***** KZZK – Idzie lato! *****

1. nena75 Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   W odpowiedzi na:

   ---

   a cialko pewnie masz juz super umiesnione z tego co kojarze z Twoich zdjec 🙂

   ---

   A były jakieś zdjęcia? govindo pokaż!!! pliiizzzzz…..
   mnie strasznie teraz mobilizują zdjęcia pięknych, szczupłych kobiet.

   W i T 3l 5m
   

   Odpowiedz
2. joannar Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   Proszę o wpisanie na listę:)
   Start: 4 maja.
   End: do końca lipca:)
   Do zrzucenia: 32 kg
   Zrzucone: 4,5 kg
   Metoda: Dieta Cambridge.

   Asia & PAA Kids Co.:
   

   Odpowiedz
3. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   jak znajdziesz sposob to podziel sie ze mna nim – u mnie robi sie roznica dwoch rozmiarow miedzy tylkiem a gora…

   Ania i Oliwka
   

   Odpowiedz
4. nena75 Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   fajnie Asiu, że jesteś…
   Ja się zważę za tydzień.
   Idzie mi bardzo dobrze:) szperałam trochę po necie i natknęłam się na jedno zdanie, które ktoś napisał, że do odchudzania trzeba dojrzeć. Czuję, że u mnie nadszedł ten moment…
   A chciałam się Ciebie wogóle spytać czy masz te swoje piękne zdjęcia, które kiedyś pokazywałaś po swoim odchudzaniu? chyba po urodzeniu Pawełka… Nie mogłam znaleźć w archiwum a tak bym chciała sobie przypomnieć, bo wyglądałaś pięknie…

   W i T 3l 5m
   

   Odpowiedz
5. mutak Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   No i super Tysiaczku!

   Zazdroszczę tuniki – poluję na jakąś i niemogę nic fajnego znaleźć… na moją figurę

   Buziole
   Ania &

   Odpowiedz
6. gutek Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   Długo mnie tu nie było:) Dałam sobie spokuj z dietami na jakiś czas. 4 tyg. temu się zawzięłam i narazie jest ok. Z 18 zrzuciłam już 7 kilo. Jeszcze 11 ehhh.

   Stosowałam dietę podobną do kopenhaskiej, ale bardzo przeze mnie zmodyfikowaną 😛
   Nie jem pieczywa, kasz, ryży, ziemniaków, słodyczy – czyli na maxa ograniczam węglowodany, a wcinam białaka – nabiał, jaja, jogurty ( o dziwo więcej w nich węglowodanów niz białaek, ale co tam, uwielbiam).
   Z cukru tez nie rezygnuje całkowicie – wypijam dziennie 3-4 kawy z 2 łyż cukru (jestem straszna kawoszką, a kawa ze słodzikiem mi zupełnie jie wchodzi:((
   Mięsko tylko chude i tylko gotowane albo z grilla.

   Jezdżę na rowerze, ćwicze troszkę w domu ( na ile mi dziecko pozwoli, czasami ćwiczymy razem – podnoszenie ciężarów :)(:

   Od czerwca zapisuję sie na siłownie- otworzyli u nas taka tylko dla kobiet – więc mniejszy stres dla mnie 😀

   WCISNĘŁAM SIĘ W DŻINSY, BIODRÓWKI ROZMIAR 40!!! 🙂 Ale jestem happy, to moje ukochane spodenki.

   Dotychczasowe ubranka, zaczynaja powoli wisieć 🙂

   Stosuję sławetną kurację na cellulitis – czyli masaże z kawy – SUPER DZIAŁA!!! Do tego jakiś żel i jest o wiele lepiej.

   A tu moje wyniki!!!

   16. 04. 2007
   waga 76
   talia 86 cm
   biust 105 cm
   biodra 104 cm

   11.05.2007
   waga 69 kg
   talia 79 cm
   biust 104 ( ufff, oby tak zostało:)
   biodra 101

   Od paru dni zaobserwowałam że moja waga stoi w miejscu :(, Zdaję sobie sprawę oczywiście że na począt,ku leci woda i zawartość jeli :).
   Co zrobic żeby wskazówka wagi drgnęła?

   

   Odpowiedz
7. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   ja niby schudłąmod ostatniego wpisu 4 kg ale nie ciesze sie, bo schudłam dlatego ze mała jest od tygodnia w szpitalu nie je nie pije jak coś zje to wymiotuje i juz nie mam na nic siłyprawie nic nie jem. w sumie schudłam 19kg

   Natalka 19.05.2005

   Odpowiedz
8. beatab Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   gratuluję:)
   możesz przypomnieć (bo pewnie już sto razy pisałaś:-) co trzeba robić, żeby tak chudnąc?

   jeśli chodzi o budowę, to spójrz na bliższa rodzinę, może mama, ciotki, może babcia będąc młoda też miała taką figurę…. często są to uwarunkowania genetyczne. do pewnego stopnia możliwe do skorygowania poprzez ćwiczenia. polecam pillatesa. wysmukla i rzeźbi figurę bez widocznego umięśnienia. ładnie też step wysmukla dolne partie, ale najlepiej zajęcia na rowerkach.
   wszystkie trenerki z mojego klubu, mimo, że szczupłe są zazwyczaj, po przejęciu zajęć na rowerkach robiły się bardziej smukłe.

   Patryk – 4 lata

   Edited by BeataB on 2007/05/11 12:54.

