Cwiczę z Cindy Crawford

1. zuzanna Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   jutro zakupie:)
   jaka jest cena tego pisemka bo nigdy dotad nie kupowalam?:)

   Zuzanna 21 cykl starań

   Odpowiedz
2. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   Ja odpadam.
   Jakby w jakiejś gazecie była kaseta ” jak przybrać na wadze” – to dajcie znać 🙂

   Pozdrawiam
   Marzena i Kubuś (3,5) oraz…
   [Zobacz stronę]

   Odpowiedz
3. anaim Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   Hej
   Wiesz co widziałąm tą gazetkę z ćwiczeniami, ale ponieważ kupiłam wcześniej z ćwiczeniami z Cindi, to przeszłam koło niej obojętnie. Bo poprzedni zestaw ćwiczeń mi się o tyle nie podobał, bo miałam wrażenie, że jest to bardziej film biograficzny, aniżeli do ćwiczeń aerobiku.
   Ja chętnie się “przyłączę” do grupy ćwiczących. Bardzo lubię aerobik i wierz mi jest on bardzo męczący tylko na początku. Później organizm, zresztą bardzo szybko, się przyzwyczaja. I tak potrafię już ćwiczyć godzinę, bez wytchnienia (a może i dłużej), wykonując tylko ćwiczenia forsowne (omijając wszelkie taneczno – rozgrzewające). I jest wiele zalet tego sportu. Bo po pierwsze spróbuj poćwiczyć w miarę intensywnie z jakiś kwadrans w momencie gdy masz chcicę na coś kalorycznego. Ale też gdy będziesz ćwiczyła przynajmniej trzy razy w tygodniu po pół godziny (choć organizm zaczyna spalać tłuszczyk dopiero po około 40 min. ćwiczeń, ale wszystko sukcesywnie…), a po dwóch tygodniach zobaczysz zmiany. Mięśnie siępięknie napinają i robią jędrne.
   W ogóle to ja uwielbiam wszelkie tematy odnośnie diet i sportów i takich tam. Jak będziesz chciałą, to prześlę Ci fajne stronki…
   A poza tym ćwiczenia fajnie rozładowują napięcie, gdy sięjest starającą…
   Powodzenia. I może nie koniecznie będę ćwiczyć z Cindy (chyba, że się przekonam), ale z Marcysią tak!!!!!!!!

   Ania

   Odpowiedz
4. marcysia Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   Pewnie spóźniłam się z odpowiedzią, ale jakby co to cena 5.50 zł. Zapraszam do wspólnych zmagań!!!!
   Wczoraj trochę przesadziłam, chciałam dorównać Cindy, ale….
   ona nie miała zadyszki i pewnie nie chodzi po tych ćwiczeniach tak obolała jak ja dzisiaj. Ale ćwiczyć będę dalej!
   Pozdrawiam
   Marcysia

   Odpowiedz
5. marcysia Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   Mogę cię zapewnić, że na tej kasecie nie ma żadnych elementów biograficznych. Są za to 2 zestawy ćwiczeń:
   1. Trening 10 min, obejmujący ćwiczenie całego ciała
   2. 17 min, kształtuje w szczególności mięśnie brzucha
   elementów tanecznych tu nie znajdziesz, ćwiczenia są dosyć forsowne, więc myślę, że by ci się spodobały
   Miłego ćwiczenia!
   Marcysia

   Odpowiedz
6. marcysia Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   Niestety, nie mogę ci nic zaproponować.
   Kiedyś, jeszcze w liceum i w pierwszych latach studiów byłam chudzielcem i też chciałam przytyć. Wierz mi, naprawdę bardzo się starałam, ale koleżanki patrzyły z zazdrością, gdy pochłaniałam całą pizzę, lody w ilościach hurtowych… a chudziną byłam nadal.
   Dzisiaj należę już do tych koleżanek, które patrzą z zazdrością…..
   Pozdrawiam serdecznie
   Marcysia

