!!
Nie wiem już naprawdę co ja mam jeść zeby było pożywne, nieszkodliwe ale też zjadliwe 🙁 no bo ile można zjadac gotowanych kurzych cycków czy innych bezsmakowych potraw…:(
Wogóle nie mam pomysłu na gotowanie dla siebie!!!! A już wizja gotowania dwóch obiadów – jednego dla mnie a drugiego dla męża mnie przeraża 🙁
Staram się pić sporo bawarki oraz popijam herbatkę Hippa dla karmiących +wodę mineralną- co jeszcze mogłabym robić?
Może 4 godzinna przerwa w karmieniu kiedy jestem w pracy się przyczynia do osłabienia laktacji?
Może choć trochę odciągać w pracy?

27 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić aby poprawić laktację?

  1. Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

    Cieple oklady na piersi, przed karmieniem. Picie ziolek np herbatka hippa dla karmiacych. W ciagu dnia mleczko mamy jest zawsze mniej tluste, poniewaz natlusciejsze mleko ogranizm produkuje w nocy. Do potraw ktore zjadasz mozesz dosypywac spore ilosci kminku, dziala to rowniez na kolki u maluszkow, ale nie kazdy lubi.

    • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

      Ja mam ten sam problem. Małą urodziłam 26 sierpnia. Raz nawał taki że z piersi pokarm sam leciał między karmieniam raz jakby puste i ledwo ściągałam 30 ml. Wpadłam w obsesję też nie wiem czy mała ma kolki a może głodna.
      Położna poradziła:
      sprawdzac wagę dziecka co tydzień jeśli przybiera prawidłowo nie jest głodna
      po jednym karmieniu gdy płacze a z piersi nie leci pokarm dać mleko zastępcze np. bebilon 1 jeśli wypije porcje może być głodna
      pić dużo conajmniej 2 litry dziennie- w tym szałwię i pół szklanki odstanego piwa, które pobudza laktację
      przystawiać jak najczęściej i jeśli możesz radziłabym odciągać w pracy choc troszeczkę
      Laktacja powina się unormować między 4-6 tyg.
      Powodzenia
      Justyna i Julia

      • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

        shibaa,
        nie martw sie za bardzo,bo to tzw kryzys pierwszego miesiaca,kiedy dziecko ma wieksze potzreby zywieniowe,a piersi jakby nie nadazaly z produkcja.
        U mnie pojawilo sie dokladnie to samo, nawet pisalam na forum z prosba o rady :),trwalo tydzien.
        Ja dokarmialam malego sztucznie,choc nie wolno tego robic,ale tak strasznie wyl z glodu, ze nie wiedzialam co robic.
        rady mojej poloznej to:
        1. pic 3 litry wody min.
        2. przystawiac jak najczesciej dzidzie
        3.odciagac laktatorem nawet jak nic nie leci…
        4.herbatki pobudzajace.
        Glowa do gory,bo pozniej bedzie jego bardzo duzo.
        Nie przestawaj tylko w tej “ciezkiej pracy” (odcigaj,pobudzaj cycki),bo w czasie tych kryzysow duzo kobiet reyzgnuje z laktacji. Ja tam jestem za jak najdluzszym karmieniem piersia.
        Jesli mala ma kolki uwazaj na owoce pestkowe,nabial i niektore warzywa (pomidory)
        Gotuj kompot z jablek i jedz duzo zup 🙂
        pozrd
        marta+Vincent 10 sierpien 04

        • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

          Shibaa, ja też tak miałam. Najpiew kolki u Zuzki, jadłam bardzo mało (ze strachu, że ją będzie bolało), a potem miałam bardzo mało pokarmu. Teraz już jest ok. Odstawiłam całkowicie nabiał, bo Mała ma skazę białkową i ograniczyłam kurczaki (nie powinno się ich jeść częściej niż 2 razy w tygodniu). Za to do woli można jeść pyszne indyki i resztę gotowanych mięs. Na poprawę laktacji rewlacyjnie działają zioła mlekopędne. Ja piłam “Fito-mix” (do kupienia w aptece) – poprawa była już na drugi dzień i nawet nie są takie najgorsze w smaku.
          Pozdrawiam
          Monika


          Zuzia 15.08.04.

          • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

            Co do tego piwa to sie nie sprawdza a i maluch moze miec kolki !!! Probowalam mala nie chciala po piwsku wogole cycka A pilam tylko pol szklaneczki….
            Woda mineralna w duzych ilosciach TO POLECAM

            • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

              Hej,
              podobno bardzo dobre jest Karmi ( tak nam mówiono w szkole rodzenia: “Karmi bo karmi”), picie szałwii (o tym już była mowa) no i jak najczęstsze przystawianie dziecka lub jeśli nie ma ku temu warunków ściąganie mleka. Sama tego nie sprawdzałam ponieważ jestem jeszcze niestety oczekującą.
              Pozdrawiam,
              Miłkaw +wrześniowy chłopczyk

              miłkaw

              • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                ja myślę, że powinnaś jeść trochę więcej… (jeśli czytałaś mój komentarz na Twoim blogu – wiesz o co mi chodzi 🙂

                Kaśka z Natusią 2,5 roku 🙂

                • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                  Między innymi z tych powodów ja przestałam karmić…bo jak czytam to jak bym siebie słyszała. A Natalka faktycznie płakała jak była głodna a ja miałam za mało pokormu tylko, ze u mnie to było przed nawałem a wtedy konieczne było dokarmianie butelka sztucznym mlekiem.
                  Moze masz to samo co ja i to wcale nie kolki tylko mała jest głodna?!
                  A na poprawienie laktacji tylko herbatki hippa nic innego !
                  A dla małej kup sztuczne mleko i spróbuj na 1 czy 2 karmienia dawać jej mieszanke w tym czasie bedziesz miała czas na wyprodukowanie własnego !
                  Sprawdz też czy przybiera na wadze prawidłowo…

                  Buziaczki

                  Edysia z Natalką {25.08.04}

                  • Szałwia??

                    Ja szałwie piłam na zatrzymanie laktacji a nie na pobudzenie !
                    Była szałwia na tyle skuteczna + inne metody, ze po 2 tygodniach już nie miałam mleka !
                    Chyba coś ta twoja połozna pomieszała…bo mi po szałwi przeszła laktacja..
                    pewna jesteś tego co piszesz???

                    Edysia z Natalką {25.08.04}

                    • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                      Od Fito – mix i anyżku który jest w srodku moja mała dostała takiego rozrtoju żołądka, ze mało w szpitalu nie wylądowała !
                      W życiu nie polecam tych ziół na laktację!

                      Edysia z Natalką {25.08.04}

                      • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                        – fito-mix zioła mlekopędne, są super i piłam je do końca karmienia.
                        – dużo wody mineralnej niegazowanej
                        – przystawiaj, przystawiaj, przystawiaj… a jak nie możesz (praca) to odciągaj.
                        I najważniejsze. Uwierz, że mleko będzie leciało ciurkiem. Produkcja mleka jest w głowie – mówiąc w lekkiej przenośni

                        (no i uważaj z bawarką – to jednak mleko krowie)

                        pozdrawiamy

                        • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                          Oprócz wody i herbatki spróbuj piwa karmelkowego. Ja, po wieczornym (o 24-tej) karmieniu wypiłam 0,33l Karmi, a przed nastepnym karmieniem piersi były twarde, jak kamienie, a koszula – mokra od mleka.

                          Aga, Krzyś i Julka

                          • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                            pije 1 butelke Karmi dziennie, czasem poprawiam fito-mixem (u nas w aptece 20 czy 25 torebek kosztuje jakies 5,50 zl) – starczy 1 torebka dziennie. oczywiscie woda mineralna – pije ja kazdej nocy w ilosci pol butelki na noc. efekt – 4 miesieczny Adas z 3300 wywindowal na 7700 g – tylko na moim mleczku !

                            Maja i

                            Adaś (19.05.2004)

                            • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                              Mi bardzo pomogło Karmi i sok jabłkowy z woda mineralną w baaardzo duzych ilościach ( ja wypijam min. 3l dziennie).
                              No i chyba sama uwierzyłam że mi sie uda…..
                              Pozdrawiam

                              • Re: Szałwia??

                                Fakt, szałwia hamuje wydzielanie prolaktyny, a ta wiadomo im jej więcej tym większa laktacja. Szałwia hamuje laktacje i tak pewnie mówiła położna a ja zasugerowałam się jakimś poprzednim postem…i mi się pomieszało hamowanie z pobudzaniem. W takim razie od siebie mogę polecić piwo Karmi i duże ilości wody min -podobno najlepsza Żywiec.
                                Pozdrawiam

                                miłkaw

                                • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                                  Sama sobie zdajesz sprawę, że jeść trzeba. Do niedawna nie skarżyłam się na brak pokarmu. Ostatnio zatrułam się czymś i 2 dni jadłam suche bułki, bo nic innego nie mogłam. W efekcie bardzo szybko zabrakło pokarmu i dziecko moje było stale głodne. Samo picie niestety na nic się zdawało, bo mimo, że piłam duuuzo, mleka wciąż miałam mało…
                                  Wczoraj, po 2 dniach apetyt mi się poprawił, zjadłam normalny obiad, potem kolację. I nadal dużo piłam. A dzisiaj rano się obudziłam i co? WYłam z bólu, bo mi cycki rozsadzało!
                                  Dodam, że przez ostatnie dni, Hubi był niespokojny, nie spał, płakał. Sztuczne mleko probowalam, ale on gwałtownie protestowal.
                                  Shibaa, musisz po prostu więcej jeść – samo picie naprawdę nie załatwi sprawy! Na forum karmienie jest wątek JoannyR o diecie poodczas karmienia. Ja nie stosuję się do niej, ale Tobie może pomóc.
                                  No i jak Duśka słusznie napisala – dużo też zależy od tego, co się dzieje w Twojej głowie. Uwierzyć trzeba!
                                  Życzę powodzenia i rzeki mleka!

