jak szybko schudnąć po porodzie?

Witam!
Obawiam się, że będę miała spory problem z wagą, jestem w 8 miesiącu i przytyłam już 20.5 kilo – jestem przerażona – pewnie jeszcze w 9 msc sporo przytyję. Ciekawa jestem kiedy po porodzie można zacząć ćwiczyć i przyjąć jakąś dietę? Termin mam na 7 maja, ale w wrześniu idę na wesele i muszę to wszystko zrzucić. No oczywiście wiem, że po porodzie trochę mi ubędzie, ale pewnie dużo zostanie. Macie jakąś metodę cud?
Pozdrowienia
…+34 tyg. dzidzia

18 odpowiedzi na pytanie: jak szybko schudnąć po porodzie?

  1. Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

    Mogę z czystym sercem polecić dietę Cambridge. Też kiedyś miałam problem z wagą ale po tej diecie zrzuciłam 6 kilo w ciągu 2 tyg. i waga się utrzymuje na niezmiennym poziomie 63 kg! To jest dieta cud oparta na zupkach z proszku zawierających dużo witamin. Wady – przez 3 pierwsze dni chodzisz jak obłąkana i wszędzie widzisz jedzenie i czujesz się słabo, poza tym jest dość droga- cały program kosztuje 0k. 400zł. Nie jestem pewna ale sądzę że jeśli zamierzasz karmić piersią to albo odpada albo skonsultuj z lekarzem.

    • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

      Ja polecam Herbalife, faktycznie na tym schudłam ok. 5 kg w miesiac, a potem to już poszło jak burza przy zwyklej diecie 1000kcal, ale Tego srodka nie moza stosowac w ciazy i okresie karmienia

      Bruni i kwietniowy Filipek Kubuś

      • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

        Ja bez względu na to czy będę karmiła piersią (a zamierzam to robić) czy też nie, to mam zamiar stosować taką dietę jak bratowa mojego męża. Nigdy nie mogła schudnąć, bo jest dużą, grubokościstą kobietą. Ale kiedy urodziła, to musiała zastosować pewną dietę ze względu na synka (miał jakąś chorobę). Polegała ona na tym, że jadła głównie owoce i warzywa, ale nie odmawała sobie też ziemniaków czy smażonych rzeczy. Musiała tylko unikać pszenicy we wszelkich produktach. Efekt był taki, że byliśmy u nich w sierpniu, a oni przyjechali do nas w październiku. Miesiąc różnicy a ona tak schudła, że aż nie mogłam uwierzyć. Karmiła piersią, więc coś tam musiała jeść, ale co to za różnica, jeśli te 2000 ileś kalorii będą zawarte głównie w owocach i warzywach czy w schabowym i innych rzeczach. Ja poza tym będę jechała na chińskich zupkach. Już raz pomogły mi schudnąć 15 kg w ciągu pół roku. Z tym, że nie będę mogła ich jeść tyle co przedtem, ale zawsze coś pomogą.

        • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

          A ja polecam niezawodny sposob mozna go stosowac rowniez w ciazy i podczas karmienia piersia, duzo ruchu i jesc tylko wtedy kiedy faktycznie jest sie glodnym bez opychania sie. Ale przedewszystkim duzo ruchu, spacery itp na swiezym powietrzu. Strasznie poprawia przemiane materii no i jak sie nie siedzi caly dzien w domu to sie mniej chce jesc. Aha ostatni posilek powinien byc zjedzony przynajmniej na trzy godziny przed spaniem. Ja nie jadlam juz posilkow po godzinie 19 wieczorem. Jest niezawodna,mi uregulowala przemiane materii w zwiazku z czym zaczelam bardzo szybko chudnac i tak jest do teraz.

          Soley 16-08-03

          • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

            no to gratuluje, na chimskich zupkach (czyt. malym chemiku) daleko nie zajedziesz – szkoda zoladka….

