Kogo bolą plecy?

Zglaszam się pierwsza 🙁

Po obu ciażach kręgosłup mam zjechany jak opona po Paryż-Dakar 🙁
W pierwszej ciaży było tak źle, że nie mogłam stanac na jedna nogę i autentycznei na czworakach lazlam do WC… Druga ciażz nei dała mi takich efektów za to ból pojawil sie już a połowie ciazy i…pozostał do dziś 🙁

Boli w lędźwiach, śpie tylko na bokach, ból (taki dość lekki ale upiedliwy) towarzyszy mi cały dzień.

Właśnei zapisalam sie na tomografię komuterowa i potem jakieś masaże czy zabiegi. Przydałby sie basen, ale co zrobić z 1,5 rocznym maluchem… a moze wieczorami jeżdzić na basen i w sobotę ( teraz na to wpadłam!)

Kogo jeszcze boli?
Co robicie w temacie?

Moja szwagierka ma wielki problem z kręgoslupem -lekarze mówią,że za kilka lat juznei będzie trzymać moczu a za kolejne moze i pojechac na wózku A ma 35 lat. I to ona mnie zmotywowala – idź do lekarza- i m wcześniej zaczniesz leczenie tym większe masz szanse – tak mi mówi.

No to się biorę. Kto ze mną?

50 odpowiedzi na pytanie: Kogo bolą plecy?

qr-chuck Dodane ponad rok temu,

Zgłaszam się druga 🙁
Ja już przed ciążami miałam zjechany kręgosłup (ju-jutsu – bo sport to zdrowie ).
Po pierwszej ciąży nikt mnie nie uprzedził, że nosidełko to jest coś, co kręgosłup zabija, a mała w wózku nie chciała jeździć… Jak miała jakieś 10 miesięcy gwałtownie się do niej schyliłam i… tak zostałam na podłodze. Dobrze ze mąż był blisko domu i miał swoje klucze, bo bym mu nie otworzyła :(. Po paru dniach przeszło, więc nie robiłam nic – trochę tylko ćwiczyłam.
W drugiej ciąży już regularnie ćwiczyłam, ale i tak jak mały miał 2 miesiące zablokowało mi rękę – nie mogłam prawej ręki unieść. Poszłam na masaże i okazało się, że mam poprzestawiany kręgosłup (odcinek szyjny, między łopatkami i lędźwiowy). Zaryzykowałam i poszłam do kręgarza. Ponastawiał mnie i przez pewien czas było ok, ale znowu zaniedbałam ćwiczenia.
Teraz w świeta mi znowu rękę zablokowało.
Poszłam na serię masaży i ćwiczę i jest lepiej. Ale moja masażystka twierdzi, że jak najszybciej powinnam iść nastawić sobie szyję, ale ja się boję :(…

yoko Dodane ponad rok temu,

dzisiaj trafiłaś mi z tym tematem idealnie, a w zasadzie przedwczoraj i wczoraj też byś trafiła:)
rok temu ćwiczyłam, bo moj ortopeda powiedział, że kregosłup przede wszystkim potrzebuje dobrego, mocnego garnituru… miesnie brzucha, pleców, etc…
bez tego nie ma mowy o poprawie…
trochę ćwiczyłam, ale przestalam…
o dziwo bałam sie o kregosłup że mi na tej siłowni siądzie, ale nic takiego się nie stało.
ćwiczyłam z najmniejszym obciażeniem lub żadnym przez 2 mce…
w wakacje dużo basenu…
i dopiero teraz skurczybyk się odzywa i domaga dopieszczenia, ale przy mom paciorkowcu obawiam się również że to mogą siadać nerki, bo jednym z objawów są bole w okolicy ledźwiowej ( no i jeszcze kilka innych, które mam)…
jutro muszę prędko do lekarza…
mówię Wam dziewczyny, że mam przesrane, a tu dopiero co 3 wskoczyła na przodzie,a co bedzie jak wskoczy 4 czy 5:(?

lotos Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez kurczak:Zgłaszam się druga 🙁
Ja już przed ciążami miałam zjechany kręgosłup (ju-jutsu – bo sport to zdrowie ).
Po pierwszej ciąży nikt mnie nie uprzedził, że nosidełko to jest coś, co kręgosłup zabija, a mała w wózku nie chciała jeździć… Jak miała jakieś 10 miesięcy gwałtownie się do niej schyliłam i… tak zostałam na podłodze. Dobrze ze mąż był blisko domu i miał swoje klucze, bo bym mu nie otworzyła :(. Po paru dniach przeszło, więc nie robiłam nic – trochę tylko ćwiczyłam.
W drugiej ciąży już regularnie ćwiczyłam, ale i tak jak mały miał 2 miesiące zablokowało mi rękę – nie mogłam prawej ręki unieść. Poszłam na masaże i okazało się, że mam poprzestawiany kręgosłup (odcinek szyjny, między łopatkami i lędźwiowy). Zaryzykowałam i poszłam do kręgarza. Ponastawiał mnie i przez pewien czas było ok, ale znowu zaniedbałam ćwiczenia.
Teraz w świeta mi znowu rękę zablokowało.
Poszłam na serię masaży i ćwiczę i jest lepiej. Ale moja masażystka twierdzi, że jak najszybciej powinnam iść nastawić sobie szyję, ale ja się boję :(…

