Dziewczyny wiecie może po jakim czasie od porodu można zacząc ćwiczyć mięśnie brzucha?,a moze znacie jakieś efektywne ćwiczenia żeby pozbyć się tych wałków,i rozciągniętej skóry na brzuchu. Ja popadam w jakieś doły patrząc na siebie, wydaje mi sie ze juz nigdy nie odzyskam figury z przed ciązy. Napiszcie jak pozbyłyście sie swoich brzuszków i jak długo to trwało.
POZDRAWIAM:)
MARTA Z EMILKIEM
29/09/03
5 odpowiedzi na pytanie: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??
Re: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??
Brzuszek trochę jeszcze jest, ale to dlatego, iż ostatnio utyłam. Z obżarstwa oczywiście 😉 A po porodzie tak ładnie schudłam… I brzuszek sam się skurczył… Po 2 miesiącach ważyłam 55 kg!!! Polecam karmienie piersią (mam nadzieję, że karmisz!). Dziecko wysysa tłuszcz. To świetna metoda. Ale wiadomo – każdy organizm to sprawa indywidualna. Każdy chudnie czy tyje w innym tempie. 🙂
Agnieszka i Aluś – 17.04.2003 r.
Re: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??
Nic się nie martw masz jeszcze czas na pozbycie się brzuszka u nmie zajęło to całe 3 miesiące:) Ale teraz wyglądam jak przed ciążą i specjalnie nie ćwiczyłam – na aerobiku byłam dotąd 2 razy:)
Basia z Jagódką (28.06.2003)
Re: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??
Ja w tydzień straciłam 10 kg, a przytyłam w ciąży niecałe 14 kg. Wydaje mi się, że wpływ na to ma karmienie dziecka piersią i ciągły stres. Możesz wykonywac ćwiczenia Kegla, ponoć pomagają.
Pozdrawiam
Aneta
i Tymek ur 19.10.2003
Re: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??
Chyba jeszcze masz duuużo czasu. W końcu tę figurę traciłaś przez 9 miesięcy – zupełnie spokojnie możesz tak samo długo ją odzyskiwać. Nie forsuj się jeszcze, przecież dopiero urodziłaś! Teraz ciesz się dzidziusiem, to najważniejsze, kilogramy uciekną same jeśli: będziesz karmić piersią i nie jeść tłusto (ćwiczenia jak najbardziej, ale powolutku) Karmię Konrada już 7 miesięcy i ważę 10 kg mniej niż przed ciążą, ale chudnę bardzo wolniutko – mam nadzieję, że dzięki temu – trwale.
Re: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??
Ja zaczelam cwiczenia okolo 4-5 tygodni po porodzie. Lekarz nie widzial przeciwwskazan. Mimo, ze efekty nie sa porazajace, lepiej sie czuje. Codziennie robie okolo 300 !!! brzuszkow.
Renia i Jas (13.09.2003)
Znasz odpowiedź na pytanie: Jak odzyskać figurę z przed ciąży??