do tych PO Dukanie

1. ciapa Dodane ponad rok temu,

   Ja to tak średnio stosowałam
   Ale znam 4 osoby
   Wszystkim w przeciągu roku wróciło – trudno mi dokładnie umiejscowić w czasie
   Zaczynali jak był bum na Dukana, teraz mają poprzednią wagę- część z nich z nawiązką

   Wszyscy na początku bardzo gwałtownie chudli
   I wszystkim kolejny raz na Dukanie mało co leci
   Nie wiem czy to reguła

   Odpowiedz
2. jbielu Dodane ponad rok temu,

   ja wprawdzie nie po Dukanie, ale po Dukanie kolezanka.
   juz jakies poltora roku.
   nic jej nie wrocilo.
   ale po diecie przeszla na wegetarianizm, a teraz jest juz weganka.

   moze dlatego.

   Odpowiedz
3. zozo Dodane ponad rok temu,

   Mam 2kg więcej niż po diecie, ale w międzyczasie byłam w ciąży 🙂

   Mój Małż schudł 20kg, odzyskał 10kg i waga stoi.

   Odpowiedz
4. milka31 Dodane ponad rok temu,

   Zaczęłam Dukana z wagą 85 kg dwa lata temu. Schudłam 20 kg- dwa razy robiłam dietę, bo za pierwszym razem nie wytrwałam… Za drugim razem właściwie też nie… bo nie zrobiłam III fazy – stabilizującej. Najmniej ważyłam rok temu-66. A potem odpuściłam Dukana i się tuczyłam
   Teraz ważę 72 i chcę zrzucić 5 kg, ale na diecie mż

   Odpowiedz
5. marnat Dodane ponad rok temu,

   Na Dukanie dwa lata temu schudłam 10 kg, do wagi 63kg, teraz ważę ok. 64kg (+/- 1kg). Czyli niezbyt przytyłam…

   Ale staram się nadal unikać słodyczy i późnych kolacji.

   Raz na jakiś czas robię sobie tydzień bez żadnych przekąsek, pieczywa, ziemniaków itd.
   I waga się trzyma.

   Odpowiedz
6. halinasuperdziewczyna Dodane ponad rok temu,

   Kuzynka schudla kilkanaście że 2 lata temu i chyba stoi w miejscu, bo chuuuda jest. Ale jakiestam chude czwartki nadal stosuje.

   Odpowiedz
7. tosia Dodane ponad rok temu,

   Na dukanie schudłam 14 kg, na + mam teraz 1,4kg.. Na diecie byłam w 2010, a w między czasie byłam w ciąży 🙂

   Odpowiedz
8. zuzel Dodane ponad rok temu,

   Szczęśliwie nie wróciło.
   Schudłam ponad 20kg.
   Zaczęłam gdzieś ze 3 lata temu i dietowałam nie pamiętam już ile – rok czy półtora.
   Jem wszystko, żadnych postnych czwartków nie uprawiam, w nocy też jem, ale chyba po diecie żołądek mi się skurczył i jem zdecydowanie mniej ilościowo niż przed dietą.

   Odpowiedz
9. kantalupa Dodane ponad rok temu,

   nigdy diety nie skonczylam, schudlam 5 kg, ale kg wrocily

   Odpowiedz
10. madzia-1409 Dodane ponad rok temu,

    dietowałam z siostrą i mężem w 2010
    siostra -15 waga wyjściowa ok. 75 /169, trochę stresu ostatnio -5kg, obecnie waży ok 62-64, jest wegetarianką
    mąż -10kg wyjściowa 70/176,
    ja -7, wyjściowa 71/169
    wróciło nam po 1,5-2 latach, jemu chyba wszystko, mi 5

    Odpowiedz
11. irena Dodane ponad rok temu,

    Tez wrocilo,bez nawiazki.Zaczelam zajadac stresy i poszlo w gore.

    Odpowiedz
12. cukierkova Dodane ponad rok temu,

    na tak jakby Dukanie bylam. schudlam 11 -12 kg. jak sama dorzalam ze zaczynam wyglądac za strasznie to powoli wracalam do normalnego jedzenia. teraz juz jem wszystko. o o roznych porach. zalezy od tego czy mi sie chce. raz na jakis przez caly dzien zyje na dukanowym zarciu i jest git. waga wacha sie miedzy 53-54. jest tak jak mialo być 🙂 tylko brak cycków mnie smuci ;/

    Odpowiedz
13. agula31 Dodane ponad rok temu,

    Ja stosowałam dukana ale krótko, ze względów zdrowotnych nie mogłam dalej, kilogramów schudłam 4 i szybko wróciło. Koleżanka baardzo schudła na dukanie i wszystko wróciło.