A czemu się boisz kręgarza – mogą zrobic nam kuku zamiast wyleczyć??
A jakie robisz ćwiczenia?

lotos Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez gryzelda:dzisiaj trafiłaś mi z tym tematem idealnie, a w zasadzie przedwczoraj i wczoraj też byś trafiła:)
rok temu ćwiczyłam, bo moj ortopeda powiedział, że kregosłup przede wszystkim potrzebuje dobrego, mocnego garnituru… miesnie brzucha, pleców, etc…
bez tego nie ma mowy o poprawie…
trochę ćwiczyłam, ale przestalam…
o dziwo bałam sie o kregosłup że mi na tej siłowni siądzie, ale nic takiego się nie stało.
ćwiczyłam z najmniejszym obciażeniem lub żadnym przez 2 mce…
w wakacje dużo basenu…
i dopiero teraz skurczybyk się odzywa i domaga dopieszczenia, ale przy mom paciorkowcu obawiam się również że to mogą siadać nerki, bo jednym z objawów są bole w okolicy ledźwiowej ( no i jeszcze kilka innych, które mam)…
jutro muszę prędko do lekarza…
mówię Wam dziewczyny, że mam przesrane, a tu dopiero co 3 wskoczyła na przodzie,a co bedzie jak wskoczy 4 czy 5:(?

noooooooooooooooooo

napisz co powiedział ci lekarz !

octavia27 Dodane ponad rok temu,

kogo bola plecy

Mnie plecy bolą prawie non stop przed ciążą robiłam rtg i wyszło że mam lekko wysunięty dwa kręgi w prawą stronę doszły do tego jeszcze 3 ciąże i znieczulenia w kręgosłup. Teraz chodzę na zabiegi na kręgosłup i łykam co jakiś czas ketonal i jakoś to leci.

aggi Dodane ponad rok temu,

mnie mnie

ale ja noszę 7 kilowe dziecie codziennie po pare kilometrów

e chyba przesadziłam z kilometrami….;)

lotos Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Octavia27:Mnie plecy bolą prawie non stop przed ciążą robiłam rtg i wyszło że mam lekko wysunięty dwa kręgi w prawą stronę doszły do tego jeszcze 3 ciąże i znieczulenia w kręgosłup. Teraz chodzę na zabiegi na kręgosłup i łykam co jakiś czas ketonal i jakoś to leci.

A jakie zabiegi??? Jakie są skuteczne?

qr-chuck Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez lotos:A czemu się boisz kręgarza – mogą zrobic nam kuku zamiast wyleczyć??
A jakie robisz ćwiczenia?

Bo to STRASZNE uczucie przy nastawianiu – jakby kregosłup łamał :(…
No i podobno przy nieumiejętnym nastawianiu może coś uszkodzić – ale o tym nie chcę nawet myśleć

Ostatnio dołaczyłam do dziewczyn ćwiczących A6W
Poza tym: TBC, pilates, aerobic-dance… To te najczęściej używane – mam sporo płyt z różnymi programami. Na regularne zajęcia coś nie mogę się zebrać…

lotos Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez kurczak:Bo to STRASZNE uczucie przy nastawianiu – jakby kregosłup łamał :(…
No i podobno przy nieumiejętnym nastawianiu może coś uszkodzić – ale o tym nie chcę nawet myśleć

Ostatnio dołaczyłam do dziewczyn ćwiczących A6W
Poza tym: TBC, pilates, aerobic-dance… To te najczęściej używane – mam sporo płyt z różnymi programami. Na regularne zajęcia coś nie mogę się zebrać…

O proszę! Po A6W ( 20 dniach) mój kręgosłup wył z bólu. Nie mogę za nic robić żadnych brzuszków. Może cos źle robiłam

Straszne uczucie- czyli co-> boli tak okrutnie??

lotos Dodane ponad rok temu,

A w ogole to czy któryś lekarz mówil coś o wadze/nadwadze jako przyczynku do bolu plecow?
(jestem na grnicy prawidłowa/nadwaga i nie wiem czy to ma wpływ?)