                                  PS. Acha, ja piję Karmi, herbatkę Hippa dl dzieci ułatwiającą trawienie – ma taki sam skład jak Fito-mix, o ktorym już dziewczyny pisały. Poza tym, sok jabłkowy, wodę… I duzo tego wszystkiego.

                                  Igor(14 m.) i Hubert (17.8.04)

                                  • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                                    ja nie miałam nawału ale Michałek miał straszne kolki i również “przestałam” jeść bo już nie wiedziałam co mogę a co nie mogę….
                                    dieta dla karmiących z forum
                                    link
                                    stosowałam, ale jest ciężko – nie cierpię gotowanego mięsa…fuu ale od kiedy malutki skończył 5 tyg jem pieczone cycki indycze – przyprawiam warzywkiem i majerankiem na chwilę na patelnie z odrobiną oleju a następnie do piekarnika na godz. 180st. podlewam wodą (można dorzucić listek laurowy i ziele angielskie) co 10-15min obracam – pycha i sosik pieczeniowy można mąką zaprawić z odrobiną śmietany…. nawet mąż mój je choć nie lubi ptaków
                                    co do poprawienia laktacji to piję hektolitry soku jabłkowego – woda mi już zbrzydła – i ziólka mleko fix raz dziennie.
                                    też sądziłam że Misiek się nie najada ale ładnie przybiera na wadze… więc zanim zaczniesz dokarmiać sztucznie to sprawdż jak dzidzia tyje i pamiętaj mleko wytwarza się w głowie więc mususz wierzyć że malutka się naje i ze twoje mleczko jest dla niej najlepsze – to najbardziej pobudzi laktację
                                    na pewno się uda życzę powodzenia
                                    Zuzia i Michałek 7tyg.

                                    • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                                      Ja przezywając mega kryzys laktacji stosowałam:
                                      1. herbatkę hipp lub fito – mix
                                      2. piwo karmi
                                      3. dużo piłam -min. wody mineralnej, soku jabłkowego
                                      4. granulki homeopatyczne rycynius communis CH5 (i chyba wkońcu one mi pomogły)
                                      5. odciagałam laktatorem po każdym karmieniu marne ilości mleczka
                                      6. nie pozwalałam na dłuższe przerwy w karmieniu niż w dzień 3 godziny, a w nocy 4 – max 5 godzin.
                                      Efekt jest taki, że Alisia zaczęła przybierać po 220 gram na tydzień!

                                      Ania i Alicja (1.05.2004)

                                      • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                                        Też sie strasznie martwiłam że moja Zuzia się nie najada. U nas jest problem bo Zu słabo przybiera na wadze, ale za to strasznie rośnie. Bałam się że jest głodna, ale ona nigdy nie płakała. Nie miała kolek ani nic. Przystawiałam ją w przerwach miedzy karmieniami i gdy spała. Tak na wszelki wypadek żeby sprawdzić czy nie jest głodna, ale ona jadła tylko równo co 3 godziny i koniec. Więcej nie miała ochoty. Moje obawy wiązały się równiez z tym, że sie naczytałam o twardych, wielkich piersiach pełnych mleka, a moje piersi są prawie zawsze miekkie. Ostatnio przeczytałam że to że piersi są miękkie i niebolące wcale nie jest wyznacznikiem, że jest w nich mało mleka. Uwieżyłam w to i przestałam sie przejmować. Widać taka moja uroda. Dopuki moje dziecko jest zadowolone z życia i nie płacze mi bez powodu to musze wieżyć że wszystko jest OK.

                                        PS. Okres gwałtownego rosnięcia już chyba sie zakńczył bo w ciągu ostatniego miesiąca Zuzia przytyła 800 g. Jak na nią to rewelacyjny wynik. Mam nadzieję że ta tendencja sie utrzyma :)A jak nie to od przyszłego miesiąca i tak już jest czas na wprowadzanie innego jedzonka. MARCHEWKO WITAJ!!! hehehe

                                        • Re: Co zrobić aby poprawić laktację?

                                          O rany, nie strasz mnie Edysia . Może piłaś ich strasznie dużo? Ja piłam raz dziennie przez kilka dni i na szczęście Zuzce nic nie było. Może coś innego zaszkodziło Natalce? Skoro zioła są mlekopędne to chyba nie mogą szkodzić dzieciom?
                                          Pozdrawiam
                                          Monika


                                          Zuzia 15.08.04.

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Co zrobić aby poprawić laktację?

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general