Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012
Lato zapukało do drzwi a my….więc do dzieła towarzyszki
Standardowe zasady to:
– ważymy się co środę
– dane podajemy do wątku
– jesteśmy absolutnie konsekwentne
– 3 kolejne opuszczone ważenia skutkują usunięciem z tabelki – jak waga taka sama to też podajemy!! Jeżeli chcemy się wypisać, to po prostu nie podajemy wagi. Na życzenie nie wypisuję, bo kobieta zmienną jest.
legenda:wzrost wagi,spadek wagi publiczna samokrytyka
Wszystkie zaczynamy od zera :)
nowe koleżanki dopiszę o nowej tabelki, ok?
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Książeczki sensoryczne dla najmłodszych na Dzień Dziecka. Które wybrać na prezent?
Co się wkłada do koszyczka wielkanocnego? Tych pokarmów nie może zabraknąć. Każdy ma swoją symbolikę
Lany poniedziałek 2024. Tradycja sięga naprawdę dawnych czasów. Czy tego dnia trzeba iść do kościoła?
Czy w Wielką Sobotę trzeba iść do kościoła? W weekend obchodzone są najważniejsze katolickie święta
Zbigniew Ziobro – ile ma dzieci? Wybrał dla nich bardzo tradycyjne imiona, jedno było hitem w PRL
- Rodzice.pl
- Forum
- NA KAŻDY TEMAT
- Zdrowie i uroda
- Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
Strona 8 odpowiedzi na pytanie: Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012
Szczęściara:)
no ale ja wcześniej do domu wracam 🙂
zawsze coś za coś…
wolałabym wstawać przed 5-ta i być w domu o 15-16…można przywyknąć kiedyś pracowałam 6-14 i to były boskie godziny…budzik 4.45…środek nocy
[QUOTE=Yoko.] czy praca w domu czy poza nim…
nie odważę się porównywać co lżejsze/cięższe.[/QUOTE]
nie zamierzam porównywać…. sama 3 lata siedziałam w domu i wiem jaki to miód… chyba po prostu nie jestem tak zdesperowana żeby w mój “grafik” wciskać coś jeszcze… a nie wyobrażam sobie robić to kosztem marcina. i tak mam wyrzuty sumienia że mało czasu z dzieciakiem spędzam więc hasło typu “zostań sobie 2 godz w domu mama idzie na fitnes/pobiegać /pojeździć a ty się zajmij sobą….”odpada zupełnie… jak coś to tylko razem:)
bieganie o 21-szej ok,tylko że ja przeważnie o tej porze gotuje obiad na następny dzień
Wstaję przed 6tą, w domu jestem ok 16stej.
za nic nie wstałabym wcześniej z własnej nieprzymuszonej woli:D
Po pracy zakupy, ale nie codziennie, robię obiad, czasami na dwa dni, więc mam czas dla siebie. ale nie ma mowy o kijkach, czy dłuższej trasie na rowerze. Dawidka samego nie zostawię, ale też on jest w takim wieku, że tylko koledzy i szaleństwa z nimi mu w głowie. i niech się z nimi bawi póki może. Jeszcze troszkę i już nie będzie dzieckiem, a nastolatkiem.
A w czasie kiedy on gania z kolegami, ja mogę poćwiczyć na stepperze, czy poćwiczyć przy dvd. Wymówki nie ma:D
no to teraz ja się pochwalę 🙂
w razie jakby ktoś nie widział różnicy ;):
* waga -8kg
* biodra -11cm
* pas/brzuch -7cm
* z roz.XL na roz.małe L, duże M 😀
proszę nie cytować zdjęć- usunę wieczorem.
przed
po
no i widać jak mi córuś urosła 🙂
Świetnie Ilonusek:)
Gratuluję.
no brawo Ilonusek!!!!
Ilo świetnie wyglądasz
Ilonusek,bardzo pozytywna zmiana:)ładnie wyglądasz a córcia urosła,fakt
od 4 dni jestem na colon slim…. i w dalszym ciągu w wc nie byłam….owszem chodzę co chwilę siku bo przecież w życiu nie wypijałam takich ilości płynów… a reszta stoi jak zaklęta…. ciekawe kiedy mnie rozerwie
nad ranem jedziemy na urlop i jak mnie ruszy w trakcie 8mio godzinnej podróży to będzie very funny w razie czego wrzucę saperkę do bagażnika.
napisze wagę jak wrócę za ok 10 dni -mam nadzieje że już bez zbędnego balastu-na razie nie ma się czym chwalić…
miłego dietowania:)
Ja tez chce dolaczyc do klubu!
