Czy jesteście asertywne???

1. kasiex Dodane ponad rok temu,

   hmm… ja… chcialabym byc!
   ale w praktyce roznie to bywa niestety

   Odpowiedz
2. Anonim Dodane ponad rok temu,

   staram sie,niezawszewychodzi.
   no ale sie staram.
   ja z tych lekko zlosliwych jestem i czesto zamiast asertywnosci budzi sie we mnie lekka zlosliwosc:)

   Odpowiedz
3. avi Dodane ponad rok temu,

   nie jestem

   kiedy np. muszę komuś czegoś odmówić mam z tym ogromny problem i poczucie winy później

   Odpowiedz
4. szaldi Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez komanczera
   No właśnie…. czy jesteście???

   Jestem ciekawa, jak z asertywnością u Was.

   NIE, niestety…

   Odpowiedz
5. chilli Dodane ponad rok temu,

   nie wiem

   Odpowiedz
6. chmurka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez komanczera
   No właśnie…. czy jesteście???

   Jestem ciekawa, jak z asertywnością u Was.

   opis asertywnosci :

   Asertywność[edytuj]Z Wikipedii
   Skocz do: nawigacji, szukaj
   Asertywność – w psychologii termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Jest to umiejętność nabyta.

   Asertywność to:

   umiejętność wyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń, poczucia winy,
   umiejętność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych,
   umiejętność przyjmowania krytyki, ocen i pochwał,
   autentyczność,
   elastyczność zachowania,
   świadomość siebie (wad, zalet, opinii),
   wrażliwość na innych ludzi,
   stanowczość.
   Osoba asertywna ma jasno określony cel i potrafi kontrolować własne emocje, nie poddaje się zbyt łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób.

   Asertywność nie oznacza ignorowania emocji i dążeń innych ludzi, lecz raczej zdolność do realizacji założonych celów mimo negatywnych nacisków otoczenia, racjonalną dbałość o własne interesy z uwzględnieniem interesów innych. Asertywność to obok empatii podstawowa umiejętność wchodząca w skład inteligencji emocjonalnej.

   Praktyczna asertywność jest niczym innym jak uczeniem innych ludzi jak mają Cię traktować, ponieważ wychodzi z założenia, że inni ludzie nie wiedzą i nie będą wiedzieć co myślisz i czujesz, dopóki nie dowiedzą się tego od Ciebie. Tak rozumiana asertywność zakłada, że kiedy ukrywasz swoje emocje, wprowadzasz innych w błąd lub skazujesz na domysły.

   Zachowanie asertywne [edytuj]
   Zachowanie asertywne polega na uznawaniu, że jest się tak samo ważnym, jak inni, na reprezentowaniu własnych interesów z uwzględnieniem interesów drugiej osoby. Zachowanie asertywne oznacza korzystanie z osobistych praw bez naruszania praw innych.

   Charakteryzuje postawę akceptacji siebie, szacunku do siebie i innych.

   Postawa asertywna towarzyszy ludziom, którzy mają adekwatny do rzeczywistości obraz własnej osoby. Stawiają sobie realistyczne cele, dzięki czemu w pełni wykorzystują swoje możliwości, a jednocześnie nie podejmują zbyt trudnych zadań, co ich chroni przed rozczarowaniem; to także zachowanie dziecięce.

   Człowiek asertywny swobodnie ujawnia innym siebie, wyraża otwarcie swoje myśli, uczucia, pragnienia. Czyni to w sposób uczciwy, bezpośredni, śmiało, bez paraliżującego lęku, akceptuje swoje ograniczenia, niezależnie od tego, czy w danej sytuacji udało mu się odnieść sukces, czy też nie. Potrafi odpowiedzieć nie, zażądać czegoś, co mu się należy, nie lęka się nadmiernie oceny, krytyki, odrzucenia. Pozwala sobie na błędy i potknięcia, dostrzegając swoje sukcesy i mocne strony. Gdy jest w centrum zainteresowania, uwagi, potrafi działać bez niszczącego lęku. Akceptuje zmiany w sobie i innych. Potrafi się porozumieć z innymi, potrafi też dochodzić swych praw i egzekwować je.

   w gruncie rzeczy to chyba jestem, jednym z celów do ktorych dąże jest to że musze mieć to czego chce, i po ustaleniu sobie jakiegos celu zawsze dąże do niego, zazwyczaj mi sie to udaje bo mam męża ktory mi ulega 😉

   Odpowiedz
7. k8-77 Dodane ponad rok temu,

   wybiórczo asertywna, niestety…
   najbardziej asertywna jestem w okresie napięcia przedmiesiączkowego, yhyh..

