jak dojść do swojej figury sprzed ciaży?

1. toffika Dodane ponad rok temu,

   w ciąży przytyłam 32 kg do wagi sprzed ciąży wróciłam po 8 miesiącach bez diet, ćwiczeń itp 🙂

   Odpowiedz
2. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez mloda
   Przedstawie Ci mje dzienne menu:)
   Sniadanie: kanapka z delikatną wędlinką lub dżemem jabłkowym-robiony przez moją mamę, herbata
   Obiad: rosołek z makaronem, krupnik z ryżem lub na kaszy, do tego noga od kurczaka gotowana z zupy z ziemniakami, albo czasem samą nogę, z sałatek to oczywiście nic surowego, tylko marchewka zasmażana lub buraczki zasmażane. Woda.
   Kolacja to samo co na sniadanie.

   Ze słodkiego podjadałam np.drożdżówkę

   Piłam mnóstwo wody, moze dlatego tego głodu nie czułam az tak bardzo

   Nabiału jesc nie mogłam bo mała ma skazę białkową.

   Czylli w sumie mało co jadłam, a ja mam taki organizm ze jak jem mniej to od razu chudnę. Tutaj małą karmiłam tylko 3 miesiące, natomiast syna 15 miesiecy i powiem ci ze nie wiem jak to wytrzymałam ale taką diete stosowałam przynajmniej rok:O Byłam chudsza niz z przed ciąży, ciuchy mi wisiały, ale jak skonczyłam karmienie to wróciłam do swojej wagi wiec nie wyglądałam juz jak kościotrup.

   A drogi ten balsam i gdzie go mozna dostać?

   nie drogi23-25 zł i na allegr odostępny:)

   Odpowiedz
3. klucha Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Elinka78
   rety jak czytam Wasze posty to łapię okrutnego doła… Przytyłam w ciązy 15 kg i 2 kg nadwagi cały czas mam,Ograniczałam jedzeni,ćwiczyłam i tak nie schudłam do masy przedciążowej.Wchodzę w swoje spodnie,ale figura już nie ta(wylewają się boki,na bluzkach odznacza się fałd na brzuchu,poszerzyły mi sie biodra).Wasze wypowiedzi czytam z otwartą buzią i zastanawiam się czemu mam pecha i nie należę do takich szczęściar jak Wy(chudnących bez wysiłku). Buuuuuu,popłacze sobie teraz w kąciku…..

   aaaa tam nie czytaj ich 😀
   ja przytyłam w ciazy 30 kg
   połowa sama poszła
   drugą połowę po 2 latach po porodzie zrzuciłam dzięki diecie
   dwa pełne lata zbieralam się do odchudzania

   Odpowiedz
4. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Elinka78
   rety jak czytam Wasze posty to łapię okrutnego doła… Przytyłam w ciązy 15 kg i 2 kg nadwagi cały czas mam,Ograniczałam jedzeni,ćwiczyłam i tak nie schudłam do masy przedciążowej.Wchodzę w swoje spodnie,ale figura już nie ta(wylewają się boki,na bluzkach odznacza się fałd na brzuchu,poszerzyły mi sie biodra).Wasze wypowiedzi czytam z otwartą buzią i zastanawiam się czemu mam pecha i nie należę do takich szczęściar jak Wy(chudnących bez wysiłku). Buuuuuu,popłacze sobie teraz w kąciku…..

   :Nie nie: nie wolno tak myśleć, to wszystko zależy od organizmu, ja w pierwszej ciąży do 11 tyg przytyłam 4 kg i jest to dużo jak na pierwszy trymestr, a w drugiej ciąży przytyłam do 35 tyg tylko 8 kg…więc nie ma reguły, dla mnie nie liczyło sie czy będę miała rozstępy i ile przytyję tylko żeby mieć już zdrową dzidzię, bo byłam po poronieniu

   Odpowiedz
5. pipipi Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Klucha
   aaaa tam nie czytaj ich 😀
   ja przytyłam w ciazy 30 kg
   połowa sama poszła
   drugą połowę po 2 latach po porodzie zrzuciłam dzięki diecie
   dwa pełne lata zbieralam się do odchudzania

