Jak nie przytyć w ciąży?

Chodzi mi o takie dodatkowe kg, które zostaja po ciązy.
Mam nadwagę, więc postanowiłam sie pilnowac. Ale jakoś cięzko idzie.
Staram sie ograniczać węglowodany i słodycze, zachcianki są, ale czały czas myślę o wielkim tyłku który mi zostanie to troche pomaga.
Jak jest u innych mam z nadwagą?
Macie jakies patenty, które stosujecie.

14 odpowiedzi na pytanie: Jak nie przytyć w ciąży?

  1. Myslę, że brak słodyczy duzo zrobi…

    w tej ciąży mam startową 4 kg wyższą, a na tym etapie jestem i tak mam 3 kg mniej niz z Zalką… Mndłości mnie ” niestety” nie imaja się, ale nie jadłam słodyczy… bo nie miałam ochoty. Teraz zaczęłam i juz widze efekty…

    • Zamieszczone przez szpilki
      Kasia, ja do obu ciaz donoszonych wystartowalam z dodatkami na dupie i wobu nie przytylam.
      poltora trymestru glownie chudlam bo ciaza zarta dosc byla 😉

      Ja tak właśnie cały czas o Tobie myślę, bo wyczytałam gdzieś o tym ile przytyłaś i jest to dla mnie duzym pocieszeniem i mobilizacją.

      • Ja też borykam się z nadwagą. Ale w pierwszej ciąży to akurat schudłam (niestety po ciąży nadrobiłam). Zachodząc w ciąże z Mihą ważyłam 82 kilo przy 178 cm wzrostu. W ciągu pierwszych miesięcy schudłam 10 kg, miałam mega mdłości. A następnie przytyłam 8. Tak więc jak szłam rodzić to ważyłam 2 kg mniej niż na początku ciąży.

        Teraz jestem w 18 tygodniu ciąży. Jak zaszłam to ważyłam jakieś 83 kg (dokładnie nie wiem bo akurat się odchudzałam bo miałam już prawie 85!). Obecnie ważę 80 kg. Tym razem nie mam mdłości, jem wszystko i to w sporych ilościach. Ale tym razem pracuję, a że pracuję w terenie i muszę się dużo w pracy ruszać, to jakoś tak nie przytyłam na wadze mimo sporego brzuszka. Tylko nie wiem czemu jak nie jestem w ciąży i wykonuję tą samą pracę fizyczną to i tak tyje 🙂

        No i serdeczne gratulacje!!! A kilogramami się nie martw, powalczymy z nimi za te parę miesięcy.

        • Zamieszczone przez ciapa
          Chodzi mi o takie dodatkowe kg, które zostaja po ciązy.
          Mam nadwagę, więc postanowiłam sie pilnowac. Ale jakoś cięzko idzie.
          Staram sie ograniczać węglowodany i słodycze, zachcianki są, ale czały czas myślę o wielkim tyłku który mi zostanie to troche pomaga.
          Jak jest u innych mam z nadwagą?
          Macie jakies patenty, które stosujecie.

          Ja moze nie mam dużej nadwagi, ale te 5 kg mogłabym ważyć mniej;) Też staram sie ograniczac slodycze-choć to ciężkie, zwłaszcza na rodzinnych imprezkach, imieninach itp, a tych u nas ostatnio sporo;)
          Póki co od początku ciąży przytyłam 3 kg a przed samą ciążą schudłam 5, więc jeszcze jeszcze 2 na minusie;) Pozwolę sobie maxymalnie przytyć 10 kg, choć w pierwszej ciązy przytyłam 18…
          Aha! No i jeszcze inny sposób: sa w niektórych miastach fitness dla ciężarnych, i co prawda skupiają sie na oddychaniu itp, ale zawsze trochę ruchu tam jest – chciałam się zapisac ale zabrakło mi chęci i generalnie leniwa jestem…

          • Zamieszczone przez ciapa
            Chodzi mi o takie dodatkowe kg, które zostaja po ciązy.
            Mam nadwagę, więc postanowiłam sie pilnowac. Ale jakoś cięzko idzie.
            Staram sie ograniczać węglowodany i słodycze, zachcianki są, ale czały czas myślę o wielkim tyłku który mi zostanie to troche pomaga.
            Jak jest u innych mam z nadwagą?
            Macie jakies patenty, które stosujecie.

            to chyba nie zalezy za bardzo od nas czy przytyjemy czy nie,
            w 1 ciazy startowałam od 62 kg skonczylam na 82, 14 kg z tego spadło bez problemu, ostatnim 6 trzeba było troche pomóc,

            po 5 latach niestety przytyłam 10 kg i startowałam z wagi 72 kg teraz,obecnie jestem w 22 tyg bodajze i przytyłam zaledwie 2 kg, jem wszystko na co mam ochote, 1 na 2 tygodnie jezdzimy na dobrą pizze i jakos nie staram sie niczego unikac, aczkolwiek przyznam ze mam cichą nadzieje ze nie przytyje wiecej niz 10 kg a po porodzeie waga mi spadnie ponizej startowej 😉

            • W drugiej ciąży przytyłam 14kg i dwa tygodnie po porodzie miałam na minusie 16kg;)

