Ja Tyje!!!!!!

Dziewczyny pomozcie!!!
Jestem 14 miesiecy po porodzie a z miesiaca na miesiac jestem coraz grubsza.
Mam raczej domowy tryb zycia, opiekuja sie moja Dorotka.
Wlasnie sie mierzylam obwod brzucha na wysokosci boczkow mam 100cm,biodra 103cm!!!
to w ciazy mialam brzuch,krotko przed porodem 101cm.O biuscie to juz nie mowie bo porazka 107cm i miska 75 F!!!MASAKRA!!!170cm wzrostu i chyba z 70kg
Jeszcze z 8 miesiecy temu mialam rozmair ( chodzi mi o dol) ubran 38 a teraz w spodnie 40 ciezko mi sie zmiescic.Dostalam strasznie grube uda,boki i wstretny brzuch 84cm a kiedys 72 maksymalnie!!!!!!
Juz sie umowilam z kumpela ze bedziemy od stycznia na areobik chodzic ale co pozatym??
Mam ograniczony czas bo prawie cale dnie spedzam z corka jak maz pracuje.
CO MAM ROBIC???POMOZCIE BO JESTEM TAKA ZLA ZE DO TAKIEGO STANU SIE DOPROWADZILAM!!!

4 odpowiedzi na pytanie: Ja Tyje!!!!!!

  1. Jeśli uważasz, że to nie tylko problem ilości i jakości jedzenia czy trybu życia – zbadaj tarczycę. Czasem “głupieje” po urodzeniu dziecka.
    Badania robi się z krwi: TSH, FT3 i FT4.

    • nic nie piszesz jak sie odzywiasz?..moze od tego zacznij i duzo ruchu

      • Ja też tak miałam . Poszłam do lekarza i wyszło że mam niedoczynnosc tarczycy, dlatego tyłam, teraz jestem na lekach i na diecie dosc rygorystycznej ale efekt jest taki ze przez dwa lata zgubiłam 20 kg:) a w ciąży przytyłam 35 kg wiec waga moja to prawie 90kg 😮 teraz mam wage 56 i wchodze w rozmiary 36-38.Zbadaj tarczyce i poradz się lekarza jeżeli jest jak mówisz ze nie jesz dużo, ale to też zależy co się je i co się pije . Powodzenia i trzymam kciuki napewno ci się uda

        • Zamieszczone przez PAULA7
          Dziewczyny pomozcie!!!
          Jestem 14 miesiecy po porodzie a z miesiaca na miesiac jestem coraz grubsza.

          ile kcal dziennie zjadasz, jesli nie przekraczasz swojej normy to faktycznie – idz do lekarza
          wazne zeby dobrze te kcal policzyc, czasem zeby dobrze policzyc potrzebna jest waga uchenna, czasem trzeba dobrze doczytac – czy np chodzi o ryz, makran itp gotowane czy surowe /bo to jest roznica/
          ja np nie wierze w zadne diety, indeksy glikemiczne itd itp
          dla nie to czysta matematyka i wierz mi /a interesuje sie ta tematyka od lat, ogladalam sporo programow nt itd itp/ i najbardziej skuteczne sa diety ograniczajace liczbe kcal
          i tak
          zeby zrzucic 1kg tluszczyku potrzeba na to ok 6 000 kcal /to tez ogolnie bo zalezy tez od twojej wagi itp/
          prosto policzyc jakie jest twoje zapotrzebowanie energetyczne, ile masz z dodakowych cwiczen i ile zaoszczedzisz na diecie – przelicz to na tydz. /to najbardiej zdrowe i skuteczne i wogole wykonalne! odchudzanie tzn 1kg na tydzien/
          nie jest tego tak duzo, przykladowo policze
          tu fajny kalk. zapotrzeb /dobry bo uwzg wiek, plec, wzrost i wage/

          lub

          jak potrzebujesz dziennie ok 2000kcal do tego codziennie chodzilabys na fitness wiec spalilabys ok 300kcal /w ciagu godz to raczej max 300kcal, dla osob ktore zaczynaja to na aerobiku czy stepie spalisz nie wiecej jak 200kcal – ja np biegam 80min w tempie 8km/godz na biezni to spale 700kcal, wiem bo jest tam licznik kcal/
          mozesz to obliczyc
          fajny kalkulator /tez spoko bo uwzg twoja wage/

          wiec na tydz. wychodzi 16 100 kcal
          nie jedzac nic schodniesz 2,7kg
          jedzac polowe swojego zapotrzebowania energ czyli 1000kcal dziennie to wtedy jest 1300 w zapasie wiec na tydzien wychodzi ok 1,5kg

          i powiem ze jesli czytam ze dzieki jakies diecie w tydz schudnie sie 5kg to po prostu rece opadaja
          wiadomo na poczatku diety to waga jest mniejsza, ale glownie tracona jest wtedy woda, tluszcz to tak jak napisalam wyzej

          policz sobue to wszystko i POWODZWENIA!!!

          Znasz odpowiedź na pytanie: Ja Tyje!!!!!!

          Dodaj komentarz

          Mozarella w ciąży

          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

          Czytaj dalej →

          Ile kosztuje żłobek?

          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

          Czytaj dalej →

          Dziewczyny po cc – dreny

          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

          Czytaj dalej →

          Meskie imie miedzynarodowe.

          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

          Czytaj dalej →

          Wielotorbielowatość nerek

          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

          Czytaj dalej →

          Ruchome kolano

          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

          Czytaj dalej →
          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
          Logo
          Enable registration in settings - general