Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Wlasnie ciekawi mnie ile z was cwiczy regularnie i jakiego rodzaju sa to cwiczenia ??
ja przed zajsciem uczesczalam na areobik i kilka razy w tyg cwiczylam sama w domciu , a teraz jakos nie chce mi sie i ograniczam sie do dluzszych spacerow 2-3 razy w tyg .
Czy uwazacie ze powinno sie dbac o swoja sprawnosc fiz. ?? Co myslicie o jodze i innych typach cwiczen ??

pozdrawiam
ZUZIA i (21.10.2003) FASOLCIA

16 odpowiedzi na pytanie: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

effcia Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczn

tez chodzilam a fitness, im ciezszy tym lepszy, ale od poczatku ciazy nic. Zreszta prze pol ciazy rzygalam jak kot (teraz troszke lepiej) i podrygiwania to byla ostatnia rzecz o jakiej myslalam. Ale fakt, brakuje mi teraz ruchu, chodze jedynie na spacery z psem, i to nie zawsze dlugie, bo pogoda jaka jest kazdy widzi….

Effcia+sierpniowy wiercipiętek (11.08.03)

kaasia Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

u mnie podobnie, przed ciążą byłam chora jak przez kilka dni nie poćwiczyłam (fitness, besen, rowerek) a teraz nic. Na początku musiałam leżeć, a i teraz powinnam się oszczędzać więc żadne ćwiczenia nie wchodzą w grę, a poza tym nie chce mi sie, nawet jakbym mogła to chyba poza spacerkiem nic bym nie robiła. Widocznie dzidzie wolą takie lenistwo :))

Kaasia i Bąbel 4.08

eris Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

A ja duzo spaceruję….a od 4 miesiąca mam zamiar zapisać się na basen.Podobno to najlepsze dla nas.
Pozdrawiamy

Marta i fasolek (26.X.2003)

agnes75 Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Jejku…. ale się rumienie 🙂 na początku to jeszcze chodziłam na basen…. i codziennie obiecuję sobie że od jutra to już będę dbać o siebie. Jak narazie udaje mi się regularnie chodzić do masażystki. Zawsze coś ;)) Ale obiecuję sobie, że od jutra to już basen conajmniej 2X w tygodniu. A może pójdę już dziś :))????

Agnieszka i Bartosz (28.06.03)

Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Ja regularnie biegam na basen 2, 3 razy w tygodniu po godzince i oczywiście spacery. Próbowalam jakichś delikatnych ćwiczeń, ale za szybko sie męczę, więc tylko troszkę się rozciągam;)

Przed ciążą to tylko troszkę Cindy ćwiczyłam z Mężczyzną i na basen 2 razy w tygodniu. Nie za bardzo mi się chciało, bo wyników (patrz chudnięcie) nie było:(

A teraz to po prostu mam motywację, żeby być sprawną w ciąży i szybko po porodzie wrócić do formy:)

Aba i Okruszek (27.10.03)

iwonatrinity Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Wstyd się przyznać, ale wcale nie ćwiczę. Ruchu prawie żadnego bo wszędzie sie podjeżdza samochodem. Jedynie w weekend jak jest ciepełko to jakiś dłuższy spacerek w plenerze za miastem. wiem że powinnam sie dotleniać itd. ale prawdę mówiąc kiedy wracam z pracy i po drodze jeszcze wstapie na zakupy- to jest zbyt późno na cokolwiek.
Myslałam dość intensywine nad basenem ale primo- nie mam z kim chodzić, duo- słyszałam, że jeżeli w wodzie jest zbyt duże stężenie chloru- może to być szkodliwe dla płodu, a jak to sprawdzić? trzeba by nosić ze sobą własne laboratorium chemiczne.
No i podsumowując- moim jedynym fizycznym zajęciem jest kręcenie się na krzesłku w pracy:))

Ivo i tygrysek (21.08.2003r.)

jane Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Jakie plany miałam na początku ciąży! Ojojoj! Też mi doskwierał brak ruchu… Jak jeszcze pracowałam to po przyjściu z pracy padałam na pysk, nieładnie mówiąc, i przyrzekałam sobie, że od następnego tygodnia to… Suma sumarum, nic nie robiąc dotrwałam do 9 miesiąca i wcale mi już tego ruchu nie brakuje. Oczywiście regularnie zaliczam spacerki, ale łapię się na tym, że z niechęcią myślę o dłuższym samotnym wyjściu, np do miasta.

