Ja już nie moge na siebie patrzec!!!!!:( Jestem wielki baleron z 3 oponami na brzuchu i plecach….. okropieństwo!!!!! A do tego ciężko mi wnieśc np. wózek na I piętro 🙁
Zastanawiam się nad dietą – tylko jaka ona ma byc !!!!!???? Karmię cycem i generalnie cały czas chce mi sie jeśc:(:( NO DÓŁ JAK PIES.
Macie jakieś doświadczenie, pomysły, przepisy????? Pleaseeeeeeeeeeeeeeeee:)
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: jak schudnąc po porodzie????
Kiedy byłam w szpitalu z córką (rota, silnie odwodniona) lekarka podała mi normę nawadniania organizmu; 100 ml wody na kazdy kilogram masy ciała. Wyszło mi zatem, ze powiannm pic 6,3 l płynów dziennie, wiec te 5 to wcale nie taki wyczyn. ale w płyny wliczają sie też zupy i inne takie. Ta ogolnie znana norma (2 litry dziennie) zawsze wydawała mi sie zbyt ogólna, bo przeciez inaczej potrzebuje nawadniać się osoba ważąca 50 kg a inaczej np. mój wujek ważący 144 kg…
wiecej ruchu moja droga, karmilam 2 lata, o diecie nie bylo mowy, nie chcialAM tez eksperymentowac, wiec spacery z wozkiem wydluzalam do granic mozliwosci, czasami chodzilam po 2-3h dziennie, nie wiem czy z dwojka masz taka mozliwosc, albo przynajmniej rowerek..i duuzo cierpliwosci…
Hej,
Boze, pamietam jak mialam to samo, nawet w nocy mi sie snilo ze jestem taka gruba ze idąc przez przedpokój zrzucam płaszcze bo sie nie mieszcze wszerz…
Pociesze Cie, ze po ustaniu karmienia wwszystko wraca do normy albo i przed normę:)
Ja w zyciu nie mialam takiej figury jak teraz, brzuch mam jak nastolatka, uda szczupłe, sladu nie ma po tych dodatkowych 21kg ktore mnie zdobily po porodzie…
A w okresie laktacji nabralam niezywkle cennego nawyku: picia hektolitrów wody! Ja sie normalnie wtedy uzalezniłam od wody, przy czym, ze jestem wybredna to tak długo zmieniałam az trafiłam na najlepszą dla siebie Nestle aquarel, polecam z czysytm sumieniem). Teraz to przyzwyczajenie mi naprawde bardzo słuzy:0
wiec nie martw sie, są minusy i sa plusy, a w przysżłości będa same plusy!
Pozdrawiam,
wiewiorka
mam nadzieję, że wodny nawyk tym razem zdążę sobie wyrobic i pokarmię dłuzej niż 1 m-c, no i ze zgubię trochę (oby jak najwięcej) siebie…
a poród juz niedlugo ale i entuzjazmu do gubienia na razie sporo…
dzięki za wszelkie sugestie i podnoszenie na duchu….. zakończyłam definitywnie przygode z cyckowaniem znaczy syn zakończył 🙁 a ja spokojnie mogę przejśc na diete 🙂 ale to dopiero po świętach przed tem musze sobie jeszcze poszalec jedzeniowo…..:D
tzn synek sam z siebie nagle zrezygnował z cycka?? 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: jak schudnąc po porodzie????