KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi :D

[Zobacz stronę]
[Zobacz stronę]
[Zobacz stronę]
[Zobacz stronę]

Strona 4 odpowiedzi na pytanie: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi :D

  1. Re: Załamka

    Podtrzymuję Cię na duchu!!! i sama prosze o podporę – załamana jestem, od jakiegoś czasu tez sie obżeram – efekt taki, że waga znowu w górę poszła i od dziś znowu mam MOCNE postanowienie wrócić do małych porcji i totalnego zakazu słodyczy, a zwłaszcza jedzenia po 18.00..
    są dni, że utrzymuje się w tym przekonaniu, a są dni, że znowu wyłamuję się na widok cudnych i dobrych ciasteczek… BUUU jak chcę znowu lato i te niekończące się spacery….

    Ania i Olcia (21.05.2004 r.)

    • Re: Załamka

      Mutaczku kochany mój!!! Ty od poczatku byłaś tu jedną z najbardziej aktywnych Klubowiczek 🙂 Ktomu jak komu ale Tobie to się na pewno uda !!! No coś Ty z tym poddawaniem się? NIE MA TAKIEJ OPCJI !!!!!! Do boju, zwamierzam cię jeszcze przed Świętami wpisać do zwycięzców!!!! no! 🙂
      Wiesz co, nie za dobrze, że sie molestujesz tymi małymi porcjami i niedojadasz… A nie chciałbyś przejść na MM i jeść do syta? Mówię ci, nie głoduje się nic a nic- dietowanie nie powinno być męczące, bo w końcu każdy wysiądzie, nie ma mocnych. Człowiek mówi sobie,że TERAZ się męczy żeby schundąć, a potem jak schudnie to chce NAGRODĘ i co robi – je WRESZCIE więcej i w kółko to samo…

      Do bojuuuuuuu Mutaczku, będzie dobrzeeeeee!!!! 🙂

      • Re: Załamka

        Kochana Pani Prezes!!!

        Pewnie, żebym chciała, ale ja to musze mieć kawę na ławie, czyli co można jeść, jak robić a poza tym przeraża mnie gotowanie dla innych oddzielnie… a w pracy chodzę na obiad i niewyobrażam sobie, ze coś przynosze bo zaraz tysiące gapowiczów i pytań… Chyba, że masz może stronę albo przepisy proste w miarę i można np. na początku wrowadzić śniadania i kolacje MM a potem obiady???
        buuu.. a poza tym, jakoś rzeczywiście widze, że o ile latem te molestowanie małymi porcjami dawało skutek – teraz mi odpłaca – rzucam się niekiedy na słodycze, a potem wyrzuty sumienia….i najgorsze, że mam mało ruchy… nie mam kasy na basen, aerobik… a wiem, że chociaż raz w tygodniu basenu dało by mi cosik

        Było już rewelacyjnie z waga, bo nawet po powrocie z wakacji ważyłam te wymarzone 58, a potem znowu przybrałam, ale teraz ostatnio to nawet za dużo i mam wyrzuty sumienia i wiem i widze, że przytyłam i odbija się to na innych – złości mnie wszystko przez to, że mam ciaśniej w ubraniach, które mnie denerwują… buuu

        Ania i prawie 2,5 – letnia córeczka Olcia

        • Re: Załamka

          dobra, może jeszcze dziś wieczorem jak mi młode uśnie to ci podrzucę parę pomysłów na śniadanko obiadki i kolacje 🙂

          • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

            Kurcze mi się ciężko cos zmobilizować, waga od miesiąca oscyluje mniej więcej wokół jednej kreski, z jedzeniem raczej sobie folguję, ale od jutro to juz na bank muszę się zmobilizować.
            Chce te 10 kg zrzucić do końca roku i na pewno mi się uda hehehehe

            • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

              W odpowiedzi na:


              Chce te 10 kg zrzucić do końca roku i na pewno mi się uda hehehehe


              he he widzę że Święa i koniec roku to bardzo mobilizujące daty :D:D:D:D:D JESTEM ZA !!!! Kurczak, takie fajne prezenty by były aaaaaachhhhhhhh!!! Ja będę wstążki wiązać!!!!!! I nie kupować prosze dużych choinek, bo prezenty będą male, ślicznie odchudzone:)

