Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Może są na to jakieś sposoby? Wieczorami miejsca sobie znaleźć nie mogę:-( Brzuch mam tak napięty że mam wrażenie jakbym miała zaraz pęknąć.Wynika to pewnie z tego że w ciągu dnia dosyć dużo chodzę-a jak nie chodzę to siedzę też dużo i długo. No i z zasypianiem mam problemy 🙁 Ja się domyślam że pewnie rady na to nie ma i że lżej nie będzie-przynajmniej do lipca:-) ale może jednak…? 🙂

Pozdrawiam,
Dominika i ponoć Maja 🙂

9 odpowiedzi na pytanie: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

jesli nie zmieni się Twój tryb życia to chyba małe są szanse na poprawe sytuacji… jeśli jest to dla ciebie bardzo uciążliwe, albo przy tym brzuch cię boli to powiedz o tym lekarzowi…może zaleci no-spę…

Weronka, Krzyś i

dada Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

tez tak mialam a ostatnio jeszcze czuje sie jak wieloryb i nawet ulozyc sie trudno…. (termin na 1 maja)
poszłam w kierunku szukania czegos, co mnie uspokaja – książka, specjalnie dobrany zestaw muzyki na mp3 (ostatnio Kabaret Starszych Panów – uspokajaja mnie meskie glosy i moge skupic sie na słowach – wiele znaczeń; wczesniej słuchałam muzyki np. tropikalne lasy deszczowe albo ballady), lekkie jedzenie wieczorem.
Ogolnie, jesli nie moge spac albo budze sie np. o 3ciej to słucham muzyki, cwicze miesnie do porodu i absolutnie nie mysle o tym, ze kurcze znowu nie spie. Duzo pracowalam w całej ciazy – w zasadzie skonczylam w zeszłym tygodniu dopiero. Aha – najlepiej, jesli nic nie zalegało w jelitach, bo wtedy było mi jeszcze gorzej (sliwki suszone, activia, ale w ciagu dnia – pomagały)

Piłam sobie tez co jakis czas wieczorem melise (gin nie miał nic przeciw), a na awaryjne noce mam homeopatyczny lek na uspokojenie.

Moze cos Ci przypadnie do gustu

trzymaj sie dzielnie

dada i Bubu – juz za chwileczke – 1 maja 2006?? – plec niespodzianka

jaga Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Moj gin by powiedzial – nie chodzic na dlugie spacery, nie siedziec przed kompem, bo pozycja niedobra, calkowicie wyeliminowac stres, za to duzo polegiwac, brac no-spe i magne B6.

Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

A próbowałaś magnez??? działa przeciwskórczowo…

kamuszka Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Pamiętam to wieczorne uczucie napięcia w brzuszku, mnie pomagało leżenie na boku, jakoś lżej mi było 😉 ale innych sposobów nie znam.
Na sen pomagałao mi czytanie, kiedy nie mogłam usnąć, to po prostu brałam sobie fajną książkę, 15 minut i powieki same opadały 🙂
Trzymaj się cieplutko 🙂

Pozdrawiam!

dorotka1 Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

moze powinnas wiecej polegiwac – brzuch nie powinien az tak sie napinac – taka opinia jest mojej ginki
wiec ja poleguje bo mi tez bardzo twrdnieje i to juz od kilku miesiecy

baniutka Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Ja poprostu brałam nospę forte i leżałam na lewym boczku, tak mi kazała moja gin. Tobie radzę to samo!

Basia i Nasz Maluszek

filippa Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Wiem jak to jest i jest to zupełnie normalne. Sama mam problemy z zasypianiem,generalnie ze spaniem,rzucam się na łóżku,przewracam z boku na bok… Niedawno przez całą noc napinał mi się brzuch,teraz też to się zdarza,ale zdecydowanie rzadziej.Lekarz zalecił mi dodatkowy magnez(najlepiej Laktomag B6 1-1-2 tabl.,i… odrobinę czystej wódki do wypicia wieczorem:)tak,tak,sama jestem lekarzem i wiem,że to stary lekarski sposób na wyciszenie skurczów i relaksację macicy(kiedyś stosowano go by zapobiec poronieniom i przedwczesnym porodom),przy okazji poprawia sen-sama sprawdzałam i rzeczywiście działa.Oczywiście z wódką nie należy przesadzać,wystarczy tyle co w naparstku. Powodzenia!

filippa Dodane ponad rok temu,

Re: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Z no-spą radzę uważać,raczej nie na własną rękę,chyba że zaleci lekarz(może rozluźnić szyjkę i powodować jej przedwczesne skracanie).Radzę więcej leżeć niż chodzić, zrelaksować się(tu dobry magnez,jak już pisałam)a już na pewno żadnych cięższych prac i ćwiczeń(sama po takich ekscesach miałam częste stawnięcia macicy)

Znasz odpowiedź na pytanie: Jak radzić sobie z wieczornym brzuszkiem?

Dodaj komentarz

Wiek przedszkolny
Okulista dziecięcy Warszawa
... poproszę o namiary na dobrego fachowca Dzięki z góry. Jogi i Piotruś 13.05.2002 + Okruszek ciepło! :-)
Czytaj dalej
Noworodek, niemowlę
kiedy zacznie spać?
Witam chciałabym się dowiedziec ile miały wasze dzieciaczki jak zaczęły przesypiać nocki.mój synek ma 6,5mies.i budzi sie co 1-1,5godz.jestem już wykonczona tym bardziej,że w dzień śpi 2,3 razy po 30 min.różnych
Czytaj dalej