Dziewczyny mam pytanie, na które nigdzie nie mogę znaleźć wyczerpującej odpowiedzi. Wszędzie można znaleźć opisy diet w czasie ciąży, a ja poszukuję diety dla kobiet przygotowujących się do ciąży bądź diety w pierwszym trymestrze ciąży. Mam już córeczkę, dzięki Bogu zdrową, ale teraz planując drugą ciążę chcę się lepiej przygotować. Folik – to oczywiste. Słyszałam też, że należy jest tłuste ryby, jogurt naturalny i kakao. Ostatnio przeczytałam też że jedzenie orzechów laskowych we wczesnym okresie ciąży zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z Zespołem Downa. Wiecie o czymś jeszcze?
Pozdrawiam
Śliwcia i Amelia (02.04.03)
1 odpowiedzi na pytanie: dieta PRZED ciążą
Re: dieta PRZED ciążą
orzechy to lepiej jeść przed ciążą – kwestie ewentualnych aberracji chromosomowych rozstrzygają się w chwili poczęcia, więc we wczesnej ciąży już nic nie pomoże 🙁
Na pewno warto przed ciążą brać kwas foliowy i pozbyć się nadwagi 🙂
Kaśka z Natusią 2,5 roku 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: dieta PRZED ciążą