4 kilo w 3 tygodnie. Kto jest zainteresowany?
Karmiące intensywnie piersią ostrożnie.
Opisane w książce “Ciało i ducha ratować żywieniem” Ewy Dąbrowskiej.
W skrócie:
1 faza to post, w czasie którego je się warzywa (prócz strączkowych i ziemniaków, ze szczególnym uwzględnieniem kapusty kiszonej i ogórków k. – co ma oczyścić organizm). I co dla mnie ważne – można jeść dowolne ilości. Do tego jabłka, grejfrut i niektóre inne owoce (banany i inne słodkie – nie, choć ja jadłam gruszki, śliwki itp). Zero mięsa, białka i pieczywa.
2 faza po 2 – 6 tygodniach przechodzi się na zdrową żywność czyli włącza strączkowe, ciemne pieczywa, kaszę. Sporadycznie chude mięsko.
Oczywiście słodycze zapomnieć na zawsze:-)
Madzia z Igą ( 7 lat) i Filem (4)
Edited by Magdawroc on 2003/09/28 09:38.
1 odpowiedzi na pytanie: Dieta warzywno – owocowa
Re: Dieta warzywno – owocowa
uch nie pisze się…
Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta warzywno – owocowa