dieta13-dniowa

Dziewczyny! Czy któraś z Was stosowała dietę 13-dniową, inaczej tzw.regulacyjną? Bardzo mnie ciekawi jakie przynosi efekty i czy warto?

Kasia i Stefania(19 lipca 2003r.)

28 odpowiedzi na pytanie: dieta13-dniowa

  1. Re: dieta13-dniowa

    ja ją stosowalam ale 2 razy po 5 dni… egfektem było 4 kilo mniej, lecz za dużo jadłam później…i wróciło mi 3 kilo, jeśłi masz sliną wole i bedziesz mniej jadla po tej diecie to myśle ze warto, znam dużo osób które schudły na tej diecie….
    ja sie przymierzam 1 kwietnia 🙂

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09

    • Re: dieta13-dniowa

      Ja stosowalam po diecie 1000 kcal i schudlam 4 kg (wczesniej okolo 17) a kolezanka z mojego polecenia zaczynala od 13 dniowej, schudla 8 kg, a potem mniej jadla (je) i waga spada 😉

      Asia i Oliwierek 14.01.2004 r

      • Re: dieta13-dniowa

        schudlam 3,5kg, nic nie wrocilo
        za drugim razem jakies 2,5 kg ale po chyba 10 dniach przerwalam, tez nic nie wrocilo
        tyle ze stosowalam naprawde ostro, to znaczy ze zadnej gumy do zucia nic nic nic poza tym co w jadlospisie tylko woda mineralna
        i bez cukru, bo kawe z cukrem nie lubie

        Agnieszka + Julianka i Patricia

        • Re: dieta13-dniowa

          mam pytanie czy trudno wytrzymać stosując dietę 13-dniową, jak na razie tyklo czytałam menu :)) i troszeczkę się boje że padnę gdzieś wycieńczona z głodu 😉

          Izka i Zuzanka (12.V.2002)

          • Re: dieta13-dniowa

            ja sobie rozlozylam posilki na konkretne godziny, mozna sie tym najesc ale… ja myslam caly czas o jedzeniuprzez pierwsze dni, potem juz nie. I to jedyna dieta gdzie mnie glowa nie bolala / bo tak naprawde to sie nie gloduje przy tym.

            Agnieszka + Julianka i Patricia

            • Co to za dieta

              Gdzie znajdę opis tej diety? Z tego co piszecie jest skuteczna, może warto spróbować.
              pozd,

              ania i kubuś

              • Re: Co to za dieta

                ja ja znalazlam na edziecko, ale czy ciagle tam jest nie wiem

                Agnieszka + Julianka i Patricia

                • Re: Co to za dieta

                  Jak znajdziesz to prosze daj znac. Szukalam ale nie znalazlam do tej pory.

                  • Re: Co to za dieta

                    Już Wam podaję dane tej masakrycznej diety! Jestem już na niej czwarty dzień, jest ciężko ale wierzę, że dam radę!
                    Oto ona:
                    Zostala opracowana w szpitalu rządowym w Kopenhadze.
                    Nie jest to dieta odchudzająca, przeciwnie – dieta zwiększa przemiane materii i dlatego działa nawet po zakończeniu kuracji. Jeżeli kurację przeprowadza się niewolniczo zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg).
                    Lunch i obiad można zmieniać nawzajem. Jeżeli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniach możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze 2 lata. Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani wiecej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz powtórzyć ją po 3 miesiącach. Jeżelii przeprowadziło się kurację punkt po punkcie nie można jej absolutnie powtórzyć wczesniej niż po roku. Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lubinne przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
                    Chuda ryba – dorsz pstrag.
                    Gruby plaster – 10 dkg wędlina – ma być chuda wędzona gotowana.
                    Przyprawy – sól, pieprz.
                    Kawa – może być rozpuszczalna, z expresu itp. Zaleca się 2 litry wody dziennie do picia.

