Chodzi mi o takie dodatkowe kg, które zostaja po ciązy.
Mam nadwagę, więc postanowiłam sie pilnowac. Ale jakoś cięzko idzie.
Staram sie ograniczać węglowodany i słodycze, zachcianki są, ale czały czas myślę o wielkim tyłku który mi zostanie to troche pomaga.
Jak jest u innych mam z nadwagą?
Macie jakies patenty, które stosujecie.
Dziecko zwymiotowało antybiotyk. Czy podać ponownie lek?
Kapacytacja plemników – czyli jak plemniki przygotowują się do zapłodnienia?
Pępowina [Budowa, Funkcje, Zagrożenia]
Słowiańskie i staropolskie imiona: Piękne i (nie)zapomniane [INSPIRACJE DLA RODZICÓW]
Skąd się biorą robaki w mące? Jak je zwalczyć?
Wysokość alimentów przy zarobkach 3000; 5000 i 7000 zł
14 odpowiedzi na pytanie: Jak nie przytyć w ciąży?
Myslę, że brak słodyczy duzo zrobi…
w tej ciąży mam startową 4 kg wyższą, a na tym etapie jestem i tak mam 3 kg mniej niz z Zalką… Mndłości mnie ” niestety” nie imaja się, ale nie jadłam słodyczy… bo nie miałam ochoty. Teraz zaczęłam i juz widze efekty…
Ja tak właśnie cały czas o Tobie myślę, bo wyczytałam gdzieś o tym ile przytyłaś i jest to dla mnie duzym pocieszeniem i mobilizacją.
Ja też borykam się z nadwagą. Ale w pierwszej ciąży to akurat schudłam (niestety po ciąży nadrobiłam). Zachodząc w ciąże z Mihą ważyłam 82 kilo przy 178 cm wzrostu. W ciągu pierwszych miesięcy schudłam 10 kg, miałam mega mdłości. A następnie przytyłam 8. Tak więc jak szłam rodzić to ważyłam 2 kg mniej niż na początku ciąży.
Teraz jestem w 18 tygodniu ciąży. Jak zaszłam to ważyłam jakieś 83 kg (dokładnie nie wiem bo akurat się odchudzałam bo miałam już prawie 85!). Obecnie ważę 80 kg. Tym razem nie mam mdłości, jem wszystko i to w sporych ilościach. Ale tym razem pracuję, a że pracuję w terenie i muszę się dużo w pracy ruszać, to jakoś tak nie przytyłam na wadze mimo sporego brzuszka. Tylko nie wiem czemu jak nie jestem w ciąży i wykonuję tą samą pracę fizyczną to i tak tyje 🙂
No i serdeczne gratulacje!!! A kilogramami się nie martw, powalczymy z nimi za te parę miesięcy.
