Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
ktore maja do schudniecia gdzies z 7-10 kg.
Boze,mam nadzieje, ze takowe sa,bo inaczej sie zalamie….
Tak wiec blagam o sparcie!!!!!!!!!!!!!!!
Sama nie dam rady,a juz mam dosc mojej wagi!!!!!!!!!!!
Nie wchodze w spodnie ktore kupilam sobie na lato…juz po urodzeniu Huberta,tak wiec wygladam tragicznie!!!!!!
B L A G A M!!!!!!!!!!!!!Pooooomooooccccccccccyyyyyyyy!!!!!!!!!!
Nelly i Hubert14 miesiecy!!
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Zabawki do kąpieli, które umilą każdy wieczór. Świetnie sprawdzą się jako prezenty na Dzień Dziecka
Życzenia wielkanocne dla rodziców od wychowawcy. Czego życzyć na święta?
Zabawki z filmów i bajek, które dzieci uwielbiają – idealne prezent na Dzień Dziecka
Od kiedy przerwa wielkanocna w szkole 2024? Uczniów czeka niebawem sporo odpoczynku. Wielkanoc to dopiero początek
Quiz wielkanocny. Sprawdź, jak dużo wiesz o tych świętach. Nie będzie łatwo!
- Rodzice.pl
- Forum
- NASZE DZIECI
- Noworodek, niemowlę
- Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
36 odpowiedzi na pytanie: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Jaki piekny i duzy Hubert!!
Ja mam rozmiar42,przydałoby sie mieć 40,w spodnie z przed ciązy jeszcze wchodze alw wszystkie bluzki sa za szczupłe. Mam cyce wielkie ale to chyba nie schudnie. Nie karmie.Wymyśl coś żebysmy schudły i ja sie przyłącze.Dodam ze właściwie sie nie obżeram i jak czytam jadłospis niektórych diet to w jeden dzień kazą wiecej zjeść niz ja zjadam przez trzy dni.
LESZCZYNKA,Mati,Natka i Emi.
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
ja sie przylaczam..do schudniecia mam 5 kg (nawet jak schudne 3 to bedzie ok)….ciagle jem i mnie to dobija… Nie umiem wytrzymac dnia bez chociaz jednaego batonika, a do tego tonami jem biszkopty…karmie a nie chudne…
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
ja proponuje nie jakas konkretna diete – przeszlam juz ten etap z marnym skutkiem – a po prostu diete 1000kcal czy wiecej Ja np probowalam diety norweskiej i 3×3 i owocowej i przyznam sie ze to nie dla mnie i chyba wiekszosci, bo trzeba jesc zgodnie z dieta i to co jest tam napisane A liczac kalorie mozna sobie pozwolic na co sie chce tyle zeby w sumie nie przekroczyc zalozonego limitu Ja poczatkowo chcialam sie zmiescic w 1000kcal, ale przy karmieniu mam taaaaaki apetyt ze jest naprawde ciezko i po 3 dniach nadrobilam straty, wiec proponuje na poczatek 1500kcal – to w sumie niemalo Tylko trzeba wszystko dokladnie liczyc Z dosw. wiem ze bedzie prosciej jesli np wyznaczymy sobie pory posilkow co 2 godz. Wtedy da sie przezyc, male porcje a czesto. I najlepiej bialko, warzywa i owoce – bo weglowodany poteguja ochote na slodkie itp i sie ciezko je spala Dobra jest dieta nielaczenia – ja ja stosuje od jakiegos czasu tj
Istota pomysłu:
Połączenie różnych produktów w jednym posiłku zaburza trawienie. Dlatego nie powinno się łączyć węglowodanów i białek (np. najwięcej energii organizm zużywa na trawienie mięsa zjedzonego razem z ziemniakami). Trawienie jest efektywniejsze, gdy poszczególne enzymy – trawiące oddzielnie białka, tłuszcze i węglowodany – nie są wydzielane równocześnie.
Obiadki takie nielaczone sa super np porcja mieska gotowanego/rybki z salatka warzywna I najada sie czlowiek tak samo jak z ziemniakami itd — a o ile mniej kcal i zdowiej
Jesli karmicie to trzeba wsztstko powoli przetestowac bo u mnie np grapefr. powoduje sluz w kupce u Adr. na reszte reaguje pozytywnie wiec pomidory, ogorki, szpinak, salata itd czesto jem Schudlam przeszlo kg, no ale to i tak sukces bo ja nie mam nadwagi i ciezko mi cokolwiek zgubic Sa tez super przepisy light na grubasach – polecam!!! rowniez i slodkie
Jest ciezko nie powiem – ale powoli sie przyzwyczajam, i mam zamiar zrzucic jeszcze z 5kg — wiem ze nie bedzie to za 2 tyg ale wkoncu bedzie!!!