kantalupa Dodane ponad rok temu,

zglaszam sie!
do czynnikow niekorzystnych musze dopisac jeszcze obrzydliwe krzeslo w pracy, ktore rujnuje moje plecy jak nic innego
i jeszcze te moje dzieciaki, ktore w warunkach sofijskich trzeba nosic czesciej niz zakupy ze sklepu (bloto, bloto, kaluze po kostki, bleee generalnie)
bola mnie glownie okolice lopatek i czesc krzyzowo-ledzwiowa

sypianie na desce tym razem mi nie pomaga (spalam tak przez tydzien)
do lekarza mi nie po drodze

zaczelam za to biegac (kontrolujac zgiecie plecow w trakcie biegu niemal namietnie) a wieczorami chadzam po domu z encyklopedia na glowie

nacieram sie mascia z konia (nabijam sie, ale w nazwie ma naprawde Pferde-costam), okropnie piecze po polozeniu, ale pomaga doraznie rewelacyjnie

o basenie moge pomarzyc, niestety

dawajcie pomysly, kazdy dobry, bom zdesperowana

ahjp Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez lotos:Zglaszam się pierwsza 🙁

Po obu ciażach kręgosłup mam zjechany jak opona po Paryż-Dakar 🙁
W pierwszej ciaży było tak źle, że nie mogłam stanac na jedna nogę i autentycznei na czworakach lazlam do WC… Druga ciażz nei dała mi takich efektów za to ból pojawil sie już a połowie ciazy i…pozostał do dziś 🙁

Boli w lędźwiach, śpie tylko na bokach, ból (taki dość lekki ale upiedliwy) towarzyszy mi cały dzień.

Właśnei zapisalam sie na tomografię komuterowa i potem jakieś masaże czy zabiegi. Przydałby sie basen, ale co zrobić z 1,5 rocznym maluchem… a moze wieczorami jeżdzić na basen i w sobotę ( teraz na to wpadłam!)

Kogo jeszcze boli?
Co robicie w temacie?

Moja szwagierka ma wielki problem z kręgoslupem -lekarze mówią,że za kilka lat juznei będzie trzymać moczu a za kolejne moze i pojechac na wózku A ma 35 lat. I to ona mnie zmotywowala – idź do lekarza- i m wcześniej zaczniesz leczenie tym większe masz szanse – tak mi mówi.

No to się biorę. Kto ze mną?

zglaszam sie jako kolejna

boli mnie potwornie dolna czesc plecow, prawa noga i biodro /jak juz to caly komplet/

Byłam dzisiaj u ortopedy, kazał mi schudnąć (mam 63kg- wiec nie tragedia ale…), sport, ponaciagal mnie tak, ze kości trzaskały aż się przestraszyłam

jak nie przejdzie to mam przyjsc jeszcze raz

ahjp Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez lotos:A w ogole to czy któryś lekarz mówil coś o wadze/nadwadze jako przyczynku do bolu plecow?
(jestem na grnicy prawidłowa/nadwaga i nie wiem czy to ma wpływ?)

moj

i mowi, ze trzeba cwiczyc, zeby wzmocnic miescie i odciazyc w ten sposob kregoslup

lotos Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez AHJP:zglaszam sie jako kolejna

boli mnie potwornie dolna czesc plecow, prawa noga i biodro /jak juz to caly komplet/

Byłam dzisiaj u ortopedy, kazał mi schudnąć (mam 63kg- wiec nie tragedia ale…), sport, ponaciagal mnie tak, ze kości trzaskały aż się przestraszyłam

jak nie przejdzie to mam przyjsc jeszcze raz

63 i schudnąć kazał??????, to już wiem co sama usłysze

qr-chuck Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez lotos:O proszę! Po A6W ( 20 dniach) mój kręgosłup wył z bólu. Nie mogę za nic robić żadnych brzuszków. Może cos źle robiłam

Straszne uczucie- czyli co-> boli tak okrutnie??

Ja równocześnie robię ćwiczenia naciągające, żeby nie tylko A6W.
Bardzo możliwe, że za bardzo ściągnęły Ci się mięśnie brzucha w stosunku do mięśni grzbietu i lordoza się zrobiła – a to boli. Albo też coś przestawione miałaś i wtedy takie drastyczne ćwiczenia mogą pogarszać. Mnie w trakcie ćwiczeń A6W dokucza szyja – dokładnie tam gdzie wiem, że mam przestawione.