Beata z Małgosią (04.05.03)

gonia23 Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

nie dbają o sprawność fizyczna, bo sa juz za ciężkie

Gosia i Zuzanka 38 tyg.

iwonatrinity Dodane ponad rok temu,

No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

….dla kobiet w ciąży? Może by tak zacząć troche ćwiczyć, hmm……………

Ivo i tygrysek (21.08.2003r.)

karolka Dodane ponad rok temu,

Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

Ja sobie kupiłam ostatnio kasetę video z ćwiczeniami “na okres ciąży, porodu i połogu” z Jane Fondą. Jest całkiem sympatyczna, aczkolwiek dopiero raz się zmobilizowałam, żeby z niej skorzystać. No ale cóż… Najtrudniejszy pierwszy krok…;-)

A na basen bym nawet chodziła, mam blisko i chyba ozonowany a nie chlorowany, ale samej mi się nie chce, a nikt nie chce ze mną chodzić;-(

Karolka i Przecinek (7.08.03)

iwonatrinity Dodane ponad rok temu,

Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

No to może będziemy razem chodzić, bo ja tez nie mam z kim:))
A gdzie ten ozonowy basen, bo ja jestem z Kielc (daleko bedę musiala dojeżdzać?)

Ivo i tygrysek (21.08.2003r.)

karolka Dodane ponad rok temu,

Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

Wiesz, do Warszawy zewsząd jest blisko;-)

Zapraszam!

Karolka i Przecinek (7.08.03)

zuzu Dodane ponad rok temu,

Re: No właśnie a może ktoś poleci fajne ćwiczenia ….

tu sa jakies cwiczonka
[Zobacz stronę]

ja jeszcze nie probowalam
a jak jest z tym basenem naprawde szkodzi?? woda cholrowana ??
musze zapytac ginki czy juz moge sie wybrac – w sumie czuje sie dobrze to chyba moge , troche mi sie samej nie chce moze meza namowie

pozdrawiam
ZUZIA i (21.10.2003) FASOLCIA

gabcio Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Ja regularnie ćwiczę na siłowni od początku ciąży. Zawsze chodziałm na siłownię i lekarz powiedział że mogę ćwiczyć dalej będąc w ciązy, więc ćwiczę dwa razy w tygodniu. Oczywiście zestaw ćwiczeń zmieniłam, i muszę powiedzieć, że czuję się dużo lepiej dzięki tym ćwiczeniom.

Gabcio i dziewczynka (19.07)

emilcia Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

Zajrzyj na stronkę [Zobacz stronę] gimnastyka w czasie ciąży, mi te ćwiczonka nawet przypadły do gustu, ćwiczyłam regularnie przez 2 mies. teraz coś straciłam trochę zapał. Powodzenia Beata

izabel Dodane ponad rok temu,

Re: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna??

O rany !! ja chyba też muszę się w końcu zmobilizować, tak aby 2 x w tygodniu dojść na basen a nie tylko gadać o basenie, ale po powrocie z pracy (po zakupach i zrobieniu obiadu) padam na pysk !

Znasz odpowiedź na pytanie: Jak przyszle mamusie dbaja o sprawnosc fizyczna???

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Karmienie
krem na biust
Czy używałyście jakiegoś specyfiku na piersi jescze w czasie karmienia? Z jakim efektem? Pozdrawiam Aga (mama Kuby)
Czytaj dalej
Dla starających się
Pytanie o badania hormonalne.
Dobra, dziś z rana mam dwie sprawy do poruszenia. Błagam Dziewczyny, nie gniewajcie się, że zarzucam Was pytaniami i rozterkami, ale wreszcie mam kogoś, kto zna problem od podszewki i z
Czytaj dalej