   Klucha -za te słowa ja bym Cię wyściskała i wycałowała i upiekła Ci ciasto tez i co tylko byś chciala zrobiłabym,bo czytając wczesniejsze posty-moje kilogramy jeszcze po ciąży nie zrzucone dobiły mnie do ziemi
   30 kg w ciąży
   18 zrzucone po
   po 2 latach jeszcze 5 do zrzucenia-dieta cd

   Odpowiedz
6. aruga Dodane ponad rok temu,

   Nie pamiętam ile po 1 ciąży zrzucałam wagę. Przytyłam 20kg, 16 spadło w ciągu tygodnia a te 4 to już dłużej. Potem mój syn okazał się być alergikiem i miałam taką dietę że zaczęłąm jak kościotrup wyglądać. I byłam chudsza niż przed ciążą, nawet w biodrach mniej miałam
   Co nie znaczy że mój brzuch doszedł do siebie 🙁 Wisząca skóra została na zawsze

   W 2 ciąży przytyłam 17kg. Jestem 5 tygodni po porodzie i jeszcze 4-4,5 zostało. Brzuch masakra
   Biodra jeszcze się nie zeszły i spodni nie dopinam

   Odpowiedz
7. dora Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Klucha
   aaaa tam nie czytaj ich 😀
   ja przytyłam w ciazy 30 kg
   połowa sama poszła
   drugą połowę po 2 latach po porodzie zrzuciłam dzięki diecie
   dwa pełne lata zbieralam się do odchudzania

   Klucha! Kocham Cię!
   W ciąży przytyłam 6 kg., czyli schudłam – to chyba przez stres. Potem karmiłam Maję 10 m-cy TYLKO piersią, gdyż moje – jakże uprzejme dziecię – za nic nie chciało wziąć do dzioba nic poza cycem. Latałam na spacery. Opiekowałam się równocześnie starszą latoroślą. Szorowałam 3-piętrowy dom. Przy okazji przytyłam 7 kg.! Niestety, jestem najlepszym przykładem na to, że nie u wszystkich samo karmienie piersią i ruch dają efekt. Teraz dużo spaceruję, jeżdżę rowerem, nadal karmię Maję i nie udaje mi się zrzucić nic.
   Mam nadzieję, że – tak jak u Ciebie – i dla mnie przyjdzie moment, że wezmę się za odchudzanie i moja durna przemiana materii drgnie (pozytywnie) i wreszcie się pozbędę obrzydliwego cielska 🙁

   Odpowiedz
8. koli Dodane ponad rok temu,

   Ja w pierwszej ciąży przytyłam prawie 20 kg
   ciąża trudna od początku na duphastonie i dużo miałam odpoczywać w pierwszym trymestrze i od 5/6 miesiąca już leżeć córcia urodziła się w 38 tc więc te kg były rozlane na całym ciele.
   Jak córcia miała 8,5 miesiąca to zostało mi jakieś 2,5-3 kg do zrzucenia ale że pojawiły się upragnione 2 kreseczki po raz drugi to już więcej nie spadłam tylko przybieram sobie 🙂
   Ale ja z tych co ciężko im wagę zrzucać, mam kiepską przemianę materii itd..
   karmiłam wyłącznie piersią prze 6 miesięcy potem starałam się jeść racjonalnie i zdrowo.
   Wrzuciłam dietę prawie kopenhaską (zaraz mnie tu zlinczują ) i schudłam na niej ze 3 kg ale poprawiła mi sie przemiana materii i waga systematycznie acz bardzo powoli zaczęła spadać.
   Ćwiczyłam też regularnie na siłowni i chodziłam z córeńką na dłuuuugie spacerki. Więc brzuszek miałam super i nie było widać że już ciążę przeżył 🙂

   Nie mam pojęcia jak będzie teraz ale ciąża ta jest zupełnie inna jem normalnie a przytyłam niecałe 10 kg do chwili obecnej czyli 32 tc i sama się zastanawiam jak to będzie.

