Czym poprawić hemoglobinę?

1. z-kasia1 Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   Buraczki, suszone morele…szpinak już wiesz. W tych produktach jest sporo żelaza, ale tak naprawdę nie wiem na ile będą pomocne.
   ,

   Kasia

   Odpowiedz
2. amber Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   Mi niestety nie pomagały zadne produkty, hemogobina i tak spadała. Musiałam prawie cały czas wspomagac się Tardyferonem lub Hemoferem. A dobrym źródłem zelaza jest chude czerwone mięso, żółtka jajek, orzechy, płatki owsiane, fasola, zielone warzywa (brokuły, szpinak, szczaw), wątróbka (z umiarem ze względu na witaminę A, której nadmiar jest szkodliwyTo chyba tyle, wiecej nie pamiętam

   Beata i Maluszek (30.01.2004)

   Odpowiedz
3. lali Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   Zelazo znajdziesz tu: brokuly, ryby, cielęcina, wołowina, jaja-żółtko, szpinak, fasola, ziarna zbożowe, rodzynki, sok z suszonych śliwek, suszone morele, no i oczywiscie soczek z burakow,barszczyk

   Magda mama Natalki ur19.03.03

   Odpowiedz
4. reno Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   Przesłałam Ci na miala ulotkę jaką mi dała o żelazie lekarka.Jja z tych rzeczy lubię tylko czekoladę, migdały i sardynki, więc je jadłam + tardyferon. Pomogło. Moja sister jadła natkę pietruszki w dużych ilościach, żelazo zawiera podobno korzeń ale ona o tym nie wiedziała i też pomogło – siła autosugestii 🙂 Powodzenia!

   Reno & Nadia
   (05.02.2004)

   Odpowiedz
5. shibaa Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   mniam aż mi się jeść zachciało – same smakowitości wymieniłyście – a głodna jestem ciągle niesłychanie ostatnio – pewnie mój pierniczek się domaga tego żelaza 🙂 dziękuję za informacje wszystkie 🙂

   Agata
   +wrzesniowy pierniczek

   Odpowiedz
6. malilka Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   Ja z niską hemoglobiną walczę od paru miesięcy, teraz mam ją na poziomie 9 i ciągle spada, więc muszę chodzić do hematologa. Według tego co on twierdzi, nie da się poprawić wyników krwi dzięki diecie w ciąży, bo “poboór” żelaza jest tak duży, że pomaga tylko podawanie żelaza.
   Poza tym pokutuje wiele mitów odnośnie tego, co powinno wyniki poprawić- np. szpinak (który uwielbiam i jadłam namiętnie co drugi dzień) ma dużo żelaza, ale zupełnie nieprzyswajalnego przez człowieka- lekarz powiedział, że jak lubię szpinak, to mogę go sobie jeść, ale mam sobie nie wmawiać, że może on coś pomóc.
   Jeśli już, to najbogatsze w przyswajalne żelazo jest czerwone mięso, czyli wołowina- no, ale ja jako wegetarianka nie dałam rady go zjeść 🙂 Poza tym szczypiorek (kilka razy więcej żelaza niż szpinak i pietruszka), z wędlin najwięcej go ma polędwica sopocka.
   Generalnie skoro tylko trochę Ci spadła, to nie ma co się martwić- w ciąży to przecież normalne 🙂
   Pozdrawiam,
   Malilka i kwietniowy chłopczyk

   Odpowiedz
7. justa28 Dodane ponad rok temu,

   Re: Czym poprawić hemoglobinę?

   ja polecam sałate zieloną. Szpinak oczywiście też, ja jadłam te dwa produkty w dużych ilościach i pomogło. Dużo żelaza ma też nać pietruszki (bleeeeeeee) no i dziewczyny jeszcze polecały algi spozywcze.
   Będzie dobrze!
   Powodzenia

   Justa i marcowe

   Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: Czym poprawić hemoglobinę?