Czy to prawda, że ilośc mleka zależy od ilości jedzenia lub picia? Czy faktycznie muszę zjadać 3400kcal dziennie i wypijać ponad 2l wody? Jem ok. 1500kcal dziennie i piję mniej niż 2l i mam dużo mleka, ale moja rodzina twierdzi, że muszę więcej jeść i pić, żeby go nie stracić. Nie chcę jeść więcej, bo muszę zrzucić kilogramy po ciąży a jestem w zbyt złej kondycji fizycznej, żeby ćwiczyć.
kaprikorn
i Weronika
4 odpowiedzi na pytanie: Karmienie a jedzenie.
Re: Karmienie a jedzenie.
Z tego, co mi wiadomo, to ilość mleka zależy od ilości wypijanych płynów, a nie ilości spożywanych pokarmów. Co się tyczy pokarmów, to muszą być one nie tyle obfite, co pełnowartościowe, ale to już nie ma wpływu na ilość, ale na jakość pokarmu.
Michaś 09.05.04
Re: Karmienie a jedzenie.
ilość mleka zalezy w pewnym stopniu od wypijanych płynów, chociaż nie u wszystkich kobiet. ja nie piłam dużo, a nie nażekałam na ilośc pokarmów.
co do diety: jeżeli te 1500 kalorii nie jest z 3 batoników tylko z pełnowartościowego jedzonka i nie czujesz się głodna, to taka “dieta” jest ok. tylko, że zmniejszenie ilości jedzenia na dłuższą metę ci nic nie da. a kondycję do raczkującego/biegajacego dziecka trzeba mieć conajmniej na poziomie olimpijskim. ja nie mam, i biegam za Diablątkiem z wywieszonym językiem
marchewkowa i kubełek
Re: Karmienie a jedzenie.
Ilość pokarmu rzeczywiście nie zależy od ilości spożywanych pokarmów,ale jeśli już to od ilości wypijanych płynów.Jednak zawsze jest napewno tak,że pokarm wytwarza dziecko i tego pokarmu będziesz miała tyle ile Ono będzie potrzebowałao.Ja piłam sporo bo miałam ogromne pragnienie,ale po krótkim czasie zapotrzebowanie na picie wróciło do normy,a na brak pokarmu nie narzekałam. Napewno na początku warto trochę więcej pić, zwłaszcza,że teraz spore upały.Ale jeśli masz pokarm to napewno tak łatwo go nie stracisz jeśli maluszek systematycznie sobie podjada.
Powodzenia!
Edited by Gabrycha on 2006/07/09 23:53.
Re: Karmienie a jedzenie.
ja wypijam około litra płynów dziennie karmię 5 miesięcy i na brak pokarmu nie narzekam, jeżeli chodzi o pokarmy to stawiam nie na ilość a na jakość
Znasz odpowiedź na pytanie: Karmienie a jedzenie.