   Odpowiedz
9. nusiak Dodane ponad rok temu,

   przytylam 9 kg, wychodzac ze szpitala mialam na minusie -11 kg, ciaza i porod byly moja najlepsza kuracja odchudzajaca. w tydz po porodzie chodzilam w normalnych jeansach.
   ale ja mam stara wage ze szkoly sredniej, tylko brzuch mam wielki.

   Odpowiedz
10. klucha Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez pipipi
    Klucha -za te słowa ja bym Cię wyściskała i wycałowała i upiekła Ci ciasto tez i co tylko byś chciala zrobiłabym,bo czytając wczesniejsze posty-moje kilogramy jeszcze po ciąży nie zrzucone dobiły mnie do ziemi
    30 kg w ciąży
    18 zrzucone po
    po 2 latach jeszcze 5 do zrzucenia-dieta cd

    Zamieszczone przez DziuniaP
    Klucha! Kocham Cię!
    W ciąży przytyłam 6 kg., czyli schudłam – to chyba przez stres. Potem karmiłam Maję 10 m-cy TYLKO piersią, gdyż moje – jakże uprzejme dziecię – za nic nie chciało wziąć do dzioba nic poza cycem. Latałam na spacery. Opiekowałam się równocześnie starszą latoroślą. Szorowałam 3-piętrowy dom. Przy okazji przytyłam 7 kg.! Niestety, jestem najlepszym przykładem na to, że nie u wszystkich samo karmienie piersią i ruch dają efekt. Teraz dużo spaceruję, jeżdżę rowerem, nadal karmię Maję i nie udaje mi się zrzucić nic.
    Mam nadzieję, że – tak jak u Ciebie – i dla mnie przyjdzie moment, że wezmę się za odchudzanie i moja durna przemiana materii drgnie (pozytywnie) i wreszcie się pozbędę obrzydliwego cielska 🙁

    przez 2 lata po porodzie nie robiłam nic
    oprócz kupowania ciuchów w większych rozmiarach 😀
    nie miałam siły na odchudzanie
    bo ja lubię jeść
    aż w końcu dojrzałam
    z zasadą jem wszystko co lubię tylko o połowę mniej, czyli MŻ 😀

    wagę w miarę trzymam do dziś
    ostatnio trochę mi się o 2-3 kg przytyło
    ale to przez zrobienie prawka i wożenie 4 liter

    dlatego ostatnie posiłki staram się jeść do 18
    uczucie głodu zabijam kefirem czy maślanką

    Odpowiedz
11. ciapa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Klucha
    przez 2 lata po porodzie nie robiłam nic
    oprócz kupowania ciuchów w większych rozmiarach 😀

    Własnie zakupuje na allegro 😀

    Mam wrażenie, że w tym wątku skumulowały się sama kobitki bez problemów wagowych.
    Z moich obserwacji i autopsji wynika, że większość kobiet ma jednak spore trudności z odzyskaniem przedciążowej figury, wagę łatwiej uzyskać natomiast miękkość i fałdki zostają znacznie dłużej i tu pomagają bardziej ćwiczenia i czas niż dieta.

