Zgodnie z obietnica otwieram nasza biegowa, mamina kawiarenke. Serwujemy porady dla poczatkujacych, slowa otuchy dla zrezygnowanych i wszystko co mozna sie po kawiarence spodziewac (włacznie z wirtualnymi izotonikami na nawodnienie ;)).
Mamy biegajace i nie tylko – zapraszam!!!!
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
Strona 5 odpowiedzi na pytanie: Kącik mamy biegającej :)
ho ho:) super! gratuluje!
dagi, potrzymam kciuki, zeby poszlo ok
u mnie schodzi opuchlizna z kostki, ale kolory mam ciagle niewyjsciowe – chyba odpuszczam jutrzejsze bieganie
dzisiaj rutynowy spacer 3km, ale ledwie czlapalam, nie wiem, co jest grane, chyba sie do lekarza przejde, bo nic a nic sie nie robi lepiej
wrrr
buziaki dla was, babeczki:)
no i bylam u lekarz, no i dooopa
mam cos naciagniete (nie moge znalezc w slowniku, a facet po ang ani slowa, wrrr)
mam siedziec i nie uzywac kostki przez dwa tygodnie
opatrunek elastyczny (skasowal mnie 30 lava za kawalek elastycznej skarpety z dziura na piete, zgrozo!)
zero spacerow
za dwa tygodnie do kontroli
to se pobiegalam:(
🙁 współczuję… skoro to konieczne to leż… z takim zapałem jaki masz szybko nadgonisz zaległości treningowe.
GRATULACJE FINIA.
Jakbyś czuła się dobrze to polecam przeczytac i może delikatnie zastosować:)
dzięki 🙂 poczytałam… przemyślę sprawę i zobaczę jak się potoczy ciąża… jeśli nie bieganie to na pewno dłuuugie spacery.
ależ tu się cicho zrobiło….
kantalupa jak kontuzja? mam nadzieję, że idzie ku lepszemu…
z przykrością donoszę, że małż odkąd wpadł w amok poszukiwania większego mieszkania dla naszej rodzinki odstawił bieganie…. muszę go chyba dziś kopnąć w zadek, bo inaczej zapomni o “obowiązkach”
cicho, bo weekend, a ja pracowalam w sobote:(
mam ciagle opuchlizne, ale juz mnie oczywista
za to kolory zdecydowanie oczywiste, uderzyly w odcienie zolci i krwawej czerwieni
paskudnie to wyglada, kazdorazowo mnie odrzuca przy zmianie opatrunku
ale zacynam troszke ruszac, wiec mam nadzieje, ze do konca nastepnego tygodnia bede mogla zaczac troche truchtac, tym bardziej ze znowu jade na weekend do koprivshtitzy, a tam sa takie piekne gorki do biegania
finia, dbaj o siebie i daj mezowi najpierw uwic gniazdko -no w tej sytuacji to chyba wazniejsze;)
z tym bieganiem to nie tak szybko 😉 lepiej do końca wylecz kontuzję… bo inaczej będzie ci się to wlokło w nieskończoność…
co do gniazdka, to zakup mieszkania odkładamy na ok. 2 lata… teraz musielibyśmy wziąć kredyt na całość… a nie chcemy pakować się w tak potężne długi… myślę że wytrzymamy jakoś a tymczasem będziemy ciułać kasiorkę na nowe mieszkanko 🙂
jestem i ja. mialam ciezki weekend. egzaminy na studiach, imprezka ze znajomymi z roku i masa nauki na nast. tydzien. W dodatku moje kolano znowu sie odzywa i od piatku mam cisze treningowa. Dzisiaj po 4 krokach dalam sobie spokoj :(.
Ja wczoraj pobiegalam 7 km na silowni aby sprawdzić co z kolanem. Chyba ok:)
Chciałam pobiegać dziś rano ale niestety ulewy nie zachęcają do biegania. Moze pojde wieczorem na siłownię o ile dojadę, bo częśc dróg pozalewana:(
ja jeszcze dzisiaj dam na luz bo boli ale jutro moze cos potruchtam bo mnie normalnie nosi w domu.
My za oknem piekna pogode mamy i az grzech nie biegac.
nadal boli :(. Moge troszeczke potruchtac i tyle. Polmaratonu na pewno nie pobiegne bo nie dam rady.
31 mam bupa london run ale tam moge nawet isc – o wynik bic sie nie musze.
Nagromadzilo mi sie problemow i spraw do rozwiazania (nie tylko zdrowie ale troche na polu sluzbowym). Mam bilety do Polski na 2 czerwca ale rezygnuje. Na bieg jestem za slaba a kazdy wyjazd do PL konczy sie u mnie ruina finansowa wiec odpuszczam.
A Wam jak idzie bieganko? Jak kontuzje? odpuscily?
