Drogie mamy, mam kilka pytań, bardzo dla mnie ważnych, byłabym Wam bardzo wdzięczna, gdybyście a nie odpowiedziały szczerze.
1 Jak długo zmagałyście się z kilogramami, które wam pozostały po urodzeniu Waszych pociech (tu szczególne pytanie do pań, o szerokich biodrach, a reszcie szczupłej)???
2. Czy rzeczywiście w czasie ciąży jadłyście za dwie osoby?? Co jadłyście, czy jakoś kontrolowałyście Wasze wagi???
3. Czy po urodzeniu stosowałyscie jakieś drakońskie diety i wyrzeczenia, ćwiczyłyście do upadłego na siłowni i nie jadłyście słodyczy itp…?
Bardzo wam dziękujęza odpowiedzi i pozdrawiam gorąco.
2.
21 odpowiedzi na pytanie: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Właściwie już po 3 miesiącach czułam, że wróciłam do formy, ale w kg wróciłam dokładnie jak Majka skończyła 4 miechy. Nie jadłam za dwie osoby w ciąży – ale nie odmawiałam sobie niczego na co miałam ochotę (szczerze mówiąc to dogadzałam sobie – jak na mnie mnóstwo słodyczy i zostało mi to do teraz). Zaczęłam ćwiczyć sumiennie od tygodnia, żeby ciało nie było takie wiotkie + 10 masaży
Ale wszystko zależy od Twojego organizmu. Znam osoby, które okropnie schudły po ciąży, a znam takie, które nie mogą za żadne skarby pozbyć się nadwagi od porodu.
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Witaj!
Ja tak naprawdę dużo nie przytyłam,wiec i zrzucania nie było prawie wcale.W ciąży jadłam tak jak do tej pory,nie jadłam za dwoje,no może jadłam więcej słodyczy…
Po porodzie wstyd się przyznać,ale nie wykonałam ani jednego ćwiczenia.Ale jeśli chcesz szybko schudnąć poprostu karm piersią-szybciej dochodzi się do szczupłej sylwetki.
Pozdrawiam
Klaudia ur 6.10.2003
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
ad1. Powrot do wagi sprzed ciazy zajal mi rowno 3 miesiace. Przed porodem mialam 18 kg na plusie, po wyjsciu ze szpitala 8 kg.
ad2. Nie jadlam za dwoch, jadlam normalnie, i sama bylam zdziwiona ze az tyle przytylam. Gdybym jadla jeszcze za mojego syna to chyba mialabym 30 kg wiecej!
ad3. po urodzeniu synka nie robie nic, jem tak samo jak jadlam przed ciaza i w ciazy, w ciagu 3 miesiecy stracilam 9 kg i teraz waze 57 kg. Waga dalej spada w dol, pewnie za jakies 2 miesiace zmieszcze sie w dzinsy z liceum 🙂 Nie cwicze, nie uprawiam sportu, spacerow nie lubie. Prowadze leniwy tryb zycia 🙂 Od czasu do czasu jem paczki, ciacha itp.
Po prostu karmienie wysysa ze mnie wszystko:)
Mam nadzieje ze pomoglam.
Pozdrawiam, Jagaa i Piotrus 31.10.2003
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
ja jestem 2 miesiace po porodzie i bez staran zostało mi ok 4 kg z 16. w ciazy jadłam mało ale czesto i tak tyłam. po porodzie jadłam tez niewiele. teraz troszke mam wiekszy apetyt i to chudniecie sie zwolniło
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
1. Wcale się nie zmagałam 😉 Prztyłam 10 kilo, po porodzie ubyło 7, po miesiacu kolejne 2 bez jakiejkolwiek diety, stopniowo poszły dalsze, tak że waże mniej niż przed ciążą, ale do ciązy startowalam z dużą nadwagą, więc i teraz mam dużo do zrzucenia. Ale pytałaś chyba raczej o powrót do formy sprzed ciązy, a nie do idealnej sylwetki – idealnej nie miałąm nigdy 😉
