Cześć!
Kiedy ostatnio Vieta rozpisała wątek tej diety, jeszce karmiłam, więc tylko sobie ją odpisałam i czekałam. TEraz już nie karmię i 1,5 tygodnia temu zmobilizowałam się, nagotowałam gar zupki i z entuzjazmem zabrałam się do dzieła. Efekt? Po tygodniu diety 6 kg na minusie!!!!!! Jestem bardzo z siebie dumna!
Teraz zrobiłam sobie 3 dni przerwy i od poniedziałku zaczynam od początku. W związku z tym mam pytanie do tych które już dłużej stosują- macie jakiś plan żywienia? Ciągniecie sobie dietę ciurkiem czy robicie przerwy jeśli tak to jakie długie i co wtedy jecie? Ja planuję robić tak: tydzień diety i na przemian tydzień bez diety aż do uzyskania upragnionej wagi- 60 – 65 kg. W tygodniach bez diety planuję postawić głównie na nabiał. A potem po uzyskaniu upragnionej wagi chcę powtarzać dietę 1 x w m-cu, żeby się nie utuczyć. Sądzicie, że to możliwe do zrealizowania?
Dodam, że dietę rozpoczęłam ważąc 84 kg….. A przed ciążą też nie nie byłam okruszkiem ważyłam 70-75 kg…
A może ktoś zaczyna też od poniedziałku?
Jeśli tak- dajcie znać-
Pozdrawiam- Bratek- Michałowa mama (01.04.2004)
17 odpowiedzi na pytanie: Dieta spalająca tłuszcze
Re: Dieta spalająca tłuszcze
skoro masz 6kg na minusie w ciągu tygodnia, to chyba się w końcu zmobilizuję się i zacznę od poniedziałku – tego poniedziałku zaznaczam tak bo ja zawsze odchudzam się od poniedziałku, tylko nigdy nie wiem od którego
Paula i Borysek
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Dlatego ja zawsze zaczynałam od niedzieli.. przypadek, ze akurat ten dzien, ale w kazdym razie na poniedzialek nie czekałam 😉
Re: Dieta spalająca tłuszcze
No to się cieszę z towarzystwa-będzie mi milej:)
Pozdrawiam- Bratek- Michałowa mama (01.04.2004)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Z tego co wiem, Joanna wymiękła i nie mogla patrzec na zupe juz, a robila przerwy. Ja zrobilam raz, było fajnie, nie meczylam sie, ale kiedy probowalam po raz kolejny – nie dało sie. Dodam – próbowalam po przerwie oczywiscie. Nie stosowałam scisle, nie jadłam ziemniaka ani ryzu, bo w ogole tego nie jadałm wtedy, wiec musialabym sie zmuszac w sumie.
Gratuluje sukcesu (poraża… a mnie az przeraża, to chyba wrecz za duzo jest…) i obys wytrwala. Mnie sie nie chcialo, nie lubie sie zmuszac do diet i kiedy mi nie pasują, odstawiam.
Re: Dieta spalająca tłuszcze
6 kg na minusie? Większość z nich to pewnie woda… Wytrwaj dłużej, bo tłuszcz zacznie schodzić dopiero teraz -po 1-2 tygodniach diety. Ja byłam od 22 czerwca na diecie 1000 kalorii (liczyłam skrupulatnie 🙂 i dzisiaj ważę 4 kg mniej (wiecej niż zamierzałam! 🙂
Kaśka z Natusią
Re: Dieta spalająca tłuszcze
ja skonczylam 13 -tke tz prawie wytrzymalam 10 dni ale bylo ciezko okropnie ale mam minus 4,5kg i czuje sie owiele lzejsza tobie gratuluje 6 kg oby tak dalej pozdrawiamy
Magda i Wiki(02.02.04)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Zadam może głupie pytanie, ale zadam- co to ta 13-tka? Bo nigdy nie słyszałam. Też dietka? Jeśli tak to podaj przepis chętnie wypróbuję gdy ta mi się skończy:))
Pozdrawiam- Bratek- Michałowa mama (01.04.2004)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
znajdziesz ta diete na stronie internetowej. wpisz hasło 13 dbiowa dieta i wtedy wyszukaj.stosowałam ta diete ale nie wytrwałam do konca.jest super.polecam.teraz karmie i nie moge jeszcze sie odchudzac a chce schudnac 10kg (wiecej niz przed ciążą)teraz waże 65 kg a zawsze chciałam 55kg.moze tym razem mi sie uda.pozdrawiam i dopinguje.
