Witajcie
Planuję rozpocząć ćwiczenia ujędrniające biust, oczywiście poprzez wzmocnienie mięśni klatki piersiowej. Podobno po 2 tygodniach efekt jest widoczny!!!!!
Tutaj jest cykl ćwiczeń na 5 tygodni:
[Zobacz stronę]
Proponuję oprócz ćwiczeń codzienny mężusiowy masażyk i naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą. Wskazany też balsam ujędrniający lub co wam przyjdzie do głowy.
KTO SIĘ PRZYŁĄCZA DO WPÓLNEGO “POPRAWIANIA” PIERSI?
41 odpowiedzi na pytanie: JĘDRNY BIUST NA PLAŻY
jestem za leniwa niestety, ale za Twój sukces
napisz później czy efekty faktycznie są, albo pokarz
ja bym sie przyłaczyła
ale widzę, że załapanie opisu trochę potrwa
za pierwszym razem nic nie zrozumiałam
Kevlar, ja pokażę
byłam wczoraj u gina, zawsze zadaję zestaw pytań testowych, coby się zorientować w człowieku. Rozmawialiśmy o antykoncepcji.
-Panie doktorze, a co pan sądzi o implantach?
– To pani ma implanty???!!! :Szok:
edit jeszcze, dodam gwoli wyjaśnienia- dysponuję naturalnymi buforami w rozmiarze 70H
Ja sobie poczytałam komentarze do artykułu, tam instruktorzy odpowiadają na pytania ćwiczących. Wydaje mi się że rozumiem. Możemy razem rozwikłać zagadkę niezrozumiałyhc ćwiczeń, ale trzeba stanąć i spróbować ćwiczyć. Zaczynam od jutra 🙂
Ja bym się przyłączyła, ale ja nie ma piersi
Powodzenia.
1 dzie zaliczony:)
Zajęło mi to 15 min. z czytaniem instrukcji. Tylko 1 ćwiczenie było trudne, czułam słabe ręce. 2 i 3 łatwizna, z ilością powtórzeń z 1 tygodnia….. No ale może będzie efekt przy systematycznych ćwiczniach.
Deb, a będą zdjęcia przed i po?
ja chyba też za leniwa jestem, a tak w ogóle mam nadzieję, ze w niedługim czasie pod wpływem pewnego stanu wygląd piersi sam się poprawi
Trzymam kciuki za efekt!
to by tak było:)
Dzieki
Wstawiłabym, ale jeszcze mnie ktoś o porno posądzi…
eeee nie takie zdjęcia forum widziało
a co do ćwiczeń to fajne są- jeszcze fajniejsze na ramiona- mój ból;)
a dołączę z chęcią od poniedziałku, choć u mnie z ćwiczeniami
Witaj
W grupie raźniej 🙂
2 dzień zaliczony 🙂
to ja tez sie przylacze, ale od poniedzialku. Dzis wieczorem postaram sie przyswoic sobie instrukcje, no i musze specyfik zakupic 😉 Z mezusiowego masazu rezygnuje, heh…
No to super. Od poniedziałku jest nas 3 🙂
3 dzień zaliczony 🙂
ja niestety jeszcze nie, caly dzien mi sie rozbiegany zrobil. Ale zakupilam specyfik i na biust i na cellulit. Wieczorkiem, albo jutro rano popracuje nad jednym i drugim 😉
Jak doczytam wszystko chętnie się dołączę, ale teraz nie mam czasu, wrócę do tego może wieczorem 🙂
Melduje zaliczony pierwszy dzien. Tyle, ze ciezarki mam po 1,5 kg i obawiam sie zakwasow pojutrze. Nie wiem, jak to bedzie z trzaskaniem serii 😉
Melduję pierwszy dzień
Jane- ja też 1.5 kg mam- no cóż będziemy się masowały hehe
Ja póki co mam małe butelki z woda mineralną.
Muszę zakupić wreszcie ciężarki.
Dzis będę ćwiczyć wieczorem, bo rano nie dałam rady.
Znasz odpowiedź na pytanie: JĘDRNY BIUST NA PLAŻY