              • Zamieszczone przez ahimsa
                W drugiej ciąży przytyłam 14kg i dwa tygodnie po porodzie miałam na minusie 16kg;)

                ja podobnie – w ciazy przytylam 9 – wychodzac ze szpitala wazylam – 11, dla mnie ciaza byla super odchudzajacym doswiadczeniem 🙂

                • ja do tej ciąży Wojtkowej startowałam z 15kg nadwagą.Jadłam normalnie, nawet słodycze ale częściej owoce- to była wiosna lato.Jedyne czego nie jadłam to kolacji. Nie potrafiłam jeść wieczorem. Prztyłam tylko 8kg.W szpitalu przed porodem przez 3 tyg.schudłam 2 kg.Wychodząc ze szpitala zgubiłam jeszcze 6 🙂 Teraz karmię małego i jestem na mega ścisłej diecie(i jadam duze kolacje 3-4 kromy z szynką) i mam kolejne prawie 9 mniej. Tez się bałam, ze przytyje duzo i juz nigdy nie stracę – a prosze bardzo co się stało:)

                  • Zamieszczone przez szpilki
                    Kasia, ja do obu ciaz donoszonych wystartowalam z dodatkami na dupie i wobu nie przytylam.
                    poltora trymestru glownie chudlam bo ciaza zarta dosc byla 😉

                    ja w dwóch startowałam z dodatkami na dupie (czyli lekką nadwagą) i wylądowałam na porodówce z wagą 89 (czyli +14)
                    Teraz startowałam z wagą w normie ale szybko nadrobiłam zaległości tak więc wyląduje na porodówce mniej więcej z taką samą wagą (czyli będzie ok. +19, brakuje mi do tej pięknej liczby 3 kilo i 3 tygodnie tak ze wszystko możliwe bo pod koniec co tydzień mam kilogram na plusie)
                    Ale przyznam się szczerze ze się nie ograniczam, jadam normalnie + słodycze
                    Nie przejmuję się tym zbytnio, bo dzidziuś będzie duży a poza tym po porodzie zamierzam wszystko zrzucić i dojść do 65 🙂

                    • Zamieszczone przez ciapa
                      Chodzi mi o takie dodatkowe kg, które zostaja po ciązy.
                      Mam nadwagę, więc postanowiłam sie pilnowac. Ale jakoś cięzko idzie.
                      Staram sie ograniczać węglowodany i słodycze, zachcianki są, ale czały czas myślę o wielkim tyłku który mi zostanie to troche pomaga.
                      Jak jest u innych mam z nadwagą?
                      Macie jakies patenty, które stosujecie.

                      kurcze chyba sie nie da

                      to zalezy indywidualnie od organizmu

                      ja zamiast slodyczy wpylalam owoce – pozniej juz nawet slodkiego mi sie nie chcialo
                      zamiast cukru bialego uzywalam tylko miod gryczany (ale to nie dla wagi ale dla zdrowia)

                      i co najwazniejsze… jadlam wszytsko ale nie na potege – nawet jak mialam mega zachcianke np. na chipsy – to zjadlam pol paki a nie cala czy dwie

                      zdrowy rozum mi towarzyszyl w tej ciazy

                      bo w pierwszej to – nie powiem – pojadlam sobie !!!

                      • Dziewczyny wiekszość z Was jednak wytpowiada się w pocieszajacym tonie 😀
                        Na razie ograniczam węglowodany no i kolacja ma być do 18 a to chyba najtrudniejsze…
                        Dzieki

                        • Zamieszczone przez ciapa
                          Dziewczyny wiekszość z Was jednak wytpowiada się w pocieszajacym tonie 😀
                          Na razie ograniczam węglowodany no i kolacja ma być do 18 a to chyba najtrudniejsze…
                          Dzieki

                          POWODZENIA !Dasz radę

                          • dopiero się oświeciłam,że ty w ciązy
                            gratuluję

                            z mojego doświadczenia…unikać mamuś i babć z ich obiadkami i wypiekami

                            • ja cale zycie z nadwaga w ciazach tylam niemilosiernie
                              nie jadalam duzo
                              duzo bardzo gromadzilo mi sie wody w organizmie
                              po wyjsciu ze szpitala z szymonem mialam -15 kg od dnia porodu a po pol roku wazylam mniej niz przed ciaza
                              z michem nie bylo juz tak latwo i wszystko co schudlam po porodzie i przy karmieniu nadrobilam nie wiadomo jak po skonczeniu karmienia (karmilam krocej i chyba latka maja swoje znaczenie)
                              trudno mi sie chudlo po drugiej ciazy
                              ale jakos brne w dobrym kierunku od roku

                              Znasz odpowiedź na pytanie: Jak nie przytyć w ciąży?

                              Dodaj komentarz

                              Mozarella w ciąży

                              Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                              Czytaj dalej →

                              Ile kosztuje żłobek?

                              Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                              Czytaj dalej →

                              Dziewczyny po cc – dreny

                              Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                              Czytaj dalej →

                              Meskie imie miedzynarodowe.

                              Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                              Czytaj dalej →

                              Wielotorbielowatość nerek

                              W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                              Czytaj dalej →

                              Ruchome kolano

                              Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                              Czytaj dalej →
                              Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                              Logo
                              Enable registration in settings - general