Czym poprawić hemoglobinę?

Dziewczynki, robiłam sobie dziś morfologię i wyszła mi troszke za niska hemoglobina. Podpowiedzcie prosze jakimi produktami można ją trochę poprawić (oprócz żelaza w tabletkach oczywiście 🙂
Wiem że chyba szpinak jest niezły, dobrze bo go lubię bardzo. Kiedyś polecano wątróbkę, której teraz się nie zaleca ze względu na zawartość witaminy A. Nic innego nie przychodzi mi do głowy… podpowiedzcie!!!
Agata
+wrześniowy pierniczek

7 odpowiedzi na pytanie: Czym poprawić hemoglobinę?

  1. Re: Czym poprawić hemoglobinę?

    Buraczki, suszone morele…szpinak już wiesz. W tych produktach jest sporo żelaza, ale tak naprawdę nie wiem na ile będą pomocne.
    ,

    Kasia

    • Re: Czym poprawić hemoglobinę?

      Mi niestety nie pomagały zadne produkty, hemogobina i tak spadała. Musiałam prawie cały czas wspomagac się Tardyferonem lub Hemoferem. A dobrym źródłem zelaza jest chude czerwone mięso, żółtka jajek, orzechy, płatki owsiane, fasola, zielone warzywa (brokuły, szpinak, szczaw), wątróbka (z umiarem ze względu na witaminę A, której nadmiar jest szkodliwyTo chyba tyle, wiecej nie pamiętam

      Beata i Maluszek (30.01.2004)

      • Re: Czym poprawić hemoglobinę?

        Zelazo znajdziesz tu: brokuly, ryby, cielęcina, wołowina, jaja-żółtko, szpinak, fasola, ziarna zbożowe, rodzynki, sok z suszonych śliwek, suszone morele, no i oczywiscie soczek z burakow,barszczyk

        Magda mama Natalki ur19.03.03

        • Re: Czym poprawić hemoglobinę?

          Przesłałam Ci na miala ulotkę jaką mi dała o żelazie lekarka.Jja z tych rzeczy lubię tylko czekoladę, migdały i sardynki, więc je jadłam + tardyferon. Pomogło. Moja sister jadła natkę pietruszki w dużych ilościach, żelazo zawiera podobno korzeń ale ona o tym nie wiedziała i też pomogło – siła autosugestii 🙂 Powodzenia!

          Reno & Nadia
          (05.02.2004)

          • Re: Czym poprawić hemoglobinę?

            mniam aż mi się jeść zachciało – same smakowitości wymieniłyście – a głodna jestem ciągle niesłychanie ostatnio – pewnie mój pierniczek się domaga tego żelaza 🙂 dziękuję za informacje wszystkie 🙂

            Agata
            +wrzesniowy pierniczek

            • Re: Czym poprawić hemoglobinę?

              Ja z niską hemoglobiną walczę od paru miesięcy, teraz mam ją na poziomie 9 i ciągle spada, więc muszę chodzić do hematologa. Według tego co on twierdzi, nie da się poprawić wyników krwi dzięki diecie w ciąży, bo “poboór” żelaza jest tak duży, że pomaga tylko podawanie żelaza.
              Poza tym pokutuje wiele mitów odnośnie tego, co powinno wyniki poprawić- np. szpinak (który uwielbiam i jadłam namiętnie co drugi dzień) ma dużo żelaza, ale zupełnie nieprzyswajalnego przez człowieka- lekarz powiedział, że jak lubię szpinak, to mogę go sobie jeść, ale mam sobie nie wmawiać, że może on coś pomóc.
              Jeśli już, to najbogatsze w przyswajalne żelazo jest czerwone mięso, czyli wołowina- no, ale ja jako wegetarianka nie dałam rady go zjeść 🙂 Poza tym szczypiorek (kilka razy więcej żelaza niż szpinak i pietruszka), z wędlin najwięcej go ma polędwica sopocka.
              Generalnie skoro tylko trochę Ci spadła, to nie ma co się martwić- w ciąży to przecież normalne 🙂
              Pozdrawiam,
              Malilka i kwietniowy chłopczyk

              • Re: Czym poprawić hemoglobinę?

                ja polecam sałate zieloną. Szpinak oczywiście też, ja jadłam te dwa produkty w dużych ilościach i pomogło. Dużo żelaza ma też nać pietruszki (bleeeeeeee) no i dziewczyny jeszcze polecały algi spozywcze.
                Będzie dobrze!
                Powodzenia

                Justa i marcowe

                Znasz odpowiedź na pytanie: Czym poprawić hemoglobinę?

                Dodaj komentarz

                Mozarella w ciąży

                Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                Czytaj dalej →

                Ile kosztuje żłobek?

                Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                Czytaj dalej →

                Dziewczyny po cc – dreny

                Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                Czytaj dalej →

                Meskie imie miedzynarodowe.

                Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                Czytaj dalej →

                Wielotorbielowatość nerek

                W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                Czytaj dalej →

                Ruchome kolano

                Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                Czytaj dalej →
                Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                Logo
                Enable registration in settings - general