   Odpowiedz
9. agniesia22 Dodane ponad rok temu,

   Re: ** KZZK – Idzie lato! **

   U mnie to jest tak, ze ja jestem strasznie zawzieta i jak sobie postanowie to nie ma mocnych…i dzieki temu ponad 10kg poszlo precz.
   Kochanie nie jadlam pieczywa, ziemniakow, makaronu, malo owocow…generalnie ograniczylam weglowodany….. Bylam w sumie na diecie South Beach…..
   Do tej pory staram sie trzymac zasad (czasem zaszaleje) ale generalnie pieczywo ciemne jem tylko na sniadanie, jem tylko chudy nabial, ze slodyczy to jem glownie gorzka czekolade, nie jem nadal ziemniakow, jak jem mieso to z warzywami, jak ryz czy makaron to tez z warzywami..zapomnialam juz o miesku z ziemniaczkami na jednym talerzu. Sama wiesz….schudnac to jedno-utrzymac wage-drugie.
   Polecam diete SB….serio dziala cuda!!!!
   Trzymaj sie-ja wiem, ze dasz rade.

   AGA i

   Odpowiedz
10. agniesia22 Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    ASIA…kciukasy mega zacisniete!!!!!!
    Laseczko jak zjedziesz do Polski to Ci wysciskam chuda dupine:)

    AGA i

    Odpowiedz
11. agniesia22 Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    To tak jest kochana….ja Cierpie na zanik piersi….
    Ale dolna czesc ciala i tak mam mocniej zbudowana….
    Choc nie powiem tam tez sporo schudlam… Ale do idealu to daleko… Nic juz z tym nie zrobie….

    AGA i

    Odpowiedz
12. anek Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    w sumie 26,5

    Ania i Oleńka 3,5

    Odpowiedz
13. mutak Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    Aguś,

    miałam duże zacięcie w zesłżym roku, ale chyba mam wrażenie, że pomoagał mi tez herbatka SLIM na odchudznaie.. chyba musze do niej wócić.
    Wiem, że zrzucić jedno a utrzymać drugie… staram sie jeść tylko pieczywo chrupkie albo ciemne, wyeliminowałam słoydcze ( na razie dwa dni ) został tylko cukier do kawy. Postaram się jeść mięsko gotowane czy smażone ale tylko z warzywami i zero ziemniaków…. albo tylko w zupie, której generalnie mało jem albo jem z makaronem. Może masz jakieś swoje sprawdozne menu, przepisy, stronkę z której korzystasz i możesz podesłać, to będę wdzięczna…?
    A co z wędliną, jogurtami, lodami? Jesz normalnie, ograniczasz?

    Dzięki Kochana Aguś za słowa wsparcia i widziałam na foteczkach jak schudłaś i może też mnie to zmotywuje bardziej…
    Buziaki dla Ciebie i Polinki oraz Nikosia

    Ania &

    Odpowiedz
14. nena75 Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    A ja się też łapię na ściskanie dupiny?? (mam nadzieję, że chudej Zjadę nawet do Gdańska z tej okazji

    W i T 3l 5m
    

    Odpowiedz
15. tysia Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    polecam CAMAIEU – drogo, ale przynajmniej rozmiarowka, az do 46-48!
    a tunik maj mnostwo!

    p.s.
    ja tez dlugo szukalam bo albo wygladalam jak w 6 m-cu ciazy, albo jak baleronik, a u nich udalo mi sie dobrac calkiem fajna 🙂

    Dawcio (10.04.2004) i Wojtus (20.02.2007)

    Odpowiedz
16. anek Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    Ja ci powiem, że w sumie to sie z tym pogodziłam. Wolę mieć małe piersi niż wielka dupcię 🙂

    Ania i Oleńka 3,5

    Odpowiedz
17. anek Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    Wiesz co, żadnej nowej diety nie odkryłam. Nie jadłam pieczywa, zaimniaków i słodyczy. Do minimum ograniczyłam makaron, ryż, kasze. Jadłam 2 posiłki dziennie, gdyż system 5 mniejszych w moim przypadku zupełnie nie zdał egzaminu. Tak więc jadłam śniadanie, obiad i to wszystko. po 15 starałam sie nic nie jeśc. Ewentualnie jakis owoc, dużo piłam. Szczególnie woda z cytryną swietnie mi zabijała apetyt. No i wspomagałam sie ziołami ojców bonifratrów. W mom przypadku jesyna rzecz na odchudzanie która działała.
    Poszło nawet nie wiem kiedy.
    Zostało i jeszcze 1,5 kg do celu, czyli wagi 60 kg. Jak sie uda to w sumie zrzuce 28 kilo 🙂

    Ania i Oleńka 3,5

    Odpowiedz
18. anek Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    Może sikikon na góre 🙂 Albo odsysanie dołu 🙂

    Ania i Oleńka 3,5

    Odpowiedz
19. Anonim Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    tia, nie wiem co gorsze – ten silikon czy odsysanie 🙂
    lepiej ide na ten cholerny steper 😉

    Ania i Oliwka
    

    Odpowiedz
20. joannar Dodane ponad rok temu,

    Re: ** KZZK – Idzie lato! **

    Wioluś:) Dla Ciebie wszystko. Daj maila na priva to Ci wyślę:)
    Ja sobie je chyba wydrukuję w skali 1:1 i powieszę na ścianie
    Będzie lepsza motywacja:)
    Cieszę się, że tu jestem, tym bardziej że Wy tu jesteście:)
    Buziaki

    Asia & PAA Kids Co.:
    

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• ...
• 14
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: ***** KZZK – Idzie lato! *****