jakby tu schudnąć???

chciałabym schudnąć!!!
Mam czas do 28 sierpnia. Czekam na wasze pomysły.
Najlepiej chciałabym niezbyt drastycznie.
Marzy mi się schudnąć 8kg.

Julcia 26.04.2001

Strona 2 odpowiedzi na pytanie: jakby tu schudnąć???

  1. Re: jakby tu schudnąć???

    Hej vieta! Do niedawna sama zadawałam sobie to pytanie. Dzis jest juz nieco inaczej – po 13 ważę 6kg mniej, z czego sie bardzo cieszę, bo lubie szybkie efekty:)
    A od jutra znowu zaczynam tę dietę, bo 14 sierpnia idziemy na weselisko i musze sie wbic w jakis sexi strój (nie ma to jak odpowiednia motywacja). Dążę do mojej wagi sprzed ciąży tj.54kg. Mam nadzieję, że mi się uda – jeszcze tylko 10!

    Pozdrawiam Edyta i 10msc Konradek

    • Re: jakby tu schudnąć???

      hihihi też by mnie rozłożyło :))

      Kaśka z Natusią (2 lata + 3 miesiące 🙂

      • Re: jakby tu schudnąć???

        a apropos wesela jak się ubierasz?
        Bo ja oczywiście zasyanawiam się i nie wiem jakie wyczaić ubranko.
        Od wczoraj jetsem na diecie oczyszczającej dziesięciodniowej a potem ograniczanko i tyle. Dizęki

        Julcia 26.04.2001

        • Re: jakby tu schudnąć???

          a co to za dietka? 🙂

          Kaska i Mikołaj 18.09

          • Re: jakby tu schudnąć???

            Przesyłam Ci to co jest napisane o tej diecie na

            To dieta oczyszczająca, oparta na naturalnych produktach, które należy jeść na surowo. Są one doskonałym źródłem łatwo przyswajalnych witamin, minerałów, a także błonnika, wysokiej jakości białka, naturalnych węglowodanów złożonych oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

            Autorka Maja Błaszczyszyn, biochemik, terapeuta naturalny, prowadzi Przychodnię Medycyny Naturalnej Komed w Warszawie. Przekonałam się niejednokrotnie, że ta dieta pozwala nie tylko skutecznie odtruć organizm, ale również szybko zgubić zbędne kilogramy. Sprawdza się ona zwłaszcza u kobiet, które chcą bardzo łatwo schudnąć, np. przed wyjazdem na urlop czy sylwestrem. Jednak, aby nie poprzestać na krótkotrwałym sukcesie, trzeba po zakończeniu kuracji przestrzegać zdrowej niskokalorycznej diety. Efekty, zarówno spadek wagi, jak i przyspieszenie przemiany materii, utrzymają się wtedy na dłużej. Gdy ktoś czuje, że zaczynają stopniowo zanikać, może powtórzyć program (nawet co kwartał).

            Na czym polega?
            Jadłospisy są tak skomponowane, by zaspokoić podstawowe potrzeby organizmu. Chudniesz, bo wartość energetyczna posiłków nie przekracza 400-600 kcal dziennie (w II i III etapie).

            Co zyskasz?
            – schudniesz, nie odczuwając głodu
            – wyciszysz się i uspokoisz
            – Twoja cera odzyska blask
            – przyspieszysz przemianę materii

            Dla kogo jest ta kuracja?
            – Dla wszystkich, którzy chcą szybko schudnąć.
            – A także dla osób z osłabioną odpornością, nadciśnieniem, zbyt wysokim poziomem cholesterolu, kamicą nerkową i żółciową, zwyrodnieniami stawów.

            Kto nie może stosować tej diety?
            – dzieci oraz młodzież w okresie dojrzewania
            – chorzy na cukrzycę insulinozależną
            – osoby z niewydolnością nerek

            Start! Cztery etapy
            Przygotuj się do nowego sposobu odżywiania już w piątek rano tak, abyś podczas weekendu mogła rozpocząć właściwą kurację. W sobotę i niedzielę łatwiej zniesiesz ewentualne dolegliwości, które mogą się pojawić na początku diety.
            Cały program oczyszczania organizmu trwa dziesięć dni i składa się z czterech części.

            Etap I: piątek – dzień wstępny. Jesz posiłki lekkostrawne, odstawiasz mięso, kawę, herbatę.
            Odstaw: napoje pobudzające – kawę, czarną mocną herbatę, alkohol. Zrezygnuj z pieczywa, makaronów, płatków. Zastosuj lekką dietę, jedz dania bezmięsne.
            Ostatni posiłek: zjedz o godzinie 18.00. Powinna to być duża porcja sałaty z sosem winegret.
            Przed snem: wypij powoli jedną lub dwie filiżanki chińskiej herbaty Ning Hong-Superossa. Można ją kupić w sklepach zielarskich. Porcja wystarczająca na miesiąc kosztuje około 20 zł.