2. W ciązy na pewno nie jadłam za 2. Nie miałam takich potrzeb, ochoty.
3. Myślę, że nie trzeba drakońskich.. ważne są ćwiczenia… szczególnie na brzuszek.
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
1. Po paru miesiacach juz miałam swoją wagę z przed ciąży. POtem jeszcze ze 2 kilo schudłam a jak skonczylam karmić to przytyłam 4 buuu
2. W ciąży jadłam tyle ile chciałam, na pewno nie za dwie, ale dużo, potem byłam na diecie cukrzycowej, więc jakdłam co innego, ale głodna nie chodziłam. W sumie w ciązy przytyłam 12 kg
3. Trochę ćwiczyłam, ale b. mało, bo wytrwałości brak, a karmiąc chudłam w oczach mimo, że właściwie wtedy to się obżerałam
Pozdrawiam
Kaśka
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Szczerze mówiąc w ciąży nie jadłam za dwóch, bo to błędna opinia. Jadłam normalnie. Przytyłam 16 kg. To o wiele za dużo. Po urodzeniu z powodu braku dużej ilości mleka (moja córcia to mały głodomorek) nie karmiłam długo piersia. Schudłam jakos natychmiast ok 8 kg. Dzis minęło od porodu 8 m- cy i mam jeszcze do zrzucenia ok. 6 kg. Muszę! wyglądać tak, jak z przed ciąży. Przy wzroście 1.75 cm wazyłam 57 kg i to mi najbardziej odpowiadało. Bardzo się zawziełam i dopnę swego. Bo waga już zaczyna spadać, a nie jest to wcale takie łatwe. Do wiosny jeszcze trzy miesiące. Dam radę. A co stosuję. Liczę kalorie- jem dziennie 1000 kcal i pij2 l. wody niegazowanej+czerwona herbata+ćwiczenia. To wystarczy. Pozdrawiam i życzę szybkiego rozwiązania :-))))
Justyna i 8 mies. Martynka
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
w ciąży jadłam jak szalona nie patrzyłam co i ile, przytyłam 20 kilogramów.
Po ciązy schudłam już w sumie 19 kilo bo kilogram mi został w ciągu ostatnich 2 tygodni miałam 12 dni ciężkiej diety 13-tki któą 3 razy zaczynamłam lecz nie udawało mi się skończyć przy niej schudłam 4 kilo lecz kilogram mi wrócił.
CHMURKA I KLAUDIA 13.09
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Zauwazylam, ze juz poraz trzeci w przeciagu kilku miesiecy zadajesz to samo pytanie. (????)
To na prawde bardzo indywidualna sprawa w jakim tempie i czy po ciazy wroci sie do szczuplej sylwetki, a juz na pewno malo wazna sprawa przy ewentualnym planowaniu dziecka.
Jesli podczas ciazy odzywia sie rozsadnie ( nie za dwoch a ok. 300 kalorii wiecej dziennie) a przede wszystkim zdrowo, i przytyje do 15 kilogramow ( co jest ciazowa norma) to z powrotem do poprzedniej sylwetki nie powinno byc zadnych problemow.
Luiza i Sophie (11.06.03)
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Ja w ciąży przytyłam około 27kg. czyli ważyłam gdzieś 79kg. W 6 tygodniu po porodzie ważyłam się w przychodni – 55kg. Pomogła mi herbatka koperkowa którą kazała mi pić położna głównie ze względu na Kacperka żeby nie miał kolek, a co się okazało bardzo pomogł mi. No i stres…. miałam dwa tygodnie po porodzie obronę pracy dyplomowej.A!!! i przede wszystki nie jadłam po godzinie 20.00 ! Istna dieta cud! Sama nie mogłam uwierzyć jak weszłam na wage w przychodni. Teraz ważę 53.Więć pomogły mi 3 rzeczy. Stres, herbatka koperkowa i jedzenie do 20.
Życzę powodzenia
Anita i Kacperek26.05.2003
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Ja w ciąży też normalnie jadłam, ale w drugiej połowie dostałam wilczego apetytu na słodycze i pewnie stąd się wzieło tyle tych moich dodatkowych kilogramów – przytyłam 23kg. Po porodzie miałam 9 kg mniej i potem tak jak dziewczyny pisały, kilogramy same spadały przy karmieniu. Pięć piesięcy po porodzie miałm już tylko 4 kilo do wagi sprzed ciąży, niestety przestałam karmić, bo straciłam pokarm, no i na moje nieszczęście w ciągu miesiąca przytyłam 4kg. Aha, po porodzie jadłam wszystko normalnie, ale nie tykałam w ogóle słodyczy. Nie ćwiczyłam też nic, bo nie bardzo miałam na to czas.
Myślę, że jakbym nadal karmila, to bez problemów wrócilabym do swojej wagi, bez żadnych diet i wyrzeczeń. Kobieta do wyprodukowania pokarmu codziennie zużywa 500kcal. To tak jakbyś codziennie godzinę jeździła na rowerku.
Od stycznia przeszłam na dietę Cambridge, którą stosowałm przez 5 tyg. Schudłam na niej 10kg. Teraz w efekcie wazę mniej niż przed ciążą. I jestem bardzo szczęśliwa.
pozdrawiam
Iwcia i Laurusia 9 m-cy!
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
to dopowiem swoje… ze chyba jestem wyjatkiem…bo karmie piersia..i po 8 mies od porodu dalej mam 4 kg za duzo..
w ciazy przytylam 20 kg!..i chyba jednak o te 4 za duzo..bo teraz z nimi walcze..i nic..stoi w miejscu..
a w ciazy obzeralam sie lodami..zwlaszcza pod koniec..
wiec moja rada..ok..jesc za dwoch.. Ale warzyw..i uwazac na slodycze!!!..bo potem bedzie ciezko..oj..ciezko….
claudia.. 8 miechow;)))
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi
…
U mnie było jakoś normalnie
Witam
Ja od samego początku jak byłam w ciąży postanowiłam, że nie przytyje więcej niż 12 kg. Na szczęście nie musiałam się zbytnio ograniczać w jedzeniu, jadłam wszystko, ale najwięcej owoców i warzyw, była wiosna i lato, więc miałam szczęście, bo wybór był ogromny. Na słodycznie nie miałam ochoty do 7 miesiąca, dopiero potem mnie dopadło i jadłam tego kilogramami. Na szcęscie mam dobrą przemianę materii.
