FRUKTOZA …. szkodzi :(

1. figa Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez aborka
   ostatnio ktos mnie oswiecił na temat fruktozy. Postanowiłam poszukac. i znalazłam dos przekonujące info….

   to dla nas wszystkich dietujących… prosba o rozwage :). koniecznie poczytajcie. dlugie ale warto…

   czyli co słodzik…? ale jaki.
   narazie mam 2 kg fruktozy. wrócic do cukru, zrezygnowac ze słodkiego…

   albo poprostu pobiegam….

   Stevia może?

   Odpowiedz
2. ciapa Dodane ponad rok temu,

   oooo
   część rzeczy wiedziałam, część to nowość

   Odpowiedz
3. bep Dodane ponad rok temu,

   To poproszę jakieś staszczenie 😀 Bo próbuję po raz 2 przeczytać i ciagle mi ktoś przeszkadza…

   Odpowiedz
4. yoko Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Bep
   To poproszę jakieś staszczenie 😀 Bo próbuję po raz 2 przeczytać i ciagle mi ktoś przeszkadza…

   niestety, u mnie to samo.

   Odpowiedz
5. kas Dodane ponad rok temu,

   Przeczytałam i muszę sobie doczytać w oryginale, bo mam trochę wątpliwości, a że tłumaczenie miejscami nieszczególne, to może jak sięgnę po oryginały to mi się wyjaśni :).

   Odpowiedz
6. aborka Dodane ponad rok temu,

   streszczenie – fruktoza jest metabolizowana tylko w wątrobie. i powoduje wzrost trójglicerydów i stłuszczenie wątroby. owszem ma niski indeks glikemiczny ale bardzo obciąza wątrobe – tak jak alkohol.

   lepiej zjesc owoc bo mam błonnik i witaminy niz pic soki i wszelkie słodzone napoje.

   reasumujac – cukier szkodzi bo powoduje wzrost insuliny i tycie i wszelkie tego konsekwencje. A czysta fruktoza tego nie robi ale jest trucizną dla wątroby. co nam po szczupłej sylwetce jak sobie wątrobe uszkodziny….

   pamiętajny tez ze cukier to fruktoza i glukoza połączone czyli sam cukier tez robi to samo ale troche wolniej….

   czyli – słodzik pewnie lepszy jak w umiarze…

   i co mam zrobic z 2 kg fruktozy co je mam w szafce…

   Odpowiedz
7. bep Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez aborka
   streszczenie – fruktoza jest metabolizowana tylko w wątrobie. i powoduje wzrost trójglicerydów i stłuszczenie wątroby. owszem ma niski indeks glikemiczny ale bardzo obciąza wątrobe – tak jak alkohol.

   lepiej zjesc owoc bo mam błonnik i witaminy niz pic soki i wszelkie słodzone napoje.

   reasumujac – cukier szkodzi bo powoduje wzrost insuliny i tycie i wszelkie tego konsekwencje. A czysta fruktoza tego nie robi ale jest trucizną dla wątroby. co nam po szczupłej sylwetce jak sobie wątrobe uszkodziny….

   pamiętajny tez ze cukier to fruktoza i glukoza połączone czyli sam cukier tez robi to samo ale troche wolniej….

   czyli – słodzik pewnie lepszy jak w umiarze…

   i co mam zrobic z 2 kg fruktozy co je mam w szafce…

   Senk ju guru 🙂 Nie dość, że straszczone to jeszcze przełożone z polskiego na nasze
   Te fruktozę to bym zjadła… W końcu ile jej jesz? Łyżkę? To chyba nie ma co przeginać… Jedno co zrobię po Twoich wyjaśnieniach – to po skończeniu dżemu nowego już nie kupię A tę łyżeczkę do porannej kawy będę dawać i już

   Odpowiedz
8. gobin Dodane ponad rok temu,

   ja słodzik odradzam, o ile pamiętam to szkodzi też jak fruktoza

   Odpowiedz
9. aborka Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Bep
   Senk ju guru 🙂 Nie dość, że straszczone to jeszcze przełożone z polskiego na nasze
   Te fruktozę to bym zjadła… W końcu ile jej jesz? Łyżkę? To chyba nie ma co przeginać… Jedno co zrobię po Twoich wyjaśnieniach – to po skończeniu dżemu nowego już nie kupię A tę łyżeczkę do porannej kawy będę dawać i już

   no łyzeczak nie zaszkodzi. ale jak ktos kupuje zamiast cukru i piecze i uzyje 1 kg w miesiąc to juz moze szkodzic…

   mysle ze wyszystko z umiare jest ok. a najlepiej sie od słodkiego odzwyczaic. a dzem zrobic samemu, bez cukru np ze sliwek bo są słodkie. zawsze takie naturalne rzeczy mniej szkodzą niz jak sie doda cos rafinowanego…. tez w sumie miód moz dawac bo to cukier ale ma wiele zalet i jest zdrowy więc jak juz słodzic to midem….. (tylko na ciepło to on traci zalety)

   ja dzis jadłam truskawki z jogurtem, posypane musli z szuszonymi jabłkami i śliwkami…..mniam….

   Odpowiedz
10. su Dodane ponad rok temu,

    wniosek: najlepiej nie słodzić wogóle:) albo miodem:)

    Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: FRUKTOZA …. szkodzi :(