            Etap II: 1. i 2. dzień – sobota-niedziela. Jesz tylko owoce (jakie chcesz).
            Na śniadanie: wypij świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i cytryny, rozcieńczony wodą. Jedz wyłącznie owoce (winogrona, arbuz, jabłka) w dowolnych ilościach, wtedy, gdy poczujesz głód. W danym dniu wybierz tylko jeden rodzaj owoców. Jeżeli jednak chcesz zmienić owoc na inny, możesz to zrobić w połowie dnia, pod warunkiem, że zachowasz dwugodzinny odstęp.

            Etap III: dni od 3. do 8. – poniedziałek-piątek. Jesz owoce i warzywa.
            Na śniadanie: przez kolejnych pięć dni jedz owoce. na obiad: dużą porcję surówki warzywnej z dodatkiem kiełków, nasion i migdałów.
            Na kolację: warzywa na parze lub duszone.
            Przed snem: koniecznie wypij herbatę Ning hong-Superossa. Między posiłkami możesz zjeść owoce lub wypić herbatkę ziołową.

            Etap IV: 9. i 10. dzień – sobota-niedziela. Stopniowo powracasz do stałego sposobu odżywiania.
            Na śniadanie: świeżo wyciśnięty sok z dowolnych owoców.
            Na II śniadanie: muesli z jogurtem lub mlekiem sojowym.
            Na obiad: porcja sałaty.
            Na kolację: świeżo wyciśnięty sok z warzyw, porcja ryby lub piersi z kurczaka z purée z zielonego groszku lub porcją surówki warzywnej.

            Hura, nie jestem głodna!
            Dieta jest oparta na produktach zawierających duże ilości naturalnego błonnika, który reguluje poziom cukru we krwi. Nie ma gwałtownych skoków glukozy, a więc nie pojawia się uczucie głodu. Nie odczuwasz też napięcia i rozdrażnienia, tak charakterystycznego, gdy stosujesz diety niskokaloryczne. To zasługa alkalizującego organizm potasu, którego dostarczają Ci warzywa i owoce.

            Jak często?
            Kurację dziesięciodniową można przeprowadzać nie częściej niż 2?3 razy w roku.

            Julcia 26.04.2001

            • Re: jakby tu schudnąć???

              Ja chyba tak zrobie. Pierwszy tydzien w Polsce jakos poszedl, ale w 2 jakos tak wyszlo, dalam sie namowic na pierogi i rozne polskie pysznosc. Co z tego wynika, ze nie schudlam nic i nadal stoje w miejscu 🙁 Laczenie produktow na dzien obecny odpada, poniewaz jest u mnie siostra i ona to juz wogole je dziwnie i trzeba sie dostosowac.

              pozdrowionka

              Jagodzia01.08.03

              • Re: jakby tu schudnąć???

                Tak mi się nasunęło… co rusz słyszę, ze ktoś wraca do Polski i chce sie najesc pierogów…
                A u mnie w rodzinie pierogi były może raz na rok, nigdy ich nie lubilam, nigdy się ich nie jadło pasjami, nawet na święta barszcz bez uszek. Żadne tam kluski, pielogi etc…

                Chyba z Polski nie pochodze 😉

                • Re: jakby tu schudnąć???

                  na tym zdjęciu ważyłam 3kg mniej ale udka, brzuszek urósł i wiesz najgorzej jak się człek czuje źle w swym ciele.
                  Podjęłam decyzję jak dma radę to 10 dni dietki oczyszczającej (na ) a potem jedzenie podobne do twoich zaleceń.

                  Julcia 26.04.2001

                  • Re: jakby tu schudnąć???

                    wiesz że ja w sumie też tak często robię masa słodyczy ale nie stosuję produktów light.
                    Mogłabyś siię ze mnie nie raz uśmiać. Mój narzeczony mówi, że jem czekoladę jak kartofle( na raz).
                    Jak jem słodycze to do bólu a szczególnie z nerwów.

                    Julcia 26.04.2001

                    • Re: jakby tu schudnąć???

                      jak najdzie Cę ochota na słodycze – polecam Jaśki toffi lub kkokosowe – pycha – a zdrowsze (i tylko 4 kalorie w jednym 🙂

                      Kaśka z Natusią (2 lata + 3 miesiące 🙂

                      • Re: jakby tu schudnąć???

                        a ja sie zaparlam i juz tydzien nie jem chleba, ziemniakow, slodyczy…wogole staram sie malo jesc….schudlam 2 kg.