    Odpowiedz
12. paszulka Dodane ponad rok temu,

    Myślę, że hormony robią swoje. Każda z nas na nie inaczej reaguje. Ja w sumie momentalnie wróciłam do wagi sprzed ciąży. Karmienie mnie wyssało mimo, że miałam napady wielkiego łaknienia zaraz po zakończeniu karmienia. Podobno często to tak działa. Ja tak właśnie reagowałam. Trudno mi powiedzieć co potem, bo jak tylko przestałam karmić zaczęły się starania, po pół roku zaczęłam brać hormony i waga wzrosła bez względu na ruch i to co jadłam. 3 razy w tygodniu chodziłam na gimnastykę, potem ze względu na starania zarzuciłam i to.
    Ciężko mi powiedzieć co by było gdyby nie starania, ale chyba w moim przypadku jest trudniej utrzymać wagę niż przed ciążą. Teraz starania przebrały miarkę i mnie wkurzyły 😉 i jak niektóre z Was wiedzą odnoszę pierwsze sukcedy na polu ochudzania.
    Generalnie wśród moich koleżanek to możę 10% takich, które są szczuplejsze niż przed ciażą, drugie 10% to takie,które utyły i dzięki temu wyglądają lepiej (wcześniej bardzo chude) a kolejne to połowa taka, która się wzięła za siebie strwierdzając z przerażeniem, że kg przybywa i coś trzeba z tym zrobić…. ciągle są na diecie ale spora grupa to takich, które z normalnej wagi skoczyły do lekkiej nadwagi.
    Generalnie im jesteśmy starsze tym nas więcej.. w kg… ale też z wiekiem kg mniej rażą. Kiedyś mając takie gabaryty jak teraz to bym popadła w doła a teraz jakoś lepiej znoszę krągłości i nawet mi się podobają. Chudość przestała mi się podobać…. całe szczęście… ale mogłoby być mnie troszkę mniej…. no i będzie!! 😉

    Odpowiedz
13. klucha Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez ciapa
    Własnie zakupuje na allegro 😀

    Mam wrażenie, że w tym wątku skumulowały się sama kobitki bez problemów wagowych.
    Z moich obserwacji i autopsji wynika, że większość kobiet ma jednak spore trudności z odzyskaniem przedciążowej figury, wagę łatwiej uzyskać natomiast miękkość i fałdki zostają znacznie dłużej i tu pomagają bardziej ćwiczenia i czas niż dieta.

    wagę i figurę odzyskalam
    natomiast spręzystość skory juz nie ta
    jednak 30 kg na + zrobilo swoje
    + rozciecie brzucha

    natomiast moja siostra ktora miala chyba ok. 10-12 kg w ciązy więcej
    na sprezystosci skóry nie straciła

    Odpowiedz
14. swiki Dodane ponad rok temu,

    Hehehe ja tam problemy kg mam, bo mimo ze waga prawie jak sprzed ciazy (no +1kg) po 2 miesiacach, czyli niby powinnam byc zadowolona, to przed ciaza bylo juz +10 kg nadwagi minimum no i ten brzuch – ciagle jakbym byla w 5-6 miesiacu. I niby maleje tez, ale widze, ze skora zaczyna obwisac – macie na to jakies sposoby?? Smaruje juz dobrym kremem ujedrniajacym, ale nie wiem czy to cos da.

    Odpowiedz
15. paszulka Dodane ponad rok temu,

    Na brzuch to tylko masaże. W salonie drogo, ale….ja kupiłam sobie masażer próżniowy i widzę, że naprawdę działa a koszt to około 60 PLN, więc jeśli się ma trochę samozaparcia aby się pomasować przez 15 minut dziennie to można się spodziewać efektów.

    Odpowiedz
16. ciapa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez swiki
    I niby maleje tez, ale widze, ze skora zaczyna obwisac – macie na to jakies sposoby?? Smaruje juz dobrym kremem ujedrniajacym, ale nie wiem czy to cos da.

    Podobno czysty kolagen czyni cuda, widziałam na własne oczy efekty u kumpeli, jednak cena też cudowna
    Na allegro mozna zakupić

    Odpowiedz
17. magda2109 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez dominikaau81
    prosze was drogie mamusie,te ktore juz urodziły o wpisanie jak szybko po urodzeniu maluszka(maluszków) wróciłyście do formy-ile to trwało i ja kdoszłyście do tego?myśle ze wiele mam zadaje sobie to pytanko zeby ładnie wygladac

    Z synem siedem lat temu przytyłam 17 kg , odrazu po porodzie moja waga spadła z 72 kg do 60 kg( miałam bardzo duzo wody ) po 1,5 roku po porodzie ważyłam 50 kg.

    Z córami rok temu przytyłam 20 kg – moja końcowa waga 80 kg.
    Spadłam do 68 kg a teraz waże 63 kg.

