Piszę tu bo pewnie więcej mam czyta niz na oczekujących 🙂
Mam pytanie do dziewczyn, które miały cukrzycę w ciąży.
Czy udawało Wam się samą dieta kontrolować?
Czy całkowicie restrykcyjnie stosowałayscie się do zaleceń (myslę o tych wymiennikach węglowodanowych) czy po prostu ograniczyłyście słodkie/weglowodany proste/ nabiał.
Jak wygląda sprawa picia kawy przy cukrzycy ciążowej – bo wiem, że sama kawa coś tam miesza w poziomie cukru.
Jak wpłynęło to na maleństwo i czy były komplikacje.
I czy po ciązy mineła?
Bedę wdzięczna za odpowiedzi
Jestem spanikowana, z zakupionym glukometrem (od jutra mierzenie), stostem wydrukowanych stron i czytam.
Pzdr
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: Cukrzyca ciążowa – pytania
Spokojnie
Mi cukier sie unormował po kilku dniach diety
Podstawa jest glukometr i mierzenie rano na czczo i w godzine po kazdym posiłku – wtedy bedziesz wiedziała po jakich potrawach Ci najbardziej rosnie
Powinnaś dostać skierowanie do poradni diabetologicznej
Na poczatek zero słodyczy, zero owoców, jedz jaja, miecho, ryby, warzywa, weglowodany o niskim ig, nabiał. Jedzenie 5 razy dziennie mniejsze ilosci i przestrzeganie odstepu od siebie 2-3 h – mi taka dieta wystarczyła jagoda sie urodziła zdrowiutka, bez problemów z cukrem.
Typowo cukrzycowa dieta jest troche bardziej skomplikowana i tutaj nie pomoge bo się az tak nie wczytywałam.
Jak dieta nie pomoze to insulina – jej tez się nie bój
Bedzie ok
Tak jak pisze ciapa, na początek odstaw wszystkie rzeczy z cukrem prostym: słodycze, soki, słodkie owoce i ogranicz artykuły mączne (makarony, białe pieczywo itp.). Nie jedz tłustych rzeczy.
Prawdziwa dieta cukrzycowa opiera się na wymiennikach węglowodanowych. Jeden wymiennik jest odpowiednikiem 10 g. glukozy, czyli małej łyżeczki cukru. Tabele są w necie, ale jak się zgłosisz do poradni cukrzycowej, a powinnaś to koniecznie zrobić, bo faktycznie masz wysoki poziom glukozy, to Ci dadzą pewnie własne i zrobią instruktaż. No i będziesz mogła pożyczyć glukometr i dostać receptę na paski, bo bez tego są koszmarnie drogie.
Moja dieta, o ile pamiętam wyglądała jakoś tak: śniadanie 4-5 wymienników,
II śniadanie 2-3 ww, obiad 5-6 ww, podwieczorek 1-2 ww, kolacja 4 w, jeśli padałam z głodu to mogłam jeszcze wieczorem zjeść jeden wymiennik. (mogłam się pomylić trochę, bo parę lat już minęło)
Czyli ważne było, żeby jeść często ale nie za dużo.
Powodzenia!
Dziekuję za słowa otuchy, bardzo mi to było potrzebne…
Wizyte u diabetologa mam we wtorek, a glukometr sobie juz zorganizowałam. Do tej pory wyniki nie były w normie, ale też nie jadłam jak piszesz tzn. tak często. Ponieważ pracuję i do pracy sporo dojeżdżam to jadłam 3 posiłki dziennie + przekąski w postaci jogurtu czy jabłka. Słodycze odstawiłam od razu, z tego wszytskiego wogóle mnie do nich nie ciągnie…
Z tego co przez te 2 dni mierzenia zauważyłam, to że mam za duży cukier po chlebie (jem wyłacznie razowy lub pełnoziarnisty, ale mimo wszytko) oraz jak się po dzisiejszym śniadaniu okazało także po mleku z płatkami owsianymi. Tu przyznam kończą mi się pomysły na wartościowe, odżywcze śniadanie 🙁
Nie mam problemu z cukrem na czczo – waha się w granicach 80-85, ale nie wiem czy to wogóle ma znaczenie.
Mi najbardziej cukier rósł po chlebie i jabłkach
Na śniadanie – np. ser bialy z warzywami lub np z tuńczykiem, jajecznica, szynka zawinięta z serem żółtym, różnego rodzaju sałtki, pasty rybne itd
Spróbuj jeśc mniejsze ilosci chleba
Jak potrzymasz kilka dni niskowęglowodanową to cukier sie uspokoi i bedziesz mogła więcej jesc
Ja przez dwa tygodnie trzymałam diete south beach (wrzuc w google i tutaj tez był temat) i się cukier uspokoił, później pozwalałam soebie na różne smaczności i trzymał się w normie.
To, ze masz na czczo cukier dobry to super, bo jest duża szansa, że sama dieta wystarczy
Aha to super, to sprobuje ograniczyć chleb i chyba bede musiala iśc na zwolnienie żeby zadbac o dietę, bo trochę czasu na przygotowanie tego wszytskiego jednak potrzeba. Mi sam dojazd do pracy zajmuje 1,5 godz. w jedną stronę.
Z tego co piszesz to jest nadzieja w tunelu, że może mi się uda jakoś opanować ten cukier i nie zagłodzić dziecka…
Jagoda prawie na 4 kg wyrosła
Acha i jedz duzo ziarnistych – groch, fasola, soja, słonecznik, orzechy to jest źródło wielu witamin a cukru nie ma
Powodzenia
Ogromnie Ci dziękuję! Bardzo mi pomogłaś, zwłaszcza psychicznie, bo naprawdę byłam załamana.
Dziekuję pięknie za wszytskie wskazówki!
Nie ma za co.
Dodam, że mam dwoje cukrzycowych dzieci i oboje urodzili się o czasie, z prawidłową masa urodzeniową i bez hipoglikemii :).
miód na moje uszy 🙂 a Pani cukrzyca w obu przypadkach mineła po ciąży?
Ja mam zdrowego 4 i pół latka z ciąży cukrzycowej.
Tak ciąża ma zaletę – mało się przybiera na wadze pilnując diety i nie jedząc “śmieci”
W ciąży “normalnej + 22 kg a w cukrzycowej +9 kg 🙂
Się podpiszę 🙂 I dzieci z ciąży cukrzycowej ładniej jedzą całe życie płodowe wygłodzone to potem młucą co popadnie
Patrzac na mojego to jest mało ekonomiczne
Na mojego też. Ale wróciłam do pracy, a karmi Go Babcia więc mi to lotto a w weekendy dieta…
Opanować należy poziom cukru! **
____
PRZY CUKRZYCY WAŻNYM JEST, ABY DOSTOSOWAĆ ODŻYWIANIE DO TABEL Z TZW. NISKIMI WĘGLOWODANAMI:
Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają trzustki. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych toksyn, energetyczne węglowodany wyłącznie nie przekraczające po spożyciu dozwolonej granicy; czyli 26% wzrostu. Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.
CHORUJĄC NA CUKRZYCĘ POWINNIŚMY ZATEM, REALIZOWAĆ DIETĘ:
Wg tzw. NISKICH WĘGLOWODANÓW TJ. DO 26% WZROSTU, i nie chodzi bynajmniej o ilość czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki powodują we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki ww węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie uwzględniają jakości.
____
Znasz odpowiedź na pytanie: Cukrzyca ciążowa – pytania