Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Kochane!
Przytocze Wam,jesli nie macie nic przeciwko temu,moj dzisiejszy jadlospis do ekspertyzy.
Moi Rodzice uwazaja, ze to zwykle obzarstwo,ale a ja mam w zoladku worek bez dna!
Mierze 165 cm wzrostu,przed ciazu wazylam 53 kg,ale bywalo, ze po ostrym imprezowaniu i zalewaniu wszystkiego browarem waga wzrosla do 78 kg!
Dzis zjadlam co nastepuje;-) :
-maly serniczek
-dwie duze kanapki z chlebem razowym i serkiem ze szczypiorkiem Hochlland (sorry za kryptoreklame;-) +herbata
-filet z grillowanego kurczaka+sporo cwiartek pieczonych ziemniakow+ogorek malosolny+troszke surowki z kiszonej kapusty,bo wiecej nie dali;-)+szklanka wody mineralnej
-maly jogurt
-duza porcja pizzy hawajskiej+mala cola
-3 kulki lodow
-herbata
-zupka pomidorowa Knorra (uwielbiam!)
No i teraz zastanawiam sie co dalej,mimo, ze zbliza sie pierwsza w nocy!
Acha,to jest 10tc.
Ratunku,bez przerwy mnie mdli,gdy nie jem.
Jestem tym naprawde przybita.
Co robic? Jesc dalej? A moze ja wcale nie jem duzo jak na ten stan?
Wasza Ania

8 odpowiedzi na pytanie: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

leluchow Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Nie wiem czy jesz za duzo. Wiem tylko ze na pewno jesz inaczej niz ja. (6 tydzien).
Ja jem :
– muesli z mleczkiem
-3 chrupkie chlebki z serkiem i pomidorkiem
– kubus
– obiadek: talerz zupki albo kawaleczek gotowanego mieska, ziemniaczek i surówka
– kromka z…..
– szklanka mleka

Ale to pewnie zalezy od organizmu. przeciez nie mozesz sie glodzic, dziewczyno. Pozdrawiam
ania i….

dotach Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Trudno powiedzieć, czy to dużo, ale mam wrażnie że trochę niezdrowo. Raz na jakiść czas taka dieta nie zaszkoszkodzi, ale myślę, że gdybyś zastąpiła ten sernik, lody i zupę Knorra owocami lub warzywami którcyh teraz jest bardzo dużo byłoby to z korzyścią dla Ciebie i dziecka. No i pizza też nie należy do tych zdrowych posiłków. Ja, gdy dopadają mnie ataki głodu (a zdarza się to często) to zajadam się owocami w ogromnych ilościach. Wtedy wiem, że nie przytyję i dostarczam sobie (a przez to dzidzi) dużo witamin i składników mineralnych. Choć czasami lody o słodycze też się zdarzają.
I jeszcze jedno. Czy tele samo jadłaś przed ciążą? Bo może masz taką rewelacyją przemianę materii.
Pozdrawiam
Dorota (13.IX)

polyana Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Obawiam się, że jem więcej niż Ty, ale trochę zdrowiej. Ogranicz smażone i słodycze. Ale bez przesady. Po prostu zdarzało mi się jeść smażone na śniadanie, obiad i kolację. W końcu się opamiętałam. I jeśli mam taką potrzebę to jem, ale przed zjedzeniem tego wypijam szklankę soku i nie mam potem miejsca na zapchanie się smażonym. Surówki to jedz bez ograniczeń, nie rozumiem, dlaczego akurat tego nie dano Ci w dowolnej ilości. Ale nie popadajmy w paranoje. Jeżeli masz łaknienie na coś, to oznacza, że czegoś Ci prawdopodobnie brakuje a co jest zawarte w danym jedzeniu. Będąc w 3 miesiącu jadłam naprawdę ogromne ilości z tego samego względu co Ty. Po prostu to był jedyny sposób na niewymiotowanie. Przybrałam na wadze, ale gdy uspokoiły się sensacje żołądkowo-jelitowe, zaczęłam jeść normalnie i waga stanęła na jakiś czas. Nie stresuj dziecka takimi rzeczami. Moja gin. powiedziała, że ciąża to nie jest czas na dietki odchudzające i mam jeść tyle ile potrzebuje mój organizm i to co potrzebuję. Jestem w 26 tc. Ważę 55 kg (+8kg), mam 162cm wzrostu i mam 96cm w pasie. Wszystkie kilogramy poszły w brzuch. Nie stresuj się i nie daj się prowadzić za rączkę rodzicom. Mama niech teraz da Tobie spokój, bo to nie ona jest w ciąży.
Trzymam kciuki
Ania, Oliwia, listopadowy kubus

