Dieta w ciąży.

Co zrobić żeby za bardzo nie przytyć? W czasie pierwszej ciąży “wpadło mi prawie 30 kg.!!!! OKROPNE!!!!! Teraz jestem mądrzejsza, tylko proszę o jakieś rady!!!!

Rybka

28 odpowiedzi na pytanie: Dieta w ciąży.

  1. Re: Dieta w ciąży.

    Ja przytylam 21 i pól kilo i wyglądam jak słoń i też będ mądra w następnej ciązy nie będę jadła słodyczy?Bo teraz zjadam conajmniej 2 tabliczki czekolady dziennie

    • Re: Dieta w ciąży.

      Ja na razie przytyłam 14 kg (7 miesiąc), ale jestem na diecie “bez soli”, tzn. mam zakaz solenia potraw, które mam zamiar zjeść – okropność, może znacie jakieś dobre potrawy bez tego składnika, bo chcę się dostosować do zaleceń lekarza, ale trudno, patrząć jak mąż sobie zajada dobre potrawy, a ja coś jałowego.
      Pozdrawiam
      Jola

      • Re: Dieta w ciąży.

        Cieszcie się że możecie jeść!! Ja od 4 miesięcy wymiotuję!!
        Jedynie woda z miodem mi pomaga, ale czytałam że najzdrojiej jest jeść ryż gotowany z różnymi duszonymi warzywami. Zdrowe i nie tuczy!! Powodzenia!:)

        • Re: Dieta w ciąży.

          B222,
          U mnie dopiero pocztek i nie wymiotuje, ale caly czas mi sie chce. Dzieki za pomysl, sprobuje wody z miodem, a probowalas zalac utarty swiezy imbir woda i doslodzic miodem, podobno imbir jest najlepszy na powstrzymanie wymiotow.

          Co do ryzu moge dodac to wiem, ze swietny, ale nie bialy ryz tylko ciemny!!!

          Pozdrowionka,
          Rita

          • Re: Dieta w ciąży.

            Jest mnóstwo przypraw, które mogą spokojnie sól zastąpić. Tyle że każdy musi sobie dopasować kombinację jaka mu smakuje. Dla mnie jest to chińskie “pięć smaków” – mięso doprawione wyłącznie nimi nie jest dla mnie “niesłone”. Dobra jest gałka muszkatołowa, imbir, goździki, różne zioła – tymianek, lubczyk, kolendra, oregano… nie kupuj mieszanek bo mogą być z solą (pięć smaków akurat nie) tylko czyste przyprawy i próbuj 🙂
            Powodzenia
            Iwcia PL

            • Re: Dieta w ciąży do Lollusi

              w dietach bezsolnych najlepiej sprawdza sie Estragon jako erasatz

              • Re: Dieta w ciąży.

                poniewaz mam dokładnie ten sam problem, postanowiła jesc duzo – cyli przegryzać- suszone morele ( kwas foliowy!!), migdały daktyle, figi, suszone sliwki – swietnie zastępuja słocycze a dod. mają potrzebne mineraly – np. zelazo

                • Re: Dieta w ciąży do Lollusi

                  Ja słyszałam, że podobno gotowane jarzyny na parze nie tracą tyle smaku i można je jeść bez soli. Sama natomiast próbowałam do kartofli zamiast soli kminku (wiem nie każdy lubi) i były całkiem dobre.

                  pozdrowionka Ania W

                  • Re: Dieta w ciąży.

                    a gdzie mozna kupic ten ciemny ryz, pytalam w sklepach i nie maja?

                    • Re: Dieta w ciąży.

                      Ja osobiście nigdy nie kupowałam ciemnego ryżu, ale podobno można znaleźć w supermarketach.
                      A co do tycia to chyba faktycznie te słodycze nas mogą zgubić. Ja podobnie jak gajda podjadam suszonki i w chwilach kryzysu łyżkę miodu. Ale ja na szczęście mam dużo mniejszy apetyt na słodycze w ciąży niż przed nią. Jestem w piątym miesiącu i udało mi się przytyć tylko 3 kilo, pan doktor chwali bo wcześniej miałam nadwagę i mogę przytyć tylko 9 klio. Radzę pogryzać często i mało, no i bez tych słodyczy. ;-))))))))))

                      pozdrowionka Ania W

                      • Re: Dieta w ciąży-warzywa

                        Kochane, wiem jak z tymi warzywami na parze – sa pyszne, ale mam dylemat: czy mrozonki tez tak mozna gotowac? Teraz o swieze warzywa “nie chemicznych” jest malo….