Ja moze nie mam dużej nadwagi, ale te 5 kg mogłabym ważyć mniej;) Też staram sie ograniczac slodycze-choć to ciężkie, zwłaszcza na rodzinnych imprezkach, imieninach itp, a tych u nas ostatnio sporo;)
Póki co od początku ciąży przytyłam 3 kg a przed samą ciążą schudłam 5, więc jeszcze jeszcze 2 na minusie;) Pozwolę sobie maxymalnie przytyć 10 kg, choć w pierwszej ciązy przytyłam 18…
Aha! No i jeszcze inny sposób: sa w niektórych miastach fitness dla ciężarnych, i co prawda skupiają sie na oddychaniu itp, ale zawsze trochę ruchu tam jest – chciałam się zapisac ale zabrakło mi chęci i generalnie leniwa jestem…
to chyba nie zalezy za bardzo od nas czy przytyjemy czy nie,
w 1 ciazy startowałam od 62 kg skonczylam na 82, 14 kg z tego spadło bez problemu, ostatnim 6 trzeba było troche pomóc,
po 5 latach niestety przytyłam 10 kg i startowałam z wagi 72 kg teraz,obecnie jestem w 22 tyg bodajze i przytyłam zaledwie 2 kg, jem wszystko na co mam ochote, 1 na 2 tygodnie jezdzimy na dobrą pizze i jakos nie staram sie niczego unikac, aczkolwiek przyznam ze mam cichą nadzieje ze nie przytyje wiecej niz 10 kg a po porodzeie waga mi spadnie ponizej startowej 😉
W drugiej ciąży przytyłam 14kg i dwa tygodnie po porodzie miałam na minusie 16kg;)
ja podobnie – w ciazy przytylam 9 – wychodzac ze szpitala wazylam – 11, dla mnie ciaza byla super odchudzajacym doswiadczeniem 🙂
ja do tej ciąży Wojtkowej startowałam z 15kg nadwagą.Jadłam normalnie, nawet słodycze ale częściej owoce- to była wiosna lato.Jedyne czego nie jadłam to kolacji. Nie potrafiłam jeść wieczorem. Prztyłam tylko 8kg.W szpitalu przed porodem przez 3 tyg.schudłam 2 kg.Wychodząc ze szpitala zgubiłam jeszcze 6 🙂 Teraz karmię małego i jestem na mega ścisłej diecie(i jadam duze kolacje 3-4 kromy z szynką) i mam kolejne prawie 9 mniej. Tez się bałam, ze przytyje duzo i juz nigdy nie stracę – a prosze bardzo co się stało:)
ja w dwóch startowałam z dodatkami na dupie (czyli lekką nadwagą) i wylądowałam na porodówce z wagą 89 (czyli +14)
Teraz startowałam z wagą w normie ale szybko nadrobiłam zaległości tak więc wyląduje na porodówce mniej więcej z taką samą wagą (czyli będzie ok. +19, brakuje mi do tej pięknej liczby 3 kilo i 3 tygodnie tak ze wszystko możliwe bo pod koniec co tydzień mam kilogram na plusie)
Ale przyznam się szczerze ze się nie ograniczam, jadam normalnie + słodycze
Nie przejmuję się tym zbytnio, bo dzidziuś będzie duży a poza tym po porodzie zamierzam wszystko zrzucić i dojść do 65 🙂
kurcze chyba sie nie da
to zalezy indywidualnie od organizmu
ja zamiast slodyczy wpylalam owoce – pozniej juz nawet slodkiego mi sie nie chcialo
zamiast cukru bialego uzywalam tylko miod gryczany (ale to nie dla wagi ale dla zdrowia)
i co najwazniejsze… jadlam wszytsko ale nie na potege – nawet jak mialam mega zachcianke np. na chipsy – to zjadlam pol paki a nie cala czy dwie
zdrowy rozum mi towarzyszyl w tej ciazy
bo w pierwszej to – nie powiem – pojadlam sobie !!!
Dziewczyny wiekszość z Was jednak wytpowiada się w pocieszajacym tonie 😀
Na razie ograniczam węglowodany no i kolacja ma być do 18 a to chyba najtrudniejsze…
Dzieki
POWODZENIA !Dasz radę
dopiero się oświeciłam,że ty w ciązy
gratuluję
z mojego doświadczenia…unikać mamuś i babć z ich obiadkami i wypiekami
ja cale zycie z nadwaga w ciazach tylam niemilosiernie
nie jadalam duzo
duzo bardzo gromadzilo mi sie wody w organizmie
po wyjsciu ze szpitala z szymonem mialam -15 kg od dnia porodu a po pol roku wazylam mniej niz przed ciaza
z michem nie bylo juz tak latwo i wszystko co schudlam po porodzie i przy karmieniu nadrobilam nie wiadomo jak po skonczeniu karmienia (karmilam krocej i chyba latka maja swoje znaczenie)
trudno mi sie chudlo po drugiej ciazy
ale jakos brne w dobrym kierunku od roku
Znasz odpowiedź na pytanie: Jak nie przytyć w ciąży?