kingusia Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Ja tez pochlanialam bardzo duze ilosci jedzenia w pierwszym trymestrze ciazy. Ku mojemu zadowoleniu mimo objadania sie… chudlam. Dodatkowo byl to czas kiedy niestety nie bylo tych wszystkich pysznosci jak swieze warzywka i owocki, tzn byly, ale smakowaly obrzydliwie. Apetyt wcale mi sie nie zmienil i nadal lubie sobie pojesc. Mam takie dziwne uczucie glodu, ktorego nie jestem w stanie opanowac, po prostu robi mi sie slabo jak czegos nie zjem. Mysle, ze ciaza to nie jest moment o mysleniu o kilogramach. Po porodzie przyjdzie czas na diete jak zacznie sie karmic dzidziusia. Tymczasem nie przejmuj sie niczym. Organizm wie czego mu potrzeba. U mnie ciaza przebiega prawidlowo i bez komplikacji a dzidzia ma sie dobrze. Nie odmawialam sobie rowniez pizzy czy hamburgera.
Pozdrawiam i nie dajmy sie zwariowac
Kinga & Gabi (24.08.2004)

korozja Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Jedz jeśli jesteś głodna i nie przejmuj się. Ja przy pierwszej ciąży (niestety wtedy nie wyszło) jadłam na początku sporo bo po prostu byłam głodna. Jak nie zjadłam to robiło mi się niedobrze z głodu! Ale nie opychaj się za często niezdrowym jedzeniem – polecam owoce, warzywka, musli, jogurt itp. I może lepiej zrezygnuj z dużej ilości coli. A rodzinka niech się zajmie sobą.
I pamiętaj każda z nas i każda ciąża jest inna. Twój organizm wie czego potrzebuje, więc go słuchaj.
Pozdrowienia od Korozji i Chłopczyka z 6.XII

anulaa Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Nie powinnaś tak bardzo przejmować się dietą – nie pora na to. Owszem zwiększone spożycie owoców i warzyw jest jak najbardziej wskazane ale pamiętając swoje reakcje na nie w pierwszym trymestrz,wiem że zawsze idą na dobre:) Drugie trymestr był zdecydowanie lepszy. Gdy przeszły wimioty mogłam jeść wszystko co przed ciążą i robiłąm to z wielkim entuzjazmem, czyli: pizze, spagetti, smażone i ciężkostrawne, duuużo czekolady i kruchych ciasteczek maczanych w mleku… oraz mleka i wszelkich mlecznych przetworów w ilościach ogromnych bo uwielbiam:) Mniam…:) Nie jadam w ogóle chleba razowego ani tym podobnych. I co? Jestem w 38 tygodniu, ważę 60 kilosków+14 (weszły mi tylko w brzuch) przy 174 cm wzrostu i przez całą ciążę ani razu nie miałam zaparcia (siadam systematycznie na kibelek – raz dziennie:). Tak więc bardzo dużo zależy od indywidulnej przemiany materii i zapotrzebowania konkretnej osoby. Jedz na co masz ochotę, choćpewien umiar jest wskazany. Ja np. ograniczyłam w pewnym momencie lody… doszłam do wniosku, że dwa dziennie to zdecydowanie zbyt dużo:)
serdeczne pozdrowionka

ania + żarłoczny Maluszek

jes Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Moim zdaniem, jeśli masz wyrzuty sumienia i czujesz, że coś jest nie tak, powinnas zrezygnować ze słodyczy typu serniczki i lody. To puste kalorie, nie maja większych wartości odżywczych i na nic Ci się nie przydadzą. Zamiast tego jedz suszone owoce (i niesuszone) – też sa słodkie, a pożytek większy. No i odradzam zupki knorra – po takim odżywianiu jedna z moich kolezanek w piątym miesiącu zapadła na cieżką chorobe nerek. One są naprawdę niezdrowe! Za to jak jesteś głodna, powinnas koniecznie jeść i nie ograniczać się! nie możesz przecież chodzić ze ssącym brzuchem. Mnie w 13 tyg apetyt się skończył, jem mało, a już szczególnie obrzydza mnie mięso – nie wiem, czemu. Za to pochłaniam owoce wagonami.

aśka

samiutka Dodane ponad rok temu,

Re: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Wedlug mnie powinnas uwazac bo po twoim opisie widac ze twoja waga bardzo szybko moze sie zmienic. To ze jesz duzo to nie szkodzi ale wazne jest co. Napewno dla twojego dzidziusia nie jest zdrowa cola,pizza,sernik itp..Zamiast tego jedz owoce i warzywa a napewno na tym lepiej wyjdziesz. ty i twoje dziecko.Pozdrowienia

Znasz odpowiedź na pytanie: Czy ja jem za duzo?! Pomocy!

Dodaj komentarz

Noworodek, niemowlę
co za pechowy dzien....
Zaczelo sie od rana- posadzilam Nine na podlodze i chcialam zalozyc jej skarpetki, nagle stracila rownowage ( mimo ze od dawna pewnie siedzi ) i poleciala do tylu. Uderzyla glowka
Czytaj dalej
Mam z dzieckiem taki problem
nasz sposob na kolke
pisze tutaj, bo troszke nie wyrabiam sie z wysylaniem fotek ;o)) przepis podala nam dzieciowa chiropraktor do ktorej chodzimy raz w miesiacu z martusia. niektorym dzieciom pomaga suszenie brzuszka, niektorym
Czytaj dalej