jak zrzucić 9kg?

od wieków się odchudzam i wciąż jak coś schudnę to obżeram się za wsze czasy i znów odchudzam…błędne koło.
Chciałabym schudnąć….iwęc proszę o rady….czekam

16 odpowiedzi na pytanie: jak zrzucić 9kg?

  1. Re: jak zrzucić 9kg?

    Postaraj sie uprawiac jakis sport przynajmniej 3 razy tygodniowo po 45min. Moga to byc spacery(zdrowe i przyjemne, zwlaszcza na wiosne). A z tym jedzeniem, to trudno radzic. Ja tez lubie jesc, ale przynajmniej staram sie nie jesc kolacji, od 6 po poludniu tylko herbatki ziolowe i woda, wypelnia brzuszek i nie chce sie jesc. Zycze silnej woli

    • Re: jak zrzucić 9kg?

      ruch..spacerki…po 18 zero jedzenia…litry wody w ciagu dnia….zero slodyczy…i cierpliwosci !!!

      po porodzie mialam do zrzucenia 12 kg i wystarczylo pol roku !! wlasnie osiagnelam moj cel !
      pozdrawiam i zycze sukcesu hihi !

      KaSieK i MaRtuSiA 26.10 03

      • Re: jak zrzucić 9kg?

        witam !
        Ja właśnie dzisiaj zaczęłam diete norweską 🙂
        W ciągu 14 dni chudnie sie od 7 do 20 kg (w zależnosci od tego jaka była masa ciała początkowa)
        Po diecie nie ma efektu jojo pod warunkiem ze stopniowo wraca sie do normalnego żywienia np. dietką 1000 kalorii.
        Dieta jest tania i znośna 🙂
        Ja niestety nie mam silnej woli i muszę sobie narzucić rygorystyczną dietkę 🙂 a mam do schudnięcia 18 kilo !!! (po pol roku od urodzenia malego schudłam 7 kilo, ale znowu przytylam 5 w ciagu ostatnich 3 tygodni…)
        Jesli jestes zainteresowana mogę Ci ją wysłać lub podrzucić link ze stroną na której dziewczyny sie nią odchudzają 🙂
        pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów w odchudzaniu 🙂

        Basia i Wojtuś (27.X.2003)

        • Re: jak zrzucić 9kg?

          ja polecam diete 13-dniową… Albo diete Cambridge (niestety droga jest ok 360 zł ale skuteczna )
          ja przymierzam sie do 13-tki

          JOLA I KLAUDIA 13.09

          • Re: jak zrzucić 9kg?

            Bardzo prosze o przeslanie diety na [email][email protected][/email]
            Dzieki bardzo i zycze powodzenia

            • Re: jak zrzucić 9kg?

              Porosze o ta diete…..choc niewiem czy wystarczy mi silnej woli…………………. [email][email protected][/email]

              Malgosia i Maksio (27.03.2003

              • Re: jak zrzucić 9kg?

                Cambridge to nie na moją kieszeń a po stosowaniu 13 miałam takie niskie wyniki i ogólnie problemy zdrowotne.
                Choć się napalam na 13.

                • Re: jak zrzucić 9kg?

                  ja tez dużo schudnęłam po ciąży.
                  Pzred ciążą ważyłam 69kg przy wzroście 157cm.
                  W ciąży przytyłam 17,5kg.
                  A w ciąży ważyłam 86,5kg -szok, nie!
                  W ciągu jednego roku schudłam do 62kg, czyli 24,5kg.

                  Norweska to inaczej kopenhaska czy szwedzka, tak?
                  Mimo że stosowałam ją 5 dni i musiałam ją przerwać bo źle się czułam, a o wynikach nie wspomnę.
                  Mam ochotę ją zacząć. Przekażesz mi linka.

                  • Re: jak zrzucić 9kg?

                    chciałabym iść na aerobik ale nie mam z kim zostawić Julki.
                    Dziś zaczęłam. Spróbuję wg. Monitignaca a jak to nei pomoże to opmyślę co dalej.
                    No i po 18 już dziś nie jem nic.

                    • Re: jak zrzucić 9kg?

                      Basiu podaj proszę linka …..

                      lwica z Natalką 05.11.2003

                      • Re: jak zrzucić 9kg?

                        no i nie na moją…. 🙁
                        ja póki co dziś prubuje 13-tkke zacząć… jak narazie sie udaje, ale nie wiem czy sie uda 🙂

                        JOLA I KLAUDIA 13.09

                        • Re: jak zrzucić 9kg?

                          Proszę bardzo 🙂
                          Daj znać jak Ci idzie 🙂

                          Basia i Wojtuś (27.X.2003)

                          • Re: jak zrzucić 9kg?

                            Proszę bardzo 🙂
                            Daj znać jak Ci idzie 🙂

                            Basia i Wojtuś (27.X.2003)

                            • Re: jak zrzucić 9kg?

                              Daje Ci link 🙂 na pierwszej stronie jest dietka 🙂
                              Pozdrawiam serdecznie !!!

                              Basia i Wojtuś (27.X.2003)

                              • Re: jak zrzucić 9kg?

                                nio, to powodzonka…pisz…będe czytać

                                • Re: jak zrzucić 9kg?

                                  ja dzis zaczełam

                                  Anies i Wojtuś (23.07.2003)

                                  Znasz odpowiedź na pytanie: jak zrzucić 9kg?

                                  Dodaj komentarz

                                  Mozarella w ciąży

                                  Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                  Czytaj dalej →

                                  Ile kosztuje żłobek?

                                  Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                  Czytaj dalej →

                                  Dziewczyny po cc – dreny

                                  Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                  Czytaj dalej →

                                  Meskie imie miedzynarodowe.

                                  Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                  Czytaj dalej →

                                  Wielotorbielowatość nerek

                                  W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                  Czytaj dalej →

                                  Ruchome kolano

                                  Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                  Czytaj dalej →
                                  Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                  Logo
                                  Enable registration in settings - general