i polecam tez suszone sliwki:
Bogate w błonnik suszone śliwki ułatwiają spalanie tłuszczu. Na zawarte w śliwkach pektyny nasz organizm bardzo szybko reaguje uczuciem sytości, dlatego też warto zastąpić nimi odchudzające farmaceutyki. Suszone owoce są ratunkiem dla łakomczuchów, którzy bezpiecznie mogą podjadać je zamiast tuczących czekoladek. Suszone śliwki dają, bowiem żołądkowi poczucie sytości, jakiego nie zapewnia żaden wyrób czekoladowy. Śliwki są przy tym równie słodkie, co czekolada i bardzo smaczne.
Profesor J. Keller z Katedry Dietetyki na Wydziale Żywienia Człowieka SGGW rekomenduje śliwki ze względu na fakt, że: “owoce te, dzięki zawartej w nich dużej ilości pektyn spowalniają wchłanianie cukru, co powoduje, że nasz organizm spala znacznie więcej tłuszczu. Zawarty w śliwkach błonnik hamuje jednocześnie wchłanianie przez organizm cholesterolu.”
Suszone śliwki mogą stanowić cenny składnik naszej diety. W piramidzie zdrowia wymienia się je wśród produktów, które powinniśmy spożywać codziennie, gdyż nie tylko przyśpieszają naszą przemianę materii, ale także poprawiają trawienie.
W 100 gramach suszonych śliwek znajduje się niecały gram tłuszczu i 10 gram błonnika, ważnego dla prawidłowego funkcjonowania jelit. Znany z medycyny ludowej sposób na problemy z trawieniem to spożywanie trzech suszonych śliwek każdego dnia. Jest to bardzo skuteczna metoda, dzięki której uregulujemy pracę naszego przewodu pokarmowego.
Wprawdzie 100 gram śliwek zawiera także 200 kalorii, ale bez obaw możemy włączyć te owoce do naszej diety, dodając kilka sztuk np. do porannego jogurtu, czy do obiadowej sałatki z kapustą pekińską.
no i troszke ruchu – ja prawie biegam z wozkiem 2 godz codziennie, no i wkoncu odkurzylam swoj stepper – ale mi sie nie chce no coz tak jak mowie nie jest prosto
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Ja radzę Ci podobnie jak anet. Co prawda nie jestem mamą i podczas odchudzania nie karmiłam piersią. Ale muszę Ci powiedzieć, że w ciągu 4-5 miesięcy straciłam 16 kg! Na prawdę nie przesadzam. Moje odchudzanie polegało na liczeniu kalorii (1000), z tym że nie jadłam w ogóle: chleba
(od czasu do czasu chrupki chleb), ziemniaków, sosów, słodyczy.
Jadłam np. na śniadanie 2 ugotowane jajka, lub 1 jajko i jeden pomidor.
Obiad: makaron z owocowym jogurtem, lub np. 2 cienkie parówki, lub jakieś ugotowane mięsko, ryba itp. Kolacja (do godz. 18) przeważnie jakieś owoce, lub chudą szynkę (w kawałku), którą smarowałam sobie ketchupem lub musztardą.
No i oczywiście możesz jeść do woli warzyw,surówek(np. do obiadu) i ja dodatkowo jadłam dużo owoców. U mnie podziałało i nie chodziłam głodna.
Powodzenia
Ewa
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
a macie moze jakies tabele kalorii? a moze gdzies sa w necie?
ja od dzis nie jem chleba, ziemniakow i slodyczy i nie bede laczyc np mieska i ziemniaczkow.
kiedys przez pol roku nie jadlam chleba i slodyczy i stracilam 8 kg…coprawda troche za duzo bo przy wzroscie 170 wazylam 49, 50 kg no ale bedac w ciazy to nadrobilam:) a teraz znowu jestem gruba..buuu:((
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
[Zobacz stronę]
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
schudłam już 5 kg w 3 tygodnie 🙂
ale z pomoca koktajlu odchudzajacego na śniadanie i kolaxje i normalenego obiadku 🙂
Kaska i Mikołaj 18.09
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
A powiedz, trwałe to są efekty? Czy już do końca życia nie będę mogła jeść chleba, ziemniaków, sosów…, bo inaczej przytyję?
