Chciałam się zapytać, jak to jest u was jeśli chodzi o karmienie piersią a chudnięcie? U mnie już minął drugi miesiąc i niestety nic! Jak zostało mi 10 kg po ciąży, tak mam je niestety nadal. Więc co wy robiłyście, aby schudnąć? Oprócz ćwiczeń? Czy może ograniczałyście jedzenie?
Będę wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki.
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
To prawda, że waga spada po zaprzestaniu karmienia. Ja miesiąc temu odstawiłam Małego od piersi i teraz mam 5 kg mniej niż przed ciążą. Wcześniej mimo długich spacerów i diety nie za bardzo chciała spadać.
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Ja urodziłam 1,5 miesiąca temu. Zostały mi co prawda 2 kg, ale proporcje strasznie się zmieniły. Przed ciężą strasznie dużo ćwiczyłam, miałam bardzo jędrne ciało, a teraz jestem cała rozlana i czuję się jakbym miała z 10 kg nadwyżki, no i nie wiem kiedy wejdę w spodnie, bo w biodrach stałam się szersza. Ale już od tygodnia ćwiczę także mam nadzieję, że się to zmieni.
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Właśnie sama mam ten sam problem. Moja mała skończyła rok i 3 miesiące, a ja nadal mam dodatkowe 15 kg. Myślę, że to przrez hormony. U jednej kobiety tak się ułożą, a u innej inaczej. Ciąglę mam nadzieję, że jak odstawię małą od piersi to schudnę. To mnie podtrzymuje na duchu. A jak nie to wtedy ostro się biorę za siebie. Bo aż wstyd.
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Przy karmieniu dziecko “ściąga” z matki sporo. Myślę jednak, że to chudnięcie to jest sprawa genetyczna i indywidualna. Znam osoby których dzieci były non stop przy piersi i wcale nie schudły.
Ja karmię jeszcze Juleczkę, ale ona mało je. Teraz więcej sztucznego. W ogóle się nie odchudzałam, zero diety, ćwiczyć nie znoszę, a nie mam już nic do zrzucenia.
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Ja tez myślałam, że podczas karmienia trochę schudnę. Zostało mi jeszcze 5-6 kg.Jak odstawię małą od cycka, to się biorę za siebie.
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Nie karmiłam piersią. W ciąży przytyłam 25kg! I już niedługo zmieszczę się w ciuchy sprzed ciąży. Wtedy byłam chuda. Teraz jest ok. Niedługo – pojęciem względnym, bo zajęło mi to 10 miesięcy. Ale nie odchudzałam się wcale! Jem słodycze itd. Nie umiem się odchudzać, nigdy tego nie robiłam!
I chyba nie lubię.
Re: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?
Wręcz przeciwnie – ja nie chudnę (a mam z czego), bo muszę dobrze się odżywiać ponieważ karmie. Jak przestanę karmić, to się wezmę za dietę.
Re: Karmienie piersią a chudnięcie?
Ja schudłam po porodzie w ciągu 7 dni – naprawdę, ale nic jeść nie mogłam, bo bałam się, że maluszek albo dostanie uczulenia albo kolki, a do tego masa nerwów.
Re: Chudnięcie podczas karmienia piersią?
Nie przejmuj się! Tak naprawdę efekty chudnięcia wynikające z karmienia piersią uwidaczniają się po 3 miesiącach. Głównie tracimy z bioderek, pupy i w udach.
Po pierwszej ciąży zostało mi 5 nadprogramowych kilogramów, których nie mogłam zrzucić. Pierwsze dziecko karmiłam tylko przez miesiąc. 6 lat później druga ciąża, 15 kg na plusie. Drugie dziecko karmię siódmy miesiąc, już tylko 2 kg dzielą mnie od wagi sprzed pierwszej ciąży. W moim przypadku – tak, karmienie zdecydowanie pomogło w zrzuceniu wagi, mimo że muszę jeść o wiele więcej, żeby mieć siłę do życia. 🙂
Nie ograniczałam jedzenia, bo miałam czasem wręcz wilczy apetyt. Jednak zrezygnowałam ze słodyczy, a mój ukochany karmelowy smak zapewniał mi lactosan mama, który piłam na wsparcie laktacji. Przez pierwsze 3 miesiące nie widziałam różnicy w mojej wadze, dopiero po 4-5 miesiącach zaczęłam wracać do formy, jadłam normalnie, ale zaczęłam się więcej ruszać i nawet raz w tygodniu udało mi się wychodzić na siłownię na godzinkę.
Znasz odpowiedź na pytanie: Czy naprawdę przy karmieniu piersią się chudnie?