dieta dla ciężarnej z nadeagą

Mam wielką prośbę czy któraś z was zna może jaką dietę dla ciężarnej z nadwagą? Ja po pierwszym dziecku zostałam z wagą ponad 20kg większą niż przed ciążą i teraz z drugim niebezpieczne dla mnie jest za dużo przytyć proszę o pomoc.

6 odpowiedzi na pytanie: dieta dla ciężarnej z nadeagą

  1. Ja też do najszczuplejszych nie należę, i równiez to moja druga ciąża. Zadałam to pytanie lekarce. Ona uśmiechneła się i powiedziała, ze w żadnym razie nie wolno stosować jakichkolwiek diet! Dla mojego dobrego samopoczucia mogę ewentualnie ograniczać słodycze i tłuszcze zwierzęce oraz codziennie chodzić na niedługie spacerki:)

    • Ja też ważę niestety dużo za dużo – długo by opowiadać o niekompetencji mojego poprzedniego gina od pierwszego dzieciaczka Jutro się zacznie 15tydz drugiej ciąży i 1kg na plusie. Nie jem słodyczy – czytaj czekolada, batony, cukierki. Ograniczyłam do minimum pieczywo, dużo piję – wody. Włączyłam od paru dni ćwiczonka plus rowerek i spacery z młodym.

      • Witam, ja chyba też mam taki problem. I wprowadziłam sobie kilka ograniczeń ale niestety nie potrafę wszystkiego się trzymać bo mam mega mdłości i np. nie mogę pić herbaty nie słodzonej. Ale jak tylko miną to postaram się wprowadzić kilka zmian.

        • A możecie powiedzieć o jakiej nadwadze mowa?Do świętych też nie należę pod tym względem. Na porodówce za każdym razem mocno przekraczałam setkę. Teraz conieco po ciążach zostało….

          • O ile mi wiadomo, to w ciąży nie wolno się odchodzać, można natomiast racjonalie się odżywiać.
            Ja to raczej z tych dużych kobiet jestem ale moja niunia mnie ładnie odchudziła:) Po prostu nie mogłam za dużo zjeść( a normalnie to nie mam umiaru). Szczególnie w.trymestrze strasznie mnie muliło, nie smakowały mi słodycze ani nic co nieszczególnie zdrowe;) Jadłam głównie owoce a główne posiłki ograniczone na zasadzie 1 kromka zamiast zwykłych 3
            Fajnie schudłam, bo tuż przed porodem ważyłam tyle, co przed ciążą, no i po porodzie okazało się rzecz jasna, że mam mniej niż przed. No ale potem już dzidzią u boku mimo karmienia zaczęło mi przybywać… Ale to juz inna historia
            Polecam wydawnictwa dr Agrawal, w tym o diecie i ksiażka “Odkrywam Macierzyństwo”:

            • Popieram. Zdecydodowanie świadome jedzenie, co nie znaczy głodzenie czy bardzo rygorystyczne diety. Po prostu wizyta u dietetyka, do tego może jakiś autorski program ćwiczeń dla kobiety w ciązy. Jestem pewien, że jest szereg ćwiczeń, które można wykonywać w ciąży i nie są to tylko spacery i rowerki 🙂

              Jeśli jesteś z Wawy albo Poznania, to mogłabyś pogadać z kimś z serwisu Mój Trener. Ja ćwiczę pod okiem trenera Piotra już ok miesiąc i schudał dobrę kilka kilo. Tak na prawdę tylko ćwiczę i jem odpowiednio zbilansowane posiłi. Nie musiałam się jakoś bardzo poświęcać, ale trzeba zwrócić uwagę na pewne szczegóły, które często na umykają w codzienym życiu i jedzeniu, to co co akurat mamy w lodówce, nie zaważając na porę dnia.

              Znasz odpowiedź na pytanie: dieta dla ciężarnej z nadeagą

              Dodaj komentarz

              Mozarella w ciąży

              Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

              Czytaj dalej →

              Ile kosztuje żłobek?

              Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

              Czytaj dalej →

              Dziewczyny po cc – dreny

              Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

              Czytaj dalej →

              Meskie imie miedzynarodowe.

              Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

              Czytaj dalej →

              Wielotorbielowatość nerek

              W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

              Czytaj dalej →

              Ruchome kolano

              Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

              Czytaj dalej →
              Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
              Logo
              Enable registration in settings - general