Gosia i Michałek 26.05.2004
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Bratek,czy moglabym prosic zebys podala ta diete??nie mialam okazji wczesniej spisac.dzieki z gory.
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Cytuję żywcem z poprzedniego wątku Viety. Tak na marginesie Vieto- dzięki za niego- dzięki niemu się zmobilizowałam:)
“….tą dietkę stosuje Joanna R. i schudła już dużo.
Kto zacznie ze mną jutro?????zawsze raźniej z kimś.
A może ktoś już ją stosuje i chudnie???podzielcie się wrażeniami.
A to ta dietka:
ZUPA:
– 6 dużych cebul,
– ½ puszki pomidorów,
– ½ główki kapusty,
– 1 paczka Lipton Onion Soup Mix (zupy cebulowej)
– 2 zielone papryki
– 1 pęczek zielonego selera,
– 1-2 kostki bulionu (jeśli chcesz)
zupa jest naprawde dobra
Przyprawić do smaku solą, pieprzem, curry (indyjska potrawa =curry polder),natka pietruszki, itd.
Warzywa pokroić w drobna kostkę i zalać woda tyle, aby je przykryć. Zamiast wody można użyć soku V-8 warzywnego, który dodaje smaku. Gotować na dużym ogniu ok. 10 minut, aż warzywa będą miękkie.
Jeść ile tylko zapragniesz bez względu na porę dnia. Zupa ta nie zawiera kalorii, im więcej zjesz tym więcej schudniesz. UWAGA! Jeśli będziesz jadł jednak tylko zupę przez dłuższy czas, nabawisz się kłopotów złego odżywiania.
DZIEN PIERWSZY: owoce z wyjątkiem bananów!
Pierwszego dnia możesz jeść wszystkie owoce jakie chcesz. Melony i arbuzy posiadają najmniej kalorii. Jedz zupę i owoce tego dnia. Do picia: niesłodzony sok żurawinowy(cranberry juice) lub woda.
DZIEN DRUGI : Warzywa!
Jedz jakie chcesz surowe warzywa, gotowane, lub parzone.. Polecane sa liściaste, jak sałata, szpinak itp.
Unikaj grochu fasoli i kukurydzy. Jedz warzywa oraz zupę. Na obiad zjedz dużo pieczonego ziemniaka z masłem. Jedz warzywa, lecz nie jedz tego dnia owoców.
DZIEŃ TRZECI:
Możesz jeść to co dnia pierwszego i drugiego, ale bez ziemniaka. Nie zapomnij o zupie
DZIEŃ CZWARTY: Banany i chude mleko
Możesz jeść do 8 bananów i pić ile chcesz chudego mleka (skim milk) oraz jedz zupę. Banany są kaloryczne i bogate w węglowodany, tak samo jak mleko. Tego dnia twój organizm będzie potrzebował potasu, węglowodanów, wapna oraz protein, aby zmniejszyć twój apetyt na słodycze.
DZIEN PIĄTY: Wołowina i pomidory!
Możesz zjeść od 10 do 20 (ounces) tj. 31-62 dkg. wołowiny z puszka pomidorów, lub do 6 pomidorów świeżych. Spróbuj wypić od 6 do 8 szklanek wody, aby wypłukać kwas moczowy z organizmu.Zjedz dzisiaj zupę przynajmniej raz.
DZIEN SZÓSTY: Wołowina i warzywa!
Możesz zjeść nawet 2-3 steki wołowe wielkości dłoni z warzywami najlepiej liściastymi, jak sałata i szpinak. Bez pieczonego ziemniaka. Zjedz dzisiaj zupę przynajmniej raz.
DZIEN SIÓDMY: Brązowy ryż, niesłodzone soki i warzywa!
Wyżej wymienione składniki możesz jeść ile chcesz. Nie zapomnij o zupie przynajmniej raz w tym dniu.