   Odpowiedz
8. agat79 Dodane ponad rok temu,

   Ja staram sie, oczywiscie, nie zawsze wychodzi, zwlaszcza do ludzi, do ktprych mam “slabosc” ;-))

   Odpowiedz
9. ciapa Dodane ponad rok temu,

   Cięzko, uwazam, ze zdecydowanie mogłabym być bardziej asertywna.
   Chociaż cały czas nad tym pracuję.

   Odpowiedz
10. ciapa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez k8_77

    najbardziej asertywna jestem w okresie napięcia przedmiesiączkowego, yhyh..

    wtedy to pewnie bardziej agresywna

    Odpowiedz
11. olesia1 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez nelly21
    staram sie,niezawszewychodzi.
    no ale sie staram.
    ja z tych lekko zlosliwych jestem i czesto zamiast asertywnosci budzi sie we mnie lekka zlosliwosc:)

    Podpiszę się jeśli pozwolisz
    bo mogłabym napisać dokładnie to samo 🙂

    Odpowiedz
12. kata Dodane ponad rok temu,

    wydaje mi się że jestem asertywna i to coraz bardziej z wiekiem i doświadczeniem

    nie potrafię nie zareagować jak:

    -ktoś się wpiernicza w kolejkę i udaje głupiego (ojj niedawno tak aż głośno jadaczkę darłam a i tak nic z tego, jeszcze kasjerkę opierniczyłam i ochroniarza bo sprawa dotyczyła kas expresowych w carrefourze)
    -wsiada do tramwaju babcia z malutkim wnuczkiem, widać że utyka, i NIKT tyłka nie ruszy z miejsca aż się uwagi głośno nie zwróci

    -jakaś babina próbuje się przepchnąć do drzwi jak tylko tramwaj/autobus ruszy z przystanku a ona wysiada na następnym. NIE ma siły która mnie zmusi do przepuszczenia jej, aż się zbliżymy do przystanku

    teraz mnie czeka wielka lekcja asertywności jak będę układać grafik na święta w pracy (24/7), już część chce mieć wolne ale nie ma opcji żeby wszyscy mieli

    generalnie jestem taka upierdliwa że staram się nie dopuszczać do sytuacji które są dla mnie nie wygodne, niekorzystne i ktoś próbuje mnie właśnie wykorzystać

    chętnie pójdę na kompromis ale są ścisłe granice
    ojj długo bym tak mogła gadać

    Odpowiedz
13. superbasiek Dodane ponad rok temu,

    tak, myślę że jestem asertywna…. ponad to bywam uszczypliwa co już wykracza za wyżej wspomnianą asertywność…. a żeby było mało to zdarza mi się mieć z owej uszczypliwości satysfakcję, niejako swego rodzaju zadowolenie….. ale ja jestem zodiakalnym skorpionem i to wszystko tłumaczy 😀

    Pozdrówki 🙂

    Odpowiedz
14. beamama Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez SuperBasiek
    tak, myślę że jestem asertywna…. ponad to bywam uszczypliwa co już wykracza za wyżej wspomnianą asertywność…. a żeby było mało to zdarza mi się mieć z owej uszczypliwości satysfakcję, niejako swego rodzaju zadowolenie….. ale ja jestem zodiakalnym skorpionem i to wszystko tłumaczy 😀

    Pozdrówki 🙂

    He, he, a jak to się ma do Twojego podpisu?

    Odpowiedz
15. figa Dodane ponad rok temu,

    Różnie to bywa, ale raczej już jestem 😉

    Odpowiedz
16. k8-77 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez ciapa
    wtedy to pewnie bardziej agresywna

    agresywna w asertywności 😀

    Odpowiedz
17. marzena2929 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez avi
    nie jestem

    kiedy np. muszę komuś czegoś odmówić mam z tym ogromny problem i poczucie winy później

    Ja mam podobnie,choć pracuję nad sobą.

    Odpowiedz
18. ahimsa Dodane ponad rok temu,

    Jestem;)

    ps. miewam problemy z agresją hy hy…jak mnie ktoś wpieni. Wtedy wpadam w furię. Do tego jestem perfekcjonistką…efekt wiadomy;)

    ALE- pracuję nad tym! nad UPRZEJMĄ odmową.

    Odpowiedz
19. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez komanczera
    No właśnie…. czy jesteście???

    Jestem ciekawa, jak z asertywnością u Was.

    dobre pytanie
    muszę to przemyśleć

    😀

    Odpowiedz
20. cat Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Kata
    wydaje mi się że jestem asertywna i to coraz bardziej z wiekiem i doświadczeniem

    U mnie jest chyba podobnie.

    Odpowiedz

• 1
• 2
• 3
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Czy jesteście asertywne???