Cwiczenia po cesarce?

Slyszalam ze po cesarce nie mozna wogole cwiczyc przez 6 mc?? Czy to prawda? Wiem, od niedawna niestety, ze nie mozna dzwigac a ja sie tu zmagam z wozkami, wanienkami z woda (glownie jestem sama) i teraz sie zastanawiam czy nic mi sie tam nie naciagnelo? A co do cwiczen to chodzi o wszystkie cwiczenia czy tylko zwiazane z brzuchem?? Hihi narazie moim cwiczeniem jest skakanie kolo niunia ale pytam tak przyszlosciowo :-)) Chcialabym kiedys wrocic do dawnej wagi. Jak narazie waze 10 kg mniej niz przed ciaza… Ale jeszcze mi brakuje, kiedys intensywnie uprawialam sporty (basen, rower, arerobik) i przez ciaze troche zatesknilam bo bylam nalogowcem i chcialabym do tego wrocic…. Pozdrawiam

Sylwia + Wiktoria (20 lipca)

5 odpowiedzi na pytanie: Cwiczenia po cesarce?

  1. Re: Cwiczenia po cesarce?

    Ja zaczęłam ćwiczyć intensywnie brzuszki już 3,5 tyg. po porodzie i żyję.

    Monia i Olgutek 3 miechy! 06.05.03

    • Re: Cwiczenia po cesarce?

      Nie martw się. Bieganie przy dzidziusiu to niezły aerobik. Też jestem po cesarce, przeważnie sama w domu więc nosiłam i noszę wszystko co cięzkie łącznie z moim Sebastiankiem (8,5 kg). Już wróciłam do wagi jaką miałam przed ciążą i chociaz przytyłam 20 kilo znów jestem szczupła (troszeczkę zostało na brzusiu)

      Aniaaa i Sebastianek (17.03.03)

      • Re: Cwiczenia po cesarce?

        hmm bo ta informacje uzyskalam od instruktorki fitnes, ktora wlasnie tez urodzila. A intensywnie to znaczy jak? Robilas konkretna ilosc :)? Ja kiedys tez b. duzo cwiczylam i w sumie mi tego brakuje (glownie rower, bieganie badz plywanie i teraz nei wiem kiedy do tego mozna wrocic) choc teraz nie mam czasu zbytnio…po cwiczeniach jakie efekty :-))? bo widze ze Twoj skarbeczek ma 3 mc :-)) …

        Sylwia + 3 tyg. Wiktorynka (20 lipca)

        • Re: Cwiczenia po cesarce?

          Nie wiem czy to po ćwiczeniach, raczej po kolkach, mało jadłam bo po wszystkim były sensacje. Kiedy nosiłam ją na ramieniu, żeby uciskać brzuszek to ćwiczyłam przysiady, tak 6 serii po 20. A brzuszki zaczęłam od 6 serii po 10. Ważę mniej o 2 kilogramy niz przed ciążą, ale brzuszek jeszcze wystaje, podobno macica zmniejsza się do roku.

          Monia i Olgutek 3 miechy! 06.05.03

          • Re: Cwiczenia po cesarce?

            no ja mam troche zakrecona ta wage bo po samym porodzie wazylam juz 6 kg mniej niz przed ciaza, wiec i tak bylam zadowolona jak tylko urodzilam :-)) Jednak chce uzyskac wage sprzed dwoch lat i w sumie jeszcze z pare kg by mi sie przydalo zrzucic… :-))). Jednak slyszalam ze do 2 tyg po porodzie sie chudnie a potem to staje w miejscu? Ja narazie tez mam niezly arerobik przy malej i narazie tylko to :-)) Zobczymy za jakis czas. Dawno juz tyle nie wazylam (ok 2 lata temu przytylo mi sie ) wiec tak czy tak jestem zadowolona ale teraz mam cel by jednak wrocic do starej wagi :-)) ale nei wiem czy bedzie to mozliwe bo przed ciaza mialam okropne problemy i w kolko tylam, dlatego ciagle mam wrazenie ze te pierwsze 12 kg spadlo a teraz zacznie sie znow tycie :-)) (w koncu do tego sie przyzwyczailam )…..

            Sylwia + 3,5 tyg. Wiktorynka (20 lipca)

            Znasz odpowiedź na pytanie: Cwiczenia po cesarce?

            Dodaj komentarz

            Mozarella w ciąży

            Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

            Czytaj dalej →

            Ile kosztuje żłobek?

            Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

            Czytaj dalej →

            Dziewczyny po cc – dreny

            Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

            Czytaj dalej →

            Meskie imie miedzynarodowe.

            Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

            Czytaj dalej →

            Wielotorbielowatość nerek

            W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

            Czytaj dalej →

            Ruchome kolano

            Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

            Czytaj dalej →
            Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
            Logo
            Enable registration in settings - general