                        Pozdr.
                        Joas

                        • Zamieszczone przez anet
                          a gdzie mozna kupic ten ciemny ryz, pytalam w sklepach i nie maja?

                          Witam was ja tam nie stosuje żadnej diety w ciąży i jem na co mam ochotę a jestem w 6 miesiącu i przytyłam 5 kilo

                          • Zamieszczone przez b222
                            Cieszcie się że możecie jeść!! Ja od 4 miesięcy wymiotuję!!
                            Jedynie woda z miodem mi pomaga, ale czytałam że najzdrojiej jest jeść ryż gotowany z różnymi duszonymi warzywami. Zdrowe i nie tuczy!! Powodzenia!:)

                            nie masz co się przejmować ja też wymiotowałam do 4 miesiąca a potem odeszło samo ja jadłam zupy i było ok

                            • Zamieszczone przez anula803
                              Witam was ja tam nie stosuje żadnej diety w ciąży i jem na co mam ochotę a jestem w 6 miesiącu i przytyłam 5 kilo

                              BRĄZOWY ryż tak się nazywa. ja czasem taki robię.
                              ale ogólnie odzywiam się normalnie.
                              17 tydzień i 3 kg na plusie.
                              lekarz mówi ze jest ok 😉

                              • Zamieszczone przez anula803
                                nie masz co się przejmować ja też wymiotowałam do 4 miesiąca a potem odeszło samo ja jadłam zupy i było ok

                                myślę, że b222 już dawno się tym nie przejmuje, jej dziecko ma teraz ok 7 lat, więc wymioty ciążowe już na pewno przeszły 😉

                                • Zamieszczone przez banita
                                  myślę, że b222 już dawno się tym nie przejmuje, jej dziecko ma teraz ok 7 lat, więc wymioty ciążowe już na pewno przeszły 😉

                                  oo dobre dobre a niektóre dalej sie o ną martwią

                                  • Ja też boję się, że za parę miesięcy będę wyglądać jak słoń. Jestem w ciąży z bliźniakami. Nie dość, że do szczupłych nie należałam, to jeszcze przy staraniach przytyłam po hormonach i sterydach. Teraz nie mogę się odchudzać, ale cały czas ciągnie mnie do słodyczy i często jestem głodna.

                                    • Zamieszczone przez alex77
                                      Ja też boję się, że za parę miesięcy będę wyglądać jak słoń. Jestem w ciąży z bliźniakami. Nie dość, że do szczupłych nie należałam, to jeszcze przy staraniach przytyłam po hormonach i sterydach. Teraz nie mogę się odchudzać, ale cały czas ciągnie mnie do słodyczy i często jestem głodna.

                                      Jedź mało i często. A może słodycze da się zamienić na owoce?! Zwłaszcza jeśli się przypałętają zaparcia będzie to pomocne.
                                      Myślę, że przy bliźniakach szybciutko stracisz kg po porodzie. A zwłasza jeśli uda Ci się utrzymać laktację.

                                      • Zamieszczone przez paszulka
                                        Jedź mało i często. A może słodycze da się zamienić na owoce?! Zwłaszcza jeśli się przypałętają zaparcia będzie to pomocne.
                                        Myślę, że przy bliźniakach szybciutko stracisz kg po porodzie. A zwłasza jeśli uda Ci się utrzymać laktację.

                                        Owoce są super. Chyba najlepszą metodą na słodycze będzie ich brak w domu Wtedy nie kuszą.
                                        Mało i często. Jecie co 2 godziny?

                                        • Zamieszczone przez alex77
                                          Ja też boję się, że za parę miesięcy będę wyglądać jak słoń. Jestem w ciąży z bliźniakami. Nie dość, że do szczupłych nie należałam, to jeszcze przy staraniach przytyłam po hormonach i sterydach. Teraz nie mogę się odchudzać, ale cały czas ciągnie mnie do słodyczy i często jestem głodna.

                                          Nawet jak będziesz wyglądać jak kuleczka;) to szybko zgubisz po porodzie dodatkowe kg. Myślę, że zależy również od predyspozycji, które się ma. Moja mama ze mna jedna przytyła 18kg, ja z dwójką 15kg. 5 dni w szpitalu zrobilo swoje spadlo mi 10kg. Po kolejnym tygodniu bylm lżejsza o kolejne 6 kg:).

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta w ciąży.

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general