Ma ktoś? Ja się zastanawiam czy sobie kupić te ćwiczenia. Tyle tylko, że nie wiem na co się zdecydować. Na ćwiczenia dla ciężarnych, czy po porodzie. Chyba jednak kupię te po porodzie, bo boję się, że jak teraz zacznę ćwiczyć to jeszcze narobię sobie bigosu. Może ktos ma i może coś więcej powiedzieć na temat tej płytki, czy wogóle opłaca się kupić…
Ola, Nina 3 l. i fasolka 12.02.07
11 odpowiedzi na pytanie: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
Ola, to ja kupię na teraz, a Ty na później
Iwcia i kwietniaki
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
Nie ma sprawy, ale przegrasz mi??
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
pewnie :)) i wzajemnie 🙂
Iwcia i kwietniaki
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
Dziewczyny nie chcę was zniechęcać, ale ja dokładnie rok temu też chciałam chodzic na gimnastyke dla ciężarnych, więc zapytałam ginki, czy mogę na to ona odradziła mi i powiedziała, zebym nie próbowała się gimnastykować, bo to nie wskazane dla dziecka, posłuchałam się jej, powiedziała, że jak coś się stanie dziecku to nigdy sobie tego nie wybaczę. Za to teraz brykam jak tygrys na stepie!
To oczywiście wasz wybór, ale ja tak tylko chciałam was przestrzec.
Basia i Tymonek 19.04.06
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
a ja widziałam wydanie tylko z ćwiczeniami dla ciężarnych i nie kupiłam. muszę poszukać tych ćwiczeń po ciąży 🙂
Paula, Borys i Maksiu
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
przez kilka lat pracowałam jako grafik w?Lady Fitness? (kiedyś konkurencja?Shape?) i też były tematy na ciążę i po….
… jeśli do tej pory niećwiczyłaś to odpuść sobie. jeśli ćwiczyłaś i ćwiczysz to dalej ale oszczędnie, mniej biegania i podskoków, brzuszki lekkie….
ja jeśli już to bym polecała ćwiczenie po prorodzie.. choć nie wiem czy nie szkoda pieniędzy… w zasadzie powoli możesz zaczynać normalne ćwiczenia czasem można wykożystać w ćwiczonkach dziecko np. wchodzenie po schodach z dzieckiem w nosidałku (dziecko jest takim obciążeniem) i.. inne to kłądziesz się a na nogach kładziesz dzidzie ona ma zabawę bo jest z Tobą a TY masz super obciążenie do brzuszków… pozatym same spacery z wózkiem dużo dają. szybki spacer a przy drzewie kilka pąpek (takiech opadów na drzewo) czy jakieś skłony… tak czy inaczej po miesiącu możesz zacząć ćwiczyć normalnie (bez jekichś ekstermalnych wyczynów oczywiście)
Olu jak zaczniesz biegać po domu to żadne ćwiczenie nie będą Ci potrzebne by z rzucić kg…. hi hi (ja akurat schudnać niezdążyłam bo niecałe 2 miesiace po przeprowadzce zaszłam w ciażę).
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
No właśnie tak sobie myślę, że ćwiczenia teraz odpuszczam, bo jeszcze sobie narobię bigosu. Ale potem muszę stracic szybko te kilogramy, bo w maju spotkanie klasowe i nie chcę wyglądać jak wieloryb.
Mam nadzieję, że to bieganie po schodach poskutkuje 😀
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
bieganie pos chodach, skopywanie nowego ogródka, skłony przy sadzeniu kwietków, dżwiganie ciężarów przy przeprowadzce…. to najlepsza siłownia….
… A spotkanie klasowe, no cóż… wiele dziewczyn też ma parę kg więcej, wiele nie ma ale nie mają i dzieci…
Re: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami
Witaj:)
Ja chodzilam na gimnastyke dla ciezarnych i sobie bardzo chwale. Nie wiem czy mialas jakies problemy z donoszeneniem ciazy ale jesli dr pozwala i nie widzi problemow to mysle, ze fajnie jest sie troche poruszac i nie tracic calkowicie kondycji:)
Pozdrawiam serdecznie:)
P.s.
Moj synus urodzil sie dokladnie rok wczesniej niz Twoj:)
Ciekawa jestem o ktorej godzinie? Mateuszek o 1.45:)
Ola i Mati 19.04.2005 “M&M”
Bzdura totalna. Badania na całym świecie dowodzą, że ćwiczenia są wskazane zarówno dla matki jak i dla dziecka. Część badan i odnośników znajdziesz tutaj:
Tutaj jest wszystko o ćwiczeniach w ciąży i treningi są za darmo!
Znasz odpowiedź na pytanie: Gazetka Shape Mama z ćwiczeniami