Nastawianie nie boli (przynajmniej mnie nie bolało, bo spotkałam się też z opinią, że jednak tak). Ale ten kręgosłup tak chrupie i trzaska …

Próbowałaś pilatesa? Mnie pilates “prostuje”, a równocześnie jest na tyle spokojny, że można kontrolować kręgosłup…

kiara Dodane ponad rok temu,

Mnie tez boli:(
Rok temu mizlam taki bol, ze kilka dni chodzilam na czworaka. Teraz znowu sie nasila, od kilku dni po 10 min. staniu boli mnie, ze szok kregoslup, a od niego cala prawa noga:(
Mam dyskopatie, co juz dawno wykazaly zdjecia rtg, ale neurologa mamy do dupy.Kilka dni temu bylam i nawet na rezonans mnie nie skierwala tylko dala skierowanie na fizjoterapie, niestety do naszego osrodka, a nie porzadnego oddalonego od e mnie o 30 km.
Musze wybrac sie na konsultacje do innego miasta, do dobrego neurologa.
Kiedys mialam tez wyciagane kregi przez masazystke

ciapa Dodane ponad rok temu,

Ja mam przepuklinę na kręgosłupie, która powoduje przewlekłą rwe kulszową więc o bólu moge pisać encyklopedię niestety.
Na wakacjach czeka mnie operacja, jak się uda…
Kazdego dnia się modle aby ból się nie nasilił, jestem w ciązy i wszelkie leki odpadają 🙁
Raz jest gorzej raz lepiej, ale chroniczny ból potrafi wykończyć psychicznie.

ciapa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez lotos:A w ogole to czy któryś lekarz mówil coś o wadze/nadwadze jako przyczynku do bolu plecow?
(jestem na grnicy prawidłowa/nadwaga i nie wiem czy to ma wpływ?)

Każdy kg to dodatkowe 5 kg obciązenie na kregosłup.
Więc waga ma tu kluczową rolę.
Dodam, że jestem po rehabilitacjach, po masażach, prądach, laserach, leczeniu zastrzykami, ćwiczeniach i guzik pomogło niestety. Zezdjęciem najlepiej do dobrego neurochirurga…możesz sobie sarować lekarzy rodzinnych i neurologów i orotopedów, guzik się znają – takie sa moje doświadczenia

qr-chuck Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez kantalupa:

zaczelam za to biegac (kontrolujac zgiecie plecow w trakcie biegu niemal namietnie) a wieczorami chadzam po domu z encyklopedia na glowie

Pewnie to wiesz jeśli biegasz, ale dla pewności napiszę: najlepiej jest biegać po ziemistym podłożu. Jeśli już musisz biegać po asfalcie, to konieczne są dobre buty – specjalne do biegania, żeby amortyzowały mikrowstrząsy. Inaczej można sobie bardzo zaszkodzić (właśnie na kręgosłup).

Na bół między łopatkami mi bardzo pomaga wiszenie na rękach na drążku – taki swobodny zwis, żadne podciąganie.

sole Dodane ponad rok temu,

Ja mam duzy problem z kregoslupem (zespol schauermana) Lekarz jak mialam niecale 20 lat powiedzial mi ze nie moge absolutnie przytyc bo wyladuje na wozku. Mialam niedowage. Pozniej zaszlam w ciaze przytylam bardzo, kregoslop w ciazy o cudo trzymal sie pieknie, chyba ten ciezar z przodu pomogl troche mojemu kregoslupowi ( mam skrzywienie i przekrecenie kregu) Gorzej bylo po ciazy jak dziecko trzeba bylo nosic na rekach a moje dziecko z grubaskow. Czesto teraz boli bardzo ale pomagaja mi plastry rozgrzewajace,przeciwbolowe. Nie chodze na rehabilitacje i masaze bo po prostu boje sie ze trafie na kogos kto sie na tym nie zna, jest wielu masazystow ktorzy przed masazem nie prosza o zdjecie rendgenowskie a to znaczy ze to nie jest dobry masazysta( kazdy przed masazem powinnien zapoznac sie ze wszystkimi badaniami lub chocby zdjeciem rendgenowskim)
Najlepszy na kregoslop jest basen, nie obciaza bardzo a leczy i wyrabia gorset miesniowy na podtrzymanie kregoslupa,polecam.
Na ostre bole polecam plastry sa w aptekach za 1,20 sztuka. Fastplast (ze smokiem ziejacym na opakowaniu)

Znasz odpowiedź na pytanie: Kogo bolą plecy?

Dodaj komentarz

Wiek przedszkolny
Paskudna kupka :(
Co prawda kupa jest kupą i ładna nigdy nie będzie, ale...:) Oluś zaczął robić paskudne kupki, koloru jasno żółtego, jak blade, bardzo blade żółtko jajka. W dodatku bardzo rzadkie, prawie jak
Czytaj dalej
Zdrowie i uroda
Wybór diety
Do kobietek na forum postaram się mój problem przedstawić w miarę krótko.Jestem 4 miesiące po urodzeniu niestety nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów a bardzo bym chciała po urodzeniu ważę
Czytaj dalej