Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012

Lato zapukało do drzwi a my….więc do dzieła towarzyszki

Standardowe zasady to:
– ważymy się co środę
– dane podajemy do wątku
– jesteśmy absolutnie konsekwentne
– 3 kolejne opuszczone ważenia skutkują usunięciem z tabelki – jak waga taka sama to też podajemy!! Jeżeli chcemy się wypisać, to po prostu nie podajemy wagi. Na życzenie nie wypisuję, bo kobieta zmienną jest.

legenda:wzrost wagi,spadek wagi publiczna samokrytyka

Wszystkie zaczynamy od zera :)

nowe koleżanki dopiszę o nowej tabelki, ok?

Strona 8 odpowiedzi na pytanie: Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012

  1. Zamieszczone przez MONIKACHORZÓW

    wstaje o 6.30

    Szczęściara:)

    no ale ja wcześniej do domu wracam 🙂

    • Zamieszczone przez kiara
      Szczęściara:)

      no ale ja wcześniej do domu wracam 🙂

      zawsze coś za coś…

      wolałabym wstawać przed 5-ta i być w domu o 15-16…można przywyknąć kiedyś pracowałam 6-14 i to były boskie godziny…budzik 4.45…środek nocy

      [QUOTE=Yoko.] czy praca w domu czy poza nim…
      nie odważę się porównywać co lżejsze/cięższe.[/QUOTE]

      nie zamierzam porównywać…. sama 3 lata siedziałam w domu i wiem jaki to miód… chyba po prostu nie jestem tak zdesperowana żeby w mój “grafik” wciskać coś jeszcze… a nie wyobrażam sobie robić to kosztem marcina. i tak mam wyrzuty sumienia że mało czasu z dzieciakiem spędzam więc hasło typu “zostań sobie 2 godz w domu mama idzie na fitnes/pobiegać /pojeździć a ty się zajmij sobą….”odpada zupełnie… jak coś to tylko razem:)
      bieganie o 21-szej ok,tylko że ja przeważnie o tej porze gotuje obiad na następny dzień

      • Wstaję przed 6tą, w domu jestem ok 16stej.
        za nic nie wstałabym wcześniej z własnej nieprzymuszonej woli:D
        Po pracy zakupy, ale nie codziennie, robię obiad, czasami na dwa dni, więc mam czas dla siebie. ale nie ma mowy o kijkach, czy dłuższej trasie na rowerze. Dawidka samego nie zostawię, ale też on jest w takim wieku, że tylko koledzy i szaleństwa z nimi mu w głowie. i niech się z nimi bawi póki może. Jeszcze troszkę i już nie będzie dzieckiem, a nastolatkiem.
        A w czasie kiedy on gania z kolegami, ja mogę poćwiczyć na stepperze, czy poćwiczyć przy dvd. Wymówki nie ma:D

        • no to teraz ja się pochwalę 🙂

          w razie jakby ktoś nie widział różnicy ;):
          * waga -8kg
          * biodra -11cm
          * pas/brzuch -7cm
          * z roz.XL na roz.małe L, duże M 😀

          proszę nie cytować zdjęć- usunę wieczorem.

          przed

          po

          no i widać jak mi córuś urosła 🙂

          • Świetnie Ilonusek:)
            Gratuluję.

            • no brawo Ilonusek!!!!

              • Ilo świetnie wyglądasz

                • Ilonusek,bardzo pozytywna zmiana:)ładnie wyglądasz a córcia urosła,fakt

                  od 4 dni jestem na colon slim…. i w dalszym ciągu w wc nie byłam….owszem chodzę co chwilę siku bo przecież w życiu nie wypijałam takich ilości płynów… a reszta stoi jak zaklęta…. ciekawe kiedy mnie rozerwie

                  nad ranem jedziemy na urlop i jak mnie ruszy w trakcie 8mio godzinnej podróży to będzie very funny w razie czego wrzucę saperkę do bagażnika.
                  napisze wagę jak wrócę za ok 10 dni -mam nadzieje że już bez zbędnego balastu-na razie nie ma się czym chwalić…
                  miłego dietowania:)

                  • Ja tez chce dolaczyc do klubu!
                    Tak krotko o mnie:
                    Wzrost 167 cm
                    Waga 68 kg (5 kg extra tej wiosny: duzy stres, zero treningu i ciagle grypy).
                    Ogolnie jestem bardzo zapracowana i czesto w stresie.
                    Od 3 tygodni stosuje “letni program zdrowotny” skontruowany przeze mnie: 5 km joggingu co drugi dzien, 6 weidera (dzis 16 dzien treningu) i dieta MŻ z naciskiem na eliminacje weglowodanow (pieczywo, ryż, ziemniaki, itp).
                    Chce zgubic 5 kg, pozbyc sie brzucha (a raczej go zmniejszyc, bo tej wielkiej tlustej oponki pooranej rozstepami pozbyc sie juz raczej nie da) i ogolnie poprawic kondycje.
                    No niby efekty sa (w 3 tyg. -2kg i brzuch jakby mniejszy), ale probowalam podciagnac wiedze na sieci i poczytalam o przepalaniu miesni, ze tluszcze spala sie w “ogniu weglowodanow” i mam coraz wiecej watpliwosci, czy aby na pewno wszystko dobrze robie… Nie ogarniam calych tych zasad trenowania i diety.
                    Co myslicie o moim programie?
                    Nie trenuje regularnie, tylko mam takie kilkutygodniowe zrywy kazdego roku. Tym razem planuje, by zmiana byla bardziej dlugotrwala…