A moja rehabiltantka powiedziała że powinnam zapomnieć o bieganiu przy mojej pogłębionej lordozie, bo ciągle dolegliwości będą powracać….
Taki nudny jest dla mnie np orbitrek…
po dlugiej przerwie pobieglam dzisiaj 6 km, ale na biezni
nie chcialam w terenie, bo w robocie sie w piatek wymigalam od wycieczki z dziewiata klasa, “bo mam kontuzje” i w sumie glupio mi bylo tak z mostu
bieglo sie dobrze (jak zwykle na biezni)
ale teraz mam lekki nawrot bolu w kostce
nie jakos drastycznie, ale obolala jest i ciut opuchlizna wrocila
w piatek lekarz ogladal, mowil, ze jest ok, wyslal na przeswietlenie, bo sie boi o costam w stawie, ale nie pojde az do piatku (u nas bylo swieto w pn, dzisiaj dzien wolny dla narodu calego normalnie, a od jutra jestem w robocie na najwyzszych obrotach)
mam nadzieje, ze juz bedzie ok, bo brakuje mi truchtania
dagi, jak te gatki, co sobie kupilas?
pzdr babeczki
na jutro mam w planach 10km, moze sie skusze na teren:)
biegacie jeszcze?
🙂
podjelam truuuudna decyzje, pobiegne we wrzesniu w wiedniu
nie musze sie decydowac teraz, czy pobiegne caly, czy polowke
moge tez zdecydowac sie na cwiartke;)
zaczynam intensywny trening od dnia dziecka
a konkretny juz pod maraton od sierpnia
damy rade:)
Kantalupa suuuuuuuuuuuuper!!!! Bardzo sie ciesze, ze sie zdecydowalas :).
Gatki kupilam na ebay ze sklepu sportowego. Narazie leza bo od 2 tyg. nie biegalam prawie w ogole.
Kanta kiedy jest ten maraton w Wiedniu?
dagi, jest konkretne info
znalazlam nawet bilety do wiednia za $75 w obie strony
noszzzzz, nie poleciec by bylo zal
poloweczke bym chciala, moooocno!
Kochane, ja dzisiaj bieglam Bupa London 10k – czysto rekreacyjnie bo kolano doskwiera i forma kiepska przez brak treningow. Pomimo to pobieglam w miare ok. jak na swoj stan 56 minut i 44 sekundy. Bieg byl cudowny ale na ok. 8 km zobaczylam karetki i ratownikow robiacych masaz serca i sztuczne oddychanie na mlodym chlopaku. Boze tak na oko 25-30 letnim chlopaku!!!!!! Nie wiem co sie z nim stalo, czy przezyl bo nigdzie nie moglam znalezc zadnych informacji. Ostatnie 2 km modlilam sie o to aby wszystko dla niego skonczylo sie dobrze.
Kanta zaraz poczytam o tym biegu, moze i ja sie zdecyduje :).
do takiego wyniku mi ciagle daleko
ale gdzies trzeba zaczac i w ogole, nie?
straszne, co piszesz o mlodym facecie
mialam kolege na studiach – 24-letni koszykarz – zmarl na zawal podczas meczu, z boiska zdjeli go martwego, sprawa doslownie sekund
jaki to byl szok dla wszystkich, matko
pol nocy myslalam, mam malo czasu na dobre przygotowanie sie, chyba jednak zdecyduje sie na polowke (bardziej logiczna bylaby cwiartka, ale ja jestem po prostu za wolna na cwiartki – moge biec dosc dlugo, ale nie szybko, niestety, za toporna jestem)
na caly zupelnie nie dam rady
dzis chce pobiec 7km na rozbieganie sie, ale na biezni, bo okropnie pada deszcz
dagi, mozesz mi przypomniec jaki masz pulsometr?
bede miala mozliwosc poszperac po dobrych sklepach w dobrych cenach juz w lipcu;)
A moze jednak calosc a nie poloweczka. Ja przyznam sie szczerze, ze tez wole biegac wolniej. Moge biegac i caly dzien ale wolno. Jak przyspieszam to mi paliwo sie wyczerpuje w ulamkach sekund. Wiem, ze podbiegi zalatwilyby sprawe (ostatni trening na, ktorym cwiczylam podbiegi byl 2 tyg. temu i chyba tylko dzeki niemu zawdzieczam to, ze pobieglam ponizej 1h bo z forma to u mnie na bakier zupelnie).
Kanta a gdzie Ty sie bedziesz zatrzymywala na czas zawodow? Masz jakis namiar na jakis hotelik blisko startu. Ja juz sprawdzilam – z heathrow do wiedna w 2 strony to kosztu ok 90 funtow (Heathrow mam pod nosem). jakby jeszcze tani hotel znalezc to kto wie moze i ja sie skusze???
Znasz odpowiedź na pytanie: Kącik mamy biegającej :)