   Odpowiedz
7. edycja Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   a dla dziewczyn ktore nie posiadaja video polecam gazetke wydawnictwa proszynski i media – świat porad nr 2/2004 – caly numer poswiecony cwiczeniom i dolaczone sa 2 plytki (do odtwarzania na dvd oraz w komputerze – bez napedu dvd) z cwiczeniami
   na kazdej jest 55 minut cwiczen – na jednej TBC a na drugiej Feat Bourning (nie wiem czy tak sie pisze)
   na poczatku instruktorka pokazuje podstawowe kroki jak wygladaja a potem 55 minu cwiczen, cwiczy instruktorka i jeszcze 3 dziewczyny
   takze razem prawie 2 godziny cwiczen
   gazeta z tymi plytami kosztuje 9,90

   pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie
   niech szmoc bedzie z wami

   edycja + aniolek
   <gg 524561>

   Odpowiedz
8. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   Popieram;) Ja akurat jestem instruktorem aerobiku i tym podobnych form;) Ale nie omijaj ćwiczeń tanecznych (choreograficznych)!!! Jeśli chcesz spalić tłuszczyk to najlepiej fat burning- to są właśnie zajęcia typowo choreograficzne, choć choreografia jest prosta to daje w kość. Tego typu zajecia pozwalają utrzymywać tętno na poziomie ok. 60-75% maks. tętna treningowego, są więc umiarkowane. FB warto połaczyć z ćwiczeniami kształtującymi. Co do stresu w pelni się zgadzam:) Powodzenia!

   pozdrawiam
   Agata 🙂

   Odpowiedz
9. anaim Dodane ponad rok temu,

   Re: Cwiczę z Cindy Crawford

   O fajnie! To dobty pomysł. Spróbuję zamówić ten archiwalny numer. Dzięki!!!!!!!!!!!!!!!!!!
   Ania

   Odpowiedz
10. edycja Dodane ponad rok temu,

    Re: Cwiczę z Cindy Crawford

    mi sie udalo kupic przedwczoraj w kiosku – co prawda jest to nr 2/2004 ale nie jest on jeszcze archiwalny poniewaz jest to kwartalnik wiec numer jakby calkiem na czasie
    ale jakby co to na pewno mozna sciagnac bezposrednio od wydawcy

    Na płytach znajdują się dwa pełne programy ćwiczeń. Każdy z nich trwa 55 minut i rozpoczyna się rozgrzewką, która przygotowuje organizm do zasadniczej części ćwiczeń, a kończy się rozciąganiem i „wyciszeniem” mięśni. Osoby początkujące mogą rozpocząć ćwiczenia od nauki kroków podstawowych. Oba zestawy ćwiczeń można wykonywać w domu. Prowadzi je wykwalifikowana instruktorka fitnessu. Zajęcia fitness są dla każdego – na płytach z instruktorką ćwiczą dziewczyny, które amatorsko chodzą na tego typu zajęcia.

    Płyty można odtwarzać na odtwarzaczu VCD lub DVD zgodnym z odczytem płyt VCD 2.0. Działają one również na komputerze. Minimalne parametry komputera: Pentium 266, 32 MB RAM, karta dźwiękowa, system operacyjny Windows 98/2000/XP. Płyta 1 – TBC ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE SYLWETKĘ Płyta 2 – FAT BURNING ĆWICZENIA SPALAJĄCE TŁUSZCZ
    wiecej informacji jest na stronie:
    [/url]

    poza tym: Magazyn możesz otrzymać też pocztą po wpłaceniu 9,90 zł na konto wydawcy:
    Prószyński Media
    ul. Garażowa 7
    02-651 Warszawa

    Numer konta:
    17 1140 1977 0000 2542 6100 1001

    edycja + aniolek
    <gg 524561>

    Odpowiedz
11. anaim Dodane ponad rok temu,

    Re: Cwiczę z Cindy Crawford

    Bardzo wielkie dzięki!
    Ale już też udało mi się znaleźć ten link. Zaraz wyruszam do kiosku po gazetkę. Bardzo się cieszę, że są tak=m dwie godzinki ćwiczeń. Już się nie mogę doczekać. A, że za dwa tygodnie idę na wesele, więc przyda się przyłożyć do ćwiczeń i wymodelować trochę ciałko. Także dzięki, dzięki i jeszcze raz dzięki….
    Biegnę wyciskać siódme poty
    Ania

    Odpowiedz
12. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Re: Cwiczę z Cindy Crawford

    A co się stało, że przybrałaś? Bo może też mi to pomoże?
    wszelkie nadzieje że przytyję w ciązy i po ciązy okazały się płonne. Tydzień po ciązy wchodziłąm w przedciążowe ciuchy.
    Ja naprawdę jestem wieszak – waże 50 kg przy wzroście 172 i przynam, że parę kilo by mi się przydało dla nabrania kobiecych kształtów.

    Pozdrawiam
    Marzena i Kubuś (3,5) oraz…
    [Zobacz stronę]
    
    

    Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: Cwiczę z Cindy Crawford