                    • Zamieszczone przez Yoko.
                      oto ja serfująca w necie po joggingu…
                      wczoraj albo przedwczoraj, już sama nie wiem,
                      ale tak to sie kończy generalnie, że mi sie film urywa

                      Nie widziałam 🙁 🙁

                        • Yoko, dawaj zdjęcie na priwa 🙂

                          jak czytam, z jaką euforią opowiadasz o ćwiczeniach, to mi sie przypomina wątek o machających kończynami, założony chyba z 3 lata temu. w nim chyba aż tak euforyczna nie byłaś, chociaz namawiałam :Rogaty: I jak Stefan buty kupił, a Ty podchodziłaś jak pies do jeża

                          ćwicze nadal, ale mniej, nie chudnę za grosz, ale chodzę cchociaż raz w tygodniu, bez diety cwiczenia nic nie dają

                          Ilo, widać zmianę, super 🙂

                          • waga z dziś – 65,5kg
                            mały spadek, ale zawsze
                            szczególnie że dieta wogóle nie stosowana, siatka zawieszona bo paluch wybity nadal boli…..
                            za to mamy maraton chorobowy i chyba stres mnie zżera 🙁

                            • u mnie po maratonie weekendowym spadek był 64,8 kg ale już przybyło dziś znów 65,4 wrrrrr…

                              • a ja się nie ważę tylko ćwiczę

                                dziś zaliczyłam rower.
                                i trening nóg.

                                • Ilonusek- gratuluję, świetnie wyglądasz

                                  Bożka- trzymam kciuki

                                  u mnie wczoraj było 72,5

                                  • Zamieszczone przez Milka31

                                    Bożka
                                    - trzymam kciuki

                                    Dzieki Milka!
                                    U mnie waga troche przystopowala. Nadal 66 kg. Z cwiczeniami nie ma problemu. Na razie trzymam sie dzielnie, gorzej z dieta.
                                    Powodzenia dziewczyny!

                                    • Stuk, puk jest tu kto???????????????????/

                                      ja wracam!

                                      • powróciłam….
                                        mega zapchana….
                                        nie wiem czy to zmiana otoczenia czy ten colon slim ale…..2 tyg w wc nie byłam tak porządnie….(sorry za dokładnośc opisu -ale mój królik miniturka w moich czasach młodzieńczych więcej za soba zostawiał niz ja podczas całego urlopu…) zastopowało mnie na maxa i trwa do teraz.
                                        piłam dużo,jadłam owoce,nawet zaczęłam pić kawę parzoną która zawsze mnie ruszała i nic…. w połowie wczasów odstawiłam colon i czekam….
                                        na wagę nawet nie wchodzę bo czuję po obwodzie że będzie masakra…. i to bynajmniej nie z jedzenia…. jadłam o wiele mniej niż w domu,ruchu dużo bo codziennie chodzilismy po 6-8 km,pływanie też codziennie i wytapianie się na słońcu….
                                        Dzis dostałam @ i liczę na to że odwiedzę porządnie wc -jak to zawsze mam w zwyczaju przy @.
                                        powrócę do was na pewno jak się wyreguluje

                                        • Zamieszczone przez MONIKACHORZÓW
                                          powróciłam….
                                          mega zapchana….
                                          nie wiem czy to zmiana otoczenia czy ten colon slim ale…..2 tyg w wc nie byłam tak porządnie….(sorry za dokładnośc opisu -ale mój królik miniturka w moich czasach młodzieńczych więcej za soba zostawiał niz ja podczas całego urlopu…) zastopowało mnie na maxa i trwa do teraz.
                                          piłam dużo,jadłam owoce,nawet zaczęłam pić kawę parzoną która zawsze mnie ruszała i nic…. w połowie wczasów odstawiłam colon i czekam….
                                          na wagę nawet nie wchodzę bo czuję po obwodzie że będzie masakra…. i to bynajmniej nie z jedzenia…. jadłam o wiele mniej niż w domu,ruchu dużo bo codziennie chodzilismy po 6-8 km,pływanie też codziennie i wytapianie się na słońcu….
                                          Dzis dostałam @ i liczę na to że odwiedzę porządnie wc -jak to zawsze mam w zwyczaju przy @.
                                          powrócę do was na pewno jak się wyreguluje

                                          Monika! Widzę, że Twoje pierwsze spotkanie z colonem takie średnie 🙁 żeby nie napisać do bani 😉
                                          Na pocieszenie – moje też tak wyglądało… Miałam zwykły colon i efekt zgoła odwrotny. Myślę, że mimo, że dużo piłaś to było jeszcze za mało – bo dużo wody traciłaś przez skórę…
                                          Dopiero za drugim razem chwyciło i uregulowało.
                                          I trwa ten efekt do teraz 😀

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Letni Klub Grubasków…dążenia do szpileczek – Edycja LATO 2012

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general