            Effcia+sierpniowy wiercipiętek (11.08.03)

            • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

              Ja też tak starałam się nie jeść, ale na przykład teraz to nie zdaje egzaminu, bo jak nie zjem wieczorem, to wstaję i pałaszuję w nocy 🙂 Mam nadzieję że po ciąży uda mi się odchudzić…

              Beata z Małgosią (04.05.03)

              • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

                Ja także zastanawiałam się nad tym jak zrzucić zbędne kilogramy po porodzie. Nigdy nie miałam problemów z przemianą materii i zawsze byłam szczupła, nawet za szczupła. Przed ciążą ważyłam przy wroście 175cm. tylko 54kg. Może dlatego, że mój tryb życia był bardzo aktywny. Ponieważ przed ciążą długo chodziłam na siłownię to i pewnie powrócę do niej. Druga sprawa do poproszę trenera o skonstrułowanie mi jakiejś bezpiecznej diety. Poza tym dużo wody i dużo rowerku. Mam nadzieję, że mąż mi pomoże i zostanie wtedy z dzieckiem sam na sam. Do tego pewnie dojdzie basen. W każdym bądż razie proponuję aktywny tryb życia z lekką bezpieczną dla dziecka i ciebie dietą.

                ,
                Aga i Niunia – 15.08.’03.

                • Re: Da się, da 🙂

                  Przeczytałam poniższe posty i sie uśmiałam 🙂
                  Kiedyś będąc w ciąży walnęłam odpowiedź na posta na temat wagi, teraz czuję, ze znów muszę, ale odwrotnie już po porodzie.
                  Dziewczyny zapomnijcie o zupkach chińskich, czy dietach, itp. wszystko wyjdzie w praniu, zjesz marchewkę – dziecko obsypie – odpada, zjesz pasztet drobiowy – dziecko kolka – odpada i takich przypadków bez liku.
                  Kochane moje sama byłam przerażona jak ja zrzucę moje 27 kg!!!!!!!, które nazbierałam w ciąży. Fakt nie obżerałam się, niestety zero ruchu, ponieważ byłam mamą leżącą :((
                  A tu szok zostało mi do zrzucenia 3 kg!!!
                  I co, 24 kg w 3 miechy!!!!!
                  Co robić, jeść z głową, wiadomo dieta, bo co ty zjesz to przechodzi do mleka, tak więć kurczaczek gotowany, ryż z jabłkami, woda, woda, woda,…… i inne paskudne rzeczy, od których mi się robi nie dobrze, ale…… się chudnie i dziecko nie wie co to kolka (z wyjątkiem dwóch wpadek z rybą i rumiankiem :(()
                  Druga sprawa to ruch, przy dziecku nie usiedzisz, do tego spacerki, nie bać się wychodzić, teraz macie spoko, bo ciepło, wygodne butki i na spacerki. Ja Basiulca wożę po 3,4 godzinki, Basiulec śpi a ja chodzę i chudnę.
                  Następna rzecz to cycuchy, karienie piersią wyciąga wszystko :)) A ile spala kalorii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
                  I coś jeszcze dziewczyny, które miay cc. Ja mam zakaz ćwiczeń do 6 miesiąca po porodzie, a i tak nie wiadomo co dalej zależy od szwów wewnętrznych, także zapomnijcie o siłowni czy Brzuszkach !!!
                  Jak widać można zrzucić bez wyrzeczeń, nie licząc “pierzastych” (czytaj: kurczaki i indyki) obiadków i kompotu z jabłek, blllleeeeeeeeeee, już mi bokiem wychodzi, ale da się na prawdę się da, trzeba przeczekać :))

                  Pozdrawiam wszystkie małe, średnie i wielkie hipopotamy ciężaróweczki :)) A pozdrawiała była super hipcia komanczera, której wyjęli Basiulca z brzucha, a brzucha już prawie nie ma 🙂

                  Anka i Basiulec (3 MIECHY!!!!)