    Odpowiedz
14. snoopy Dodane ponad rok temu,

    u mnie wróciło
    ale ja olałam sprawę

    a na pamiątkę kamienie w nerce mam
    tak na 99% jestem pewna że to po dukanie

    Odpowiedz
15. relinka Dodane ponad rok temu,

    kolezanka schudła ok -15 kg wszystko jej wróciło z nawiązką,już drugi raz była na dukanie i drugi raz to samo

    Odpowiedz
16. soul Dodane ponad rok temu,

    Stosowałam w marcu 2011.
    W miesiąc schudłam 8 kg.
    Złamałam się bo taka jestem konsekwętna, odzyskałam wszystko i to baaaardzo szybko.
    Tzn… wszystkiego nie odzyskałam bo wypadły mi włosy i cera miała kolor szarego papieru do d…

    Odpowiedz
17. maduxia Dodane ponad rok temu,

    ja nie mogę powiedzieć, żebym kiedykolwiek była po Dukanie, i na dodatek nie znam nikogo osobiście, kto by rzeczywiście przeszedł sumiennie wszystkie fazy. Mam za to jedną znajomą, która na Dukanie była chyba ze 2 lata, bujając się od kilkukrotnej fazy uderzeniowej, do fazy chudniecia, odchodząc od diety w weekendy. Do fazy stabilizacji nie doszła chyba nigdy. Obecnie jest grubsza, niż na początku.

    Natomiast te osoby, które traktowały Dukana jako sposób na szybkie zwalanie kilku kilo- wszystko abarot nadrobiły, w tym moja skromna osoba 🙂

    Odpowiedz
18. jaewa Dodane ponad rok temu,

    mi nie wrociło

    na początku diety ważylam 66, a na końcu 57-58. W tej chwili ważę ok.60, ale dietę skonczyłam ponad 2 lata temu, więc o jojo nie ma mowy!

    Nadal uważam, że dukn to dieta cud! Jadlam ile chcialam, kiedy chcialam i chudłam. Denerwują mnie negatywne opninie o tej diecie. Mysle ze wynikają z ogólnie złego podejscia do odżywiania.

    Znam osobę która na dukanie schudła, a potem szybko wrócilo, ale jadła głównie jajka i serki wiejskie. Nic dziwnego, że po takiej “diecie” kiedy wszystkiego w organixmie brakowało nagle przy normalnym jedzeniu sie tyje.

    Ja nigdy sie tak dobrze nie odżywialam, jak na dukanie. Nigdy wczesniej, ani poźniej nie jadłam tylu ryb i wyarzyw! Serka wiejskiego oczywiście też;) W każym razie mialam bardzo urozmaiconą dietę. Nadal zdecydowanie polecam, ale najpierw trzeba przeczytać książkę i dostosować sie do wszystich zaleceń, a nie ograniczyć się do samego białka.

    Odpowiedz
19. jane Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez JaEwa
    Nadal zdecydowanie polecam, ale najpierw trzeba przeczytać książkę i dostosować sie do wszystich zaleceń, a nie ograniczyć się do samego białka.

    Otoz to 🙂

    Mi po roku cos tam wrocilo, ale nie wiem ile, bo sie nie waze, hehe…. w kazdym razie w ciuchy zeszloroczne sie mieszcze, tyle, ze gorzej na mnie leza. Ale ja wlasnie sumiennie wszystkich faz nie przeprowadzilam i wpadlam w czekoladowy amok w ktoryms tam miesiacu po.

    W kazdym razie zaczelam od nowa, z niewielkimi modyfikacjami i mam nadzieje, ze tym razem sie uda pozbyc wszystkich faldek.

    Odpowiedz
20. pasiasta Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Jane
    W kazdym razie zaczelam od nowa, z niewielkimi modyfikacjami i mam nadzieje, ze tym razem sie uda pozbyc wszystkich faldek.

    Też bym musiała

    Ja częściowo odrobiłam, ale tez nie mogę powiedzieć że przeszłam dietę sumiennie, a że wróciło to na własne życzenie, bo jak się żre to co nie powinno mając skłonności do tycia to trza sie liczyć z takimi konsekwencjami.

    PS: Jane najlepszości:Róża:

    Odpowiedz

• 1
• 2
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: do tych PO Dukanie