              • Re: Załamka

                no to piszę ci parę zasad głównych
                1. je sie cztery razy – na czczo 1owoc(każdy poza arbuzem, melonem, winogronami, bananem, potem w ciagu dnia nie je się owoców, chyba że do kolacji są wyjatki), po półgodzinie sniadanko weglowodanowe, po min. 3 godzinach obiad tłuszczowy, po min 4 godz. kolacja ( nie później niż godz.19-20)
                2. Do każdego posiłku je się warzywa (wszystkie oprócz konserwowanego zielonego groszku, gotowanej marchewki, buraczków, kukurydzy gotowanej i konserwowej)
                3. przykladowe śniadanka:
                a. musli(bez orzechów i suszonych owoców z chudym mlekiem/ jogurtem/kefirem (max 1,5 %)
                b. chleb graham/ WASA graham z chudym twarogiem ( twaróg roztarty z mlekiem i dodane pokrojonego pomidorka albo ogorka albo jakiekolwiek inne dozwolone warzywka)

                picie- herbata bez cukru, woda, ZERO kawy

                Obiady tluszczowe:jajecznica na boczku/kiełbacha/ mięso jakkolwiek przyrządzone ( może być i smażone i z grilla i jak sobie zamarzysz) byle nie bylo dodatku mąki ani bułki ( ani w sosie, ani w panierce ani w mielonych) PLUS warzywa- dużo warzyw, surowych lub gotowanych

                zero ziemniaków, kasz, makaronu, ryżu

                Kolacja:
                a.ryż BASMATI + tarte jabłuszko/truskawki z jogurtem 0% tłuszczu
                b. ryba wędzona cała
                c.makaron al dente z sosem pomidorowym/ pieczarkowym bez tłuszczu

                na kolacje nie ma pieczywa

                mozna jeść czekoladę pow 70% kakao ( umiarkowanie off course)

                zero alkoholu

                nie ma podjadania między posiłkami NICZEGO, nawet warzyw

                UNIKAMY POŁĄCZENIA TUSZCZU I WĘGLOWODANÓW- ot cała tajemnica

                i najważniejsze – NIE MA OGRANICZEŃ ILOŚCIOWYCH – zjedz, żeby się najeść, nie przeżerać się, ma być do syta :)))))))))))))))))))))
                to chyba na tyle 🙂 sukces gwarantowany- sprawdziłam na sobie !

                • witam

                  HEJ
                  czaję się juz dłuższy czas żeby tu do Was zajrzeć i się dołączyć
                  musze dorwać gdzieś jakąs wagę, żeby wyczaić ile schudnąć mi nalezy
                  jestem sobie mamusią Piotrusia i Bartka; obie ciąże zakończone cc… i szlag mnie trafia jak patrzę w lustro… na tą pozostałość po ciążowym brzuszku…. 2 ciąża nie tyle dała mi po pupie, co po brzuchu… i nie wiem co i jak mi można… i tu prosze Was o pomoc – doświadczone koleżanki
                  staram sie nie jeść po 18:00 ale ponieważ karmię piersią to jesc jakoś muszę… nie wiem jakie ćwiczenia mi można robić (miesiąc po cięciu)…
                  ze słodyczy jestem w stanie zrezygnować (no, może nie z niedzielnego kawałeczka ciasta ) ale z herbatki z miodkiem będzie ciężko… taki pyszny miodzik dostałam odswojej babuni, że nie da rady chyba
                  przepraszam za chaos w wypowiedzi
                  i mam nadzieję że mnie przygarniecie… a jak wagę dorwę to się “pochwalę”

                  moni i Piotruś (01-05-05), Bartuś (25-09-06) i Aniołek (02-12-03)

                  Edited by moni2003 on 2006/10/24 14:49.

