DIETA

Interesuje mnie jaką diete stosowałyście, albo stosujecie przed zajściem w ciążę. Podobno ma być bogata w białko. Co jadłyście? Może to trochę naiwne pytanie, ale nie wyśmiejcie mnie ;)) Lekarz kazał mi jeść dużo jajek, wątróbki, czerwonego mięsa… Co jeszcze?

ewable

4 odpowiedzi na pytanie: DIETA

  1. Re: DIETA

    Hej !
    Jeszcze sie nie moge starać, ale jesli chodzi o dietę, to chętnie poczytam. Mam tylko wątpliwości jeśli chodzi o wątróbkę. Lekarz powiedział żeby raczej nie jeść bo oprócz tego co powinna ma w sobie wiele szkodliwych substancji.

    NUŚKA

    • Re: DIETA

      Przede wszystkim należy zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości kwasu foliowego. Znajdziesz go w owocach cytrusowych, zielonych warzywach liściastych, w nasionach roślin strączkowych, poza tym wybieraj żywność o dużej zawartości żelaza – (pieczywo z pełnego ziarna, warzywa liściaste, chude mięso: aby ułatwić wchłanianie żelaza, musisz zadbać o spożywanie wit. C), oraz produkty bogate w wapno i wit. D (przetwory mleczne), potrzebne mikroelemeny uzupełnią też pestki słonecznika i dyni.
      Tyle wynika z moich informacji
      Zyczę smacznego !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
      Pozdrawiam

      • Re: DIETA

        właściwie nie wiem czy powinnam to pisać bo to demoralizuje ;-))) ale odżywiałam się fatalnie ! z uwagi na fakt, że wracam do domu o 18ej często po prostu nie mam już siły żeby robić super obiad i wtedy zadowalam się czymś szybkim ale niekoniecznie zdrowym 🙁 starałam się jednak nadrobić ten błąd łykając complex witamin. Na szczęście jest wiosna idzie lato więc będzie więcej możliwości zjedzenia czegoś zdrowszego ze straganiku 🙂
        Pozdrawiam 🙂

        Miyu i….

        • Re: DIETA

          Coś nie bardzo te zalecenia. Wątróbka zawiera duzo toksyn, poza tym mega dawki witaminy A, która jest szkodliwa w ciąży. Po co to czerwone mięso? Mięso naszpikowane jest hormonami, antybiotykami, syntetycznymi witaminami (na poziomie chowu zwierząt), a następnie wypełniaczami, barwnikami i konserwantami. Chyba że masz dostęp do mięsa z zaufanego gospodarstwa.
          Jeśli masz skłonności do anemii, lepiej jedz warzywa o ciemnozielonych liściach, kasze (np. gryczana), jajka. Łykaj kwas foliowy i jedz produkty go zawierajace – grzyby, zielone warzywa (brokuły, kapusta), drożdże. Cynk (także dla niego) – pełnoziarniste pieczywo, nasiona dyni, słonecznika, otręby pszenne.
          Warto też zadbać o oczyszczenie organizmu z toksyn. Herbaty – zielona, pu-erh. Pij dużo wody (minimum 1,5 l dziennie niegazowanej).
          Nie wiem, co jeszcze… Jak sobie przypomnę, to dopiszę.
          Najwazniejsze, jak najwiecej naturalnej i nieprzetworzonej żywności… Jak najmniej świństwa, czyli jedzenia z puszek, białej mąki, wędlin, gotowych dań i cukru!
          To sie tyczy kazdego, kto chce byc zdrowy 🙂
          Pozdrawiam, Agata

          Znasz odpowiedź na pytanie: DIETA

          Dodaj komentarz

          Mozarella w ciąży

          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

          Czytaj dalej →

          Ile kosztuje żłobek?

          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

          Czytaj dalej →

          Dziewczyny po cc – dreny

          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

          Czytaj dalej →

          Meskie imie miedzynarodowe.

          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

          Czytaj dalej →

          Wielotorbielowatość nerek

          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

          Czytaj dalej →

          Ruchome kolano

          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

          Czytaj dalej →
          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
          Logo
          Enable registration in settings - general