                  • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

                    Ja kończę 8 miesiąc i przytyłam już 20kg. Nie przejmuję się aż tak bardzo, bo wiem, że po porodzie zaczynam maraton powrotu do wagi i moich ciuchów, bo na ciążowe już nie mogę patrzyć!
                    Na pewno odstawiam słodycze i wszelkie inne puste kalorie, którymi niestety ostatnio często się obżerałam. No i przede wszystkim dużo, dużo ruchu – mąż obiecał kupić mi rowerek treningowy, a wiem już z doświadczenia, że taka godzinka lub półtorej dziennie na rowerku sporo wyciąga w szybkim czasie (w swoim czasie testowałam na siłownii). Dużo owoców, warzyw, niegazowanej mineralnej i często w małych porcjach. Ja już teraz wszystkim znajomym mówię że w wakacje będę szczupła laska, więc potem nie mogę być gołosłowna i pozostać hipcią. Najważniejsza jest siła woli i oby nie szkodzić dzidzi.
                    Pewnie po porodzie będziemy miały na pewno okazję zdać relację ze swego chudnięcia, więc wtedy zobaczymy, czy to się tak szybko dało. Na pewno stanowczo odradzam wszelkie “ziółkowe diety”, może są skuteczne, ale nie za dobre dla dziecka, poza tym możesz przez nieumiejętną dietę stracić pokarm, a pomyśl, codzienna produkcja mleka zabiera nam około 500 calorii!

                    Iwcia i Laura (28.04.)

                    • Re: Da się, da 🙂

                      No i przede wszystkim nie obzerac sie w ciazy rzeczami niepotrzebnymi. Ja teraz mam postne postanowienie niejedzenia niczego slodkiego i wcale mnie nie kusi, jesli wlasnie zaciazylam to przedluzam sobie to postanowienie do konca ciazy.

                      Ciku

                      • Re: Da się, da 🙂

                        Dokładnie. Mnie załatwiła czekolada, którą upodobałam sobie w 9 miesiącu (nerwy, nerwy…). Do dziś jej zrzucić nie mogę… Ale jestem dobrej myśli – do wakacji powinnam się wyrobić z tym odchudzaniem…

                        Kasia, mama Łukasza (20.12.2002)

                        • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

                          Zupki chińskie nie są zdrowe i to sama chemia, ale zupełnie tak samo jest z milionem innych produktów (napoje, chipsy, lody itp., itd). Więc co? Należałoby niczego nie jeść i nawet najlepiej nie oddychać, bo przecież powietrze też jest nieźle zanieczyszczone.

                          • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

                            Chciałam Ci jeszcze podpowiedzieć, że fantastyczna (i bardzo tania) jest po prostu skakanka i hula-hop. Skakanka zabiera Ci kilogramy wszędzie, a hula-hop robi Ci talię osy. No i tak jak piszesz, odpowiednia dieta, te ćwiczenia i produkcja mleka to rewelacyjna kuracja odchudzająca, a do tego wszystkiego przede wszystkim SILNA WOLA. I na pewno kuracja okaże się bardzo skuteczna.

                            • Re: Da się, da 🙂

                              hehe, też mam takie postanowienie 🙂 tylko nie bardzo mi wychodzi… chyba mam słabą silną wolę… 😉

                              Beata z Małgosią (04.05.03)

                              • marchewka???

                                zjesz marchewkę – dziecko obsypie – odpada,—————— powiedz mi Komanczera o co chodzi z tą marchewką.. A jem dziennie po 3-4 i mi to odpowiada

                                hmmmm

                                pozdr

                                chmurka 21.09

                                • Re: marchewka???

                                  Poprostu mój Basiulec ma uczulenie na marchewkę, prawie jak mamusia 🙂

                                  Anka i Basiulec (3 MIECHY!!!!)

                                  • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

                                    no jasne, ze syf jest ogolny, ale akurat chimskie zupki wybitnie kojarza mi sie z bolem brzucha, przynajmniej moj tak reaguje.

                                    pozdruffka

                                    Effcia+sierpniowy wiercipiętek (11.08.03)

                                    • Re: jak szybko schudnąć po porodzie?

                                      Ale przy skakance wydluza piersi w dol. Nawet jesli sie cwiczy w staniku sportowym, takie to nasze zycie…. ech…

                                      Ciku

                                      Znasz odpowiedź na pytanie: jak szybko schudnąć po porodzie?

                                      Dodaj komentarz

                                      Mozarella w ciąży

                                      Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                      Czytaj dalej →

                                      Ile kosztuje żłobek?

                                      Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                      Czytaj dalej →

                                      Dziewczyny po cc – dreny

                                      Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                      Czytaj dalej →

                                      Meskie imie miedzynarodowe.

                                      Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                      Czytaj dalej →

                                      Wielotorbielowatość nerek

                                      W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                      Czytaj dalej →

                                      Ruchome kolano

                                      Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                      Czytaj dalej →
                                      Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                      Logo
                                      Enable registration in settings - general