Pod koniec diety, jeśli nie podjadałaś, powinnaś schudnąć od 5 do 8 kg. Jeżeli schudłaś więcej niż 8 kg. Zrób przerwę – potem można rozpocząć od dnia pierwszego.
Dieta ta oczyści twój organizm i poczujesz się znacznie lepiej. Dieta ta jest dieta spalająca tłuszcze, a sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż dostarczasz do organizmu. W czasie diety nie można pić alkoholu pod żadna postacią. Zakończ dietę co najmniej na 24 godziny przed piciem alkoholu.
Ponieważ każdy posiada inny system trawienia, dieta działa w inny sposób na każdego. Po trzecim dniu poczujesz więcej sił życiowych, jeśli nie będziesz podjadać. Jeśli po kilku dniach stosowania diety zauważysz zmiany w częstotliwości wypróżniania, zjedz szklankę płatków śniadaniowych. Możesz w czasie trwania diety pić czarna kawę bez cukru- zobaczysz, ze po trzecim dniu nie będziesz już potrzebować kawy.
Absolutnie nie dopuszcza się zdanych zmian w diecie. Nie wolno jeść chleba, pić alkoholu, żadnych napojów gazowanych nawet tych dietycznych. Pozostań przy wodzie, czarnej kawie, niesłodzonym soku żurawinowym, niesłodzonych sokach owocowych oraz chudym mleku ale tylko w dniu czwartym, kiedy jest ono dozwolone. Wołowinę w piątym dniu można zstąpić pieczona lub z rusztu kurą ( bez skóry) lub pieczona rybą.
Dieta ta pochodzi ze szpitala Najświętszego serca, gdzie stosuje się ja dla pacjentów z nadwaga przed operacjami serca.
Wydaje mi się, że dietka jest fajna i co najwaźniejsze nie ma takiej głodówki! Nie dawałam Lipton Onion Soup Mix.
Zupkę zrobiłam z: 6 cebul, 2 papryk, pół główki kapusty, pomidorów surowych, natki selera, zupy ogonowej(bo nie znalałam cebulowej), kostki rosołowej, soli, pieprzu i nawet nie dałam curry bo nie miałam w domku i zapomniałam kupić.
Ogrzewając zupkę możesz doprawiać ją np. czosnkiem, koncentratem pomidorowym.
Ja już przyzwyczaiłam””
Pozdrawiam- Bratek – Michałowa mama (01.04.2004)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
ja byłam na 1000 kalorii, przez pierwszy tydz. straciłam prawie 5 kg – więcej wody, potem kilogram w ciagu tygodnia – tu już traciłam tkankę tłuszczową. Można powiedzieć że cały czas jestem na diecie 🙂 ponieważ bardzo mi odpowiadają nawyki żywieniowe.
Jadłam prawie wszystko tyle tylko że o połę mniej, dziś miarkę kalorii mam w oczach ;-))) w przeciągu dwóch miesięcy straciłam 10 kg. I co najważniejsze, coo mnie bardzo cieszy waga nie powraca!!!!
Moim marzeniem przed dietą było dojście do 63 kg, dziś ważę 60 kg!!!! bez żadnego katowania się i niedojadania 🙂 o dziwo zawsze miałam pełen żołądek
Izka i Zuzanka (12.V.2002)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Iza, chyba nie tylko nasze Córy są “duchowymi siostrami” hihihi
Kaśka z Natusią
Re: Dieta spalająca tłuszcze
na niedzielę już za późno – nażarłam sie jak mały prosiak ale Twoja metoda jest jest dobra
Paula i Borysek
Re: Dieta spalająca tłuszcze
No i tak trzymaj, gratulacje!
Re: Dieta spalająca tłuszcze
🙂 trzymam, trzymam 🙂 najgorzej jest z tłuszczykiem na brzuszku, ale tu to już chyba brzuszki pomogą.
Już nie napiszę kto mnie zachęcił swoim postem 🙂
Izka i Zuzanka (12.V.2002)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
hihi, chyba masz rację Kasiu 🙂
Izka i Zuzanka (12.V.2002)
Re: Dieta spalająca tłuszcze
Brzuszki plus krem wyszczuplający 🙂 u mnie działa!
Kaśka z Natusią
Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta spalająca tłuszcze