Pozdrowionka!
lunea i Weronika (24.09.03)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Dolaczam do grona. Do zgubienia mam duuuuuuuuuuuuzo. Przy okolo 165 no moze164 waze gdzies w okolicach 60 ( raczej plus niz minus i to jakies 2 kg….buuuuuuu )Mazy mi sie wrocic do wagi z wakacji z przed ciazy, czeli z prawie z przed 2 lat- do 50-52 kg. Kurcze, problem w tym ze ja kocham jesc, i do tego najlepiej smazone, a ziemniaczki z gestym sosem-mniam, mniam, o slodyczach w ogole nie wspominajac. Dlatego staram sie po prostu jesc jak najmniej, a ulubionych kalorycznych dan w ogole (jak juz zjem troszke to ciezko mi sie powstzrymac)Od kilku dni robie codziennie brzuszki, a na spacerkach ide prawie biegiem, na szczsecie Gabrysiaczek lubi jak nia trzesie. Musze kupic wage, to moze bede miala jakas motywacje. Mam propozycje, moze bedziemy pisaly o efektach naszych staran, zawsze to jakies wsparcie.Fajnie byloby sie jakos nazwac, zeby wiadomo bylo ktore posty nas dotycza. Napiszcie swoje propozycje ( o ile w ogole taki pomysl przypadl wam do gustu)…moze
KPL (Klub Przyszlych Lasek…hi,hi)
Do uslyszonka
OlenkaR i Gabrysia (27.01.04)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
kochana Kasiu, daj mi prosze przepis na taki odchudzajacy koktajl, bo jak ja sie latem na plazy pokaze… A widok mnostwa grubasow( mieszkam w NY i wierz mi ze zgrabne dziewczyny w stanach-jezeli chodzi o amerykanki, to niewielki %) wcale mnie nie pociesza.
OlenkaR i Gabrysia (27.01.04)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Ej Ala…czy to Ty byłaś na spotakniu? chyba nie! Bo ja poznałam fajną szczupłą dziewczynę!
Z czego Ty chcesz się odchudzać????
I Ty mówisz, że jesteś gruba??? Niesłychane!
Pozdrowionka!!!
Ewa/ Filipek i Dominiś
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Agatko, pozwol ze ja to ocenie..masz gdzies swoje zdjecie????:-)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Pana prof.Kellera znam osobiście…wykładał mi fizjologię
Pozdrowionka!
Buźka dla Agniesi i Adrianka!
Ewa/ Filipek i Dominiś
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
polecam diete Montignaca
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
no ja bylam:)
szczupla to ja bylam kiedys a teraz jak chodze to czuje ze mi posladki faluja:) tyle co teraz to ja nigdy nie wazylam, zle sie z tym czuje… Na dodatek procz swojego jedzenia podjadam jeszcze sloiczki Gosi bo mi smakuja:)) wez tu i schudnij jak tyle pokus naokolo:)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
dziekuje:)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Odchudzam sie od tygodnia. Nie stosuję jakiejś konkretnej diety, po prostu mniej jem, nie jem ziemniaków i “normalnego” pieczywa. Mój dzień wygląda tak:
-rano jogurt lub coś mlecznego np. ryż na mleku Zott
-na obiad jakieś mięsko ( niestety najczęściej smażone ) i surówka
-na kolację pieczywo lekkie Wasa z wędliną i serem
Jak jestem głodna to robię sobie kawę z mlekiem lub podjadam chrupki kukurydziane Hani 🙂
Przez tydzień schudłam półtora kilo, niby nic, ale jak przez miesiąc byłoby 6 kg to już coś.
Ale ostatnio coraz gorzej mi idzie, bo przed miesiączką mam wilczy apetyt i trudno nad tym zapanować.
Mam na schudnięcie jeszcze 2.5 tygodnia, bo potem wyjeżdżam na urlop do Hiszpanii i chciałabym założyć kostium…
Nie karmię już piersią.
Pozdrawiam
mama Hanulki ( 18. 11. 2003 )
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
hmmm przepisu nie mam ja kupuje gotowca
[Zobacz stronę]
ale można kupić również innej firmy np slim fast albo linia 2000
to są preparaty które zawierają witaminy i składniki mineralne i np chrom – który obniża apetyt, ten mój ma jeszcze przyspieszacze przemiany materii. jak dla mnie to jest rewelacyjny – nie mam dzikich ataków głodu 🙂
Kaska i Mikołaj 18.09
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
zalogowałam się na grubasach i licze kalorie,spalanie i wpisuje wage.zobaczę czy nadprogramowe pociążowe 8 kg spadnie i w jakim czasie????
Monika i Marcinek (15.01.04)
Re: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…
Czesc!
Ja juz walcze od marca… No i wlasnie jestem chyba w momence kryzysowym.. Zaczynam normalnie jesc, wczoraj zezarlam pizze, no i mam wyrzuty sumienia, do zrzucenia baardzo bym chciala jeszcze 5 kg… A w sumie poszlo juz okolo 7… Czyli calkiem niezle. Boje sie jak cholera hoho tak poza tym…
Znasz odpowiedź na pytanie: Koniec z obzarstwem,poszukuje mamus…