Tak krotko o mnie:
Wzrost 167 cm
Waga 68 kg (5 kg extra tej wiosny: duzy stres, zero treningu i ciagle grypy).
Ogolnie jestem bardzo zapracowana i czesto w stresie.
Od 3 tygodni stosuje “letni program zdrowotny” skontruowany przeze mnie: 5 km joggingu co drugi dzien, 6 weidera (dzis 16 dzien treningu) i dieta MŻ z naciskiem na eliminacje weglowodanow (pieczywo, ryż, ziemniaki, itp).
Chce zgubic 5 kg, pozbyc sie brzucha (a raczej go zmniejszyc, bo tej wielkiej tlustej oponki pooranej rozstepami pozbyc sie juz raczej nie da) i ogolnie poprawic kondycje.
No niby efekty sa (w 3 tyg. -2kg i brzuch jakby mniejszy), ale probowalam podciagnac wiedze na sieci i poczytalam o przepalaniu miesni, ze tluszcze spala sie w “ogniu weglowodanow” i mam coraz wiecej watpliwosci, czy aby na pewno wszystko dobrze robie… Nie ogarniam calych tych zasad trenowania i diety.
Co myslicie o moim programie?
Nie trenuje regularnie, tylko mam takie kilkutygodniowe zrywy kazdego roku. Tym razem planuje, by zmiana byla bardziej dlugotrwala…
Nie widziałam 🙁 🙁
Ilo, super!!!
Yoko, dawaj zdjęcie na priwa 🙂
jak czytam, z jaką euforią opowiadasz o ćwiczeniach, to mi sie przypomina wątek o machających kończynami, założony chyba z 3 lata temu. w nim chyba aż tak euforyczna nie byłaś, chociaz namawiałam :Rogaty: I jak Stefan buty kupił, a Ty podchodziłaś jak pies do jeża
ćwicze nadal, ale mniej, nie chudnę za grosz, ale chodzę cchociaż raz w tygodniu, bez diety cwiczenia nic nie dają
Ilo, widać zmianę, super 🙂
waga z dziś – 65,5kg
mały spadek, ale zawsze
szczególnie że dieta wogóle nie stosowana, siatka zawieszona bo paluch wybity nadal boli…..
za to mamy maraton chorobowy i chyba stres mnie zżera 🙁
u mnie po maratonie weekendowym spadek był 64,8 kg ale już przybyło dziś znów 65,4 wrrrrr…
a ja się nie ważę tylko ćwiczę
dziś zaliczyłam rower.
i trening nóg.
Ilonusek- gratuluję, świetnie wyglądasz
Bożka- trzymam kciuki
u mnie wczoraj było 72,5
Dzieki Milka!
U mnie waga troche przystopowala. Nadal 66 kg. Z cwiczeniami nie ma problemu. Na razie trzymam sie dzielnie, gorzej z dieta.
Powodzenia dziewczyny!
Stuk, puk jest tu kto???????????????????/
ja wracam!
powróciłam….
mega zapchana….
nie wiem czy to zmiana otoczenia czy ten colon slim ale…..2 tyg w wc nie byłam tak porządnie….(sorry za dokładnośc opisu -ale mój królik miniturka w moich czasach młodzieńczych więcej za soba zostawiał niz ja podczas całego urlopu…) zastopowało mnie na maxa i trwa do teraz.
piłam dużo,jadłam owoce,nawet zaczęłam pić kawę parzoną która zawsze mnie ruszała i nic…. w połowie wczasów odstawiłam colon i czekam….
na wagę nawet nie wchodzę bo czuję po obwodzie że będzie masakra…. i to bynajmniej nie z jedzenia…. jadłam o wiele mniej niż w domu,ruchu dużo bo codziennie chodzilismy po 6-8 km,pływanie też codziennie i wytapianie się na słońcu….
Dzis dostałam @ i liczę na to że odwiedzę porządnie wc -jak to zawsze mam w zwyczaju przy @.
powrócę do was na pewno jak się wyreguluje
Monika! Widzę, że Twoje pierwsze spotkanie z colonem takie średnie 🙁 żeby nie napisać do bani 😉
Na pocieszenie – moje też tak wyglądało… Miałam zwykły colon i efekt zgoła odwrotny. Myślę, że mimo, że dużo piłaś to było jeszcze za mało – bo dużo wody traciłaś przez skórę…
Dopiero za drugim razem chwyciło i uregulowało.
I trwa ten efekt do teraz 😀
Znasz odpowiedź na pytanie: Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012