                        zaparlam sie bo:
                        1. dostalam od meza bielizne (kupil rozmiar 38…jak zawsze kupowal… Nie pomyslal ze to bylo przez ciaza:))…i ciut przyciasna jest:))
                        2.oprocz tego wmowilam sobie ze jak nie schudne to mnie maz zostawi dla jakies modelki (maz interesuje sie fotografia, najbrdziej aktem i portretem… Nawet mi kiedys cykal takie fotki ale teraz mu nie pozwalam bo gruba przeciez jestem)
                        3. nie mieszcze sie w swoje przeciazowe ciuchy a nie mam kasy na cala nowa garderobe i efekt jest taki ze laze w dwoch parach spodni, jednej spodnicy i pary bluzkach.
                        4. mam dosc swojego biadolenia ze gruba jestem i WALCZE z tym z calych sil.

                        w niedziele jade na wies…bez meza…wierze w to ze wroce i mnie nie pozna bo bede LASKA:)

                        nie moge uwierzyc w to ze kiedys bylam chuda…52kg przy 170cm….to bylo tak dawno ze juz tego poprostu nie pamietam…teraz musze wazyc 55 i basta!!!! 52 to jednak troche za malo bylo…

                        • Re: jakby tu schudnąć???

                          jeszcze jedno….jak juz schudne to wytne sobie wal skorny z brzucha (tylko jeszcze nie wiem za co) i bede BOSKA!!!!

                          • Re: jakby tu schudnąć???

                            Tez uwielbiam slodycze i moglabym je jesc na sniadanie obiad i kolacje. Teraz ze wzgledu na alergie synka wyeliminowalam calkowicie cukier. Kiedys czytalam artykul o zapotrzebowaniu na cukier- to jest samonakrecajaca sie spirala tzn. jak zaczynasz spozywac slodkie rzeczy, to organizm zaczyna sam sie domagac. Im wiecej jesz, tym organizm ma wieksze zapotrzebowanie (jak u narkomana) na cukier. Jedynym wyjsciem u osob uzaleznionych :)) to zrezygnowanie z cukru. Teraz nie jem (robie sobie nawet szralotke bez cukru) i wcale mnie ciagnie- chyba, ze jestem glodna. Cos w tym jest.

                            aga i michalek

                            • Re: jakby tu schudnąć???

                              rany!!!
                              umarłabym na takiej diecie!!
                              nie przeżyję bez ciasta wieczorem, do kawusi!!(co prawda zbożowej, ale zawsze)
                              gratulacje za silną wolę!!!!!!!!

                              • Re: jakby tu schudnąć???

                                no właśnie ten wałek z brzucha – ja tez nad nim mysle 🙂 ale boska to już nigdy nie bede przez te rozstepy no chyba ze je wytnbe razem z wałkiem 🙂

                                Kaska i Mikołaj 18.09

                                • Re: jakby tu schudnąć???

                                  Dziewczyny, mówicie tu ciągle że dieta 13-dniowa jest skuteczna, wymieniacie sie poglądami i skutkami, a ja nawet nie wiem na czym ona polega. Nie złoście sie na mnie że jestem niedoinformowana. Zróbcie mi proszę tą przyjemność i opiszcie jak należy postępować z jedzonkiem przez te tajemnicze dla mnie 13 dni.

                                  Pozdrawiam
                                  _Gosia i Kubuś 12.10

                                  • Re: jakby tu schudnąć???

                                    HMM… CHYBA CI NIE POMOGE.. BO PRZED CHWILa wlasnie…. ZJADLAM DWA LODY..
                                    i mam w planie wypic jeszcze male piwo i zjesc kielbaske z grilla .. A juz 7 wieczor..

                                    a ciagle 3 kg na zbyciu..

                                    claudia.. 12 miechow;)))

                                    • Re: jakby tu schudnąć???

                                      heheh…ja mam tak samo…zjem całą czekoladę, zaraz mięsko, owocek itd. … ale teraz muszę!!!

                                      Julcia 26.04.2001

                                      • Re: jakby tu schudnąć???

                                        hihiha…. No ciasto bym sobie też zjadła ale poczeakm a ty, jeszcze troszkę.
                                        Wcale nie mam tak silnej woli. Już moja trzecia dieta i po każdej z nich jem o wiele za dużo!

                                        Julcia 26.04.2001

                                        • Re: jakby tu schudnąć???

                                          no właśnie tak mam. Jak nie jem to jest dobrze ale gorzej jak zacznę jeść słodycze to skończyć nie mogę.

                                          Julcia 26.04.2001

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: jakby tu schudnąć???

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general