W sumie przytyłam jakieś 13 kg, może mniej.
po porodzie karmiłam dziecko piersią i waga w ciągu tygodnia spadła mi prawie do poprzedniej. Sama się wszystkim zajmowałam i mało jadłam, może dlatego. Teraz opycham się czekoladą, ale jest wszystko ok. Nie stosowałam żadnych cwiczen, ani specjalnych diet. I choć nadal karmię wyłącznie piersią jem już wszystko,łącznie z czosnkiem i cebulą i górą słodyczy. Na szczęście Tymek znosi to dobrze.
Myślę, że nie masz się czym przejmować, na pewno będzie dobrze, choć wydaje mi się, ze trochę powinno się kontrolować przyrost wagi cała, ale nie wolno się głodzić, trzeba po prostu zwrócić uwagę na to co się je.
Ja z natury jestem osobą szczupłą, więc może jest mi łatwiej.
pozdrawiam
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Witam serdecznie!
Ja jestem chyba rekordzistką w przyroście wagi….. Normalnie ważę 53 kg, idąc do porodu waga wskazywała 88, czyli 35 kg na plusie. Nie obżerałam się wcale,wręcz przeciwnie, ale nic nie pomagało. Tyłam jak szalona. Teraz prawie 3 miesiące po porodzie ważę 65 kg. Karmię piersią i staram się ograniczać. Panicznie boję się, że nie schudnę. Ważę się 3 razy dziennie i jak waga wskazuje 0,5 kg więcej to mam zepsuty dzień. Wiem, że to absurd, ale nie spocznę, poki nie schudnę. Na ćwiczenia nie bardzo jest czas przy dwojce dzieci…… Ale staram się chodzić na basen. Pozdrawiam i życzę normalnego przyrostu wagi
EDA i ADA 14.11.2003
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi
W ciąży przytyłam 12 kg, jadłam normalnie, czasem pozwalałam sobie na jakies tuczące ekstrawagancje ale na pewno nie jadłam za dwóch i raczej nie kontrolowałam swojej wagi, szybko chudłam zaraz po porodzie ale karmiłam i nadal karmię piersię – dlatego specjalnie się nie odchudzam, (nigdy tego nie robiłam więc nie mam wprawy) do dziś zostało mi 5 kg… ale mam nadzieję ze niedługo wskoczę na rowerek i spadnę z wagi
pozdrawiam
Ola z Natalią- 2czerwca2003
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
Przytyłam z 20kg jadłam kiedy byłam głodna a byłam cały czas :-). Waga spadła mi po ciąży 6kg mniej niż przed co sie przyczyniło – nie miałam drakońskiej diety ale przez 6 tygodni jadłam tylko gotowany drób, ziemniaki, marchewkę kaszę, buraki i tylko od czasu do czasu pozwalałam sobie na coś pysznego do tego doszły całodzienne spacery i…. przeprowadzka dzięki której waga ładnie mi spadła i się ustabilizowała pewnie tez dlatego ze nadal karmię piersią ale po skońcoznym 6tyg życia Franka jadłam juz wszystko
Kaśka i Franek 2/5/03
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
więc tak:
1. tak naprawdę to mogę powiedzieć, że dochodziłąm do swojej wagi rok
2. Nie jadłam w ciąży za dwie osoby, jadłam za siebie tylko troszkę więcej nabiału i owoców, warzyw
3. żadnych diet, ćwiczeń – sama bieganina przy dziecku w zupełności wystarczyła, a słodycze jem bo kocham
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
W ciazy chyba za troje jadlam ;-))) przytylam ponad 20 kg po 3 miesiacach od urodzenia Ali nie bylo ladu po tej wadze, bez cwiczen ale na diecie skazowej Ali
Toeris + Ala 14.09.2003
Re: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!
1. w ciągu dwóch tygodni wróciłam do wagi sprzed ciąży i wesżłam w moje zwykłe ubrania…w ciąży przytyłam okolo 9 kg a zaraz po porodzie ubyło mi z tego okolo 5 kg…mam dosc szerokie biodra ale nigdy nie nalezałam do osob “przy kości”
2. u mnie apetyt był dobry tylko w pierwszym trymestrze…potem wrecz zmuszałam sie do jedzenia… Nie jadłam iwęcej niz przed ciążą…poprostu jadłam częściej i mniejsze ilości.. głównie zajadałam sie owocami…wage kontrolowałam przy kazdej wizycie u lekarza…byla wpisywana do karty ciąży
3.po urodzeniu nie stosowałam zadnej diety…cwiczenia byly zabronione bo miałam cc…słodkie..hmmm jakoś nie przepadam (ale czasami zjadam)…jadłam normalnie… Nie za duzo i nie mało…tak jak zwykle…bardzo duzo piłam wody mineralnej…
Weronka z Krzysiaczkiem 9.6.03
Znasz odpowiedź na pytanie: Do mam, pomocy potrzebuję szczerych odpowiedzi!!!