    Jest ciężko, trzeba sie ograniczac ale dzięki temu moja waga nie idzie w górę ale spada

    Moja idealna waga to 54 kg

    Odpowiedz
18. magda2109 Dodane ponad rok temu,

    Co do tematu to juz łykałam meridię i dzieki niej tez schudłam 5 kg a teraz sobie taki cosik zakupiłam bo chce zgubic parę cm.

    Działać działa, ale efekty zobacze za 3 tyg

    Odpowiedz
19. malibu Dodane ponad rok temu,

    Ja niestety nie zaliczam sie do tej grupy Szczesliwych, ktorym kilogramy same gina po ciazy i podczas karmienia.
    W pierwszej ciazy z Antosiem przytylam 23 kg a do formy wrocilam po jakims roku mniej wiecej. Wpadlam wtedy w wir odchudzania i z rozmiaru M zeszlam do S i XS. Sklonnosci do tycia jednak pozostaly i kiedy staralismy sie o drugie dziecko, przestalam uwazac na ilosc kalorii i cwiczyc i w ciagu miesiaca – dwoch, przytylam 5 kg.

    W drugiej ciazy przybylo mi 13 kg+ tamte 5 zdobyte przed.
    Teraz Radus skonczyl 3 miesiace, a ja od jakis 3 tygodni mniej wiecej wchodze w swoj ukochany rozmiar 36. I brzuszek mam plaski. Ladniejszy nawet niz przed ciaza.
    Nie stalo sie to samo niestety.
    Od porodu: dieta- jedzonko gotowane na parze, mnostwo blonnika, warzyw, troche owocow, zero slodyczy (no prawie zero- czasem lody), pieczywo tylko razowe.
    Od 6 tygodnia po porodzie- fitness 3 razy w tygodniu (pilates, BPU), stepper w domu (uzywany nieregularnie, ale jednak), pas wibrujacy masujacy brzuch.
    No i karmienie, karmienie, karmienie.
    Skore smaruje jak narazie tylko oliwka, mocniejsze srodki czekaja na koniec karmienia.
    Zazdroszcze tym chudnacym bez wysilku:)

    Odpowiedz
20. magda2109 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez malibu
    Ja niestety nie zaliczam sie do tej grupy Szczesliwych, ktorym kilogramy same gina po ciazy i podczas karmienia.
    W pierwszej ciazy z Antosiem przytylam 23 kg a do formy wrocilam po jakims roku mniej wiecej. Wpadlam wtedy w wir odchudzania i z rozmiaru M zeszlam do S i XS. Sklonnosci do tycia jednak pozostaly i kiedy staralismy sie o drugie dziecko, przestalam uwazac na ilosc kalorii i cwiczyc i w ciagu miesiaca – dwoch, przytylam 5 kg.

    W drugiej ciazy przybylo mi 13 kg+ tamte 5 zdobyte przed.
    Teraz Radus skonczyl 3 miesiace, a ja od jakis 3 tygodni mniej wiecej wchodze w swoj ukochany rozmiar 36. I brzuszek mam plaski. Ladniejszy nawet niz przed ciaza.
    Nie stalo sie to samo niestety.
    Od porodu: dieta- jedzonko gotowane na parze, mnostwo blonnika, warzyw, troche owocow, zero slodyczy (no prawie zero- czasem lody), pieczywo tylko razowe.
    Od 6 tygodnia po porodzie- fitness 3 razy w tygodniu (pilates, BPU), stepper w domu (uzywany nieregularnie, ale jednak), pas wibrujacy masujacy brzuch.
    No i karmienie, karmienie, karmienie.
    Skore smaruje jak narazie tylko oliwka, mocniejsze srodki czekaja na koniec karmienia.
    Zazdroszcze tym chudnacym bez wysilku:)

    rozmiar 36??super
    ja mam w tej chwili 40 a miałam 38(ale dojdziemy i do tego)

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: jak dojść do swojej figury sprzed ciaży?