                  • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                    To jest tak – w okolicach października – muszę koniecznie schudnąć do swiąt, w okolicach świąt – pofolguję sobie, ale od Nowego Roku to już koniec, w marcu – kurcze idzie wiosna -musze schudnąć, bo się w nic nie mieszczę, pod koniec wiosny – cholera jasna idzie lato, a jak wbije swoją dupę w strój kąpielowy, lato – a co mi tam najwyżej założe pareo, jesień – nareszcie można ukryć ten tłuszczyk, no ale zblizają się święta….
                    Ech… po grodze jakieś rodzinne imprezy, wesela, które sa mobilizacją do zrzucenia, ale generalnie z ta mobilizacja to cięzko 🙂

                    • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                      Wiolka, no co jest???? Nie widze sprawozdania jadłospisowego???? Nie odpuszczę Ci:)

                      • Re: bede spiewac hymn…

                        No pewnie Laura, właśnie małymi kroczkami idziemy do celu 🙂 Super, że podjęłaś działania- to najważniejsze, a waga no cóż nie będzie miała wyjścia- SPADNIE 🙂

                        • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                          ja mam 164 i zdając maturę wazyłam 47 kg
                          potem przez dłuuugi czas bylo 50 i – uwaga, teraz się chwalę – wrocilam wlasnie nie tak dawno do tej wagi. Ubylo mi ze 3 kg :-))))

                          Nina (niedługo 3)

                          • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                            musze Ci powiedziec, ze przez ostatnie trzy tygodnie tez pojawilo sie -3kg z niczego Tyle ze u mnie to oznacza wage 57 przy wzroscie 166 takze…. Monia, Ty mnie nie denerwuj!!!

                            Ula i Emilka (2 11/12)

                            • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                              WOW!
                              47kg mówisz….Ja mam 6 cm więcej a ważę niemal 2x tyle… Nie załamuj mnie…

                              Wioletta i Tomek 3l. za miesiąc

                              • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                                yyyyyyyyyy…jaaakby Ci tu powiedzieć…..
                                Chyba po prostu się przyznam, że dałam ciała…..Dzisiaj wybieram się do swojej lekarki po radę. Mam nadzieję, że jakoś inaczej ułożymy jadłospis.
                                Ostatnio zaleciła mi dietę 1000kcal+meridia. Meridii już dawno nie brałam, ale bez niej nie jestem w stanie wytrzymać na 1000 kcal dziennie. Choć z drugiej strony spadek wagi jest u mnie bardzo szybki (jeśli tylko się potrafię powstrzymać przed żarciem – głównie słodyczy).

                                Wioletta i Tomek 3l. za miesiąc

                                • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                                  Wiolka, ale dlaczego Ty myślis, że tylko ta Meridia może Ci pomóc???? Sama też możesz walczyć z nadwagą! Ja Ci powiem szczerze, że ja za nic w świecie nie daję rady się glodzić na diecie 1000cal (no, samej mi się chyba żal 🙂 ) i tylko jedzenie do syta wchodziło w grę 🙂 Proszę Cię, pomysl o MM,co?Kilka postów wześniej napisalam trochę o zasadach i menu, zobacz, że spokojnie można jeść i chudnąć sobie:)

                                  I tak jesteś boska, ż zrzuciłaś te 10 kilo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                  • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                                    Wiesz ja pracuję/żyję w takim amoku, że nie zastanawiam się co jem. MM jest jak dla mnie w tej chwili nie do ogarnięcia Za dużo zasad…1000kcal jest prosta-mniej żarcia.
                                    Wiem, że to kwestia poznania ogólnych zasad i potem jest już tylko łatwiej. Zastanawia mnie tylko czemu lekarze nie proponują tej diety? Jak dla mnie 1000 kcal to bardzo mało.

                                    Wioletta i Tomek 3l. za miesiąc

                                    • Re: bede spiewac hymn…

                                      Ja tez sie staram trzymac (dopiero 3 dzien). Kawa z mlekiem u mnie jest rowniez niezbedna. Tez nie slodze.
                                      No ale u Ciebie sa juz efekty! Gratuluje i oby tak dalej!
                                      Ja nadal czekam…

                                      Pozdrawiam,
                                      asta z coreczka 20.12.2005 i synkiem 3-latkiem

                                      • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi

                                        a co zrobiłas, że tak szybko schudłaś?

                                        Patryś 03.03.2003

                                        • Re: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi 😀

                                          ale powiem Ci że wcale nie czulam sie wtedy dobrze – była strasznie chuda, blada i zmęczona ( wiadomo – matura ). To było za mało.

                                          Nina (niedługo 3)

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: KZZK- 200 kg za nami! Kolejne pomiary (od)wagi :D

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general