                    1-8 dzień poniedziałek
                    Śniadanie
                    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru.
                    Lunch
                    2 jajka na twardo gotowany szpinak (brokuła) 1 pomidor
                    Obiad
                    1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
                    2-9 dzień wtorek
                    Śniadanie
                    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
                    Lunch
                    1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 duży owoc
                    Obiad
                    1 plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

                    3-10 dzień środa
                    Śniadanie
                    1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka)
                    Lunch
                    Gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc.
                    Obiad
                    2 jajka na wardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna

                    4-11 dzień czwartek
                    Śniadanie
                    1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru
                    Lunch
                    1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
                    Obiad
                    1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

                    5-12 dzień piątek
                    Śniadanie
                    1 duża tarta marchew z cytryną
                    Lunch
                    1 duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu do pieczenia)
                    Obiad
                    1 duży befsztyk, sałata i brokuła

                    6-13 dzień sobota
                    Śniadanie
                    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru i jedna grzanka
                    Lunch
                    1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
                    Obiad
                    2 jajka na twardo, 1 duża marchew

                    7 dzień
                    Śniadanie
                    Kubek herbaty bez cukru
                    Lunch
                    1 kawałek chydego grillowanego mięsa, 1 świeży owoc
                    Obiad
                    NIC

                    Przy okazji polecam stronkę dla odchudzających się:

                    Pozdrawiam wszystkie walczące z kilogramami!!!

                    Kasia i Stefania(19 lipca 2003r.)

                    • Re: dieta13-dniowa

                      witam!
                      mam pytanko w związku z tą dietą: nie bardzo rozumiem te podane ilości, np na obiad jest kurczak ale to chyba nie znaczy że mam go zjeśc całego prawda? ile mogę jeść tego kurczaczka czy ryby, jakie ilości?
                      bardzo prosze o odpowiedź, bo koleżnka chciałaby ją zacząć od środy:)
                      pozrdawiam!

                      • Re: dieta13-dniowa

                        Ja skończyłam i jestem bardzo zadowolona!!!
                        Porcje takie średnie, chociaż ja jadłam np. dużą rybę, a kurczak to solidna pierś z kurczaka. Można jeść sporo ale tylko to co jest w jadłospisie. Jest ciężko, zwłaszcza bez gumy i ciepłego napoju, ale można dać radę!

                        Kasia i Stefania(19 lipca 2003r.)

                        • Re: dieta13-dniowa

                          Moja siostra wlasnie jest na tej diecie i ma juz 7 kilo na minusie. Zostaly jej jeszcze 4 dni diety.

                          • Re: dieta13-dniowa

                            witam!
                            dziękuje za informacje:) ale jak to jest z tą gumą? co nie moża nawet żuć gumy bez cukru?
                            pozdrawiam

                            • Re: dieta13-dniowa

                              Hej, hej!
                              Czym przyprawiałaś mięso? Powiem szcerze że jak spróbowałam befsztyk bez soli to nie szło go zjeść. Tak samo ze szpinakiem…
                              I jeszcze jedno: jak robisz befsztyk?

                              Kryśka (6 cykl starań) + Jakub (4.07.02)
                              [Zobacz stronę]

                              • Re: dieta13-dniowa

                                befsztyk to pierś z kurczaka, i można używać soli i piepszu jako przypraw.
                                A szpinak można zastąpić kalafiorem !

                                JOLA I KLAUDIA 13.09

                                • Re: dieta13-dniowa

                                  nie można 🙂

                                  JOLA I KLAUDIA 13.09

                                  • Re: dieta13-dniowa

                                    Z tego co wiem to sól jest zabroniona w trakcie diety! To jak to w końcu jest?
                                    A czy befsztyka nie robi się z mięsa wołowego?

                                    Kryśka (6 cykl starań) + Jakub (4.07.02)
                                    [Zobacz stronę]

                                    • 😉

                                      Befsztyk to mięso wołowe, w żadnym wypadku drób.

                                      [i] Asia i Julia (20 m-cy)

                                      • Re: dieta13-dniowa

                                        Masz rację, robi się z mięsa wołowego.

                                        [i] Asia i Julia (20 m-cy)

                                        • Re: Co to za dieta

                                          No właśnie jak to jest z przyprawami, można używać czy nie? może jeszcze zdążę przed komunią chrześniaka. a skoro nie jest taka drakońska to myślę, że karmienie piersią nie jest przeciwskazaniem…

                                          Ola i mala Ninka ur. 30 maja 2003

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: dieta13-dniowa

                                          Dodaj komentarz

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general